技術・体配編 [2161～2180]

■弓道座談会[技術・体配編]とは？

【デビ】弓を引く上での技術・体配関する話、射癖の相談、審査対策など。

■スレッド一覧

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■[2161] 会でのぶれ (投稿3件)

1：白ナタさん
Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 8.0; Windows NT 5.1; Trident/4.0; GTB6; YTB720; .NET CLR 1.1.4322)
最近、会に入ると妻手のブレが出てきて、狙いに影響が出ます。
離れではあまり影響は出ないものの、会で伸びている時にすごく気になってしまいます。
原因、改善法をご存知の方、教えていただけるとありがたいです。

2：におちさん
Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 6.0; Windows NT 5.1; SV1; .NET CLR 1.1.4322; .NET CLR 2.0.50727; .NET CLR 3.0.4506.2152; .NET CLR 3.5.30729)
馬手が震えるのでしょうか？

特別弓が強いというわけでなければ、下半身（丹田）を意識して腹式で呼吸をし、息合いを変えてみると改善されることがあるようです。
弓を替えて強い場合には弓に体が慣れるまでの我慢だと思います。

年配者ですと筋力の衰えによって起きるようですが、若ければまずそういたことは考えにくく、練習量が一定であれば筋力による原因ではないと思います。

3：白ナタさん
Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 8.0; Windows NT 5.1; Trident/4.0; GTB6; YTB720; .NET CLR 1.1.4322)
ありがとうございました。
意識してまた練習に取り組みたいと思います。

■[2162] 届かない・・・ (投稿12件)

1：ｗｘ、ｙさん
Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 8.0; Windows NT 5.1; Trident/4.0; GTB6.4; .NET CLR 1.1.4322; .NET CLR 2.0.50727; .NET CLR 3.0.4506.2152; .NET CLR 3.5.30729)
早速本題ですが、
矢が安土まで届きません。

まっすぐは飛ぶんですがどうしても
あと少しのところで落ちてしまいます。

同じ学年の子は普通に届いているのに・・・

誰か、教えてください。

9：ｗｘ、ｙさん
Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 8.0; Windows NT 5.1; Trident/4.0; GTB6.4; .NET CLR 1.1.4322; .NET CLR 2.0.50727; .NET CLR 3.0.4506.2152; .NET CLR 3.5.30729)
飛鳥さん、詳しい返事ありがとうございました。

早速、明日からの練習でためさせて頂きます。


疑問点なんですけど、力をつける方法は
家で腕立て伏せをする、とかですか？

10：アップルさん
Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 8.0; Windows NT 6.0; Trident/4.0; YTB720; SLCC1; .NET CLR 2.0.50727; Media Center PC 5.0; .NET CLR 3.5.30729; .NET CLR 3.0.30729)
腕立て伏せも有効ですが、一番は懸垂だと思います。通常、腕を肩より上で操作する機会は少ないと思いますので。

ただ、引けないという方の多くは無駄な力を使いすぎていると思います。何というか、握るとか固めるとか力を込めているだけで、動かす力？伸ばす力？が働いていない方が多いです。

引き分けで、軽い力で伸び伸びと引いて（開いて）いますか？ガチガチに固めて下に下ろそうとしていませんか？もう一度、御自分でされている事をチェックされる事をお勧めします。

11：飛鳥さん
DoCoMo/2.0 SH02A(c100;TB;W24H16)
訂正
ほおづけ～当たらないと思いますの当たらない→当たると思います。です。

本題
日々の鍛練が大事だと思います。
家でのゴム弓練習などでも感覚が養われるのでマイナス要素はありません。
腕立て伏せも結構有効だと思いますが
朝練や自主練などに積極的に行ったり、
会が一定以上まで引けるまで巻藁練習などと目標を決めるとやる気が出るだけでなく青春を更に楽しめます(笑)
だから何にしても目標を持つと良いですよ!!
あとは慣れ。これに限ります。

12：ｗｘ、ｙさん
Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 8.0; Windows NT 5.1; Trident/4.0; GTB6.4; .NET CLR 1.1.4322; .NET CLR 2.0.50727; .NET CLR 3.0.4506.2152; .NET CLR 3.5.30729)
アップルさん、飛鳥さん、ありがとうございました！！

今日、初当たりしました！

また何かとよろしくお願いします。

■[2163] 引き分けからの押し手 (投稿5件)

1：新人ですさん
KDDI-SH37 UP.Browser/6.2_7.2.7.1.K.2.232 (GUI) MMP/2.0
こんにちは
高校①の弓道部です

ずばり単刀直入に言います
今テスト期間でどうしても引き分けからの押し手が弱ってしまって困ってます
なんか感覚としては引く途中で押し負けてしまうような感じで引いてしまってます

手の内と下筋に力を入れて引くことはわかっているつもりですけどなかなか体動いてくれなくて困ってます
選抜に選ばれてしまって急いでます
返事下さい

2：パパンプさん
SoftBank/1.0/814T/TJ001/SN356358010553818 Browser/NetFront/3.3 Profile/MIDP-2.0 Configuration/CLDC-1.1
普段からコンスタントに練習していれば、そう簡単に感覚が変わったり押しが弱くなったりする事は無いと思うので二週間程度なら数日練習すれば元に戻るかと。下手にあれこれ弄ろうとするとかえって変な射になってしまいます。

選抜のメンバーに選ばれたと言う事は全国選抜でしょうか？焦っているとおっしゃっていますが、そこで戦うのは皆さんスレ主さんと同じ<高校生>だと思います。

戦う相手も同じ様にテスト期間で練習が出来なくなって焦っているかもしれません。相手も同じ様な状況にあると考えると如何でしょうか、少し気持ちが落ち着きませんか？

最後になりますが学生の本分は勉学に励む事です。こういった場合大事なのは自己を冷静に見つめる力だと思います。やれる事は限られてしまいますが、逆に言えば余計な事をやれる必要が無くなるのでテストが終わったらひたむきに練習して下さい。

3：パパンプさん
SoftBank/1.0/814T/TJ001/SN356358010553818 Browser/NetFront/3.3 Profile/MIDP-2.0 Configuration/CLDC-1.1
連投失礼します。

試合のメンバーに選ばれたのはスレ主さんの日頃の鍛練の成果を評価しての事だと思うので、急にどうこうしようとか背伸びをする必要は無いと思います。

爪先立ちの背伸びは不安定で身体の負荷が増します。どっしりと地に足をつけた等身大の自分で大会に臨んでほしいです。

4：におちさん
Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 6.0; Windows NT 5.1; SV1; .NET CLR 1.1.4322; .NET CLR 2.0.50727; .NET CLR 3.0.4506.2152; .NET CLR 3.5.30729)
選抜のメンバーという事は普段は射形・的中とも安定しておられるのでしょう。
テスト期間中で練習ができなくて感覚が変わってきているのかも知れません。

恐らく矢数をかければ感覚が元に戻ってくると思います。
押しが弱く感じるので、手先に神経が集中してしまって却って押せないのではないのですか？
初心に戻って基本を確認して、足踏みの幅・角度・胴造り・三重十文字はきちんと出来ているか注意してみてください。
あとは、体の筋肉の働きを確かめるように丁寧に引くと良いと思います。
結果を焦るとよからぬ癖が出勝ちです。

中っている時を思い出して、力まないで練習を続ければきっとすぐに元に戻るかと思います。

5：新人ですさん
KDDI-SH37 UP.Browser/6.2_7.2.7.1.K.2.232 (GUI) MMP/2.0
ありがとうございました
普段からやるようにします
ジュニア選抜に出ます

■[2164] １ヶ月で (投稿4件)

1：きんきさん
DoCoMo/2.0 N04A(c100;TB;W24H16)

こんにちは。
僕は高校生なのですがテストの関係で、２週間ほど弓を引きませんでした。
１ヶ月で２週間前と同じ射に戻せるでしょうか？

2：鷹司カオルさん
Mozilla/5.0 (Windows; U; Windows NT 5.1; en-US) AppleWebKit/532.5 (KHTML, like Gecko) Chrome/4.0.249.89 Safari/532.5
　きんきさん こんばんわ。鷹司です。
>２週間ほど弓を引きませんでした。
ということはそれまでコンスタントにやってきているのでしょうから体は覚えているはずです。『同じ射』というのはどの位なのかは分かりませんが、今心配している不安は巻き藁で２～３射すれば払拭できますよ。すぐに戻せると思います。今までの精進の度合いにも拠るでしょうが言ってみれば『杞憂』の類でしょうね。
　頑張ってください。

3：弓之助さん
DoCoMo/2.0 F706i(c100;TB;W24H17)
２週間程度でしたら
２、３日くらい練習をすれば確実に戻ると思いますよ？

4：きんきさん
DoCoMo/2.0 N04A(c100;TB;W24H16)

お二人ともありがとうございます。
頑張ります。

■[2165] 妻手の伸び合いについて (投稿2件)

1：うさぴょんさん
DoCoMo/2.0 SH01A(c100;TB;W24H16)
先生から射形を見てもらったとき妻手の伸び合いが出来てないって言われました。妻手の伸び合いってどのようにすればよろしいですか？

2：におちさん
Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 6.0; Windows NT 5.1; SV1; .NET CLR 1.1.4322; .NET CLR 2.0.50727; .NET CLR 3.0.4506.2152; .NET CLR 3.5.30729)
会で馬手が止まっているのでしょう。
弦枕で弦がカケにしっかり食い込んでいますが、その部分を矢の筈から後ろ方面へ矢の延長線上と通して引っ張るような気持ちで会の時に力を働かせてみてください。
このとき、手首にあまり力を入れないように注意してください。

実際に馬手の形が分からないので、あまり具体的にはお答えできませんが試してみてください。

また、指導される先生がおられるなら、具体的に聞いてみたらどうでしょうか？
ものすごく高段の先生で聞き返しが憚られるならともかく、教えてもらったことが納得できなければ、納得できるまで聞くということも上達の早道です。

■[2166] 早気 (投稿2件)

1：あいうえおさん
Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 7.0; Windows NT 6.0; SLCC1; .NET CLR 2.0.50727; Media Center PC 5.0; .NET CLR 3.5.30729; .NET CLR 3.0.30618)

私は早気です。
今とても悪化してしまい
口割りまで下りずに目で離してしまいます。
そのせいもあって矢が矢道に落ちてしまい
雨の日なんかは羽が大変なことに
なってしまいます。

口割りまで下ろす方法と
矢を上まで届かせるには
どうすればいいのでしょうか？

2：におちさん
Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 6.0; Windows NT 5.1; SV1; .NET CLR 1.1.4322; .NET CLR 2.0.50727; .NET CLR 3.0.4506.2152; .NET CLR 3.5.30729)
早気については過去にいくつもレスがありますので、それらを参考にしてみてください。

口割りに付かないという場合はまず、精神的なものだと思いますので、的前は一旦やめるべきかと思います。
まず、
１．的の付いていない安土
２．巻藁
３．ゴム弓
の３つの練習が考えられますが、１でも早気なら２へ、２でも早気なら３で練習します。
良くなってきたらゴム弓→巻藁→安土→的前の順で戻っていきましょう。

安土にしろゴム弓にしろ、会で１０秒持ちましょう。安定して１０秒もてるようになったら次の段階に進んでください。
また、弓が強いと早気は治りません。治るまで備品の一番弱い弓を借りましょう。

あと、カケの弦枕が浅すぎないか確認してください。あまり浅いと離れやすいため中々持てません。その場合は指導者に弦枕の補正の仕方を教わってください。

口割りまでおろすことが出来れば、狙いも付きますので安土に届くようになるでしょう。
時間が掛かると思いますが、結果を急がずに気長に対処されるしかないと思います。

■[2167] 下筋 (投稿2件)

1：Blackさん
Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 6.0; Windows NT 5.1; SV1; GTB6.4; .NET CLR 1.1.4322; .NET CLR 2.0.50727; .NET CLR 3.0.4506.2152; .NET CLR 3.5.30729)
最近右に行きます。
何故かは押手を下筋を使って押せないからです。
押そうとするとバンザイ離れになってしまいます。
押すコツを教えてください。
おながいします。

2：鷹司カオルさん
Mozilla/5.0 (Windows; U; Windows NT 5.1; en-US) AppleWebKit/532.5 (KHTML, like Gecko) Chrome/4.0.249.89 Safari/532.5
Blackさん初めまして。鷹司です。
　『右と下筋との関係』は私には分かりませんが、下筋の使い方めいた私なりのコツの様なもので良かったらお受け取りください。弓を持たなくても徒手で、自分で確認しながら練習できると自負するものです。
　下筋(上腕三頭筋)は腋の下の背面近くを触ってみれば掴むことができる(おそらくですが)大円筋(?)と密接に関係しあっているように思います。この筋肉を活用すれば腕の下筋を使えるようになる気がします。
　では具体的にどうすれば良いかと言いますと、肩を沈めて且つ前に入れるように私はしています。そのようにしながら右手で左の腋の下背面近くを押さえてみてください。頼もしい筋肉が張っているのが確認できると思います。
　確認できている状態で肩を上げたり肩を後ろに抜いてみてください。どうですか？先ほどまでの筋肉の張りは消えてしまったでしょう。
　つまりこの腋の下背面近くの筋肉の張りを会でも維持できるように、弓手肩のあり方(沈めて前に入れる)が大事ではないかと私は思っています。ですからそうできるようにして引き収めてくるのが良いと思います。
　
　頑張ってください。

■[2168] 介添え力 (投稿9件)

1：みくさん
Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 8.0; Windows NT 6.0; Trident/4.0; YTB720; GTB6.4; SLCC1; .NET CLR 2.0.50727; .NET CLR 3.5.30729; .NET CLR 3.0.30618)
弓道を始めて約1年になります。他の人の射を見て、アドバイスをするのが難しいです。本を読んだり、自主練習、合同練習のときに射を見て、考えたり聞いたりするのですが、なかなか直すべきところを的確に言うことができません。他にしたほうがいいことはありますか？

6：におちさん
Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 8.0; Windows NT 5.1; Trident/4.0; Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 6.0; Windows NT 5.1; SV1) ; MEGAUPLOAD 2.0; .NET CLR 2.0.50727; .NET CLR 3.0.4506.2152; .NET CLR 3.5.30729)
介添えとは立の時の介添えという事で、その介添えの時のアドバイスの仕方ということでしょうか？

そうであるならば、立の最中のアドバイスは細かいところを指摘する場面ではないですので、抽象的なことでよいと思います。細かいことを言ってもその場での修正は難しいと思いますので。

練習時の指導という事であれば、基本的には射法八節に沿った正しい射法になっているか、という事に尽きますので、自分で正しい射というものの理論の組み立てが出来ていないとアドバイスは出来ないと思います。人を教えるからには法則に従った、中てる事のできる射の理屈を学びましょう。

中る時と中らない時の射の違いが分からないという事は、ほんの些細な心の動きや弦道のずれなど、根本的に射を直すほどのアドバイスが必要な場面ではありませんので、射手が自信を持てるような前向きなアドバイス程度で良いように思います。試合が近ければ尚更です。

7：におちさん
Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 8.0; Windows NT 5.1; Trident/4.0; Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 6.0; Windows NT 5.1; SV1) ; MEGAUPLOAD 2.0; .NET CLR 2.0.50727; .NET CLR 3.0.4506.2152; .NET CLR 3.5.30729)
それから、指導やアドバイスとは何も直すことだけではありません。良い射が出た時に、今の射はどこが良かったとか、中りが出ている時でも、どこが良いから的中が安定しているとか、気がついた良い面も教えてあげると良いと思います。褒めて伸ばすという方法もありますので。
普段から注意深く観察していると、それぞれの癖や良い面悪い面が見えてくると思います。

8：海さん
Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 8.0; Windows NT 5.1; Trident/4.0; GTB6.4; .NET CLR 1.1.4322; .NET CLR 2.0.50727; .NET CLR 3.0.04506.30; .NET CLR 3.0.04506.648; .NET CLR 3.0.4506.2152; .NET CLR 3.5.30729)
みくさん、はじめまして。
過去スレの１８番あたりにございます、
「指導の際に注意して見るべき場所は？」（13件）も併せてご覧になってみてはいかがでしょうか。内容的にかなり近いと思いますよ。
ご参考まで・・・

9：みくさん
Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 8.0; Windows NT 6.0; Trident/4.0; YTB720; GTB6.4; SLCC1; .NET CLR 2.0.50727; .NET CLR 3.5.30729; .NET CLR 3.0.30618)
多くのアドバイス、本当にありがとうございました。そして、私の質問の仕方が悪く、わかりにくいところがあり、申し訳ありませんでした。
大変参考になりました。みなさんのアドバイスをもとに、もうすぐ2年生となるので、新しく入るであろう1年生の指導もがんばっていきたいと思います。
また、自分や他の人の射に関するメモのようなものをもっと充実させ、介添えに役立てていこうと考えているところです。
本当にありがとうございました。

■[2169] 先手の怪我 (投稿9件)

1：とおりすがりさん
Mozilla/5.0 (Windows; U; Windows NT 5.1; ja; rv:1.9.1.7) Gecko/20091221 Firefox/3.5.7
こんにちは。
昨日、巻き藁をしていて先手の天紋筋のあたりの皮がベロンと剥けてしまいました。
大きさは直径6ミリくらいの円状で、大三から徐々に痛くなり、
引いたあとにはジュクジュクなってしまいます。
今までにこんなことはありませんでした。

来月に試合があるのに早気が酷く、弓を引かないという選択肢は考えていません。
引くときに医療用テープなどをしようと考えていますが、他にいい方法がありましたら、教えてください。

6：医療系弓道人さん
Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 8.0; Windows NT 5.1; Trident/4.0; YTB720; GTB6.4; .NET CLR 1.1.4322; OfficeLiveConnector.1.3; OfficeLivePatch.0.0; YJSG3)
引かない選択枝はない、ということですが、試合までに治したいとお考えならば、少しの間弓を握らないのが得策かと思います。(そんなこたぁ百も承知！と言われたらそれまでですが…。一応専門家の意見として、お聞きください)

弓手の皮が剥けるということは、握りこんでしまっている証ではないでしょうか。

7：とおりすがりさん
Mozilla/5.0 (Windows; U; Windows NT 5.1; ja; rv:1.9.1.7) Gecko/20091221 Firefox/3.5.7
返信ありがとうございます。

前にも書いたとおり早気が酷くて、引いているうちに手の内も前と変わってしまったのかもしれません。
怪我した日は雨だったので筆粉を使用したのですが、大三から先手がギリギリ鳴っていました。
手の内を見つめなおそうと考えているのですが、自分でもよく分からなくて困っています。

弓を引かないということですが・・・
絆創膏してゴム弓を引くのも避けたほうが良いでしょうか?
早気の原因の一つが引き分けの仕方が(軌跡が)おかしいこともあるので
ゴム弓だけでも引けたらなと思っています。

8：医療系弓道人さん
Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 8.0; Windows NT 5.1; Trident/4.0; YTB720; GTB6.4; .NET CLR 1.1.4322; OfficeLiveConnector.1.3; OfficeLivePatch.0.0; YJSG3)
手の怪我の範囲や部位、状況にもよると思いますが、無理はなさらないほうが良いと思います。
それこそ試合に支障が出ては…

ゴム弓でも握りこむようならば厳しいかもしれませんね。

傷口は流水で洗うなど、清潔を心がけてください。

9：とおりすがりさん
Mozilla/5.0 (Windows; U; Windows NT 5.1; ja; rv:1.9.1.8) Gecko/20100202 Firefox/3.5.8
医療系弓道人さん、返信ありがとうございます。

怪我の方もあと少しで治りそうです。
焔さん、医療系弓道人さん、アドバイスありがとうございました。

■[2170] 胴作りがふらつく。 (投稿5件)

1：飛鳥さん
DoCoMo/2.0 SH02A(c100;TB;W24H16)
弓道超初心者・学生です。

弓道を始めて早一年。
射形は特に問題は無いのですが
どうしても胴作りがふらついてしまいます。
それは１２月頃からで
それが原因で的前と巻藁を行ったり来たりしています。
（特に足が安定しません。）
４月には新入部員（後輩）が入ってくるので
３月末までには直したいのですが
良い解決策はありますか？

2：凛として弓道さん
KDDI-CA3C UP.Browser/6.2_7.2.7.1.K.2.232 (GUI) MMP/2.0
胴を安定は膝の裏のヒカガミを張る事と腰を決める事が大切だと思います！
お尻も軽く締めればよいです。
胴造りをする時には重心を気にしてください。

真っ直ぐ立って爪先を上げます。
少し前に体重をかけます。母指球筋が痛いぐらいで爪先を下ろします。

すると良い重心が出来きます。

あくまでも私の意見です。

他の人や本を参考にしてみてください。

一番は自分で研究してみて色々試す事でベストを見つける事だと思っています。

3：におちさん
Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 6.0; Windows NT 5.1; SV1; .NET CLR 1.1.4322; .NET CLR 2.0.50727; .NET CLR 3.0.4506.2152; .NET CLR 3.5.30729)
まず確認なのですが、足踏みの幅・角度は適正でしょうか？
体型・年齢により若干違いはあるにしろ、やはり基本といわれている幅・角度が一番胴造りがしっかりします。

凛として弓道さんが言われるように、「ひかがみ」を張ることが重要です。
また、重心は両足土踏まずの前方に体重をかけて体の中心へその下に落とします。
弓道では呼吸は腹式が良いとされています。腹式の呼吸では丹田が重要となります。おなかの底で呼吸をするような感じになります。

よく胴造りで足を突っ張っている人がいますが、それですと足がどんどん広がっていきますので、土踏まずを床にべったり付けるような感じで、床を挟み込むような感じになると思います。

基本的には筋力がある程度必要ですので、日頃から足腰の鍛錬が重要だと思います。
バス・電車では手すりやつり革に頼らないとか、なるべく階段を使うとか言うことも効果がありますよ。

4：いさん
Mozilla/5.0 (Windows; U; Windows NT 5.1; ja; rv:1.9.0.18) Gecko/2010020220 Firefox/3.0.18 (.NET CLR 3.5.30729)
足を踏み開く前の姿勢と、踏み開き方が悪いとふらつきます。

執り弓の姿勢で腰から上をつま先側に少しずらすと感じが変わるのでは？
（腰をつま先側にずらしつつ、両拳の小指を締めて、肘を張って首を軽く伸ばす）

また、腰から上の状態をなるべく変えないように、足を踏み開く練習が必要です。

5：飛鳥さん
DoCoMo/2.0 SH02A(c100;TB;W24H16)
ありがとうございます！

家での自主トレではそれらの事を意識して頑張ってみようと思います！

■[2171] 勝手 (投稿5件)

1：朧さん
Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 7.0; Windows NT 5.1; .NET CLR 1.1.4322; .NET CLR 2.0.50727; .NET CLR 3.0.4506.2152; .NET CLR 3.5.30729)
友達の状態なんですが。。。
勝手の肘が下がり、なおかつ握りこんでしま　います。
なので勝手の親指が上を向いているような感　じです。

本人は理想の右手に近づけようと思っている　のですが、それがうまくいかないみたいで　す。
なにかアドバイスありましたらよろしくお願いします。

2：海さん
Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 8.0; Windows NT 5.1; Trident/4.0; GTB6.4; .NET CLR 1.1.4322; .NET CLR 2.0.50727; .NET CLR 3.0.04506.30; .NET CLR 3.0.04506.648; .NET CLR 3.0.4506.2152; .NET CLR 3.5.30729)
同輩指導は避けるべきでしょうね。

指導を受けている先生などにご指導お願いすべきと思いますが？

3：におちさん
Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 6.0; Windows NT 5.1; SV1; .NET CLR 1.1.4322; .NET CLR 2.0.50727; .NET CLR 3.0.4506.2152; .NET CLR 3.5.30729)
明らかに馬手の手首で引いているという感じではないでしょうか？
本人の理想の馬手はどんなか聞いてみましたか？

自分が良いと思う馬手の形は肘の位置は肩根のラインより拳一つ分背中側に４５度収まり、前腕は釣竿の先のようにアーチを描いて、カケの親指は床面と平行で手の甲は上を向くといった姿です。

友達に具体的に理想の馬手を説明してもらってみてください。

もし、例えば上記のような具体的な形を言ってきたら、その姿と具体的にどのように違うか説明してあげてください。
もし具体的に説明できないなら、理論的にどのような形が良いのか考えさせるべきでしょう。

明らかに手首で引いている状態だと思いますので、まずは己の現状を認識させてあげることが大事だと思います。その上でどのようにしたら手首で引かずに肘で引けるようになるか、そして理想の馬手の形に近づくことが出来るか考えると良いと思います。

確かに自分も学生時代は同輩指導は厳禁でしたが、指導者があまり見てくれないなど条件が悪ければ、一番身近にいる人達が見てあげるほか無いと思います。
ただ、その責任は大きいですので、良く考え言葉を選んで指導してあげてください。

4：星凱さん
Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 8.0; Windows NT 5.1; Trident/4.0; YTB720; GTB6; .NET CLR 1.1.4322; .NET CLR 2.0.50727; .NET CLR 3.0.04506.30; .NET CLR 3.0.04506.648; .NET CLR 3.0.4506.2152; .NET CLR 3.5.30729)
海さんの仰るとおり弓道（武道）は同輩指導は本来避けるべきですが、特に高校弓道（一部の大学弓道）では指導者がいなくて、かつ最高学年（現在の２年生）ならば友達同士で見合うしかありませんよね。

実物をみていないので良いアドバイスはできませんが、会で取り繕うとしても上手くいかないので、既に実践していると思いますが大三のとり方を工夫することが大事です。この時に我流でやるのではなく、まずは弓道教本１巻にある「射法八節図解」をよくよく研究してみてください。その上で市販の本などを参考にすることをおすすめします。特に勝手の角度等かなり良く出来ていると思います。

また、適切な表現ではないのですが、「引き分け」を「押し分け」と考えることも一つの手かと思います。親指の腹で弦を押していくのです。正しく表現すると「下弦をとる」ように引くと握りこむことは有り得ないはずです（とはいえなかなか上手くいきませんが・・・）

参考になれば嬉しいです。

5：朧さん
Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 8.0; Windows NT 5.1; Trident/4.0; YTB720; GTB6.4)
海ｓ　におちｓ　星ｓ　ありです。
本人の「理想の形」聞いた上で今の形を説明してあげようと思います。

■[2172] 猿腕 (投稿6件)

1：京さん
DoCoMo/2.0 N04A(c100;TB;W24H16)

こんにちは。

僕は、猿腕で弓手肘が手の内～肩のラインより内側に入る、かつ、何も持たず手を伸ばすと肘が手～肩のラインより高くなる、といったかんじです。

なかなか良い対処法が見つからず困っております。
少しでも何かアドバイスを頂けたら嬉しいです。

3：京さん
DoCoMo/2.0 N04A(c100;TB;W24H16)

ご返事ありがとうございます。
肘を払うのですが…

4：朧さん
Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 8.0; Windows NT 5.1; Trident/4.0; YTB720; GTB6.4)
肘じゃなく腕を払うのでは?

自分も猿腕ですが（腕を伸ばした状態で180　度以上あります）昔は腕を払って真っ青に　なりましたが、押しでを少し控えめにする　などして今はほとんど払いません。（弓手　親指さえ真っ直ぐに押せていれば・・・
それに猿腕の人はそうじゃない人に比べて矢　が真っ直ぐ飛んでいくらしいですよ＾－＾

参考になるか分かりませんが、腕払わないようになること　祈ってます＾ｐ＾

5：凛として弓道さん
KDDI-CA3C UP.Browser/6.2_7.2.7.1.K.2.232 (GUI) MMP/2.0
私も昔はらっていました。
痛いですよね。

人一番研究したつもりです。

腕を他の人に引っ張ってもらいます。
それが一番真っ直ぐな訳です。
後はその状態にいかに近づけるかです。


それと離れが悪いとはらいます。なぜならば、上手くアーチェリーパラドックスがかからないからです。

結論は上手く弓を押せているか。上手くカケを使えているか。キチンと離れが出ているかがポイントです。


私もはらって痛い思いしていましたので大変なのは分かります。頑張ってください！

6：京さん
DoCoMo/2.0 N04A(c100;TB;W24H16)

お二人ともありがとうございます。
頑張ります！！

■[2173] 弓手肩と馬手肩 (投稿3件)

1：直心使用さん
KDDI-CA3D UP.Browser/6.2_7.2.7.1.K.3.349 (GUI) MMP/2.0

質問すいません、
とても困っています(-.-;)

高校から弓道を
始めたのですが、

的中を安定させるには
どうしたら良いでしょうか？

今の射癖としては
会で弓手肩が受けて
馬手肩が上がってしまいます

会に入ってすぐに
離せば中るのですが

伸び合って離れたら
中りません

矢所は10時と７時に外れます

何卒、ご教授のほど
よろしくお願い致します

2：におちさん
Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 6.0; Windows NT 5.1; SV1; .NET CLR 1.1.4322; .NET CLR 2.0.50727; .NET CLR 3.0.4506.2152; .NET CLR 3.5.30729)
>伸び合って離れたら中りません
三重十文字が崩れている状態で会を持っていても、それは伸び合ってはいません。
会に入った瞬間は左右の力の働きがあるが、持っている間に働きが止まり緩み離れで後ろ方向へ矢が飛ぶのだと思います。

まずは、胴造りを再確認し、弓構えの状態で三重十文字が構成されているか確かめてください。

弓構えで円相を作り、打ち起しは４５度が基本ですが、なるべく高く遠く取るようにしてください。

肩根の線が崩れるのは大三及び引き分けからだと思います。

大三で胸、特に左胸を開くように意識し、大三終了時に軽く馬手肘を張ります。このときの張る方向は肘の向いている延長線上です。無理に張ろうとすると馬手肩が入ってしまうので注意してください。

大三終了後の引き分けは矢筋方向へ横へ横へ引きます。引き下ろしてくるのではなく、あくまでも横へ引く。
弦道は会までの最短距離を取るようにしてください。

どうしても肩が動いてしまうようでしたら、打ち起しから会まで誰かに肩を押さえてもらうと、どの時点で肩が動くかが自分で分かるで、自分なりの分析ができるでしょう。

また、弓手が受けるという場合は、弓手の押し方がまだ分からないのかもしれません。弓手の入れ具合、捻り具合は肘の形が人それぞれ違う為、自分で見つけるしかありません。
壁に手を付き、一番押しやすいと思われる肘の入れ具合を確かめてみてください。
また、押しには下筋の働きが重要ですので、ただ押すのではなくこの辺も意識してみてください。

的中の安定は射が固まらないと望めないです。焦らず的中にこだわらずに射形を整えるのが、結果的に的中の安定へとつながります。

3：直心使用さん
KDDI-CA3D UP.Browser/6.2_7.2.7.1.K.3.349 (GUI) MMP/2.0
におちさん、
丁寧なお答え
ありがとうございます

テスト期間休みが
あるので部活再開後
頑張ります

■[2174] 何をしても早気が治らない・・・ (投稿4件)

1：あやかさん
Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 7.0; Windows NT 6.0; YTB730; GTB6.4; SLCC1; .NET CLR 2.0.50727; Media Center PC 5.0; .NET CLR 3.5.30729; Tablet PC 2.0; .NET CLR 3.0.30729)
私は、今高校１年生です。

前までは会を保ててたのに、冬休みぐらいから早くなりだしたんです。

今はくちのとこまでくるとすぐ離してしまうような感じです。

もうちょっと前ははもっとひどくて、くちわりにつく前に放してしまっていたんです。

友達も早気で悩んでいて、友達は引き分けの最初の法で離してしまっています。

最近ここのサイトを見つけて、載っている方法をほとんど試したんですが、どうも治りそうにないです・・・

的中率がよかったので、そのままにしておいたのがダメだったみたいです。

今も的中率はいいんですが、このままでは自分的に中っても納得いかないし、審査も受からないし、大会も早気で入賞は恥ずかしいです。

自分自身で、的中関係なしでやってるつもりなんですが、治らないんです。

何かいい方法はないですか？

2：ゆんさん
DoCoMo/2.0 P04A(c100;TB;W24H15)
ありません。

お手軽に直る場合はそもそも会を持つのが面倒でもっていないだけです。もちろんそれが本当の意味での会かはわかりませんが・・・。




真に早気を克服するには正しく自己を理解したうえで、指の先全てまで細かく気を配る力を養い、自己の精神面を統制できる技量が必要です。



全ての心的・体力的・技術的要素が整った時に早気はなくなることが多いと思います。

その時まで弓道を続けることが早気を直す方法だろうと思います。

3：星凱さん
Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 8.0; Windows NT 5.1; Trident/4.0; YTB720; GTB6; .NET CLR 1.1.4322; .NET CLR 2.0.50727; .NET CLR 3.0.04506.30; .NET CLR 3.0.04506.648; .NET CLR 3.0.4506.2152; .NET CLR 3.5.30729)
こんにちは。
既に試しているかもしれませんが…
①所謂「かけ素引き」で会を１０秒以上保つ練習をする（あまり回数を重ねると弦溝が深くなってしまうので正直あまりお薦め出来ませんが部内に先輩が残していったユガケがあればそれを使うのが理想的だと思います）
②巻藁で矢を番え、離そうとはせずに会を１０秒保った後に元に戻す（←離さずに上に上げる…　伝わりますかね笑）
③的を立てずに、安土に向かって矢を番え、②のことをする。
④的を立てて②をやる。

私の知り合いはこのようにして治しました。会を５秒にするまでに３ヶ月近くかかりました。高校１年生とのことなので、ゆっくり治していくことをおすすめします。

あとは、弓力をいったん弱くして、しっかりと骨と骨がかみ合っているかを確かめると良いと思います。

口割りにくると離してしまうということは精神的なことが大きく作用した早気なので、目をつぶったりして、的を一切無視して、体の中心から真っ二つに割れるような離れをする、自分のことだけを考える、ということが大事です。

また、これは私の師匠から教わったことなのですが、「チョンガケ」（１本指カケ）を使用すると感覚が変わり、早気でなくなる可能性があるそうです。

---------------------------------

話は変わりますが「早気で入賞は恥ずかしい」とは高校１年生なのに素晴らしいですね。私は高校・大学とは的に当てることが第一で「正射必中」ではなく「必中正射」でした。
今でも「射品」とかという言葉は60～70歳を過ぎた人に対して使う言葉で、的中率が常時８割を超えていないとき（１回でも４射２中を出してしまうとき）は的に中てる術だけを考えれば良い、と思っていますが、早気ではいつ如何なる時も８割を超えることが出来ません。
「失敗する確率が低い射」の技術を身につけていくことが大事だと思います。
早気を治すのは大変ですが、コツコツと頑張ってください。

だいぶ話が脱線してしまいましたが。。。
あまり役に立たないでしょうが、参考になれば幸いです。

4：いさん
Mozilla/5.0 (Windows; U; Windows NT 5.1; ja; rv:1.9.0.18) Gecko/2010020220 Firefox/3.0.18 (.NET CLR 3.5.30729)
引き分けで体を反らせながら引き分けないと引けない状態？

もしそうなら、執り弓の姿勢から姿勢の矯正をしないと治りません。

腰が抜け、背中から首にかけて屈の姿勢をとるのが最近の日本人の多くがとる姿勢ですので、最初に治しとかないと

１．顔がつま先側に飛び出た姿勢になる
引き分けの途中で矢が顔に当たるので、胴体を反らせる傾向が強くなります。

２．腰が抜ける
適正な位置と比較して、腰が踵側にずれた状態。腰から背中にかけて反った姿勢ですので、伸びをするイメージで縦線を伸ばすと、反ります。

伸び伸びonlyで、射を運行すると、体全体が伸びる方向に動きやすく、手の平にも反る力が働いて、弓が離れで飛んでったり、右拳が開いて矢がかっとんで行ったり。

初期の姿勢を変えると、8節を通じて体から感じる感覚ががらっと変わりますので、今までのノウハウが使えなくなります。

で、これを嫌がって修正しないと、矢が目の高さに達するかどうかの時点で矢がかっとんで行くまで悪化する場合があります。

■[2175] 引き分けの途中で止まる (投稿10件)

1：はやとさん
DoCoMo/2.0 N906imyu(c100;TB;W30H20)
はじめまして、高校2年生のはやとと申します。

僕は1年生の中頃から早気になり、今でも早気に悩まされているので、アドバイスを貰うために投稿させていただきました。

去年の12月初め頃に口割りに入らないようになり、今では大体鼻より少し下あたりで離れてしまいます。
巻藁ではしっかり口割りに入り、会もあるのですが、的前になると上記のようになります。
また、OBさんの話では早気を怖がるから勝手に力が入り肘か下りなくなるとのことです。自分では終始勝手に力を入れているつもりはないのですが…

どのようにすれば、勝手の力が抜けますか？
また、他に原因となるようなことはありますか？

7：におちさん
Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 8.0; Windows NT 5.1; Trident/4.0; Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 6.0; Windows NT 5.1; SV1) ; MEGAUPLOAD 2.0; .NET CLR 2.0.50727; .NET CLR 3.0.4506.2152; .NET CLR 3.5.30729)
巻藁ではどうでしょうか？
巻藁でも会に入らないようでしたら、ゴム弓を試してみてください。
ゴム弓なら持てると思います。ゴム弓でイメージトレーニングをしてから、巻藁→安土→的へとステップアップするのが良いと思います。

あと、呼吸も大事です。会で呼吸が止まっていると胸が詰まってしまうので、会まで降りるようになったら、息を継いでみてください。

8：はやとさん
DoCoMo/2.0 N906imyu(c100;TB;W30H20)
返信ありがとうございます。
巻藁では会まで入るので巻藁で会のイメージをつかんでから安土にいくようにしたいと思います。
息継ぎに関しては今まで無意識だったので考えてみたいと思います。

9：におちさん
Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 6.0; Windows NT 5.1; SV1; .NET CLR 1.1.4322; .NET CLR 2.0.50727; .NET CLR 3.0.4506.2152; .NET CLR 3.5.30729)
呼吸ですが、腹式でないと胸が詰まりますので、丹田を意識してゆっくり呼吸してください。
１．吸いながら打ち起し、静かに吐く。
２．吸いながら大三を取り、静かに吐く。
３．吸いながら引き分け、目通りから吐く。
４．会で一旦吸い、止めて吐き、吐き切るまで離れを我慢する。

とりあえず以上のやり方でやってみてください。息合いは人によって違いますが、基本会では吐き、離れでは息は止めます。

巻藁で息合いを意識してみてやって、上手くいくようでしたら安土に移行してみてください。

10：はやとさん
DoCoMo/2.0 N906imyu(c100;TB;W30H20)
早速試してみたいと思います。
ありがとうございました。

■[2176] 指導の際に注意して見るべき場所は? (投稿13件)

1：厳選豆さん
DoCoMo/2.0 SH905i(c100;TB;W30H20)
後輩の指導をする時にどんなところに注目したらいいのかわかりません。
人ごとに射形が違うので的中に影響してくるような箇所は直接見なければわからないですが、一般的に指導するときに気をつけて見る場所はどこなのですか?

10：におちさん
Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 6.0; Windows NT 5.1; SV1; .NET CLR 1.1.4322; .NET CLR 2.0.50727; .NET CLR 3.0.4506.2152; .NET CLR 3.5.30729)
>7：厳選豆さん
射を直す場合は、体の根幹の部分から徐々に直して最後に手先を直すのが良いように思います。

例えば肩根の線がずれて弓手が押し負け、馬手が手繰っているような場合は、まず胴造りを再確認し、肩根がずれないようにし、次に手の内を確認して先手の押し方を教えてから馬手の手繰りを直すとか。
先手の押しと馬手の手繰りは同時に直せても、胴造りと他の部分は一緒に直さないほうがうまくいくように思います。

また、それぞれの箇所を完璧にさないで、バランスを見ながら段階を経て直していく場合もあります。
相手の技量にもよってくるので、相手に合わせて教えていく必要があるでしょう。

高校２年生ですが、自分だったら程度にも因りますが、程ほどの射でしたらあまり射形はいじらず、手の内、押手、離れ程度の矯正にとどめて、メンタル面の強化をすると思います。

11：厳選豆さん
DoCoMo/2.0 SH905i(c100;TB;W30H20)
ありがとうございます。参考になりました。自分のためにも、後輩のためにも、射の研究に励んでいきたいと思います。

12：弦禰さん
Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 7.0; Windows NT 5.1; Trident/4.0; GTB6; .NET CLR 1.1.4322)
>高校2年(あと3～4ヶ月で総体)の人
三年生で、しかもIH予選の選手に選ばれるような人ならば、ある程度自分自身の「引き方」や「射」と言うものをご存知だろうし、的中のポイントも解っていると推測出来ませんか。

今更（あと三ヶ月余）射をいじっても、飛躍的な的中増を見込むのは難しい気が致しますが・・。

厳選豆さんが部内でどう言うお立場なのか解り兼ねますが、選手でなくサポートなさるお立場ならば、選手の方の日々の射をよーくご覧になって、状態や的中の好い時のイメージや引き方を目に焼き付けておくことでしょうかね。
そして、選手の方が調子を落とした時に、その好い時との違いを簡潔にアドバイスなさることですね。
（指導ではなく、あくまでもアドバイス程度に留める方がいいかもしれません。）

13：厳選豆さん
DoCoMo/2.0 SH905i(c100;TB;W30H20)
そうですね。確かに自分の射をある程度知って、中て方もある程度はわかっている人もいます。
自分と団体で一緒に引いていた人のよかった時の射などはけっこう覚えているので、調子を落としている人にはその時との違いをアドバイスしていきたいと思います。

■[2177] 技術？精神？早気？ (投稿6件)

1：漆黒さん
KDDI-SH38 UP.Browser/6.2_7.2.7.1.K.3.349 (GUI) MMP/2.0
自分は会が２～３秒程度だと戻りもブレもせずに離れ・残心とつなげられるのですが、４秒を越えると戻ったり、ブレたりして離れ・残心となってしまいます。
射形的にはそんなに悪い所がないとしたら何が原因だと考えますか？
皆さんアドバイスよろしくお願いします。
情報が足らない点があったら書き加えます。

3：いさん
Mozilla/5.0 (Windows; U; Windows NT 5.1; ja; rv:1.9.0.17) Gecko/2009122116 Firefox/3.0.17 (.NET CLR 3.5.30729)
体の割り込み不足、もしくは息が続かない？

力み、緊張がひどいとすぐ息切れする。
体が割り込んでないと、「力みやすい＋引ききれていない＝あちこちを帳尻合わせしながらバランスとらんといかん＝疲れる」

4：漆黒さん
KDDI-SH38 UP.Browser/6.2_7.2.7.1.K.3.349 (GUI) MMP/2.0
返答ありがとうございます。息合いについてはあてはまるのですが、力みや手先引きはあてはまらないです。

やはり息合いが足らないだけなのでしょうか？

5：におちさん
Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 6.0; Windows NT 5.1; SV1; .NET CLR 1.1.4322; .NET CLR 2.0.50727; .NET CLR 3.0.4506.2152; .NET CLR 3.5.30729)
会で形を作っているだけで、伸び合いが無いのではないでしょうか？
４秒ほど持っているうちに、「もたれ」の状態になり離れがうまく出ないのではないかと思います。

引き分け時に体を使って弓に体を割りいれ、会の時に縦横への伸び合いを意識してみたらどうかと思います。
そして、「引く矢束」で良いので、力を止めずに矢筋方向へ働かせてみてください。

6：漆黒さん
KDDI-SH38 UP.Browser/6.2_7.2.7.1.K.3.349 (GUI) MMP/2.0
ありがとうございます。皆さんの指摘されるような問題点が多々ありました。

そこを改善したら別人のような射になりました。ありがとうございました。

■[2178] 称号について。 (投稿2件)

1：初心者さん
Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 8.0; Windows NT 5.1; Trident/4.0; GTB6.4; .NET CLR 1.1.4322; .NET CLR 2.0.50727; .NET CLR 3.0.04506.648; .NET CLR 3.0.4506.2152; .NET CLR 3.5.30729)
弓道初心者のものです。

大会で、「錬士・教士」という称号の方々が、特別演武などをしています。調べると、範士という称号もありました。
これらの称号は、どういった違いがあるのでしょうか。
また、特別演武はなぜ行われるのでしょうか。

どうか初心者に、ご教授願います。

2：におちさん
Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 6.0; Windows NT 5.1; SV1; .NET CLR 1.1.4322; .NET CLR 2.0.50727; .NET CLR 3.0.4506.2152; .NET CLR 3.5.30729)
称号は下から順番に錬士・教士・範士となります。

錬士・教士には審査があり、錬士は五段、教士は錬士認許・授与後１年以上が経過していないと審査は受けられません。
範士は審議会の選考で授与されます。

ここの審査規定に称号のことについても載っています。http://ecoecoman.com/kyudo/kisoku/shinsa01.html#kisoku_02

現在は６段受審の前に錬士、七段受審の前に教士を取得するようになっているので、段位とあまり概念が変わらないように感じますが、本来は段位とは別に、修練や功績に対して授与されるものです。
簡単に言えば、称号者は技量・知識・人格共優れているということです。
そして、その度合いによって錬・教・範の違いがあるということです。

演武は講習会や審査会・大会などで行われますが、演武は会場の受講者や受審者・選手に模範の射を披露するものです。その中でも特別演武は特に高位高段の射手によって行われるというものです。

■[2179] 弓手肩の痛み… (投稿6件)

1：北さん
DoCoMo/2.0 N04A(c100;TB;W24H16)

こんにちは。
高校生です。
僕は猿腕で、肘が手の内、肩のラインよりも内側に入ってしまうタイプです。
そこで、肘を少し曲げながら引いていたのですが、打ち起こし～大三にうつる時に、弓手肩が痛くなります。
何故痛くなるか全くわかりません。
どのような原因が考えられるでしょうか。

3：北さん
DoCoMo/2.0 N04A(c100;TB;W24H16)

ありがとうございます。
１日休んだら痛みはなくなりました。
今日からはその点を意識して引きたいと思います。

4：パパンプさん
SoftBank/1.0/814T/TJ001/SN356358010553818 Browser/NetFront/3.3 Profile/MIDP-2.0 Configuration/CLDC-1.1
弓手肘の回内の具合で調整してみては如何でしょうか？

今どのくらい入れていますか？

5：北さん
DoCoMo/2.0 N04A(c100;TB;W24H16)
弓手肘を入れるほど肘が弓の中に入ってしまいうので、肘を少し曲げる意識だけで、回内はほとんどしていません。

6：パパンプさん
Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 8.0; Windows NT 5.1; Trident/4.0; GTB6.4)
了解です。付け加えて肩の状態(元々前に付いてる、捻り入れて・伏せている)教えていただけると有難いです。

もし肩がそんなに前に付いなかったりするのであれば、背中の意識を強く持ってみては如何でしょうか？以下、それを踏まえて色々アドバイスさせていただきます。

<打起し～大三を肘を曲げて入れている場合>

基本的に日弓連引きの場合、大三への移行は前腕の動きで持っていくので、弓手肘を意図的に曲げたりする動作はありません。自分はそこで半分くらい肘を入れていますが、北さんは如何でしょう？回内は殆どしていないとありますが…。そこで曲げると弓の押される力を肩の根っこで受けてしまうので弓手肩が抜けるか、詰まってしまうかと思います。大三の構成はそれ以降の八節に影響を及ぼします。

<大三以降肘を曲げてきて引いている場合及び↑の続き>

かなりの自論になりますが肘を曲げて引く場合＜余裕と溜め＞が個人的には重要だと考えています。余裕は会から思うように離れに繋げられる力のバランス、溜めは会で伸合い詰合いをしてより射を鋭くする為に必要な時間です。これらを行うには手先で弓を引いていてはまず出来ないので体を使う事になるのですが、その際背中(特に弓手下筋)で弓を背中から支える事が必要になってきます。その際先に挙げた肩が受けてしまっている状態だとそれを行う事が出来なく、結果的に肩を痛めてしまう事になり他の動作にも支障が出るかと。

どれかに該当するような事があれば再度レスお願いします。

■[2180] 会での震え (投稿4件)

1：風の子さん
Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 7.0; Windows NT 6.0; SLCC1; .NET CLR 2.0.50727; Media Center PC 5.0; .NET CLR 3.5.30729; .NET CLR 3.0.30618)
こんにちは。

突然ですが、質問です

僕は、会でどうしても、馬手の肘が震えてしまいます

伸びを意識すればするほど、ふるえてしまって

離れても矢が下に飛ぶばかりです。。

乱射の時は、そこまで症状が出ないのですが

立ちや競射、試合の時などは、特に症状が出ます

どうしたらいいでしょうか？？？

2：GMIIさん
Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 8.0; Windows NT 6.0; Trident/4.0; GTB6.4; YTB730; SLCC1; .NET CLR 2.0.50727; Media Center PC 5.0; .NET CLR 3.5.30729; .NET CLR 3.0.30618)
貴殿の射を直接見ることが出来ないので、正しい答えを出すことが出来ませんが、興味深い話題なのでご返答させて下さい。周りの識者のご意見もぜひお伺いしたいところでもあります。

個人的には弓が体力に対して弱過ぎても強すぎても、震えが出やすいと経験的に思います。ただし、弓手が震えず馬手が震える、というのであれば、弓が弱すぎるのではないか？と推測します。弓が強すぎれば、左右両方震えるような気がします。

左右均等に、もっと言うと弓手３分の２、馬手３分の１、で伸びを意識すると良い。と、何かの偉い先生の射法訓であったように思います。馬手の方ばかり過剰に伸びを意識しすぎていないか？と思います。特に右利きの人は馬手の方が力が強い分だけ、いざ試合、という時に、馬手の方が余分に引いてしまう傾向があります。

もうひとつ、小生の考えですが、震えを伴う過剰な伸びに対して、静かな震えない伸び、というものがある様に思います。これは小生の感覚であって、感覚を言葉でうまく説明でお伝えできないので申し訳ないのですが、弓力に見合った、過剰過ぎない静かな伸び、というものを一度模索してみるのも一つの手ではないかと思います。

駄文失礼しました。

3：GMIIさん
Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 8.0; Windows NT 6.0; Trident/4.0; GTB6.4; YTB730; SLCC1; .NET CLR 2.0.50727; Media Center PC 5.0; .NET CLR 3.5.30729; .NET CLR 3.0.30618)
あと、もうひとつ付け加えますと、馬手は右肘部だけを伸びようとすると、馬手こて先が戻って、矢が下に飛びやすくなります。小生はこれを防ぐため、右肘から右手前腕部のアーチ全体を矢筋方向へ伸びるように意識する様にしています。

何かご参考になれば幸いです。

4：パパンプさん
SoftBank/1.0/814T/TJ001/SN356358010553818 Browser/NetFront/3.3 Profile/MIDP-2.0 Configuration/CLDC-1.1
後輩に似た様な症状の子がいたんで参考になるか分かりませんがアドバイスさせて頂きます。

その子も会で(会に入る直前くらいから)妻手がすごく震えていました。当時は只、弓力に馴れていないからだろうと思っていたのですが、今考えると妻手肘で弓を引こうとしていたからではないかと考えています。

先に書かれている方がおっしゃっている事に少し被るかもしれませんが、妻手肘を常に<横に・横に>と意識すると、極端な話「∠」の様な張りではなく「＜」の様な感じに成ってしまうと考えています。それを本来の会の位置まで押さえ付ける訳ですから、妻手は反発します。それがスレ主さんがおっしゃっている震えではないかと考えています。もしそれなら矢が下ばかりに行くのも合点が行きます。

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