技術・体配編 [2181～2200]

■弓道座談会[技術・体配編]とは？

【デビ】弓を引く上での技術・体配関する話、射癖の相談、審査対策など。

■スレッド一覧

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■[2181] 呼吸について (投稿5件)

1：かずさん
KDDI-SA3E UP.Browser/6.2_7.2.7.1.K.2.231 (GUI) MMP/2.0
大三から会、離れまでの呼吸について教えて頂きたいのですが！

特に、会において、息が詰まってしまいます。
アドバイスお願いします。

2：パパンプさん
SoftBank/1.0/814T/TJ001/SN356358010553818 Browser/NetFront/3.3 Profile/MIDP-2.0 Configuration/CLDC-1.1
自分は目通りまでは吸って、以降は吐くようにしてます。大体四拍でやるようにしてます。

3：におちさん
Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 6.0; Windows NT 5.1; SV1; .NET CLR 1.1.4322; .NET CLR 2.0.50727; .NET CLR 3.0.4506.2152; .NET CLR 3.5.30729)
自分は、吸いながら大三を取り、一旦吐き吸いながら引き分け、会では吐き続けます。
ババンブさんのように引き分けは吐いたほうが良いという人もいますが、いずれも会は吐き続けるのが良いようです。
いずれも、腹式でゆっくりした息合いとなります。

息が詰まる場合は吸いすぎのようにも思います。会で息を継いでも良いので、静かに吸ったり吐いたりして、色々試してみても良いかと思います。
慣れてくると呼吸は意識しなくなると思います。

4：医療系弓道人さん
Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 8.0; Windows NT 5.1; Trident/4.0; YTB720; GTB6.4; .NET CLR 1.1.4322; OfficeLiveConnector.1.3; OfficeLivePatch.0.0; YJSG3)
自分自身、引き分けでは息を吸い、会ではゆっくりと吐いています。

息を吸っている状態では筋肉の緊張が取れにくいと思いますから、吐いているほうが詰めあい伸びあいがうまくできると思います。
におちさんのおっしゃるように呼吸法は丹田に気を沈めるゆっくりとした腹式呼吸がいいですね。
息を止めるとやはり筋肉の緊張は取れませんから、まずは意識してやってみてください。

5：みつさん
SoftBank/1.0/815T/TJ001/SN356359011694338 Browser/NetFront/3.3 Profile/MIDP-2.0 Configuration/CLDC-1.1
大三で吸って、引き分けと会はずっと吐いてます。

■[2182] 妻手の肘が落ちません（汗 (投稿7件)

1：ayakaさん
Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 7.0; Windows NT 5.1; GTB6.3; .NET CLR 2.0.50727; .NET CLR 3.0.4506.2152; .NET CLR 3.5.30729)
弓道歴二年の初心者です！
妻手の肘が落ちません（泣
勝手の親指は下を向きがちで、友達には前腕部の力は抜けていると言われました…。

今、オフシーズンなので顧問の先生に教えてもらうことができません！どなたかアドバイスして下さいませんか？
妻手の親指が下を向かないようなトレーニング方法も教えていただけるとありがたいです！

4：におちさん
Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 6.0; Windows NT 5.1; SV1; .NET CLR 1.1.4322; .NET CLR 2.0.50727; .NET CLR 3.0.4506.2152; .NET CLR 3.5.30729)
背中の筋肉の鍛え方はちょっと分からないのですが、背中の使い方のコツとしては、以下の方法があります。

１．弓構えでは背中を丸める。
といっても、猫背になるのではなく、よく弓構えでは大木を抱くようにと言いますが、きちんとした円相を作るようにすると両肩が前に出て背中が丸まります。

２．大三で胸を開く
大三の移行終了と同時に胸を開き、両肩が丸くなった状態から平らになるようにします。このときに背中の筋肉を使うため、両肩甲骨が寄ってきます。

３．引き分けで更に胸を開きながら弓に体を割りいれる。
矢が目通りを過ぎて以降は、なるべく背中の下の部分を使うようなつもりで引いてくると良いとおもいます。

背中の筋肉を鍛える為には筋トレも効果があるかも知れませんが、基本的には矢数をかけるのが一番だと思います。

また、手繰っているということでしたら、なるべくカケに任せて手首の力を抜くように意識してみてください。

5：ayakaさん
Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 7.0; Windows NT 5.1; GTB6.4; .NET CLR 2.0.50727; .NET CLR 3.0.4506.2152; .NET CLR 3.5.30729)
におちさん、ありがとうございます！！

ここ何日か、におちさんに教わったやり方で練習してみたところ、大三から目のあたりまでの引分けはよくなった気がします！

でも、目のあたりから、体に弓が寄りません・・・（泣

胸に弦がひっかかる感じです。先輩に聞いてみたところ、さらしをまく？という話を聞いたのですが、それ以外に方法はありませんか？

かさねがさねすみません。

6：におちさん
Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 6.0; Windows NT 5.1; SV1; .NET CLR 1.1.4322; .NET CLR 2.0.50727; .NET CLR 3.0.4506.2152; .NET CLR 3.5.30729)
弦が胸に引っ掛かるのは、弓が伏せているのが原因ではないでしょうか？
手の内の締め方を間違っているのかもしれません。

手の内のポイントです。
１．弓構えでは力を抜き、親指を斜め下に外して虎口を側木に軽く押し当てる。
２．弓構えの時に弓の左外竹を天文筋に軽く当て（円相を取る為弓構えではしっかり押し付けられない）、打ち起し～会まではしっかり左外竹と天文筋が離れないようにする。
３．大三時に虎口で弓を回す。決して親指で弓を受けない。
このとき、左外竹に天文筋がしっかり当たっているのを確認しながら、中・薬・小指の三指の腹で右側木を引っ掛け、弓を反時計回りに捻る。
４．大三移行終了後から会までは、親指の付根の矢枕の部分と人差し指の付根が同じ高さになっているのを確認しながら引き分けてくる。

弓が伏せている場合は往々にして弓手の捻りを間違えている場合が多く、手の内も一緒に捻って伏せていることが多いです。
これですと、せっかくの手の内の働きが失われます。
弓の面は体と平行かやや伏せ気味が良いと思います。

残心のときに弓が立つといって、伏せも照りもせずにまっすぐな状態が一番良いとされています。

あと、弦が胸に引っ掛かるのを気にして胸が伏せがちなのも良くありません。打ち起こしで大きく背伸びをするようにして体をしっかり起こし、引き分けで胸を大きく開きながら弓の中に体を割り入れるように引いてくると良いと思います。

7：金剛烈波さん
Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 7.0; Windows NT 5.1; GTB6.4; .NET CLR 2.0.50727; .NET CLR 3.0.4506.2152; .NET CLR 3.5.30729)
ayakaさん、初めまして。

私は弓道は初心者ですが、剣道の経験から少々言わせていただきます。

古来、武道とは男子のするものであり、よってその発展も男子の体に合うように作られてきました。よって武道においては、女子にとって負となる面が少なからず生じてしまうのです。
その代表例が胸になります。
この負をなくすため、昔の人がさらしをまいたというのは事実です。
ですが、私はあまりおすすめはできません。さらしをまくと、その圧迫感から筋肉の脱力や消力が行いにくくなります。また、胸自体の形が崩れることにもつながります
ひとつの提案としましては、下着をはずしピシッとした半袖等を着ることはいかがでしょうか。
あくまで私のいた道場（剣道）での対応策なので、武道一般、そして弓道に適するものなのかどうかはわかりません。
参考までに心に留めておいていただければ幸いです。

■[2183] 矢番えについて (投稿5件)

1：糸吉花さん
SoftBank/1.0/831SH/SHJ002/SN359401024317262 Browser/NetFront/3.5 Profile/MIDP-2.0 Configuration/CLDC-1.1
　どうもお久しぶりです
糸吉花と申します
　今回は友人に質問されたことを皆様にお聞きしたいと思います
　矢番えについてですが…
番えた後に矢を落とした場合は失となりますが、矢を番えようとして矢を落とした場合は失となるのでしょうか？
ご回答お願いします

2：におちさん
Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 6.0; Windows NT 5.1; SV1; .NET CLR 1.1.4322; .NET CLR 2.0.50727; .NET CLR 3.0.4506.2152; .NET CLR 3.5.30729)
失になるのは、矢番え完了後馬手を腰に取った時点移行の筈こぼれなので矢番え中及び、矢番え後でも馬手を腰に取る前なら失にはなりません。

3：糸吉花さん
SoftBank/1.0/831SH/SHJ002/SN359401024317262 Browser/NetFront/3.5 Profile/MIDP-2.0 Configuration/CLDC-1.1
　ありがとうございます！
　糸吉花です
　本にも載っていないので失には為らないのでは…？
と思っていたのですが、人から聞かれると不安になるものですね…
お答えいただきありがとうございました

4：におちさん
Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 6.0; Windows NT 5.1; SV1; .NET CLR 1.1.4322; .NET CLR 2.0.50727; .NET CLR 3.0.4506.2152; .NET CLR 3.5.30729)
競技規則に載っているので、一度確認しておくと良いと思います。
その他にも禁止事項や、的中の規定なども定められているので、全弓連（高校なら高体連）の競技規則は一応一通り読んでおくと良いですよ。
両方ともここのサイトの「弓道の規則・規定」のところに記載されてます。

5：ああるさん
KDDI-CA3A UP.Browser/6.2.0.13.2 (GUI) MMP/2.0
混乱させてしまうかも知れませんし、お節介かも知れませんが

“無効”“失権”“失格”でなくても、“失”ではあります。
拾ってそのまま引いてOKですが、拾った後に恐縮のユをしましょうね。

■[2184] 自己分析能力 (投稿7件)

1：大前さん
KDDI-TS3P UP.Browser/6.2_7.2.7.1.K.4.303 (GUI) MMP/2.0
はじめまして。大学で弓を引かせて頂いている者です。

技術に関することかどうか曖昧な質問ですが、こちらに書き込みさせて頂きます。




最近射に行き詰まり、自分の射の基本がわからなくなってしまいました。ただその場限りで射をいじくり、尚更に感情入り乱れ悪循環に陥っています。
自分が本当に目指す射とは一体何なのか…。


そこで、射が安定している人とそうでない人の違いが「自己分析能力」の有無ではないかと思い立ちました。
自分のどこがどうおかしく、どうすれば直るか。
射に波がある人は、私のようにただ今の一本が中ったか中らないかの世界で物事を考えているのでは…と思っています。


そこで、自分の射を的確に分析する能力を身につけるためにはどのような練習を反復すれば良いでしょうか？ただ矢数をかければいいわけではないでしょうが、数は質以前に確保されるべきとも思います。

どなたか、道に迷う私に一喝入れては下さいませんでしょうか。

4：におちさん
Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 6.0; Windows NT 5.1; SV1; .NET CLR 1.1.4322; .NET CLR 2.0.50727; .NET CLR 3.0.4506.2152; .NET CLR 3.5.30729)
上のお二人が行っておられますが、多くの参考になる射手の射を見ることが大事だと思います。
大学生なら、試合や大会を通して的中の安定した参考になる選手の射を沢山見ることが出来ると思います。
また動画サイトでもリーグ１部校や高段者の射を見ることが出来ます。

自分は学生時代に沢山の弓道書を読みました。分析能力を高めるには、まず何が正しいのかというところを知る必要があります。知識を高めるための勉強が必要です。

その上で、自分の射を客観的に見る事が出来るようになれば、弓の理論と照らし合わせて分析が出来るようになります。

ただ、全くの一人稽古というのは限界があります。
大学に師範や監督やコーチ・上級生がおられれば、直接指導を願うのが一番良いのですが、学部が離れていたり、事情があって指導が望めないということもあるでしょう。
そういった場合は同級生や後輩に自分の射がどうなっているか見てもらったり、動画を撮って見たりして、自分の射を確認し、正しい理論に照らし合わせて射を修正することはできます。

まずは、正しい射というものはどんなものなのかを良く自分で解釈し、その上で自分の射を冷静に見つめなおすことが必要です。

5：ひさしさん
Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 8.0; Windows NT 5.1; Trident/4.0; .NET CLR 1.1.4322; msn OptimizedIE8;JAJP)
私自身、半年ほど前から休止しているのでお役に立てるかわかりませんが、自分の考えている事を書こうと思います。




私は大前さんは善悪という見方に囚われ過ぎているような気がします。気にするあまり、細かい事をそのまま射の基本に据えてしまい、射が複雑になりすぎて不安定になる・・・という流れが出来ていないでしょうか。
（私の勝手な思い込みかもしれませんが、指導者の方の噛み砕いた教えや、最近のスポーツ書的な本の正誤問題的な記述がかえって裏目に出て、混乱を招くような事が多々ある気がします。）



結論としてはパパンプさんの仰っているような、(射癖だけでなく理想に対しても）原因を考える能力に尽きると思います。

自分の射なのだから、理想とされている事を自分なりに解釈して射の基本を創りあげて行って良いと思いますよ。その方が受けた指導を自分のものにできますし、波も減らせると思います。


うまく表現できなくて申し訳ないです。ただ
＞射が安定している人とそうでない人の違いが「自己分析能力」の有無ではないかと思い立ちました。
自分のどこがどうおかしく、どうすれば直るか。
射に波がある人は、私のようにただ今の一本が中ったか中らないかの世界で物事を考えているのでは…

このことに気付いていらっしゃるなら、すでに問題は解決しかかっているように思います。

6：いさん
Mozilla/5.0 (Windows; U; Windows NT 5.1; ja; rv:1.9.0.17) Gecko/2009122116 Firefox/3.0.17 (.NET CLR 3.5.30729)
見えるところと、人が見て指摘しやすいところばかりいじくってると、混乱しやすいように思います。

8節ってのは進むにつれて、だんだんと選択肢が狭くなるので、極端に言えば引き分けぐらいになるとかぱっと開くだけ。

執り弓の姿勢から射を構成する条件がどんどん決定されますが、これが分からないと生じた現象とその原因が分からず、変なところをねじるだけになったり。

もうひとつは、胴体のコントロールの仕方（腹で引くとか）が問題になりやすい。普段の生活で手足の動きは意識できます（目で確認できるし、細かくコントロールする場面が多い）が、胴体の状態には無頓着で制御しなれてないので、工夫して練習する必要があるんでしょうが、これをしない人が結構いるという話しです。

7：医療系弓道人さん
Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 8.0; Windows NT 5.1; Trident/4.0; YTB720; GTB6.4; .NET CLR 1.1.4322; OfficeLiveConnector.1.3; OfficeLivePatch.0.0; YJSG3)
自己分析は他の方が言っておられるようにとても大切ですね。

もうひとつ付け加えるなら、中っているとき、自分自身の射が崩れていく可能性があります。徐々に狂いが生じてきてやがて射が崩れる。
完全に崩れてしまうとなかなか修正が効き難くなるものです。
中っているときにも常に自分の射を見つめて調整をできるようにすれば安定してくるかと思います。

■[2185] 引き分け (投稿4件)

1：１１さん
Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 8.0; Windows NT 5.1; Trident/4.0; GTB6.4; YTB730; .NET CLR 1.1.4322)
最近、顧問の先生に引き分けて会に入る時
肩の上に妻手が乗っかるように引き分けて
来いといわれました。

僕なりにやっているつもりですが肩が落ちてるって言われます・・・

どうしたらうまく行きますか？

アドバイスお願いします！

2：パパンプさん
SoftBank/1.0/814T/TJ001/SN356358010553818 Browser/NetFront/3.3 Profile/MIDP-2.0 Configuration/CLDC-1.1
そう引けと言った先生に聞くべし。

3：鷹司カオルさん
Mozilla/5.0 (Windows; U; Windows NT 5.1; en-US) AppleWebKit/532.5 (KHTML, like Gecko) Chrome/4.0.249.89 Safari/532.5
１１さん　はじめまして。
ババンブさんの仰る通りなのですよ。
私達はあなたの射を見ていませんからね、Aということについて聞かれたとしても答えようが無いんですよ。よしんば回答しても合わないことが多いと思います。私達はその方のA以外のことは一応できていると考えてアドバイスめいたものを送りますが、実際はそれを消化(理解実行)出来ない場合が多いと思います。
　実際にその方の射の成就度合いを目の当たりにして射手に合った助言指導を為さって下さっているのが先生です。ですからその場で『ハイ!分かりました』だけでなく『どうしたらうまく行きますか？』と先生に教えを請うのがベストだと思います。

4：におちさん
Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 6.0; Windows NT 5.1; SV1; .NET CLR 1.1.4322; .NET CLR 2.0.50727; .NET CLR 3.0.4506.2152; .NET CLR 3.5.30729)
上のお二人が言われるのは、「肩が落ちる」ということが具体的にイメージできないので、アドバイスが的外れになってはいけないという事だと思います。

「肩の上に妻手が乗っかるように」というのは、所謂「担ぐ」ということだと思いますが、そのことと「肩が落ちる」という事の関連性が良く分かりません。

自分は会のときに両肩根が富士山の裾野のように落ちて首が伸びている姿が理想だと思っています。なので、馬手の肩が落ちているとすれば、弓手の肩が上がっているのかなと想像します。
そうだとしたら、弓手の肩を落とすことを考えたほうが良いと思います。
しかしながら、あくまでも想像の域を出ませんので、アドバイスが間違っているかも知れません。

こういったサイトで情報収集することも良いのですが、自分の射を客観的に見て、自分なりに工夫稽古が出来るようになるまではあくまでも参考にとどめ、顧問の先生の指導に従って稽古をするのが最善だと思います。
頑張ってください。

■[2186] 引分けで考えること (投稿13件)

1：金剛烈波さん
Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 7.0; Windows NT 5.1; GTB6.3; .NET CLR 2.0.50727; .NET CLR 3.0.4506.2152; .NET CLR 3.5.30729)
はじめまして。人生に余裕ができ、弓道に没頭している者です。

引分けについて質問です。


皆さん、引分けではどのようなことを考えていますか。

私はよいおさまりをつくるために、体を動かそうと考えています。
ただ、一体どの筋肉に意識を集中させ、どの程度前腕や手首の力を抜き、引分け、会での伸び合いにつなげるのか。私にはわかりません。
ご教授の程、宜しくお願い致します。

10：狭山人さん
KDDI-CA3D UP.Browser/6.2_7.2.7.1.K.3.349 (GUI) MMP/2.0
私は高校生なので、皆様に披露できるような持論はございませんが、先輩のひとりがある範士の先生の御言葉として、
「…的に向かった時、世界には自分と的しか無くなる。（中略）引き分けるにつれ、まず弓が消える。そして会に至って矢が消える。離れては的さえその正体を失う。
…的音を聴いて初めてこちらに帰って来る。…」
やはり自分にはよく解りませんが、なんとも凄いなぁと…。

11：かっチャンさん
Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 7.0; Windows NT 5.1; Trident/4.0; GTB6.4; msn Optimized IE build03;JP; .NET CLR 2.0.50727; .NET CLR 3.0.4506.2152; .NET CLR 3.5.30729; .NET CLR 1.1.4322; msn Optimized IE build03;JP)
狭山人さん

弓道には色んな方向性が在ってよい、と思います。
そのひとつに悟りの射があります。
確かに、弓も矢もからだも的も、消えてしまうことがあります。
これは、人の認識自体・顕在意識がその最大許容量を超えた時に、
一時的に機能を失って起こります。
ちょうど、家庭で電流を使いすぎて、ブレーカが働くのと同様です。
射裡見性と言われているものです。

また、そこまでは行かなくても・顕在意識が有るままでも、無心に行う射もあります。
ただし、離れの前には、的への気の送りは無くなっています。
離れの前に、的への執着を離れていなければなりませんね。
中てるのではなく、中る・中っていた、ということです。

普通は離れと的中が結びついていますね。
この原因と結果で構成されたものは、因縁の射です。
つまり、何かをして、その結果を望むという人の煩悩・欲の現れた射ということです。
人の迷いや苦は、この因縁に囚われていることで起こります。

古来より弓道の一つの方向性に、この因縁の呪縛を断ち切ることが有りました。
この因縁を忘れ去った境地を涅槃とも言います。

「離れては的さえその正体を失う。」という表現が、気にかかったので私見を書かせていただきました。
付け加えると、私の場合は、足踏み・胴造りなどの積み重ねで狙いが整うようにしていますから、会での的付けは行っていません。
的への執着が、離れの前で消えるのか、後で消えるのかでは、全く異質な射になってしまうからです。

12：狭山人さん
KDDI-CA3D UP.Browser/6.2_7.2.7.1.K.3.349 (GUI) MMP/2.0
>かっちゃんさん。
…ふ、深いですね～。
文中の表現はあくまで伝聞なので、あまりよくは解りませんが、「離れては」は「離れたら」ではなく「離れの前後の過程に従い」というような印象を受けました。
なんだか余計に語弊を増やしたような気がしますが、何分にも表現力に乏しいもので…。
すみません。

13：かっチャンさん
Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 7.0; Windows NT 5.1; Trident/4.0; GTB6.4; msn Optimized IE build03;JP; .NET CLR 2.0.50727; .NET CLR 3.0.4506.2152; .NET CLR 3.5.30729; .NET CLR 1.1.4322; msn Optimized IE build03;JP)
狭山人さん 、わざわざ有難う御座います。
確かに、了解しましたよ。

■[2187] 弓手の肩があがる (投稿4件)

1：柚さん
DoCoMo/2.0 P08A3(c500;TB;W24H15)


あたらしいスレッドをたてようと思ったのですが、間違えて前のスレッドに書いていたことに気づいたのでもう一度かきます。





的前に立つようになり、的中もするようになりました。

ですが、まだ矢が前に飛ぶ傾向がみられます(´;ω;｀)



先輩に『会で、弓手の肩があがってしまったまま離れをするから』だと言われました。

肩を沈めようと意識はしているのですがうまく沈められません……



どうしたらいいのでしょうか？
おしえてください!!!!

_

2：鷹司カオルさん
Mozilla/5.0 (Windows; U; Windows NT 5.1; en-US) AppleWebKit/532.5 (KHTML, like Gecko) Chrome/4.0.249.89 Safari/532.5
柚さん、はじめまして　鷹司です。
　>弓手の肩があがる　
ということですが、会に問題がある訳ではなくてより前の段階にあり、肩の有り方から始まると思いますね。(肩は猫背ぎみがよろしい)
①執弓の姿勢では(両)肩を前に入れ、これは退場するまで入れたままです。
②同じですが打起しで肩を沈めそのまま二の腕で肩を前に引っ張るようにします。(沈めることと前に入れることはセットと思ってください)
③大三への捌きは(右は多少上肩で馬手を張り上げながら)、左手の内には殆ど力を入れずに左肩を下げるようにして、肩⇒肘⇒手の内というように力を伝えていく気持ちで引き分けていきます。
　弓を下げようという意識が強いと、先ず手の内に力が入って手先が下がりその反動で肩が上がってしまいますから、肩・肘・手を体から遠ざける気持ちで開いていくと良いと思います。

　がんばってください。

3：いさん
Mozilla/5.0 (Windows; U; Windows NT 5.1; ja; rv:1.9.0.17) Gecko/2009122116 Firefox/3.0.17 (.NET CLR 3.5.30729)
体がねじれやすい姿勢で引いているのであれば、

胴体が引き分けなどでずれる＋腕の動き＝肩のずれ。

ですから、肩を意識して動作を修正しようとしても治りません。

胴体がふにゃふにゃだと、離れで肩がぶれるので、前に行きやすい。

腰の位置と背骨の伸び具合があるレベルに達していないと、わずかな左右の力加減の差で簡単に左右のバランスが崩れるのが一点。

また、縦線に対する知識少ない状態では、頭がつま先側に飛び出た姿勢をとっていることが多く、引き分け途中で矢が顔に中って引き分けきれず、胴体をひねって、左右どちらかの拳を体に引き付ける結果になりやすいのがもう一つ。

右を引き付ければ「押して抜け勝手手繰りの肩上がり」、左を引き付ければ「勝手肩抜けの押して肩上がり、親指人差し指間を握りにごりごり押し当て」

弓を引き始めて数年のうちは、執り弓の姿勢で縦線を構築し、8節を通じてこの縦線を崩さぬようにするのが無難だと思います。

4：柚さん
DoCoMo/2.0 P08A3(c500;TB;W24H15)

アドバイスありがとうございました！
最近、弓手を意識して引き分けるようにしてます。

これからもがんばります
また、わからないことがあったときはよろしくお願いします。

■[2188] 離れの時の弓手手首 (投稿5件)

1：しまさん
DoCoMo/2.0 N706i2(c100;TB;W24H16)
最近離れをすると弓手手首があがってしまって弓を持つ状態になってしまっています
どのように気をつければいいのか教えて下さい

2：におちさん
Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 6.0; Windows NT 5.1; SV1; .NET CLR 1.1.4322; .NET CLR 2.0.50727; .NET CLR 3.0.4506.2152; .NET CLR 3.5.30729)
文面からだと様子が分からないのですが、手首が下に折れて、残心の時に掌で弓を握っているということでしょうか？

もしそうなら、離れの瞬間に弓手手の内を開いているのだと思います。

手の内の締めは残心まで持続させないといけません。

離れで離す意識をなるべく抑えて、手の内を緩めないように気をつけてください。

3：しまさん
DoCoMo/2.0 N706i2(c100;TB;W24H16)
におちさん返信ありがとうございます

下に折れるのではなく上に折れているのです
簡単に言うなら小指が指の中で一番的方向にいっているのです

4：におちさん
Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 6.0; Windows NT 5.1; SV1; .NET CLR 1.1.4322; .NET CLR 2.0.50727; .NET CLR 3.0.4506.2152; .NET CLR 3.5.30729)
ああ、すみません。表現を間違えました。
それなら多分上に書いた方法で良いと思います。

5：しまさん
DoCoMo/2.0 N706i2(c100;TB;W24H16)
わかりました
ありがとうございます

■[2189] 審査会 (投稿7件)

1：いっちーさん
Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 7.0; Windows NT 6.0; SLCC1; .NET CLR 2.0.50727; Media Center PC 5.0; .NET CLR 3.5.30729; .NET CLR 3.0.30618)

今日審査会がありました。
２月ということもあり、とても寒かったです
そんな中私は初段の審査を受けました。
外が寒くて手が動かない状況でした。
そして自分が射るときが来て
打起しをして大三に入ろうとしたのですが
手が動かなくて回すことができませんでした
一生懸命押してもだめでした。
審査員に
「どうしたの？」
とか
「腕痛いのか？」
とか
「できないなら辞めろ」
など酷い言葉をたくさん言われました。

こうゆう寒い審査の時に
大三ができなかったってこと
みなさんありますか？
同じことがあった方の意見？を
聞きたいので・・・・
そのほかの方もお願いします

長文失礼しました

4：におちさん
Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 8.0; Windows NT 5.1; Trident/4.0; Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 6.0; Windows NT 5.1; SV1) ; MEGAUPLOAD 2.0; .NET CLR 2.0.50727; .NET CLR 3.0.4506.2152; .NET CLR 3.5.30729)
恐らく、寒さと緊張が原因ではないでしょうか？
緊張や寒さで手先に力が入り勝ちになり、力が入ったために手の内が回りにくかったのかも知れません。

経験を積めばたとえ寒くても、そのようなことはなくなると思います。

あまり気にしないでいいと思いますよ。

5：弓彦さん
Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 8.0; Windows NT 5.1; Trident/4.0; .NET CLR 1.1.4322; .NET CLR 2.0.50727; .NET CLR 3.0.4506.2152; .NET CLR 3.5.30729)
私の地区も２月に審査があり、寒い地方ですので、雪の
降るような天気の中で審査が行われます。

待機場所にも暖房は無いので、手がかじかんで引きづらく
なることを予想して、使い捨てカイロを持っていました。
胴着(はかまに隠れている部分)にポケットを縫いつけ、
そこに使い捨てカイロを入れておきました。

待ち時間が長い場合は、時々体を動かしたり、巻き藁で
引いたりして、体が冷えて硬くならないようにし、召集が
かかって、ユガケを着けた後もポケットの中のカイロで
弓手を暖めて順番まで待ちました。

他には魔法瓶にショウガ湯などの体を温める飲物を持参したりとか・・・。

審査では、自分でも気づかぬうちに緊張から体が硬く
なって、普段は考えられないハプニングが起こることも
多いですので、今回のことにメゲずに、今後は気候や
体調に合わせ、待機中の過ごし方にも工夫されると良いと
思いますよ。

その寒い中、寒い射場で一日中審査を見てくださる
審査員の先生と、道場の係員の方達への感謝も
忘れないでくださいね。

あと、暑い寒いに関係なく、大三で一生懸命押しすぎたり、
弓を握り締めると、弓手が回りにくくなると思います。

6：天龍さん
Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 6.0; Windows NT 5.1; SV1; .NET CLR 1.0.3705; .NET CLR 1.1.4322; .NET CLR 2.0.50727; .NET CLR 3.0.4506.2152; .NET CLR 3.5.30729)
確かに審査会場は独特の緊張感があり、色々なハプニングが起こります。そんな時、審査委員も運営委員もできれば手を出さずに、自力で対処させてあげたいと思うのです。それでも無理だと判断した時、審査委員長が今回のように声を掛けると思います。それも、本人をそれ以上傷つけないように精一杯配慮したとりなしになるはずです。
いっちーさんには、大人はそんなに意地悪ではない、ということを是非知って欲しいのですがどうでしょうか。

7：grazzeさん
Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 8.0; Windows NT 6.0; Trident/4.0; GTB6.3; SLCC1; .NET CLR 2.0.50727; Media Center PC 5.0; .NET CLR 3.5.30729; .NET CLR 3.0.30729)
少し話がそれるかもしれませんが、自分の場合は、冬場の審査や試合に備え、日常より左手は手袋をしないようにし、鞄や傘もなるべく手の内の形を意識して握るようにしています。
要するに、色々な場合を想定して日常から備えておく。それも修行だと思います。

■[2190] 一本目が中らない (投稿3件)

1：半自動弓さん
DoCoMo/2.0 P905i(c100;TB;W24H15)
高２です。
最近的中率は上がってきたのですが、一本目がいつも中りません。
些細なことでもいいので、何かあれば教えて下さい。宜しくお願いいたします。

2：まん次郎さん
Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 7.0; Windows NT 5.1; YTB730; .NET CLR 1.1.4322)
試合で当たらないのでしょうか？練習の1本目が当たらないのでしょうか？
試合の場合、巻藁が出来ない会場もありますので、普段の練習から素引きのみを行い入るようにしています。試合会場と同じような条件で、普段から練習する事が大切だと思いますよ。事前の準備運動から、試合に入る方法を自分なりに研究してください。

3：ぬふぬふさん
Mozilla/5.0 (Macintosh; U; PPC Mac OS X; ja-jp) AppleWebKit/85.8.5 (KHTML, like Gecko) Safari/85.8
一日100本引く内の1本目が必ず外れるのでしょうか？　それとも2本or4本持って入った1本目が外れるのでしょうか？　まん次郎さんの書き込みのように試合の1本目・稽古の1本目が外れるのでしょうか？
その1本と中った時の射を比べると答えがでると思います。

■[2191] 弓手肘 (投稿2件)

1：しまさん
DoCoMo/2.0 N706i2(c100;TB;W24H16)
こんばんは
弓手肘について質問があります
私は回内すると肘が肩と手より少し前にでますこれは普通なのでしょうか？

2：狭山人さん
KDDI-CA3D UP.Browser/6.2_7.2.7.1.K.3.349 (GUI) MMP/2.0
高校生で僭越ですが。
恐らくは若干の猿腕かと…。
しかし、弓道においてはとくに障害とは思いませんが、どうでしょうか…。
骨格に普通は求められませんし。
乱文失礼しました。

■[2192] 上手くなるには・・・ (投稿4件)

1：風の子さん
Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 7.0; Windows NT 6.0; SLCC1; .NET CLR 2.0.50727; Media Center PC 5.0; .NET CLR 3.5.30729; .NET CLR 3.0.30618)

弓道がうまくなる（的中数があがる）には、どうしたらいいでしょうか？


単純な質問ですいません

2：ぬふぬふさん
Mozilla/5.0 (Macintosh; U; PPC Mac OS X; ja-jp) AppleWebKit/85.8.5 (KHTML, like Gecko) Safari/85.8
的中率のいい人と自分の射の違いを感じながら練習・稽古に励みましょう。

3：小笠原の日置流さん
KDDI-CA3D UP.Browser/6.2_7.2.7.1.K.3.349 (GUI) MMP/2.0
僭越ながら我が顧問の語を借りて、
「弓手親指で矢を送り出す」ように、則ち角見の働きを意識するとよいそうです。

4：半自動弓さん
DoCoMo/2.0 P905i(c100;TB;W24H15)
自分を知ることが一番だと思います。
競射中の射型を研究し、自分でよく理解することで、自然と的中は伸びてくるかと。

■[2193] 離れのときに体が避ける (投稿11件)

1：ｗｘ、ｙさん
Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 8.0; Windows NT 5.1; Trident/4.0; GTB6.4; .NET CLR 1.1.4322; .NET CLR 2.0.50727; .NET CLR 3.0.4506.2152; .NET CLR 3.5.30729)
たびたびすいません。

今日、初めて的前に立ってやりました。
しかし、的は愚か、安土まで届くのがやっとでした。

例の先輩曰く、『離れのときに体が避けよる。』と言うんです。

自分では避けよるつもりはないんですが・・・。　助けてください。

8：ｗｘ、ｙさん
Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 8.0; Windows NT 5.1; Trident/4.0; GTB6.4; .NET CLR 1.1.4322; .NET CLR 2.0.50727; .NET CLR 3.0.4506.2152; .NET CLR 3.5.30729)

いろいろな意見をしていただきありがとうございました。　

私の書き方によって誤解を与えてしまったのかもしれませんが、稽古の時には指導もちゃんとしてもらっているし、納得もしてます。

それでも、１度、注意されたことがどの程度
第３者からみて危険なことなのかということも知っておきたいために、書き込みしました。

まあ、不快に思った方もいらっしゃったかもしれないので今後はあまり、疑われるような
書き込みをしないようにしようと思います。

9：ｗｘ、ｙさん
Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 8.0; Windows NT 5.1; Trident/4.0; GTB6.4; .NET CLR 1.1.4322; .NET CLR 2.0.50727; .NET CLR 3.0.4506.2152; .NET CLR 3.5.30729)
いろいろな意見をしていただきありがとうございました。　

私の書き方によって誤解を与えてしまったのかもしれませんが、稽古の時には指導もちゃんとしてもらっているし、納得もしてます。

それでも、１度、注意されたことがどの程度
第３者からみて危険なことなのかということも知っておきたいために、書き込みしました。

まあ、不快に思った方もいらっしゃったかもしれないので今後はあまり、疑われるような
書き込みをしないようにしようと思います。
今後も、よろしくお願いします。

10：厳選豆さん
DoCoMo/2.0 SH905i(c100;TB;W30H20)
そうですね。前の方々がおっしゃっているようにスレ主さんの射を見ることができるその先輩に従ってみるのがまずは一番良いと思います。


最初の書き込みを見て思ったのですが、的前に立って引きはじめてすぐに中る人なんていません。だから今は「助けてください」とか言うほど悲観的になる必要はないと思いますよ。ただ練習は裏切りません。結果が出るのは、半年後かもしれないし、二年後かもしれません。
でもくさらずに粘ってください。僕は高校現役時代に結果は出ませんでしたが…。
頑張ってください。

11：ｗｘ、ｙさん
Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 8.0; Windows NT 5.1; Trident/4.0; GTB6.4; .NET CLR 1.1.4322; .NET CLR 2.0.50727; .NET CLR 3.0.4506.2152; .NET CLR 3.5.30729)

ありがとうございます。それを、聞いて安心しました。

焦らずがんばってみます。

■[2194] 引き分けがわかりません・・・ (投稿3件)

1：りょうさん
Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 7.0; Windows NT 6.0; SLCC1; .NET CLR 2.0.50727; Media Center PC 5.0; .NET CLR 3.0.04506)
僕の射はいつも安定せず、皆中が何度も出る日もあれば全くあたらない日もあります。

最近、離れで弦が引っ掛かってしまい、矢が暴発ぎみになってしまうことが多いです。そのせいか弓が怖くなり、会も短くなっています。引き分けが原因ではないかと思っているのですが、どなたかこのような経験をお持ちの方はいらっしゃいませんか？どうか改善策をお願いいたします(._.)

2：白ナタさん
Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 8.0; Windows NT 5.1; Trident/4.0; GTB6; YTB720; .NET CLR 1.1.4322)
参考になるかは分かりませんが、離れが出にくいというコトは、取り懸けに問題があるか、引き分けかと思います。

取り懸けの時の妻手の形はしっかりと意識して行っていますか？取り懸けで弦と親指の帽子が９０度になっていないと、会に来たときには、親指が的のほうには向きません。大三にきたときに妻手の甲を天井に向けるように捻りを加えるコトも大切です。（三つ懸けの場合）

引き分けは大三に来てから、胸の中心から開いてきて、肩甲骨を合わせるような気持ちで引いてみて下さい。どうしても手先で行いがちですが、手先のみで引いてしまうと、胸の筋肉が使えなくなり、結局は手先だけの運動になってしまいます。左右均等に胸を開いて、会にもっていってください。胸を開くように引いてこれば、自然と会にも入れるようになると思います。

安定するためには常に同じような射を心がけるコトが大切です。自分の矢所を常にチェックし、同じようなところに矢が飛んでいくようにしましょう。

長文失礼しました。

3：りょうさん
SoftBank/1.0/831SH/SHJ001/SN359401021064925 Browser/NetFront/3.5 Profile/MIDP-2.0 Configuration/CLDC-1.1
ご丁寧なアドバイスありがとうございます。
明日から試してみたいとおもいます！

■[2195] 会 (投稿4件)

1：風の子さん
Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 7.0; Windows NT 6.0; SLCC1; .NET CLR 2.0.50727; Media Center PC 5.0; .NET CLR 3.5.30729; .NET CLR 3.0.30618)
会で勝手の震えが止まりません

弓が重いわけではないのですが、。

どうしてでしょうか

2：におちさん
Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 6.0; Windows NT 5.1; SV1; .NET CLR 1.1.4322; .NET CLR 2.0.50727; .NET CLR 3.0.4506.2152; .NET CLR 3.5.30729)
震えには身体的な原因と精神的な原因があるようです。

常に震えているということでしたら、弓は強く感じないということですが、上半身に力が入り、さらに手先に力が入っているのではないでしょうか？
丹田を意識し、腹式で呼吸するようにすると力が下半身に落ちます。
胴造りをもう一度見直してみてください。ひかがみを張り、重心は体の中央へ落とすような感じで、中胴になっているか確認してください。
また、胴造りは射の基礎となり、その基礎は足踏みですので、自分の矢束分を６０度で足踏みしているか、もう一度確認してみてください。

審査や大会の時に特に震えるということでしたら、精神的な問題だと思います。
尤も根本原因は先ほどと同じで、緊張して気が上ずるためだと思いますので、上記のことを試してみてください。

3：天龍さん
Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 6.0; Windows NT 5.1; SV1; .NET CLR 1.0.3705; .NET CLR 1.1.4322; .NET CLR 2.0.50727)
風の子さんの勝手肘が所定の位置に収まっているという前提で、次の方法で肘を締めてみて下さい。
会に入ったら、勝手の肘から先の前腕全体を使って矢を頬に強めに押し付ける方向に力をかけます。くれぐれも手先だけで操作しないで下さい。
こうすると、勝手を締める効果と、矢を頬付けで固定する効果で震えは納まると思います。

4：風の子さん
Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 7.0; Windows NT 6.0; SLCC1; .NET CLR 2.0.50727; Media Center PC 5.0; .NET CLR 3.5.30729; .NET CLR 3.0.30618)
お二方ありがとうございます

まずは、射法八節をきちんと行い

自分の射を見直したいと思います

ありがとうございました

■[2196] ハケります (投稿11件)

1：ありさん
Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 6.0; Windows NT 5.1; SV1; .NET CLR 1.1.4322)

私は１３kの弓を使っているのですが、ハケります。

矢先は低くないし、しっかり引けてるのですがどうしたら的に届くのでしょうか？？

8：におちさん
Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 6.0; Windows NT 5.1; SV1; .NET CLR 1.1.4322; .NET CLR 2.0.50727; .NET CLR 3.0.4506.2152; .NET CLR 3.5.30729)
弓力が標準（並だと85センチ）で１３キロの場合、ありさんの矢束が８５センチ未満でしたら、実弓力は１３キロありませんので、会で若干矢先は上がるかと思います。しかし、85センチ以上でしたら、矢はほぼ水平になるはずです。

で、手の内については他の方に書いたものがあるので、コピーですみませんが参考にして下さい。

手の内のポイントです。
１．弓構えでは力を抜き、親指を斜め下に外して虎口を側木に軽く押し当てる。
２．弓構えの時に弓の左外竹を天文筋に軽く当て（円相を取る為弓構えではしっかり押し付けられない）、打ち起し～会まではしっかり左外竹と天文筋が離れないようにする。
３．大三時に虎口で弓を回す。決して親指で弓を受けない。
このとき、左外竹に天文筋がしっかり当たっているのを確認しながら、中・薬・小指の三指の腹で右側木を引っ掛け、弓を反時計回りに捻る。
４．大三移行終了後から会までは、親指の付根の矢枕の部分と人差し指の付根が同じ高さになっているのを確認しながら引き分けてくる。

この要領でやっていればいずれ弓返りすると思います。握り締める手の内でいくら弓返りをさせようと思っても、緩ませなければ弦は返りません。
ただ、１３キロだと弓は弱い部類に入るので、弱い＝弓返りが難しいです。

手の内は上の３項の三指の腹で側木を引っ掛け反時計周りに開くというのがミソです。手の内の締めを勘違いして反対に握り締める人が多いと思います。

まとまりませんが、参考になれば幸いです。

9：ありさん
Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 6.0; Windows NT 5.1; SV1; .NET CLR 1.1.4322)

ほんとうにありがとうございます！
やってみます

あと、手先で離れてしまって自然な離れが出来ないんですがどうしたらいいでしょうか？？

何個もすいません；

10：におちさん
Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 6.0; Windows NT 5.1; SV1; .NET CLR 1.1.4322; .NET CLR 2.0.50727; .NET CLR 3.0.4506.2152; .NET CLR 3.5.30729)
自然な離れというものは、実はとても難しいものです。
弓歴どのくらいか分かりませんが、まだ数年といったところだと拝察します。
弓歴２年以内ならば、離れをどうするか考えるより、ひたすら大きく引いて大きく離せば良いかと思います。

ある程度矢所も定まり、射形も固まってきたら、離れについて考えても良いかと思います。
自然な離れに大切なのは、体で引くことと、伸び合いです。

大きく引いていれば、段々と体で引くことも出来るようになります。体で引くことが出来れば、自然な離れが出るようになるかと思います。

今はまず弓構えの時に両手先になるべく力を入れないように気をつけ、胴造り特に丹田を十分意識し、腹式で呼吸をするようにしてください。また、特に大三以降馬手の肘を意識して引き分けてくると良いと思います。

11：ありさん
Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 6.0; Windows NT 5.1; SV1; .NET CLR 1.1.4322)

わかりました
いくつもありがとうございました！！

■[2197] 懸けほどきについて (投稿4件)

1：楓さん
DoCoMo/2.0 P905i(c100;TB;W24H15)

春から弓道を始めた高1です

早速ですが質問です
私が買った弓道の本(確実に上達する弓道)に

懸けほどき…離れを出しやすくするため、伸合いのときに妻手の親指の上で中指を移動させ、指先に力を入れないようにするための方法

とあります

でも私にはよくわかりません

上手な方はこんなことをしているのでしょうか

逆に力が入ってしまいそうですが…


ぜひご指導お願いします

2：におちさん
Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 6.0; Windows NT 5.1; SV1; .NET CLR 1.1.4322; .NET CLR 2.0.50727; .NET CLR 3.0.4506.2152; .NET CLR 3.5.30729)
懸けほどきについては考えなくても良いと思います。

まだ弓歴１年に満たなければ、大きく引いて大きく離すということで良いと思います。

無理に懸けほどきをしようとすると、緩み離れを誘発するかも知れません。

ちなみに自分はカケの構造が懸けほどきをするタイプではない為、意識したことがありません。以前のカケの時も意識したことは無いです。

ただ、カケの中で親指は反らせるようにしてください。万一握っていると素直な離れが出にくいですので。

3：ゆんさん
DoCoMo/2.0 P04A(c100;TB;W24H15)
初級者はやらないほうが無難。


しっかりと組んで、指先の力を使わない強いくて柔らかい取懸けができてからの話。


初級状態でかけほどきを行うために無駄なことをすると逆に不安定要因となると思います。

4：楓さん
DoCoMo/2.0 P905i(c100;TB;W24H15)

におちさん
ゆんさん

ありがとうございました

仲間で疑問になっていたのでとても助かりました

また機会があればご指導ください

■[2198] 押し手の… (投稿5件)

1：健さん
DoCoMo/2.0 N04A(c100;TB;W24H16)

こんにちは。
僕は高校生なんですが、
猿腕？なのかわかりませんが、
普通に引くと肩～手の内のラインより肘が前にでてしまい、肘を払います。なので、鏡で見て肩と肘と手の内が一直線になるよう、少し肘を曲げています。
これはいけないのでしょうか？
教えて下さい。
分かりにくい説明ですみません。

2：におちさん
Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 6.0; Windows NT 5.1; SV1; .NET CLR 1.1.4322; .NET CLR 2.0.50727; .NET CLR 3.0.4506.2152; .NET CLR 3.5.30729)
猿腕の押し方は一様にこうしろ、というのがありません。
特に打ち起し以降の弓手の使い方は、骨格により違ってきますので、指導者の方に具体的な指導を仰ぐのが良いかと思います。

ご自分が一番押しやすく、押しの力が矢に伝わっていると思われる押し方が一番良いと思います。
この辺は指導を受けながら、矢飛びをみて調整してみてください。

3：天龍さん
Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 6.0; Windows NT 5.1; SV1; .NET CLR 1.0.3705; .NET CLR 1.1.4322; .NET CLR 2.0.50727)
そういう肘の人は、一つの道場に大体一人か二人います。しかも色々なタイプの肘があるので、これだというやり方がありません。
不思議なことに皆名手です。基本は先生や先輩に教わっても、弓手の使い方と手の内は独自の方法論を確立するために、人一倍の工夫と努力をします。皆、厳しい手の内を作り上げていますよ。

4：鷹司カオルさん
Mozilla/5.0 (Windows; U; Windows NT 5.1; en-US) AppleWebKit/532.5 (KHTML, like Gecko) Chrome/4.0.249.78 Safari/532.5
健さん はじめまして、鷹司です。私は逆猿（伸ばしても180°まで開かないタイプ）です。『気をつけ！」でも肘が体に付きません。
おそらく文面からしまして健さんとは逆のタイプ化と思いますが一言ご参考になればと思い返信させていただきます。
　私の場合（逆猿）ですが、会に入っても前腕が的線まで行きません。控えすぎのような状態です。このままでは後ろから押す形になりますので矢所は前に成り易いのです。ですから弓手を回外（反時計回り）して、目で見て「く」の字の角（折れ具合）がなるべく小さくなるようにします。そして垂直面におけるラインを的線に極力近くすることが大事だと思います。私の場合は完全には出来ませんが、前腕のラインだけでも的線と一致させ得れば矢所が相当まとまってくるものと思います。
　健さんの場合も腕の返し方（回内とか回外など）を先生に見てもらえばきっと良い対処の仕方が見つかると思います。
　自分の腕のことについては分かってきたつもりですが健さんのことについては推量の域を出ません。参考にはならなかったかも知れず申し訳有りませんが、におちさん、天龍さんのコメントのように先生にもお伺いされて自己研鑽、ご精進されてください。　　

5：健さん
DoCoMo/2.0 N04A(c100;TB;W24H16)

皆さん、ご丁寧にありがとうございます。
皆さんのアドバイスを参考に頑張りたいと思います。

■[2199] 押手の肩がぬける・馬手がつぶれる (投稿3件)

1：りなさん
Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 7.0; Windows NT 6.0; GTB6.4; SLCC1; .NET CLR 2.0.50727; Media Center PC 5.0; .NET CLR 3.5.30729; .NET CLR 3.0.30618)

弓道を初めてから
８ヶ月ほどになります、
初心者です。
ちなみに高校生です。

私は押手肩がぬけてしまいます。
先輩からアドバイスをいただき、
大三の時点から
押手肩を前にだす意識で
引いてみては？と言われ
ためしてみたのですが
今度は押手が後ろへいってしまい
狙いが後ろになってしまいました。

また、馬手についてなんですが
会の状態のときに
つぶれてしまいます。

何かいい解決策があれば
試したいので
教えていただきたいです。

伝わりにくい文章で
ほんとうにすみません。

2：葵さん
Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 7.0; Windows NT 6.0; GTB6; SLCC1; .NET CLR 2.0.50727; Media Center PC 5.0; .NET CLR 3.0.04506)

馬手がつぶれるとのことですが
大三から引き分けにかけて
大きく引いてくる意識で引いてくれば
つぶれずにできるのではないかと思います。

また、引き分けてくる時に
馬手を肩に乗せるような意識でやると
良いかもしれません。

間違ってたらごめんなさいい(>_<)

3：におちさん
Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 6.0; Windows NT 5.1; SV1; .NET CLR 1.1.4322; .NET CLR 2.0.50727; .NET CLR 3.0.4506.2152; .NET CLR 3.5.30729)
弓手がつっかえ棒のようになっていませんか？肩が抜け、入れようとすると弓手が後ろに行くということは、まっすぐ押せていないように思います。

弓手に関しては、まず押し方をもう一度おさらいしてみましょう。
壁に手を付いて、一番自分の押しが利きそうな押方を試してみると良いと思います。腕の形によっても押しのコツは違いますので、この辺は上級生や顧問の先生に診てもらいながらするのが良いと思います。

馬手が潰れるのは、葵さんが言っておられるように、大きく引くことと、肩に担ぐように収めるのが効果があると思います。
加えて、手首に過度な力が入っているとやはり潰れやすいので、弓構えの時になるべく手首の力を抜き、肘で引くように意識してみてください。

射の運行は自分では中々認識できないので、上級生に良く見てもらいながら取り組んでください。

■[2200] うち起こしから大三 (投稿4件)

1：クシシュトフ・キェシェロフスキさん
KDDI-TS32 UP.Browser/6.2.0.9.1 (GUI) MMP/2.0
うち起こしから大三へ移行するとき,妻手の親指は全く動かしてはいけないんですか?

2：におちさん
Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 8.0; Windows NT 5.1; Trident/4.0; Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 6.0; Windows NT 5.1; SV1) ; MEGAUPLOAD 2.0; .NET CLR 2.0.50727; .NET CLR 3.0.4506.2152; .NET CLR 3.5.30729)
親指は基本的に弓構えから会まで動かすという動作自体がありません。

ただ、打ち起しから大三へ移行するときに親指は弦に引かれますので、この時初めて親指が的を向き、以降会まで同じ角度となります。

3：クシシュトフ・キェシェロフスキさん
KDDI-TS32 UP.Browser/6.2.0.9.1 (GUI) MMP/2.0
ありがとうございます。私は妻手の親指が無意識のうちに動いてしまって悩んでいます。どのような意識でいればいいのかよくわかりません。

4：におちさん
Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 6.0; Windows NT 5.1; SV1; .NET CLR 1.1.4322; .NET CLR 2.0.50727; .NET CLR 3.0.4506.2152; .NET CLR 3.5.30729)
どのように動くかが分からないので何ともいえないのですが、馬手の親指はカケの中で反っていますか？
取り懸けし、弓構えをしたら親指を反らせてそのまま打ち起し、大三以降はカケに任せたらどうでしょうか？
基本は親指は残心まで反ったままです。

あと、あまり指のことは意識しないほうが良いとおもいます。手先に神経がいっている時は、気にしなくても良いことが気になり勝ちです。
馬手の親指が動くといっても、基本的に指が反っていて、指が動くことによる障害（例えば空筈を誘発するなど）が無ければ気にせずにいるうちに治るかも知れません。

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