技術・体配編 [1561～1580]

■弓道座談会[技術・体配編]とは？

【デビ】弓を引く上での技術・体配関する話、射癖の相談、審査対策など。

■スレッド一覧

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■[1561] 筋力トレーニング (投稿4件)

1：まりさん
KDDI-TS3R UP.Browser/6.2_7.2.7.1.K.4.303 (GUI) MMP/2.0
自分は今高校生で弓道を始めて約１年が過ぎようとしています。

しかしなかなか安定しません、一時期よく中ってた時があったのですがすぐ中らなくなり今、その延長上にいます。。

自分が直さなければならない所は分かっているので練習は頑張っているつもりですが、普段全く練習に来ない人の方が調子がよいのを見て悔しくなります。

何をすればいいですか？
何か引く前にする事や実践している筋力トレーニングなどがあれば教えてください！

2：KAZさん
KDDI-SH3G UP.Browser/6.2_7.2.7.1.K.5.176 (GUI) MMP/2.0
まりさん、おはようございます。

何をすればいいか？…
自分で練習すべき事がわかっているんですよね。
なら、自分を信じて練習するしかないです。

たしかに、「自分より練習してないのではないか」という人が自分より中ると悔しいですよね。みんな同じことを経験していると思います。

いつも調子が良いなんてことはありません。誰でも必ず調子が悪くなるときがあります。
悔しくても自分を信じて練習していれば、必ず結果はついてきます。

練習についてですが
家でゴム弓を引いたりするのもいいと思います。
その日の練習の復習になります。

3：まりさん
KDDI-TS3R UP.Browser/6.2_7.2.7.1.K.4.303 (GUI) MMP/2.0
>>２

KAZさんありがとうございます。

自分を信じて頑張ってみます、

4：鷹司カオル　さん
Mozilla/5.0 (Windows; U; Windows NT 5.1; en-US) AppleWebKit/534.13 (KHTML, like Gecko) Chrome/9.0.597.94 Safari/534.13
　まりさん、初めまして。
　始めたばかりのこの一年間の内に
>一時期よく中ってた時があった
のですね。それは素晴らしいことですよ。

　まりさんの悩みの問題点に関する答・例証はまりさん自身のスレの中にあると思います。その中っていた時期には例の方はどう思っていたでしょうかね。きっと今のまりさんと同じような感じではなかったでしょうか？
　誰でも自分の射に悩み苦しんで迷い、それに打ち勝って精進してきているのです。幸い2:で良き指針を頂いたようですね。どうぞ今後を信じがんばって邁進してください。

■[1562] 手の内の強化について (投稿2件)

1：流星さん
Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 8.0; Windows NT 6.1; Trident/4.0; SLCC2; .NET CLR 2.0.50727; .NET CLR 3.5.30729; .NET CLR 3.0.30729; Media Center PC 6.0; InfoPath.2; .NET4.0C)
はじめまして、自分は弓道部に所属している大学一年生のものです。
最近練習の後半になるにつれて手の内が弓に負けつぶれてしまいます。その結果手の内が機能しなくなり弦で腕を打ってしまいます・・・。手の内が弓に負けてしまう理由は弓をあげたことや引くペースを上げたことなどが考えられますが、とにかく手の内を長持ちさせたいのです。
つきましては弓に負けにくい長持ちする手の内を作るために家とかでカンタンにできるトレーニングなどあれば教えてください。またどの筋肉が関係しているかも教えていただければ幸いです。

2：ＨＤＭＩさん
Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 8.0; Windows NT 6.1; WOW64; Trident/4.0; YTB730; GTB6.6; SLCC2; .NET CLR 2.0.50727; .NET CLR 3.5.30729; .NET CLR 3.0.30729; Media Center PC 6.0; eSobiSubscriber 2.0.4.16)
素引きを繰り返しやるのが一番いいと思います。

押しの手の内が負けやすい場合は、素引きの時に一回あたりを長めに持つと親指の付け根の筋肉が強くなり、手の内が負けにくく、押し手全体も負けにくくなりますよ。

■[1563] 打起し～大三 (投稿3件)

1：みみぃさん
Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 8.0; Windows NT 5.1; Trident/4.0; GTB5; .NET CLR 1.1.4322)
打起しの時に両肩根の位置はどの辺にありますか??前ですか??

また、大三をとった時、的方向に見て、肘の位置はどの辺ですか??自分の頭に被るくらいですか??

最後に大三に移る時、馬手の位置はどこにありますか??

最近、大三が広く、大三の時矢が的後ろを狙い、馬手の位置が低すぎて、引き分けがとてもしんどいです。どうしたらいいでしょうか??

皆さんの意見を伺いたいです。

2：鷹司カオル　さん
Mozilla/5.0 (Windows; U; Windows NT 5.1; en-US) AppleWebKit/534.10 (KHTML, like Gecko) Chrome/8.0.552.237 Safari/534.10
　みみぃさん、こんばんわ。
>打起しの時に両肩根の位置は?
はい、前です。打ち起こした両腕で方を前に入れます(一般にはこれを「出す」と言っている)。こうして矢筋と肩線を近くします。

>大三に移る時の、馬手の位置は?
移る前と言うのは打ち起こした時のことですね。腕は45度に上げ『両拳の高さは額の線よりやや上』ですね。

>大三をとった時、的方向に見て、肘の位置は?
「肘の位置」ですか？右肘は打ち起こしの位置と変わりません、不動です。捌きにより前腕が弦に惹かれて折れただけです。

　大三では矢の半分の位置が弓に来るのが基準だと思います。馬手が顔より的側に引かれ過ぎたり、弓手が的に向きすぎたりして低くなってしまうと、仰るように後ろを狙ったりすることが多くなりますね。
　大三では『的が左肘の位置に見える』くらいがいい様です。これ以上に廻してしまうと、弓を捻る力を貯めることが出来なくなり弓返りの原動力になりません。打ち起こしから大三そして会まで矢は常に的線と平行で且つ水平(又は水流れ)がよろしいかと思います。先ず馬手が定まり、的付けで弓手が上に着くかもしれません(弓力によりその度合いは違う)。

　教本の八節図解をご覧下さい。



　

3：みみぃさん
Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 8.0; Windows NT 5.1; Trident/4.0; GTB5; .NET CLR 1.1.4322)
>鷹司カオルさん
返信ありがとうございました!!
色々確認しながら、やってみます!

■[1564] 離れとは… (投稿4件)

1：ひごそざんさん
DoCoMo/2.0 P01A(c100;TB;W24H15)

ひごそざん と申します。
自分は大三から妻手に力が入り、左右均等に押し開く感覚がなかなかつかめません

また、会でも妻手の方が強い(手先に力が入る)ため、うまく伸び合えず、離れられません。

その結果、妻手で離してしまいます。たまに緩みます
当然、矢ははきます。

なかなか治りません。

どなたかアドバイスよろしくお願いします。

2：コロさん
Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 8.0; Windows NT 6.1; Trident/4.0; GTB6; SLCC2; .NET CLR 2.0.50727; .NET CLR 3.5.30729; .NET CLR 3.0.30729; Media Center PC 6.0; Tablet PC 2.0; .NET4.0C)
ひごそざんさん初めまして。私も同じところを悩んでました。
でも、最近少しずつ良くなってきたので、参考までにこれまでの練習について書かせていただきます。あまり参考にならないかもしれません。その時はごめんなさい。
私の場合、妻手に力を入れてガンガン引いて離れを下に切ってしまう癖があります。
それで、私が言われたことは、妻手が弦から引っ張られているという感覚を感じながら引き分けてくる。ということです。あと妻手に力が入ってないと、かけの中で親指が反ってかけにあたるといってました。
ほかにも色々、肘から引いてくる感じとか、目のあたりまで来たら、後は横に伸びる感覚とか、沢山どんな感じか、ということについて教えてもらいました。
私はすぐ忘れてしまうので、それらを練習が終わった後メモして次の練習の時に見るようにしました。
でも左右に伸びるという感覚はなかなかわかりません。当たり前のように言われるのですが、なかなか難しいですよね・・・・・・・
ただ、もっと弓を信用して引きな！といわれて気づいたことがあります。
私は弦を手繰る癖が強かったです。それは、次だめだったらとか、なんで自分だけ中らないとか、暴発するのを怖がったりしていたのが大きかったのではと思います。本当に弓を信用していませんでした。精神的な部分が妻手の力みに多少なりとかかわっていたと思いました。
中り、外れではなく、矢道にささっても、はき矢でも、きれいな射を目指すためには、癖になったことを治すためならそれらのことを恐れないことが大切なのかなと思います。中りは後でついてくるものらしいです。
よくわからなくても私は、弦から引っ張られるって感じる様になんとなく引くことから始めました。今までとは違うようにして引くので、的中も下がりました。ほかの部分で妻手の変な引き方をカバーしていたためです。
あと妻手の軌道とかも先輩に誘導してもらって引きすぎの気をなおすようにしました。
あと、離れの時の感じを再現してもらったりしてとにかく下に切るのではなく矢筋に離れる感覚をおしえてもらいました。(ほんとは矢筋に伸びてれば出来ることなんですよね…会と離れは一連の流れですものね…泣)

あとは、ひたすらほかの人の射を見て自分と比較したりして研究しました。見取り稽古も大切だと思います。自分の射をビデオに撮ってもらうのも上手な人との違いを明確にしたり、意識をするためにいいかもしれないと思います。

まだわたしはちゃんと会の時に伸び切れてませんが妻手の力を抜くのはこうやりました。
あとは離れられないということですが、力が入っている以外にも、平づけだと離れが出しにくかったり、妻手の肘が手前に収まってたりすると離れにくいですよ。参考までに…
技術的なことがほとんど書けなくてごめんなさい。メンタル的なこととかきちっとした適格なアドバイスがなくてごめんなさい。このことに関して私もほかの方の意見を聞きたいです
最後に1つだけ、こんな感じで練習している私ですが、一回だけびっくりするほど自然に離れられたことがありました。先輩にはできた。と思った時の感覚を大切にその感覚を覚えるように練習あるのみといわれました。
駄文で申し訳ないです。では

3：鷹司カオル　さん
Mozilla/5.0 (Windows; U; Windows NT 5.1; en-US) AppleWebKit/534.10 (KHTML, like Gecko) Chrome/8.0.552.237 Safari/534.10
　ひごそざんさん、初めまして。
　「弓」と言うと初心の方や多くの一般の方は(もちろん私もそうでしたが)「引く」ことをイメージし又そういうジェスチャーをします。左腕を伸ばして右肘は折って左から水平に引いて来てパーで放つ動作ですね。これを仮に「傍観動作」と呼びましょうか。
　弓を多少なりともやってきた方はこれでは全然射にならないことを知っています(洋弓ならべつですが)。ところが知っていても出来ていないというのが実際ですね。これはスレ主さんだけではありません。ではどうすればよいかです。
　この病癖は手を意識してしまうからです。
徒手で(肘から先は無いものとして)引き分け動作をやってみましょう。背筋を使って且つ引き分けに従って体を前に出す(弓の中に入る)ようにしてやってみると感覚が良くつかめると思います。

　大三が形だけに終わっているのではないでしょうか？　そもそも「大三」とは、「押し(は)大目(で)引き(はその)三分の一」の力(が)良いというところから来ていると聞きます。伸ばしている弓手は力が入りにくいから多くするが馬手は曲げているからがっちりしているので少なくて釣り合うとも聞きます。

　それを、馬手に力を強く入れていては力を強くしている馬手に意識が働きますので馬手で離してしまうのは当然の帰結です。おそらく肘の位置を固定しての前離れになってしまっているのではないでしょうか？(これが実に多いです)

　弦はカケに任せ、手首・前腕は弦の引きに任せ、上腕は背筋に任せるように引き収めることが大事ですよ。 そのとき少し捻ってきます。平付けでは暴発し易いですからね。まぁ、早く「傍観動作」から脱却していくイメージを心してください。

中々入ってこないようでしたがこれからレスが寄せられるといいですね。

4：ひごそざんさん
DoCoMo/2.0 P01A(c100;TB;W24H15)

コロさん、鷹司カヲルさん

お二人とも丁寧なアドバイスをありがとうございました。

とても参考になりました。
今は、大三から引き分けにかけての力の使い方などを中心に練習しています。
一時は、なんとなくつかめたのですが、また妻手に力が入るようになってしまいました。
ですが、お二人のアドバイスを参考に、また明日から練習に励みたいと思います。

一度できたことは、またできると信じています。

アドバイス 本当にありがとうございました。

また機会があればアドバイスよろしくお願いします。

■[1565] 手の内の豆 (投稿3件)

1：矢弓さん
Mozilla/5.0 (Windows; U; Windows NT 6.1; ja-JP) AppleWebKit/533.19.4 (KHTML, like Gecko) Version/5.0.3 Safari/533.19.4
高校2年生の男子です。
一年のときからなのですが
押手の小指の根元と指先に一番近い関節に
豆が出来ます。
手の内が悪いのでしょうか…

2：鷹司カオル　さん
Mozilla/5.0 (Windows; U; Windows NT 5.1; en-US) AppleWebKit/534.10 (KHTML, like Gecko) Chrome/8.0.552.237 Safari/534.10
　矢弓さん、こんばんわ。
　手の内が悪いかどうかは別としても、矢弓さんの手と弓の弓束の太さが合っていないあるいは手の当て方が悪くて天紋筋・指の関節を弓の角に合わせていない・外れてしまっていることが考えられますね。
　学校の弓かもしれませんが、共用でなく矢弓さんが使用している内はご自分の手に合うように仕立てるべきです。私は全体は太めにしてありますが小指だけは弓に直に当てています。打ち起こしでも弓を握らずに済みとてもゆったりと所作ができまた絞る時はしっかりと絞ることが出来ていいですよ。

3：矢弓さん
Mozilla/5.0 (Windows; U; Windows NT 6.1; ja-JP) AppleWebKit/533.19.4 (KHTML, like Gecko) Version/5.0.3 Safari/533.19.4
返答ありがとうございました。
天紋筋が外れていました…
練習してなおしたいとおもいます
ありがとうございました。

■[1566] 会で弓手キツイ (投稿2件)

1：山村さん
SoftBank/1.0/840SH/SHJ001/SN359301030523129 Browser/NetFront/3.5 Profile/MIDP-2.0 Configuration/CLDC-1.1
つまっているように感じるんです。

会につくと弓手真っ直ぐ伸ばして脇引き締めようとすると、一気にキツくなります。

また、妻手は中指にすごい力が入っているようで、練習が終わるといつも少し痛みます。

どっちか１つでも知ってることがあればよろしくお願いします。

2：ひまじんさん
Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 8.0; Windows NT 5.1; Trident/4.0; .NET CLR 1.1.4322)
一概に言えないので、参考程度にお考え下さい。
弓手きつくなるのは、脇を締めるつもりで左肩が抜け気味もしくは、肩が下がり気味になり肩線が崩れているためではないでしょうか？
また、妻手の中指に力が入るのは、肘・肩甲骨を使わず、腕で引いているからでは？妻手の親指が握り込むようになっているのであれば、間違いなく腕に力が入っているでしょう。
ギリ粉をつけて手首の力を抜くようにすればある程度大丈夫だと思いますよ。

■[1567] 頬を打つ (投稿6件)

1：ハルさん
Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 8.0; Windows NT 5.1; Trident/4.0; GTB6.6; .NET CLR 1.1.4322; .NET CLR 2.0.50727; .NET CLR 3.0.4506.2152; .NET CLR 3.5.30729)
どうしても右の頬を打ってしまうのですが何が悪くてどうしたらよいのか分かりません。

3：AEDさん
DoCoMo/2.0 SH906i(c100;TB;W24H16)
>2
それが解らないからこそのご質問でわないでしょうか？
尋ねる指導者もいない、また遡って考察するだけの順序立った指導も受けてない、考える為の知識も持ち合わせていないでしょう。

座談会の指導者を自任なさるなら、ちゃんと解るように、解るまで説明すべきです。
また、指導は他人のブログの受け売りや、参考書の切り貼りでなく、自身の経験や知識を以って、自分自身の言葉で為すべきだと思います。

>ハルさん
先ず、物見と離れでの緩みを確認してみましょう。
恐怖感は拭えないとは思いますが、頑張って離れで身体や顔を逃がさないように意識して離すことを考えて見てください。

4：弓之助さん
DoCoMo/2.0 F706i(c100;TB;W24H17)
指導とは、全部教えてあげること・・・ではないと思うんですがね。


顔が落ちていないか(もしくは、顔の位置が弓の方に突っ込んでいないか)確認してみてください。

5：AEDさん
DoCoMo/2.0 SH906i(c100;TB;W24H16)
>弓之助さん
その通りですよね♪
皆さんがそれをよく理解して、それに沿ってお答えしてあげたいですね。

ただそのことと、同じ質問ばかりするな！って言うのはちょっと違うかな…と言う気がするのです。
（毎年新たな学生さんや初心者さんが生まれて行ってる訳ですから。）

現実的、ほとんど指導を受けてない学生さんも多いし、本当に何も知らないまま弓を引いている学生さんも多いと思います。
面倒なら放置しておけばいいだけで、答えるならば本気で向き合ってあげる必要があると思います。
（個人的な考えですが、先に弓道を始めて、様々なことをこれまで教わって来た我々先輩のそれが努めだと考えています。）

6：弓之助さん
DoCoMo/2.0 F706i(c100;TB;W24H17)
確かに、経験者が初心者に対して厳しい言葉をだすのは見苦しいですよね。

まぁ、掲示板のマナーとして過去スレを確認することは必須です。
ネット初心者には、このことも優しく教えてあげるべきかと。

鷹司カヲル様は、優しい言葉で誘導されていますし、許容範囲だと思いますよ。

■[1568] 大三 (投稿3件)

1：からころもさん
DoCoMo/2.0 F06B(c500;TB;W30H20)
大三の勝手が以前は引き気味だったので、それを治そうとしています。

でも最近はよく力がこもり引き気味にはならないんですけど、手で持ってるみたいになります。

説明がうまくできないのでわかりにくいとはおもいますがアドバイスお願いします。

あと、かけに弦がかかった感じを意識しながら引き分けてるのですが、たまにかかりの感じが消えます。

それと弦のかかりを意識しながら引き分けるときの手の方はなんとなくわかるんですがひじはどういくようにしたらいいですかね？


内容が多いですがアドバイスお願いします

2：鷹司カオル　さん
Mozilla/5.0 (Windows; U; Windows NT 5.1; en-US) AppleWebKit/534.10 (KHTML, like Gecko) Chrome/8.0.552.237 Safari/534.10
　からころもさん、こんばんわ。
>たまにかかりの感じが消えます。
これは大変よいことに気づいておられると思います。その時の力の根源は背筋にあり、前腕～手首・カケ枕は弦に引かれている状態になっているからです。肘からカケまでが矢の一部になっているからです。もちろん物理的には一直線でありませんが無駄な方向への力が抜けていていい状態なのです。
>弦のかかりを意識
する必要は無く、親指根を弦に押しやり、弦のことはカケに任せて背筋で伸び合うのです。そして体を左右に割っていきその結果として前腕が弾くようにもっていけばよいと思います。ボールを投げる時のスナップを利かせる要領です。動きは全く逆ですがね。

　大三では右ひじを張り上げて肘裏を陽に当てろとも申します。打ち起こしから大三へ捌く時は右ひじは張り上がるだけですから殆ど動かず従って矢の位置も動かぬように私はしています。肘の形は＞よりもフの字に近いほうが良いと思っています。
　
　如何がでしょうかね。　

3：からころもさん
DoCoMo/2.0 F06B(c500;TB;W30H20)
詳しい説明ありがとうございます。


弦はかけにまかせ余計な力を手首に加えずに開きながらもってくればいんですね？
その結果弦がかけに引っ張られる感じになるんですよね。


大三は張りを意識します

■[1569] 物見での伏せとは？ (投稿2件)

1：鉄貫さん
KDDI-TS3I UP.Browser/6.2_7.2.7.1.K.1.5.1.116 (GUI) MMP/2.0
物見の癖で伏せるとはどんな感じか写真じゃよく分からなかったので、詳しく教えてください！

2：KAZさん
KDDI-SH3G UP.Browser/6.2_7.2.7.1.K.5.176 (GUI) MMP/2.0
写真でわからないなら、文章ではもっとわからないと思いますが…

確実に上達する弓道という本に写真が出ています。
もう一度見てはいかが？

■[1570] 引き分け (投稿3件)

1：ぺすさん
SoftBank/1.0/840SH/SHJ001/SN359301030523129 Browser/NetFront/3.5 Profile/MIDP-2.0 Configuration/CLDC-1.1
引き分けでもう矢こぼれしてしまします。

これは妻手の問題でしょうか?
もともと後ろを狙ってしまうのでそれも原因かもしれませんが、いい情報があれば教えていただきたいです。

2：みかんさん
Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 8.0; Windows NT 5.1; Trident/4.0; YTB730; GTB6.6; .NET CLR 1.1.4322; .NET CLR 2.0.50727; .NET CLR 3.0.4506.2152; .NET CLR 3.5.30729)
あまり詳しく書かれていないのではっきりとしたことは言えませんが、私の場合だと引くスピードが早かって、こぼれることがありました。


なので、すこしゆっくりと引いてみてはいかがでしょうか。　


えらそうなことはいえないので、もし良ければ試してみてください。

3：鷹司カオル　さん
Mozilla/5.0 (Windows; U; Windows NT 5.1; en-US) AppleWebKit/534.10 (KHTML, like Gecko) Chrome/8.0.552.237 Safari/534.10
　ぺすさん、こんばんわ。
　詳しいことはおそらくご自身でも分かっていないと思います。大きく分けて四つ考えられます。便宜的に箇条書きにします。

①肘が高いまま引き分けてきていませんか？引き分けから会まで手首の角度は~~~＼のままで変えてはいけませんよ。つまり肘はその角度により多少下がるくらいになって収まるのです。肘が高いと初めの角度が変わってしまいその分矢を押し出してしまうことになるので筈が弦から外れ人差し指での保持する力を受けることが出来なくなり零れてしまうということが考えられます。
②執りかけにおいて帽子と矢の間が空き過ぎていませんか？　空き過ぎていては人差し指の根元で矢を弓に押して保持する力が足らず(強すぎて矢をシナらせてもいけませんが)、おまけに左手の内の親指との密着度が大きいと弦から筈が抜け出たりします。その結果は①と同じです。
③これは特に②との関係においてですが、筈の溝が弦の所定の位置の太さに合っていますか？　特にゆる過ぎると①②どちらの場合をも防ぐことは難しくなります。
　ゆるいのでしたら、少しボンドを付けた指先で番える部分をこすってやれば付いたボンドの分だけ太くなりますよ。
④カケを平付けにしていて、適度な捻りを架けていないのではないですか？たとえ②③であっても捻りが架かっていれば矢が弓に押さえ付けられますから零れることはないはずです。(余談ですが、筈の片方が欠けてしまっても、残っている方を捻り革側にすれば難なくとは言いませんが矢を発する事はできますからね。いや、失礼)

■[1571] 緊張すると早気に… (投稿9件)

1：夏海さん
DoCoMo/2.0 SH02A(c100;TB;W30H20)
こんにちは。
高一女子です。


タイトル通りです。
緊張すると早気になってしまいます。
普段から
会が短いと言われているので
緊張してしまうと
会がないんじゃないか
と言うくらいに短くなります。


精神的に強くなる方法と連動して早気を直す方法があれば
教えて下さい。

また、アドバイスでも構いません。

よろしくお願いします。

6：九州弓人さん
Mozilla/5.0 (Windows; U; Windows NT 5.1; en-US) AppleWebKit/534.10 (KHTML, like Gecko) Chrome/8.0.552.237 Safari/534.10
緊張しやすい、とのことですね。
学生時代、応援してくれる人に「私の射を見てくれ！」という気持ちでゆっくりと呼吸に合わせて引くようにしていました。
今でも息合に合わせて会を持つようにしています。

7：鷹司カオル　さん
Mozilla/5.0 (Windows; U; Windows NT 5.1; en-US) AppleWebKit/534.10 (KHTML, like Gecko) Chrome/8.0.552.237 Safari/534.10
「早気」という射癖を克服するのは射手本人でしかありません。精神的といえばそれまでですが、私は、会で為すべきことをやっていないからだと思います。勿論それをやったとしても中るとは限りません。しかしベストを尽くして行くならば必ずや矢は的に行き着くものと思います。
　会で取り組むべきことは山ほど有ります。それがどんなことであるのかはその人の精進によって決まり又変わってくるでしょう。隗より……ではありませんが↓私の愚案です。叩き材になれば自分としても今後へのヒントを頂くことが出き嬉しゅうございます。(通し番号とします)
　尚、流派により違いがあるかも知れません。飽くまで個人の試行です。
　
　弓手についての確認
①弓手の回外(自分は逆猿なので)
②左手の内の捻り具合
③応分の角見を利かせる。
④弓の伏せ
⑤弓の重心位に押しかけて上押しを調整し中押しを作る。　
⑥小指の締め
⑦左手首の回内(脈所を伸ばす。①⑦のセットで弓手の押し・詰めを確かにする)
⑧両肩を前に入れ方て十分に沈め、下筋を利かせて押し伸びる。(これは射の前提条件)

　馬手についての確認
⑨切り指の懸かり具合
⑩親指の反り
⑪肘の入り具合　　
⑫手首の力を抜く。
⑬前腕に内在する雑力(矢筋を邪魔する力)の消去(⑫⑬で弦に引かれている前腕にする。)

　総合的に
⑭再度伸び合い(気力の充実)を図ると共に五方(頭上・両手・両足)伸を意識する。
⑮離れの分水嶺たる発現点(造語。左肩にある)を中心に会の構えを割りにかかる。
⑯気合によって構えが体と共に割れ、体の割れの結果として馬手が弾くように意識する。

　最低限ここまでの過程を意識して確認しなければ射の準備は完了しないでしょう。とても早気ではやりこなせることではないと思います。

　ここまでが出来てこそ、『気合の発動で発が出せる』のだと思います。尚、発は↑の発現点に力が架かり弓手全体を押し出していくような実感です。

8：鷹司カオル　さん
Mozilla/5.0 (Windows; U; Windows NT 5.1; en-US) AppleWebKit/534.10 (KHTML, like Gecko) Chrome/8.0.552.237 Safari/534.10
　追伸
　以上、前レスで早気克服の為の具体的取り組みについて申し述べてきましたが、早気に限らず取り組みにはやはり評価と反省があるべきと考えます。(弦音のことは主観もありますから此処では触れず客観的なことにとどめることとします。)

　評価と反省
　⑰弓の冴え・・・余分な動きが無く残身に射の余韻が漂うこと。余分な動きとは、弓が↑↓や←→の振れふらつきがなく、弓返りの際は弦が左手に取り付くことなく270度で止める事。見える動きは止まりますその瞬間に射の感動、弓の冴えが生まれるものだと思います。離れの一瞬に伏せが利き、その角度のまま弓幹がブレることなく回ってピタッと止まることが望ましい。と思います。(流派に因り違いはあるかも知れません)

　⑱弦の振動を弓手に体感すること。・・・これは射手自身が射の余韻を味わうことです。⑰は見入る者の観察如何に左右されるかも知れませんが、この「弦の振動の体幹」は射手のみぞ知ることのできる偽らざる評価です。⑰が出来ていなくてはなり得ないでしょう。また、この体感の魅力に惹かれ求めて弓を引きたくなるものです(失礼。これこそ主観でした)。

9：鷹司カオル　さん
Mozilla/5.0 (Windows; U; Windows NT 5.1; en-US) AppleWebKit/534.10 (KHTML, like Gecko) Chrome/8.0.552.237 Safari/534.10
　追伸2
　スレ主様を初め誰もが一度は通るのが早気の関所かと思います。追伸の連続で見苦しいですがお役に立てればと思い私の感ずる所です。
　
　⑮-2　離れる前に体を開き分割し続けることを要す。

　本項の前段で「割りにかかった」挙動はそのまま体を前後の別なく左方を的側、右方を裏的側へ割る如くし、弓の中に限りなく割り込む挙動こそが大事です。
　この動きは離れるために架けるのではなく離れに向かって最大であるべきで離れ時には特別な力は要らない・あってはならないのです。
　力の大きさを時計の秒針に例えると、・・・～0までが会であって0～が離れであり、「離れを弓に知らせぬ」為には0となっても尚両方へ伸びる気持ちを持ちたいものですね。
　

■[1572] 妻手の抜けとおさまり (投稿2件)

1：GalileoGalileiさん
Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 8.0; Windows NT 6.0; Trident/4.0; YTB720; GTB6.6; SLCC1; .NET CLR 2.0.50727; Media Center PC 5.0; .NET CLR 3.5.30729; .NET4.0C; .NET CLR 3.0.30729; OfficeLiveConnector.1.3; OfficeLivePatch.0.0; YJSG3)
引き分けで妻手の肩が腕と一緒に
下がり抜けてしまいます。

またそのせいで妻手肘のおさまりが
悪いです。

なんとか治せる方法はないでしょうか？

2：鷹司カオル　さん
Mozilla/5.0 (Windows; U; Windows NT 5.1; en-US) AppleWebKit/534.10 (KHTML, like Gecko) Chrome/8.0.552.237 Safari/534.10
　GalileoGalileiさん、初めまして。
>引き分けで妻手の肩が腕と一緒に下がり…
と言いますと「五重十文字」の「胸の中筋と両肩を結ぶ線」の不成就が心配され左右のバランスが悪いと思います。
　引き分けは会でこの十文字を完成させ、このとき右拳は方の前にありますがその後体の前を開き後ろを閉める要領で背筋を使って肘を背面近くへと廻していくといいと思います。(この右に対して左は下筋を利かせて押しに架かっています。)
いつでも心を総体の中筋に置き、よく時代劇にあるシーンのように襖を左右にスライドさせて部屋に入る気持ちで離れに至るとよいと思います。

■[1573] 離れの両手の癖 (投稿7件)

1：中さん
SoftBank/1.0/840SH/SHJ001/SN359301030523129 Browser/NetFront/3.5 Profile/MIDP-2.0 Configuration/CLDC-1.1
離れで、弓手は前に降り、

妻手は緩み、尚且つ前離れなんです。

3つも癖がついてます。
悔しいです！

いい案あったらお願いしします！

4：くらいぜるさん
Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 6.0; Windows NT 5.1; SV1; YTB720; .NET CLR 1.1.4322; .NET CLR 2.0.50727; .NET CLR 3.0.4506.2152; .NET CLR 3.5.30729)
>>2：弓之助様
稀にですが、学校や会社で同じ回線を使用している事がある(回線が集約されている)ので、総じて同一人物と言い切れないようです。
※１回線につき１ＩＤ
学生の場合、同じ学校の人間が、学校のPCから書き込んだ場合に、ＩＤが被る可能性はあります。


が、今回の場合、携帯のようなので、それは有り得ないっぽいですね。
ご愁傷様。

5：くらいぜるさん
Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 6.0; Windows NT 5.1; SV1; YTB720; .NET CLR 1.1.4322; .NET CLR 2.0.50727; .NET CLR 3.0.4506.2152; .NET CLR 3.5.30729)
>>スレ主様

>>離れで、弓手は前に降り、妻手は緩み、尚且つ前離れなんです。
>>つまっているように感じるんです。
>>中指にすごい力が入っているようで、練習が終わるといつも少し痛みます。
>>引き分けでもう矢こぼれしてしまします。

大きく引くようにすれば、マシになるような気がします。


恐らく、数多くの悪癖があるから、いろいろと名前を変えて質問したのでしょうが、逆に、一括で聞いた方が、本当に悪い部分が見えてくる事が多いと思います。
※原因について検討する内容が限定される為。
→弓道の型は、其々の部分が単独で構成されているのではなく、一連の流れ・一体で構成されています。箇所箇所を掻い摘んで質問するだけでは、原因要素が多すぎて解らなくなる事がありますが、今回のように、型(一連の流れ)の中で、悪い部分が何点かあれば、不具合の原因となる要因が数点に絞られる可能性があります。

どうせ耳が痛くなるなら、変な小細工なんかせずに、堂々と質問すれば良いと思います。

6：山村さん
SoftBank/1.0/840SH/SHJ001/SN359301030523129 Browser/NetFront/3.5 Profile/MIDP-2.0 Configuration/CLDC-1.1
昨日は一度に名前を幾度も替えて投稿してしまい、すみませんでした。

一度に全部直すことはできないので、一つずつ頑張ります。

名前を替えた理由は、一気に同じ人が投稿しては失礼かと思ったからですが、以後気をつけて投稿します！

ありがとうございました。

7：くらいぜるさん
Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 6.0; Windows NT 5.1; SV1; YTB720; .NET CLR 1.1.4322; .NET CLR 2.0.50727; .NET CLR 3.0.4506.2152; .NET CLR 3.5.30729)
>>6：山村様
こちらを読まれてないようなので、一応。

http://www.ecoecoman.com/kyudo/attention.html

一通り目を通してみては。

■[1574] 頬付け (投稿4件)

1：りぃさん
DoCoMo/2.0 P10A(c100;TB;W24H15)

こんにちは！
私は弓道を始めて半年とちょっと過ぎたところです。いきなり本題ですが、私は頬付けが出来なくて去年の夏に先生に、やりなさいと言われやってみたら弦が頬に当たり、アザができてしまいました。…と同時に恐怖心が出てきました。…そこからはゴム弓やニット帽を被って(当たっても痛くない)練習をしてから恐怖心もなくなり頬付けも出来るようになりました。…

頬付けが出来るようになってから3ヶ月くらいが経った新人戦の1週間前にまた頬に弦が当たってしまいました。


私は、そこからニット帽を被っての練習、ゴム弓をしましたが怖くて頬付けが出来ません…



精神的にも問題があると思います…
今日もニット帽無しで挑戦してみましたが、口割にくるまえに離れをしてしまいました…


私はどうすればいいかわかりません…



どなたかアドバイスください！お願いします。

2：KAZさん
KDDI-SH3G UP.Browser/6.2_7.2.7.1.K.5.176 (GUI) MMP/2.0
こんばんは。

このような問題は、精神的な話に尽きてしまうと思います。

以前顔を払ったときの練習法を試すのが１番でしょ。あとは自分との勝負です。

とりあえず口割まで持って来ましょう。
そのあとは顔を払う心配よりもっと神経を集中させるべきところがあるはずです。

それができれば顔も払わなくなると思います。

3：りぃさん
DoCoMo/2.0 P10A(c100;TB;W24H15)

KAZさん>


アドバイスありがとうございます。やはり、精神的に問題がありますよね…。



自分に勝つつもりで練習頑張っていきたいです。



ありがとうございました。

4：鷹司カオル　さん
Mozilla/5.0 (Windows; U; Windows NT 5.1; en-US) AppleWebKit/534.10 (KHTML, like Gecko) Chrome/8.0.552.237 Safari/534.10
　りぃさん、こんばんわ。
　其の後頬付けの件は解決しましたか？
「精神的な問題」だけでお蔵入りしたようですがそれだけで解決するとは思われません。普通は眼鏡をかけていても弦が当たるような事はありません。弦が頬を払うと言うからには弦が寄って来ているからには他なりませんが、ぶっちゃけた話、寄らなくする方法を考えてみないと解決しません。
　まぁ、まだ半年位のことでは無理ですがおそらく弓返りもままならぬことと思います。やはりこれは手の内の有り方・完成度が関係してくると思います。
　左手の内の力を分析してみると
①弓を押し開く
②離れ時には親指根で押し切る
③弓を伏せる
④弓を捻る
⑤上・中押しを調節し弓の重心位に押しかける
等があると思います。これらが完成してこそ頬を打たなくなると思います。また右手の方では、弦を握っていたりしては枕からスムーズに離れずひっかかったりして弦が中に入ってくることも考えられます。残身での「パー」「チョキ」の形の人は帽子にしがみついていた証拠でもあります。
　離れ方にも原因が考えられます。弓手を後ろに振ったり馬手を前に出して離れると弦が寄って来易いしょう。特に会で肘が背面近くに収まっていないことは後者の原因にもなりやすいですし矢所も後ろが多いでしょう。

>口割にくるまえに離れをしてしまいました
ということでは、↑の会での力のあり方を考える以前の問題ですね。
　まぁ、ひとつひとつ修得していけばいいですよ。
そのうちに、頬を打った痛さも懐かしく思われる日が来るでしょう。

■[1575] 引き分けで・・・ (投稿4件)

1：いろはさん
Mozilla/5.0 (Windows; U; Windows NT 6.0; en-US) AppleWebKit/534.10 (KHTML, like Gecko) Chrome/8.0.552.237 Safari/534.10
引き分けで口割りまで下りてこないで、頬あたりでとまってしまいます・・・。

飛び方もばらばらです・・・。

以前はしっかり引き分けられていたのですが、いつの間にか引き分けられなくなりました。

どのように矯正すればいいのでしょうか？

アドバイスお願いします。

2：KAZさん
Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 8.0; Windows NT 6.1; Trident/4.0; GTB6.6; SLCC2; .NET CLR 2.0.50727; .NET CLR 3.5.30729; .NET CLR 3.0.30729; Media Center PC 6.0; .NET4.0C)
もっと具体的な状況を書きこまないとアドバイスはもらえないと思います。
弓歴e.t.c.

以前までしっかり引けていたなら、その時の射と何が違うのか、自分で考えるなり、同じ道場に人に相談したりしましたか？

ここは文字情報だけしか伝達手段がないので、このような質問は、いつもあなたの射を見ている人にアドバイスをもらったほうがいいように思います。

3：いろはさん
Mozilla/5.0 (Windows; U; Windows NT 6.0; en-US) AppleWebKit/534.10 (KHTML, like Gecko) Chrome/8.0.552.237 Safari/534.10
そうですよね・・・
すみません

明日の稽古で人に見てもらってから状況を整理して

どうにもならんくなったらまた来ます。

4：鷹司カオル　さん
Mozilla/5.0 (Windows; U; Windows NT 5.1; en-US) AppleWebKit/534.10 (KHTML, like Gecko) Chrome/8.0.552.237 Safari/534.10
　そうですね、せめて学生さんなら学年くらいは欲しい所ですが・・・
　文面からして(根拠も無いですが)、右ひじが降ろしてこないでいるようですね。これではカケも降りず従って口割までこないでしょうね。もし無理にカケ手だけ下ろすと人差し指が矢を押し出してしまい筈零れを起こしかねませんよね。
　大事なことは右肘を背面近くまで廻していくことです。これが出来ない初心域の方は実においです。どうしてできないかと言うと背筋で引き分けてこないからだと思います。手首・前腕の無駄な力を抜いて(手首・前腕は弦に引かれている如く)弦に任せ、体の前面を開き背面に折り込んでいくような気持ちで引き収めるようにしたいですね。
　そうすれば以前の引き尺が取れていくようになると思いますよ。

■[1576] 弓返りのときの癖 (投稿3件)

1：だいきさん
Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 8.0; Windows NT 6.0; Trident/4.0; GTB6.3; YTB730; SLCC1; .NET CLR 2.0.50727; Media Center PC 5.0; .NET CLR 3.5.30729; .NET CLR 3.0.30729; .NET4.0C)
こんばんは僕は高校で弓道をやっています。
前から弓返りをしていますが弓返りをしたときに弓手が逆くの字になってしまいます。
これを直そうとしましたがなかなか直らず弓返りをやめようと思いましたですが止めることができませんでした。
どうにかして直したいので方法、コツなどがありましたら教えていただきたいです。
よろしくおねがいします。

2：鷹司カオル　さん
Mozilla/5.0 (Windows; U; Windows NT 5.1; en-US) AppleWebKit/534.10 (KHTML, like Gecko) Chrome/8.0.552.237 Safari/534.10
　だいきさんこんばんわ。どうも文面を拝見したところ俗に言う「猿腕」のようですね。
よくそういう腕の方は弓を押すときには腕を返して引き分け、弓返りしたときにその返しが解けて逆くの字になるようです。　
　私はだいきさんとは逆の「逆猿」で、これは返し様が無いのでそのまま回外して少しでも押しやすいようにしているだけです。
　どちらも骨格上のことですので単に「治る」ということはないようで何らかの医術的な方法に依るしかないようです。でも以前にレスで見ましたがそれは簡単なようですので、どうしてもと言うのならそれなりの医院にお尋ねになって見て下さい。私はその積もりはありませんがね。
　見つかりましたよ。以前のレスに↓のようなものがありました。参考に。尚「猿腕」で検索してみればいっぱい出ていますよ。

http://ecoecoman.com/kyudo/bbsoth/2010051120211949.html

3：だいきさん
Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 8.0; Windows NT 6.0; Trident/4.0; GTB6.3; YTB730; SLCC1; .NET CLR 2.0.50727; Media Center PC 5.0; .NET CLR 3.5.30729; .NET CLR 3.0.30729; .NET4.0C)
ありがとうございました

■[1577] 審査と手の内 (投稿2件)

1：高校生さん
Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 8.0; Windows NT 5.1; Trident/4.0; GTB6.6; .NET CLR 1.1.4322; .NET CLR 2.0.50727; WWTClient2; .NET CLR 3.0.4506.2152; .NET CLR 3.5.30729)
①九州の審査って厳しいのですか？？（福岡

②寒すぎて手の内が作れません！！
　暖める意外に方法はないですかね・・・？

2：九州弓人さん
Mozilla/5.0 (Windows; U; Windows NT 5.1; en-US) AppleWebKit/534.10 (KHTML, like Gecko) Chrome/8.0.552.237 Safari/534.10
著しく遅いレスで、恐縮ですが・・・

審査は何段を受審されますか？
当方福岡です。高校生なので、無指定でしょうか。。。

寒すぎて、手の内が…
今年は特に寒いですね。私も冷え症なんかではないですが、寒すぎると弓手の感覚がなくなります。
暖めるのが一番と思います。懐にカイロを忍ばせて引いたりする人もいますね。

■[1578] 手の内と弓手肩について (投稿9件)

1：射手座さん
Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 8.0; Windows NT 5.1; Trident/4.0; .NET4.0C; .NET4.0E)
技術・体配には初めてスレッドを立てさせていただきます。


まず手の内のことですが、離れの際に手の内が崩れ、弓が暴れてしまいます。
そのせいで最近矢が上に飛んでしまいます。

手の内を崩さないようにするにはある程度の握力をつけた方がいいのでしょうか？


次に弓手肩についてですが、こちらは離れの際に肩が上がってしまい弓手が振れて矢所の左右が安定しません。
会の時に的の方へ伸びるようにして離す努力をしているのですが、上手くいきません。


皆さんからアドバイスをいただいて直していきたいと思います。よろしくお願いします。

6：射手座さん
Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 8.0; Windows NT 5.1; Trident/4.0; .NET4.0C; .NET4.0E)
鷹司カオル　さん

具体的なアドバイスありがとうございます。

弓を使いこなせるように、一から順番に確認しながら練習したいと思います。

7：くらいぜるさん
Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 6.0; Windows NT 5.1; SV1; YTB720; .NET CLR 1.1.4322; .NET CLR 2.0.50727; .NET CLR 3.0.4506.2152; .NET CLR 3.5.30729)
弓力が最近上がったなら、その旨も教えて欲しいところですね。

結論としては、>>4であるように、弓が強いんでしょう。
弓力を戻せるならば、一旦戻した方が良いんではないでしょうか。
勝手が丁度良くても、押し負けていれば、弓が強い証拠ですよ。

戻せないならば、上押しを強めるかして、制御出来るようにするしか無いですね…

8：射手座さん
Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 8.0; Windows NT 5.1; Trident/4.0; .NET4.0C; .NET4.0E)
くらいぜるさんアドバイスありがとうございます。

弓は戻せないので使いこなせるように努力します。

9：射手座さん
Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 8.0; Windows NT 5.1; Trident/4.0; .NET4.0C; .NET4.0E)
弓手の動きを一つ一つ確認、修正しながら練習をしたところ、だいぶ弓を制御できるようになりました。

アドバイスを下さった皆さんありがとうございます。

これからも困ったときは基本に戻ってみます。

■[1579] 前離れ (投稿4件)

1：ハルさん
Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 8.0; Windows NT 6.1; WOW64; Trident/4.0; SLCC2; .NET CLR 2.0.50727; .NET CLR 3.5.30729; .NET CLR 3.0.30729; Media Center PC 6.0; .NET4.0C)
前離れどう頑張っても直らないです。
今の練習法は、添え木を当ててそこに中らないように離す練習をしてるのですが当たるんですよね。
今は中指をずらして離してるみたいなので、親指をはじくように離すように努力してるのですが離れず…。
枕を外に向けろと言われて外に向けて離してみたんですけど直らないんですよね。
後ろに離さなきゃいけないのに、前に手が出るんですよね・・。

対処法・身の回りの体験談などあったら教えて欲しいです！

2：大中黒さん
Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 7.0; Windows NT 5.1; YTB720; GTB6.3)
書かれている内容が良く分かりませんが、感じとして、指先で離しに行っているのではないですか？
馬手指先の力を抜き、頭の中で会から残心までのカケの軌道を想像しながら、離すことは考えず、想像した軌道道理に馬手を動かします。そうすれば必ず離れが出ますし、極端な前離れにはならないはずです。

3：響並寸さん
Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 8.0; Windows NT 5.1; Trident/4.0; YTB730; .NET CLR 1.1.4322; .NET CLR 2.0.50727; .NET CLR 3.0.04506.30; .NET CLR 3.0.4506.2152; .NET CLR 3.5.30729)
初めて書き込みます。

早速ですが、僕も前離れでは悩みました。

勝手の小指を絞めてはいかがでしょう？

4：鷹司カオル　さん
Mozilla/5.0 (Windows; U; Windows NT 5.1; en-US) AppleWebKit/534.10 (KHTML, like Gecko) Chrome/8.0.552.237 Safari/534.10
　スレ主さんは其の後如何かと気にしておりますが治りましたでしょうか。

　さて「前離れ」とは余程そのつもりで稽古・精進しませんと治るものではないと思います。ただ見ているだけの俗に言う「傍観動作」ではカケ手を前に飛ばすと思うのは寧ろ自然のことかと思います。
　教本にも言う「体の中筋から左右に開くように伸張し……」というのも前開きに陥る原因かと思います。？？？(また議論になりそうナ…)
　弓・弦を引き分けて来ているので「左右に開く」ことは『観音開き』の原動力になっています。ですから弓手も離れの余勢で拳一つ分くらいは開きます。と言うより、腕の付け根の肩の真横まで戻る訳です(会では顔が有るので肩より前にあった分)。
　
　試行　(初心者向けとは言いません)
　前提:両肩をミレニアム射法のように前に入れて肩線を矢筋に近くすること。この試行に限らず肩線と矢筋の平行・接近は言うまでも無いことだが。

　離れの『発現点』:気合により実際に力を発動させる基点(造語)を左肩に置きます。この位置から扉を開こうとした方が「前開き(前離れ)予防」の為の無理がありません。開けにかかる基点が両拳の中央に近く、且つもう既に右手は30cm位開いた位置にありますから、もう前に出す必要がなくなっていますからね。見方を替えれば、教本に言う体の中筋では右に偏り過ぎていてその結果右手が前に出やすいのだと思います。

　この、中心近くに位置する肩根に発射台？を設置することで無駄な振りを出すことなく離れることが出来ます。
　ご賛同いただける方お試しを。　

追伸:教本に言う「左右に開く」ことを観音開きとして論を進めてきましたが、これが「スライド式」に開くということでしたら↑の論拠も多少違ってきますが発現点についてはそのままのように感じています。　

■[1580] 離れで引っかかる？ (投稿6件)

1：みかんさん
Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 8.0; Windows NT 5.1; Trident/4.0; YTB730; GTB6.6; .NET CLR 1.1.4322; .NET CLR 2.0.50727; .NET CLR 3.0.4506.2152; .NET CLR 3.5.30729)
こんにちは、みかんです。
今回は離れでの引っかかりについて相談に来ました。


緩み離れは完全にとは言いませんが、だいぶ治ってきたみたいです。　しかし、その代わりに、押手が降りずに、時々離れで引っかかって、矢は全て下に行きます・・・。


1週間前くらいには押手も引っかかりもなく
的中もまあまあだったけど、今は半分以上は下に行きます。

かけには問題はないと思います。

分かりにくい文章ですが、押手の件もどうかお願いします。

3：KAZさん
KDDI-SH3G UP.Browser/6.2_7.2.7.1.K.5.176 (GUI) MMP/2.0
弓手は気合で降ろそうとすると、肩が詰まったりすると思います。

角見と下筋を使って会に持ってこられるようにするべきだと思います。

4：みかんさん
Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 8.0; Windows NT 5.1; Trident/4.0; YTB730; GTB6.6; .NET CLR 1.1.4322; .NET CLR 2.0.50727; .NET CLR 3.0.4506.2152; .NET CLR 3.5.30729)
ご返事ありがとうございます。


ところで、私は始めて1年の初心者なので、
分からないのですが、「下筋」って何ですか？

5：鷹司カオル　さん
Mozilla/5.0 (Windows; U; Windows NT 5.1; en-US) AppleWebKit/534.10 (KHTML, like Gecko) Chrome/8.0.552.237 Safari/534.10
　みかんさん、そうですか。弓手の伸び・押し・詰めにとても大事な上腕の後ろ側にある筋肉です。弓手を水平に伸ばした時、上に上腕二頭筋下に上腕三頭筋が来ることから俗に下筋と言っています。三頭とは、この筋肉の元の方(方に近い方)が三つに分かれてそれぞれの働く骨についているからそう呼ぶようです。
　更に下をご覧下さい。単に射技だけでなく体の構成・働きまで興味をもたれていくことは精進に深みが増していくことと思い応援しています。

http://www.cudan.com/kinniku/3toukin/tokucho.html

6：みかんさん
Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 8.0; Windows NT 5.1; Trident/4.0; YTB730; GTB6.6; .NET CLR 1.1.4322; .NET CLR 2.0.50727; .NET CLR 3.0.4506.2152; .NET CLR 3.5.30729)
参考までつけていただきありがとうございました。　


明日の練習から気をつけてみようと思います。

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