技術・体配編 [981～1000]

■弓道座談会[技術・体配編]とは？

【デビ】弓を引く上での技術・体配関する話、射癖の相談、審査対策など。

■スレッド一覧

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■[981] 狙いがかわる (投稿2件)

1：ぽこさん
KDDI-SH3K UP.Browser/6.2_7.2.7.1.K.5.207 (GUI) MMP/2.0
狙いをつけて友達に狙いを聞くのですが時々狙いがかわります。
狙いには「満月」「半月」「闇」があるそうですが、狙いが闇になったり半月になったりします。 どうして狙いがかわるのでしょうか？

2：いさん
Mozilla/5.0 (Windows NT 6.1; rv:12.0) Gecko/20100101 Firefox/12.0
物見の入り具合とか、引き方が一定でないから。

■[982] 離れのとき肩甲骨が・・・ (投稿4件)

1：ゆこさん
Mozilla/5.0 (compatible; MSIE 9.0; Windows NT 6.1; WOW64; Trident/5.0)
こんばんは。
高３の女です。

肩甲骨は会の時に下のほうによせているんですが、離れになると弓手の肩甲骨から動いてしまい、弓手全体が上がります（泣）
矢所は下が多いです。

ゴム弓でも練習しているのですが直りません…

どうしたらいいんでしょうか？

2：鷹司カオルさん
Mozilla/5.0 (Windows NT 5.1) AppleWebKit/535.19 (KHTML, like Gecko) Chrome/18.0.1025.162 Safari/535.19
　こんにちわ。
　詰合が十分でなく、為に離れで緩むからだと思います。
　骨格の詰合で一番肝心なところは肩甲骨だと思います。ここは『前肩下巻』と言ってただ意識しただけではどうにもなりません。肩を十分に沈めて(肩を下げるのではない・肩線は水平)、右カッコ「）」を逆に運筆するようにして前に位置させるのがコツです。肩甲骨を前に入れてやるのです。
　こうして弓手根元を沈めた位置から押せばしっかり肩が入り離れでの緩みはなくなります。
　徒手でやってみてください。

3：いさん
Mozilla/5.0 (Windows NT 6.1; rv:12.0) Gecko/20100101 Firefox/12.0
>肩甲骨は会の時に下のほうによせている

背中の筋肉をそのようなイメージで動かしても、多分まともに引けない。

私見ですが、「胴体を反らせる力」＋「胴体を屈ませる力」＋「両腕を左右に開く力]＝「肩甲骨が会の時に下のほうに寄る感覚」

4：百夜 ◆WR1hQljoさん
Mozilla/5.0 (Windows NT 5.1; rv:10.0) Gecko/20100101 Firefox/10.0
肩甲骨を寄せようとしすぎるあまり、
肩が後ろに逃げているのかな。

弓を引く力の大元は肩甲骨辺りの背中の筋肉ですが、
それを支えているのは鎖骨、つまり胸側の骨です。
胸と背中のバランスが大切なのですが、肩が後ろに逃げると、
胸側の支えが不安定になるので結局背中の力も無駄になります。
いかがでしょうか。

■[983] 大三 (投稿2件)

1：ぴろさん
Mozilla/5.0 (compatible; MSIE 9.0; Windows NT 6.1; WOW64; Trident/5.0)
大三で弓手はどうようにすればいいですか？
自分は弓手をうまく動かせないために十文字が崩れてしまいます。
肩から開けとかいろいろ聞きますが、どの部分から動かせばいいですか？

2：いさん
Mozilla/5.0 (Windows NT 6.1; rv:11.0) Gecko/20100101 Firefox/11.0
肘を伸ばすだけ。大三以前の手順がおかしいと、大三で何しても無駄です。
猫背の姿勢で立って足を踏み開くとどうにもなりません。

■[984] 離れの瞬間 (投稿2件)

1：零さん
DoCoMo/2.0 F02B(c500;TB;W24H16)
ちょくちょくここに投稿している零です。今回は離れについての投稿です。
最近、離れをする瞬間引いて離れをしてしまいます。なんとか引かないように勢いをつけたりだとかしてみましたが全然うまくいきません。顧問にも引いて離れをしなければ中るけどなー。どうにかならないか？なんて言われています。

どうしたら離れの瞬間引かずに離す事ができるでしょうか。
教えて下さい。
多くのご意見お待ちしております。
お願いします。

2：いさん
Mozilla/5.0 (Windows NT 6.1; rv:11.0) Gecko/20100101 Firefox/11.0
反る・屈むで言えば

1.反る力が足りてない（弱い弓引いている人）
2.微妙に反っていて、指先でつまんで右手安定させている。

のどちらかだと思います。

■[985] 初動 (投稿3件)

1：ぴろさん
Mozilla/5.0 (compatible; MSIE 9.0; Windows NT 6.1; WOW64; Trident/5.0)
大三から引き分けにかけての初動が肘ではなくて手首で引いてしまいます。どうしたら引き分けの初動で手首で引かずに済みますか？

2：百夜 ◆WR1hQljoさん
Mozilla/5.0 (Windows NT 5.1; rv:10.0) Gecko/20100101 Firefox/10.0
手首で引かないことよりも、どこで弓の力を受け、そして引いてくるのか、
という風に考えたほうが良いと思います。
肘や上腕三等筋、脇の下を上手く使ってやれば、
自然と手首で引く癖は改善されていきます。

ちなみに、大三で肘の張りがないのに、引分けで肘を使うことはできません。

3：1さん
削除されました。

■[986] 会で押したとき左肩が上がる (投稿3件)

1：肘痛さん
DoCoMo/2.0 SH04A(c100;TB;W30H15)
高校で弓道をやってるものです。私は会で押すときに腕が的に向かって伸びるのは良いのですがそれと一緒に肩まで上がってしまいます。私は会のとき腕が縦になっているのですがそのせいで腕が回内しさらに腕が前に伏せるようになってしまいます。そこで肩が上がらないように押すにはどうすれば良いのか教えてください。お願いします。

2：いさん
Mozilla/5.0 (Windows NT 6.1; rv:11.0) Gecko/20100101 Firefox/11.0
縦線重視で引く。執り弓の姿勢で3重十文字を整え、これを崩さぬよう足を踏み開く。縦線変化させずに弓構えを執れば、円相となる。

両拳を持ち上げ、左ひじを伸ばし、両腕をかぱちょと開くと会になる姿勢を保つ。

現状のあなたの姿勢を予測すれば、「弓構えの際に肩を前に出しすぎて猫背になっている」となります。

3：肘痛さん
DoCoMo/2.0 SH04A(c100;TB;W30H15)
ありがとうございます。弓構えの時点で悪かったのですね。確かに猫背です。注意してみたいと思います。

■[987] 部長と主将 (投稿4件)

1：まささん
DoCoMo/2.0 F05C(c500;TB;W24H16)
こんにちは。
高校２年生のまさです。


最近、疑問に思った
のですが、
部長と主将は分けた方
が良いのでしょうか？
部長のみという高校も
ありますが、部長と
主将がいるという高校
のほうが多いのではな
いかと思います。


部長と主将の役割。
また、部長と主将が
いたほうが良い理由
など教えてくださると
うれしいです。

2：慶さん
Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 7.0; Windows NT 5.1; YTB730; GTB7.3; .NET CLR 1.1.4322)
こんにちは。

今春、大学生になったばかりの一年坊主です。


私の出身校を例にあげます・・・

主将　：　男子部主将1名
　　　　　女子部主将1名

部長　：　1名
この部長は男子部か女子部の主将を兼任していました。

これは、顧問や外部コーチからの指示などを各主将に伝達する役目もありました。


部長若しくは主将制をとっていない高校も沢山ありますので、それぞれの学校の慣例で良いのではないでしょうか？

3：慶さん
Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 7.0; Windows NT 5.1; YTB730; GTB7.3; .NET CLR 1.1.4322)
追伸します。

先程、他の高校から大学の弓道に入った友に聞いたところ、この友の出身高校では・・・

総合部長
男子部　部長
女子部　部長

だったそうで、例えば総合部長が男子だった場合、男子のみの大会などでは、リーダーは男子部部長がとっているそうです・・・

男女共に行動する時、例えば日常の練習や男女参加の大会などの時は総合部長がリーダーになる仕組み？だそうです・・・


やっぱ学校単位でのオリジナルシステムで良いんじゃないですか？

4：しょうさん
DoCoMo/2.0 F05C(c500;TB;W24H16)
僕は、主将と部長を
分けるべきだと思います。男女合同の部活ならば、男１人女１人ずつ。
理由としては、主将と
部長では役割が違う
からです。
主将は、精神、技術が
高く、的中があり、皆
からの信頼があり、
射でチームをひっぱっていける人だと思います。
部長は、しっかり者で
周りのことを考えられ
て、リーダーシップの
ある、チームをうまく
まとめられる人だと
思います。
その２つの役割をこなせる人がいるのならば話しは別ですが、２人で協力してこそ良い部活になるのだと思います。

現に、強い高校はそのようにしているとこが多いです。
皆さんのご意見も聞きたいです！

■[988] 肘のケア (投稿3件)

1：おこめさん
DoCoMo/2.0 SH07A3(c500;TB;W24H14)
こんにちは、おこめです。今回は、題名のとおりです。
現在、日常でも痛みだします。
例えば、髪を乾かすときなど。
自分なりには、弓を引かず安静にして、湿布や、塗り薬を使っています。

皆さんは、どの様にケアをしているのか是非教えていただきたいです。

2：通りすがりさん
Mozilla/5.0 (compatible; MSIE 9.0; Windows NT 6.0; Trident/5.0)
肘って右肘ですか？？？

だとすると多分引っ張りすぎだと思います。
ケア以前の問題として、ケアしなくて良い引き方を模索した方が良さそうな気がします。

3：おこめさん
DoCoMo/2.0 SH07A3(c500;TB;W24H14)
やはり、引き分けを重点的に練習したほうが良いのですね。
ありがとうございます。
通りすがりさん

■[989] 親指が曲がる＆親指と中指が離れる (投稿2件)

1：アントニオ大前さん
DoCoMo/2.0 SH01B(c500;TB;W24H16)


大三から弓手手の内の親指と中指が若干離れ、引分けていくにつれて完全に離れてしまいます。そしてそれまでは反っていた親指が曲がっていきます。


手の内はまず弓に虎口をあて、天文筋を外竹にあて、親指の付け根と小指の付け根をなるべく近づけ、中指と薬指を滑り込ませるように入れる、という感じでつくっています。

大三をとるときはなるべく力を抜き、親指と中指を離さない意識を持ち、引分けのときは親指を伸ばすように押しを意識しています。

それなのに上記のようなことが起こります。


引分け方が悪いのか、大三のとり方がいけないのか、それ以前に何か問題があるのかわかりません。

どうすれば良いですか？

2：いさん
Mozilla/5.0 (Windows NT 6.1; rv:11.0) Gecko/20100101 Firefox/11.0
姿勢が悪い。もしくは姿勢に合わせた引き方になっていない。

姿勢と腕の角度がマッチしてないと、引き分けるときにマッチした角度に腕が戻っていきます。その結果手首がねじれるのですが、手首のねじれで吸収できない分は、手のひらと握りの位置関係がねじれてバランスします。

■[990] わからない (投稿11件)

1：リュウさん
Mozilla/5.0 (Linux; U; Android 2.3.4; ja-jp; SH-04D Build/S1230) AppleWebKit/533.1 (KHTML, like Gecko) Version/4.0 Mobile Safari/533.1
こんにちは
現在高３のものです

わたしはずっと的中が出ていません
わたしは高１のころ、部活内で一番的中をだしていました。
ですがいまでは一番的中が低いです

いま一番悪い癖といえば
離れのときの押手の押しきりができず
振り上げというか、押手がぶれてしまうことです
でも、目立って悪いところはないとよくいわれます。
自分でも悪いところを直そうと今までやってきたのですが自分の射をつかめず、どのようにすれば
正しい射ができるのか、わからなくなってしまいました。
基本の八節通りにすればよいというのは頭ではわかるのですが・・・

一ヶ月後に高体連があります
そこではなんとしても五人団体のなかにはいりたいのです。


どうするのが一番よいのでしょうか
やはり練習するしかないのでし

8：元学生さん
Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 8.0; Windows NT 5.1; Trident/4.0; .NET CLR 1.1.4322)
名無し様
ちょっとした変化が巻き藁矢に表れるのは同感です。

＞一日に、今までより好い状況とそのやり方を一つ見つけて、

今までより好い状況はどうやって判断したらいいでしょうか。

巻き藁だと仰る通り、矢取りの距離が短い分矢数がかけられるのがメリットですが、的前での的付け練習ができないデメリットはどうやって残り1ヶ月で克服したらいいでしょうか。

巻き藁で十分な練習をつみ、仰る通りグルーピングができ、矢所の結果からおぼろげながらも良否がわかってくれば方向としてまちがってないと自覚できるでしょうが、如何せん1ヶ月しかないので、巻き藁練習を勧めるなら、もう少し名無し様のアドバイスがあればと思います。

9：1さん
削除されました。

10：リュウさん
Mozilla/5.0 (Linux; U; Android 2.3.4; ja-jp; SH-04D Build/S1230) AppleWebKit/533.1 (KHTML, like Gecko) Version/4.0 Mobile Safari/533.1
こんばんは
みなさんアドバイスありがとうございます
あきらめかけていたんですが
少し勇気がでました

自分のなかで、中りはずれにとらわれ、
外れたときの射と中るときの射の違いの分析を
しっかりとしていなかったような気がします

丁寧に綺麗にと思ってやっていましたが
それは外見、形だけにとどまっていて
中身がなかったのだと思います

でもそのなかでも
正しいものもあると思うので、
もう一度アドバイスにもありましたように
巻きわらでしっかり自分の射のポイントを具体的におさえてやってみます


どうなるかはわかりませんが
やれるだけのことはやってみます

11：元学生さん
Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 8.0; Windows NT 5.1; Trident/4.0; .NET CLR 1.1.4322)
リュウさまが自分の射を見直すきっかけになれば幸いです。

部活では、外せない射があります。
たとえ狙い通り射出せない状態であっても当てなければなりません。出来ない苦しみの中でみんないろんな工夫をしてます。
３年間で全て出来ないのは当たり前なのです。出来ることはほんの少しですが出来ることの精度を上げる努力はできます。
＞そもそも狙い通りに射出されない射術に、精密な狙いを語ることの方が愚かです。

愚かとののしるのは結構です。高校３年間で狙い通り射出できることの方が稀で出来ない者同士の勝負が学生の大会です。
結果は運もあります。大事なのは過程でどれだけ努力し部活のみんなで振返ってよかったと思えるかです。

正しい射を目指し外すのも良しと覚悟を決め信念を貫けたらいいですが、部活のみんなの理解を得る努力が要りますね。

当たりと正射、時間の限られた学生弓道ではどちらを取るか選択に迫られることがあります。

少なくとも、当たらない現実の中、正射で当てたいという信念をお持ちですから、的中に捉われた高体連の五人団体という邪念は捨てるべきかと思います。
結果がついてくれば焦らなくても選手になれますよ。

■[991] 引分けが遅い (投稿13件)

1：みかんさん
Mozilla/5.0 (iPod; CPU iPhone OS 5_1 like Mac OS X) AppleWebKit/534.46 (KHTML, like Gecko) Version/5.1 Mobile/9B176 Safari/7534.48.3
引分けにとても時間がかかります。

なので、口割の少し上くらいに降ろすのがやっと
で会もありません。普段の練習時です。

弓は11キロなので、弓が強すぎるということはないと思います。

10：ソラデー2さん
Mozilla/5.0 (Macintosh; U; PPC Mac OS X; ja-jp) AppleWebKit/85.8.5 (KHTML, like Gecko) Safari/85.8.1
>>8：みかんさん
>アドバイスの中に胸を軽く張る、とありましたがイマイチやり方がわかりません。
私的には
・腕を後ろに組んで両肩を後ろに動かした時の胸の開いた感覚
や
・肩甲骨をつけようとした時の胸の感覚
を弓構えから離れまで保てればと思います。
羽引をする時に腕ではなく肩の根から動かしても同様の効果が得られると思います。

※間違っていたらご指摘願います<諸先輩殿

11：養心さん [url]
Mozilla/5.0 (Windows NT 5.1; rv:11.0) Gecko/20100101 Firefox/11.0
>>8：みかんさん
>アドバイスの中に胸を軽く張る、とありましたがイマイチやり方がわかりません。
私的には、
顎を引いて両肩を下げながら首(うなじ)を真上に伸ばす。が正しい姿勢のやり方だと思います。(そのときに胸が開いているような感じになるという感覚だけのことで、実際に胸を開こうと動かしてはいけません）
フッワションモデルさんのように両肩を後ろに動かし肩甲骨をつけようとした時の胸の感覚は、モデルさんでは正しい姿勢と言えますが、弓道では肩を後ろに逃がすのはご法度です。(体の力が使いづらくなりなす）

引分けのスピードは、呼吸のスピードに合わせて引き分けます。動作と息合いが一致すれば、他の人との時間差はそれほど違いがないでしょう。

12：みかんさん
Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 8.0; Windows NT 5.1; Trident/4.0; YTB730; GTB7.3; .NET CLR 1.1.4322; .NET CLR 2.0.50727; .NET CLR 3.0.4506.2152; .NET CLR 3.5.30729)
お返事ありがとうございました。
胸を張る、ということがよくわかっていなかったので、参考にしてみます。


あと、補足(全然関係ないかもしれない)です。

私は、めてが耳の後ろを通るように引き分けることを意識して引いています。しかしそのせいか、耳の後ろを通り過ぎたあたりからそのまま引くことができず、真下に降りています。

羽が頬にあたっている状態です。

大会が22日なので、あまり時間はありませんが、最善を尽くしたいのでよろしければ、アドバイスをお願いします。

13：みかんさん
Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 8.0; Windows NT 5.1; Trident/4.0; YTB730; GTB7.3; .NET CLR 1.1.4322; .NET CLR 2.0.50727; .NET CLR 3.0.4506.2152; .NET CLR 3.5.30729)
お返事ありがとうございました。
胸を張る、ということがよくわかっていなかったので、参考にしてみます。


あと、補足(全然関係ないかもしれない)です。

私は、めてが耳の後ろを通るように引き分けることを意識して引いています。しかしそのせいか、耳の後ろを通り過ぎたあたりからそのまま引くことができず、真下に降りています。

羽が頬にあたっている状態です。

大会が22日なので、あまり時間はありませんが、最善を尽くしたいのでよろしければ、アドバイスをお願いします。

■[992] 勝手の違和感 (投稿3件)

1：侑季さん
KDDI-SH3E UP.Browser/6.2_7.2.7.1.K.3.352 (GUI) MMP/2.0
こんにちは。5月に高体連を控えている高校3年生の女子です。数週間前までは基本的に調子がよく、身体を使って引くことができ、的中もそこそこだったのですが、その頃から会で伸びている途中で離れようとはしないで勝手に離れがでることがあって、しかしその時はしっかり押手を押していれば真っ直ぐに離れがでていたのであまり気にしていませんでした。
しかし、最近になってかけの中指が異常に滑るようになりました。(だいたい目わりを過ぎたあたりからです)
そして滑らないようにするため、半強制的に中指を大きめに曲げて見たりと色々試してみたのですが、今だにとりかけ時点で違和感があり、
今では引き分けで中指に力がかかる、手首に力がかかる、三頭筋の痛みを昨日から繰り返しています。
焦ってもどうにもならないことはわかっているのですが、今週末に大会、来月には高体連を控えているので、正直焦っています。
長くなりましたが、自分では根本の原因が掴めないのでアドバイスをいただきたいです。下に私の射の特徴を書きます。

《以前から》
・大三で胴が回りやすい
・大三が近くて広い
・ぼうしが前を向きやすい
・勝手が寄せられない(前おさまり)
・勝手が倒れやすい(前離れというほどではないです)
《最近》
・勝手の中指が滑る
・大三で手の内の回し方が大きい
・手の内の緩み
《昨日から》
・とりかけ時点での勝手の違和感
・勝手が流されない(引き分けの前に勝手が動かして安定させようとする)
・弓が照る
・勝手引きで引き尺がとれず、すぐに肘を下に下ろす(退きながら引き分けて、引きおさめがかなり下です)
・会で安定しない
・離れが出せず、無理矢理勝手肘を下に落として離れる
・離れで手の内がゆるみ、酷い時ははなれで矢ずり籐の位置に
・離れで胴がかかる

ちなみに弓は練心の12キロです。よろしくお願いします。

2：天龍さん
Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 6.0; Windows NT 5.1; SV1; YTB730; .NET CLR 1.0.3705; .NET CLR 1.1.4322; .NET CLR 2.0.50727; .NET CLR 3.0.4506.2152; .NET CLR 3.5.30729)
まずは、中指が滑りそうな感覚を解決することですね。
それは、カケの帽子と中指の接触面ではなくて、中指がカケの中で滑るのだと思いますがどうですか。
カケの中指の中にふで粉が混入すると、スルスルになって、引く時恐ろしい感覚になります。そうでなくても、記録係をして、指先にチョークがついている場合も同様です。乾いた布で掃除をすること、手を洗うことで戻ります。

3：いさん
Mozilla/5.0 (Windows NT 6.1; rv:11.0) Gecko/20100101 Firefox/11.0
＞・大三で胴が回りやすい
執り弓の姿勢が崩れて、足踏みを失敗
＞・大三が近くて広い
＞・ぼうしが前を向きやすい
胴のねじれ+腰の反り
初期の姿勢が猫背気味で、これを打ち起こしなどで反ってごまかそうとしている可能性大
＞・勝手が寄せられない(前おさまり)
＞・勝手が倒れやすい(前離れというほどではないです)
腰が反り、背骨から首にかけてが伏せてるとこうなりやすい。打ち起こしで縦を伸ばしたつもりになっても、足踏みの足にかかる力に引きずられて、首筋が伸びてない（多分）
＞・勝手の中指が滑る
これは原因いろいろ。道具の装着法とか胴のねじれとか、弓構えでの右手の位置決めの不正とか
＞・勝手引きで引き尺がとれず、すぐに肘を下に下ろす(退きながら引き分けて、引きおさめがかなり下です)
＞・大三で手の内の回し方が大きい
首筋の伏せ
＞・弓が照る
＞・手の内の緩み
＞・離れで手の内がゆるみ、酷い時ははなれで矢ずり籐の位置に
腰の反り
＞・とりかけ時点での勝手の違和感
＞・勝手が流されない(引き分けの前に勝手が動かして安定させようとする)
大きく姿勢が崩れたのを認識できていない。普段の姿勢が崩れたとか、疲労による足の筋力の衰えから、体重が踵に乗っかっているとか。
＞・会で安定しない
これも原因いろいろ。縦線安定しないと会安定せず。
＞・離れが出せず、無理矢理勝手肘を下に落として離れる
打ち起こしで反り、大三で反り、引き分けの初期で反ると暴発しやすいので、ひき収めで伏せる力強めにかける癖がついてるのかも。
＞・離れで胴がかかる
胴造りの不正+押し重視のイメージで引き分けてるからでは？

■[993] 引分け途中に「カチッ」という音 (投稿9件)

1：uniさん
Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 7.0; Windows NT 6.0; SLCC1; .NET CLR 2.0.50727; .NET CLR 3.5.30729; .NET CLR 3.0.30729; .NET4.0C)

弓道歴３年目のuniと申します。
腱鞘炎からの復帰で、二ヵ月半ぶりにやっと的前で引けるようになりました(´；ω；`)

最近、引分けの時
額あたりまで引き分けたところで、ゆがけから「カチッ」という音がします。
うまく溝に入ってなくて、引き分けの途中に入ったのかな?などと考えています…(暴発はしてません)。

半年前もこのような事が起こっていた時期があります;


これも関係あるかもしれませんが、
私は引きが小さくて、平付け気味で、捻りが上手に出来ていません;

このような現象が起きたことがある方がいらっしゃいましたら、解決策などを教えていただけたら嬉しいです。

6：uniさん
Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 7.0; Windows NT 6.0; SLCC1; .NET CLR 2.0.50727; .NET CLR 3.5.30729; .NET CLR 3.0.30729; .NET4.0C)

>>kan様
アドバイスありがとうございます!

やはり同じような現象が起こる方もいらっしゃるんですね;
私の周りには、引き分けでカチッと音がする人が誰も居ないので不安でした。
お嬢様は「カチッ」を克服されたようですので、良かったなと思います。

私も、一刻も早くとりかけを見直して、音がしなくなるように頑張りたいです。

ありがとうございます。

7：uniさん
Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 7.0; Windows NT 6.0; SLCC1; .NET CLR 2.0.50727; .NET CLR 3.5.30729; .NET CLR 3.0.30729; .NET4.0C)

質問にお答えくださりありがとうございます。
アドバイスなど、参考にさせて頂きたいと思っております。

私のゆかげは、
一年程前に修繕をしています。
とりかけの仕方が良くなく、本来の溝より手前に「自ら作ってしまった溝」が出来てしまいました;
弓具屋の方に、「溝が二つ出来てるよ?」と言われて自分でも気付かなかったものです。
今は何とか埋めてもらっているのですが、
下弦が取れていないらしく…また、溝が出来てきてしまっている気がします;

そこで、「自ら作ってしまった溝」より奥にある「本来の溝」にとりかけるべく、
最近は深めにとりかけを作っておりました。
それから、
ゆがけは「カチッ」というようになりました。


あとは、最近になってまた引っかかって離れにくくなりました。
捻りなども意識してしているので、なおさら
離れにくいです;(あとは、手首に力が入っているからです)
矢飛びも、上に行ったり下に行ったりしていて、とても危険です;

このような場合は、溝を少し浅くしてもらったほうが良いのでしょうか?

一度、浅くしてもらってから暴発しまくって弓を引き分けてくることが出来なくなった経験があり、恐ろしいです…。
毎日とても悩んでいるところです。

アドバイスを頂けたら嬉しいです。

8：G・Gさん
Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 8.0; Windows NT 6.1; Trident/4.0; YTB730; GTB7.3; SLCC2; .NET CLR 2.0.50727; .NET CLR 3.5.30729; .NET CLR 3.0.30729; Media Center PC 6.0; .NET4.0C)
〉弓具屋の方に、「溝が二つ出来てるよ?」と言われて
弦は弦枕に掛けるべきなのに、違う場所に掛けたので新しい段差が出来たのですね。ちなみに、浅いとは指先側、深いとは指の付け根側をいうのですが、uniさんの場合には二つめよりもさらに深くしてしまわれたようですね。
枕の位置自体をあなたの掛けやすい位置（深目）に移動してもらう方法もあります。
枕の厚みを薄くするのは、暴発を経験されているのでやめるべきでしょう。

9：G・Gさん
Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 8.0; Windows NT 6.1; Trident/4.0; YTB730; GTB7.3; SLCC2; .NET CLR 2.0.50727; .NET CLR 3.5.30729; .NET CLR 3.0.30729; Media Center PC 6.0; .NET4.0C)
深い位置（基部）に掛けている習慣を、弦枕に掛けるようにするのが近道です。そのためには今掛けている場所にデンプン糊（工作糊）で革を張り、邪魔するのも良いとかと思います。弦枕の所だけにしか弦が掛からないようにするのです。革は握革の切れ端、なければ掛け紐から数ミリを切り取って使うと良いでしょう。この糊なら水で湿らせれば簡単にはげるので、いつでも元にもどせます。

■[994] 勝手の違和感 (投稿1件)

1：侑季さん
KDDI-SH3E UP.Browser/6.2_7.2.7.1.K.3.352 (GUI) MMP/2.0
こんにちは。5月に高体連を控えている高校3年生の女子です。数週間前までは基本的に調子がよく、身体を使って引くことができ、的中もそこそこだったのですが、その頃から会で伸びている途中で離れようとはしないで勝手に離れがでることがあって、しかしその時はしっかり押手を押していれば真っ直ぐに離れがでていたのであまり気にしていませんでした。
しかし、最近になってかけの中指が異常に滑るようになりました。(だいたい目わりを過ぎたあたりからです)
そして滑らないようにするため、半強制的に中指を大きめに曲げて見たりと色々試してみたのですが、今だにとりかけ時点で違和感があり、
今では引き分けで中指に力がかかる、手首に力がかかる、三頭筋の痛みを昨日から繰り返しています。
焦ってもどうにもならないことはわかっているのですが、今週末に大会、来月には高体連を控えているので、正直焦っています。
長くなりましたが、自分では根本の原因が掴めないのでアドバイスをいただきたいです。下に私の射の特徴を書きます。

《以前から》
・大三で胴が回りやすい
・大三が近くて広い
・ぼうしが前を向きやすい
・勝手が寄せられない(前おさまり)
・勝手が倒れやすい(前離れというほどではないです)
《最近》
・勝手の中指が滑る
・大三で手の内の回し方が大きい
・手の内の緩み
《昨日から》
・とりかけ時点での勝手の違和感
・勝手が流されない(引き分けの前に勝手が動かして安定させようとする)
・弓が照る
・勝手引きで引き尺がとれず、すぐに肘を下に下ろす(退きながら引き分けて、引きおさめがかなり下です)
・会で安定しない
・離れが出せず、無理矢理勝手肘を下に落として離れる
・離れで手の内がゆるみ、酷い時ははなれで矢ずり籐の位置に
・離れで胴がかかる

ちなみに弓は練心の12キロです。よろしくお願いします。

■[995] 引く矢束 (投稿6件)

1：乾燥さん
DoCoMo/2.0 F03B(c500;TB;W24H17)
矢束を引っ張りながら離すと離れの瞬間に緩むんですが、緩まないようにするにはどうしたらいいでしょうか？

3：乾燥さん
DoCoMo/2.0 F03B(c500;TB;W24H17)
ありがとうございます。
力を抜きつつ、引きちぎる感じでしょうか？

4：乾燥さん
DoCoMo/2.0 F03B(c500;TB;W24H17)
馬手の親指がどうしても残ってしまうんです。
矢を引っ張りながら離す時に、最後親指が残らないようにするにはどうしたらいいでしょうか？

5：大中黒さん
Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 7.0; Windows NT 5.1; YTB720; GTB6.3)
親指が残るとはどうゆうことなのか分かりませんが。
弓は何キロですか？あまり弱い弓だと難しい離れの出し方となりますので。
弓の強さは最低でも１４，５キロはほしいところです。２０キロ以上あれば非常に楽に離れが出ると思います。

6：乾燥さん
DoCoMo/2.0 F03B(c500;TB;W24H17)
大中黒さんありがとうございます。強い弓にすると、親指が残る感じがさらに出てしまったのですが、根本的に何かおかしい気がします。
親指が抜けない感じです。

■[996] 弓の中に割り込むように引けない (投稿4件)

1：なまものがかりさん
DoCoMo/2.0 SH01B(c500;TB;W24H16)


前かがみになっていて前で引いてしまっていて、引くのがつらそう。
弓の中に割り込むように背面の筋肉を使って引くことができていない。

という指摘を受けました。

大三の位置を今までより額に近づけて、前かがみにならないように背面を伸ばす意識を持って、肩甲骨を寄せるイメージで引分けるようにしたのですが、楽に引分けられるときとすごくつらくて奮えるときがあります。


どうすれば良いですか？

2：のばさん
KDDI-CA3G UP.Browser/6.2_7.2.7.1.K.2.234 (GUI) MMP/2.0
大三に気をとられていて
二の腕の力の張りが弱くなっていませんか？

3：いさん
Mozilla/5.0 (Windows NT 6.1; rv:11.0) Gecko/20100101 Firefox/11.0
割り込む、胸を開くなどの表現はあくまでたとえ話でありまして、本当に背骨の位置が変化するわけではなく、縦線を大きく変化させずに両腕を開くとそのように見えるというだけで・・・

胴造りで重要なのは3重十文字です。

体を側面から見たときに、腰の位置が踵寄りですと、反るとひっくり返りますので、本能的に腹筋などの屈筋が強く働くようになります。これが強く出すぎると引くのがしんどくなる。

引き分けでは反る力を必要としますが、かかとに体重が乗ってると、尻をかかと側にずらして体のバランス取るようになるので、腹筋が脱力して、屈筋全体が脱力気味になる。体の伸筋が主体となった引き方すると、手のひらまで反って、会が維持できなくなる。

反る力と屈む力が良いバランスで同時にかかるように、腰の位置は楽に立てる程度でいいので、つま先側にずらすもんです。足の指の力が弱いと、どうしても重心が踵寄りになりがちではありますが。

もう一つの横線である両肩を結ぶ線ですが、これは要するに背筋を伸ばして、肩甲骨がスムーズに動く方向に引いたとき、弓が地面と大体垂直になる姿勢をとれってぐらいに考えては？

猫背気味の姿勢で両腕を左右に開く。体をそっくり返らせて両腕を左右に開く。この動作をしてみて腕の角度とか見てみてはいかが。猫背だと弓が重いっ切り伏せる角度に腕が伸びますし、反れば照る方向に腕が伸びるでしょう。

その中間点の姿勢を執れば、腕を左右に開くだけで引き分けが完了します。

4：なまものがかりさん
DoCoMo/2.0 SH01B(c500;TB;W24H16)


おニ方 返信ありがとうございます。

大三での妻手の張りは忘れてないです。


思い返してみれば、今までずっと重心が踵にあったように思われます。

明日から意識してみます。

■[997] 勝手が前に収まる (投稿8件)

1：のばさん
KDDI-CA3G UP.Browser/6.2_7.2.7.1.K.2.234 (GUI) MMP/2.0
弓道歴２年で今年で３年生になります
最近の悩みですが

会で勝手の肘が前に収まってしまいます

肩が上がらない程度に
打ち起こし

肩が詰まらないように
少し大きめで勝手の親指を中心線に合わせる大三
頭のウラを掻くように引き分け

目通りを越したら
勝手の拳は肩に近づけるようにして収める

肘は袴腰に向かって力をかける

↑このようなイメージで勝手を作るのですが前に収まります。どうすればよいでしょうか？

5：のばさん
Mozilla/5.0 (Windows NT 6.0) AppleWebKit/535.19 (KHTML, like Gecko) Chrome/18.0.1025.152 Safari/535.19
→2：期待の新人さん
回答ありがとうございます
明日さっそく試してみます。

→3：いさん
確かに体重が後ろに乗っかり
お尻が出てしまい
体がそってしまうことが多々あります

4：鷹司カオルさん
はじめまして。
詳しい説明ありがとうございます

すごい参考になりました

すみません、
沈めて巻くということはどのようにするのでしょうか？



③なのですが、確かに胸の中筋です。
大三のとり方は「弓一筋」という本を見て
胸の中筋に親指を重ねるようにしています

大三が遠いとどうしても拳に力が入ってしまい引き分けの途中で妻手肩が上がってしまいます。
会での肩バランスを崩さないように
大きめの大三をとっているのですが
どのようにすればよろしいでしょうか？

6：鷹司カオルさん
Mozilla/5.0 (Windows NT 5.1) AppleWebKit/535.19 (KHTML, like Gecko) Chrome/18.0.1025.152 Safari/535.19
　こんばんわ。
　>>5:胸の中筋に親指を重ねるように
　なるほど、中筋に親指が来るという「大きめの大三」ですね。そして遠めの大三ですね。
　それを意識して高め・遠めに打起していることはありませんか？　なので大三でも肩が高く残ってしまうように文面から感じられました。打起しは45度の高さに煙のごとくと言えば肩根に力は入っていないはずです。これから前腕は肘は弦に引かれて肘が折られ、肘の位置は殆ど固定されて(カケの緒が)胸の中筋に来ると思います。(ここまでで引き尺の1/2ですから殆ど弓力は感じませんが、大きめの大三では力を受けるようになりその結果肩根が浮き立つようになるかもしれませんね。又、反橋状のゆったりした引き収め・弦道にならないと思います。そこで無意識の内に肩まで上がったりする(手繰ったりも)のではないかと思います。
　そもそもアンバランスとは力の不均衡から来ます。つまり力の要る時が危ないですからそうならないように、射法訓にあるように『心を総体の中心に置き・・・』左右均等に引き収めることですよ。(押大目、引き三分の一、いわゆる大三は両腕の形状から来る架かり方の違いの意識上の補正)

　「弓道　師弟問答」、機会があれば是非ご一読をおすすめします。目にウロコで一味ちがった弓への取り組みも生まれてくるかと思います。

7：鷹司カオルさん
Mozilla/5.0 (Windows NT 5.1) AppleWebKit/535.19 (KHTML, like Gecko) Chrome/18.0.1025.152 Safari/535.19
　すみません訂正です。

6:誤・・・「目にウロコ」
　正・・・「目からウロコ」

　誤記のままでは余計にぼんやりしてしまい正しいことが見えてきませんものね。失礼しました。恥ずかしい。
　(*´д｀*)

8：いさん
Mozilla/5.0 (Windows NT 6.1; rv:11.0) Gecko/20100101 Firefox/11.0
＞確かに体重が後ろに乗っかり

ならば、肘が前に出ます。腕を左右に伸ばして、猫背の姿勢での肘の位置と、背中をそっくりかえらせた時の肘の位置を確認してみてはいかが。

結局かかとに体重を乗せて足を踏み開くと、尻をかかと側にずらして重心をコントロールしないと反る力がかけられません。肩甲骨を動かして両腕を開く力は反る力と連動しますので、反る力がかけられないと、腕の力（わきの下の筋肉など）で腕の位置をコントロールするようになるので、肘が前に行きます。

基本的に立った時の姿勢から大体三重十文字は整えとくものです。体重は足の前半分に乗せてかかとにはなるべくかけないことです。

■[998] 離れが… (投稿3件)

1：まぁこさん
KDDI-KC3X UP.Browser/6.2_7.2.7.1.K.5.179 (GUI) MMP/2.0
こんにちは
私は高校3年生です
もうすぐ引退で
少し弓道にあせりがでてきました
そのせいかいつも離れのときに弦が“かけ”にひっかかって離れにくいです…

なんで離れる瞬間弦が引っかかるか教えてください。(_ _)

2：鷹司カオルさん
Mozilla/5.0 (Windows NT 5.1) AppleWebKit/535.19 (KHTML, like Gecko) Chrome/18.0.1025.152 Safari/535.19
　こんにちわ。
　情報が少ない中からも、纏いガケがイメージされますね。つまり帽子を根元より折るくらい中指・人差し指を帽子にマトワリつかせている。シガみつかせているように思います。これですと弦が奥に行きますから枕によっては本来の位置より中へズレてしまうことが考えられます。
　さてこれでも離れの時には、思い切りのよいスパッとした発なら引っ掛かりも目立たず離れるかもしれません。しかし往々にして、この懸け手では纏い・しがみつきといった握り手を開かねばならず、緩みが生まれますからその緩んだ時弦が奥から外れます。この段階で射手は離れたと思ってしまいますが次の瞬間に弦は本来の枕に引っかかるのです。

　手首の力を抜き、馬手は弦に引かれているのが良くカケの中で親指には力を入れない方が良いです。肘から先は内側に少しひねっていれば弦は外れませんよ。

　以下は今すぐにはできないと思いますが、切り指の帽子への掛け具合は慣れと共にできるだけ少なくしていき、その末節骨だけを掛けるようにしていくと冴えた離れができるようになっていくようです。「弓道読本」参照


　　　

3：まぁこさん
KDDI-KC3X UP.Browser/6.2_7.2.7.1.K.5.179 (GUI) MMP/2.0
ありがとうございます(^O^)♪やってみます(*^o^*)(*^o^*)

■[999] 切り下げ (投稿3件)

1：名無しの与一さん
Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 8.0; Windows NT 6.1; WOW64; Trident/4.0; GTB7.3; SLCC2; .NET CLR 2.0.50727; .NET CLR 3.5.30729; .NET CLR 3.0.30729; Media Center PC 6.0; .NET4.0C)
高校二年の弓道部のものです
タイトル通り離れでの切り下げに悩まされています。
以前までは弓手馬手どちらもほとんど動かず
安定して7割前後の的中を出していたのですが、
今の状態に陥ってからは日に日に的中が落ちていき、4～5割ほどになってしまいました。
抜き方としては、切り下げにより矢線上下がぶれるのか
的のわずかに真下～的1個上ぐらいです

現在自分では以下のような意識をして直そうとしています
・体の中心から弓に割り込むように引き分け

・会での両腕の下筋・肘・親指から的・裏的に向かっての伸び
・身体を中心から二つに割るような離れ
・残心まで会での伸びを続ける

このような感じで一日100射前後、1週間ほど練習しましたがなかなか成果が出ません
数射に一度自分の理想通りの離れが出るのですが、それでもなかなか毎回それを出すことができません

長文になってしまいましたが、どうしたらよろしいのでしょうか
ちなみに来週大会が控えているのでできたらそれまでには何とかしたいのですが…

2：紫弓さん
Mozilla/5.0 (Windows NT 6.0) AppleWebKit/535.19 (KHTML, like Gecko) Chrome/18.0.1025.152 Safari/535.19
>>数射に一度自分の理想通りの離れが出る
　理想通りならそれでいいんじゃないでしょうか？妥協しているわけじゃなくて理想通りならそれをやればいいんです。まだ、やる事があるなら「理想通り」って言葉に甘えないでほしいかと思います。
　と、揚げ足を取る事は簡単です。実際問題羽分けには行っている訳ですから、これからやることは自分の射の細分化と道具のマッチングです。
　今、正に本当に自分の射に統一性があるか？の試行錯誤の入り口でしょう。。既に射としての縦横十文字を意識しているわけですから、道具との兼ね合いでもある五重十文字を意識してはどうでしょう。そうすると、自分の射をより深い視点で見れるかと思います。
　


　ただ、上記の様に書きましたが、既に矢数稽古をかけ、来週に大会を控えているなら、周りの人に見てもらった方が一番いいかと思います。

3：名無しの与一さん
Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 8.0; Windows NT 6.1; WOW64; Trident/4.0; GTB7.3; SLCC2; .NET CLR 2.0.50727; .NET CLR 3.5.30729; .NET CLR 3.0.30729; Media Center PC 6.0; .NET4.0C)
>>紫弓さん

ありがとうございます
5重十文字、教本で読みましたが、明日実践してみたいと思います。
道具も、弓なら矢のつがえる位置、「は」の高さ
&#24381;は弦溝の深さの調整等
また矢が曲がっていないかなども明日の練習で確認していくつもりです

あとコーチの方や先輩にも見てもらおうと思います

そして来週の大会では何としても必ず中てます

■[1000] 団体戦の立順 (投稿16件)

1：☆２４さん
Mozilla/5.0 (iPhone; CPU iPhone OS 5_1 like Mac OS X) AppleWebKit/534.46 (KHTML, like Gecko) Version/5.1 Mobile/9B179 Safari/7534.48.3
こんばんは
高校二年男子の者です

約一ヶ月後に大会があります。
現在、僕の弓道部ではその大会に向けてチームの
立順を考えている最中なのですか、中々決まらず
先に進みません。

そこで、皆様の立順について意見をお聞きしたく投稿しました。
以下は、五人の特徴・性格を記したものです。
参考にしていただけると嬉しいです。

1. 会は2～3秒 的中にムラがあるが、最初の一射は多く的中する。 試合ではかなり緊張する。

2. 会は3～4秒 的中は多くの場合、皆中のつぎに一中や残念を繰り返したり、残念が続いたり、時には皆中が続いたりする 。 試合ではほどほどに緊張する。

3. 会は4～5秒 的中50%～60%を常に維持だが、最近は不調。

4.会は3～4秒 練習時においては高い的中だが、
射型に問題があり、試合ではプレッシャーが原因で射に影響を及ぼして的中が出なくなるタイプ。

5.会は2～3秒 的中はチーム内では普通。
本人曰く、大会では緊張しないらしい。
そのためか、日々の的中率＝大会の的中率。

以上です。
ちなみに的中率順で並べると
4>1=2=3>5です。

よろしくお願いします&#8252;

13：清次郎さん
Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 7.0; Windows NT 5.1; YTB730; GTB7.3; .NET CLR 1.1.4322)
追伸

訂正します。
＞9　とは微妙に違いますが、私のチームは落の子は身長156センチ。落前の子は身長170センチ。

ここで『微妙に違う』と書きましたが、＞と全く同じです。
に訂正します。

失礼しました。

14：中仕掛け人参上さん
DoCoMo/2.0 P904i(c100;TB;W20H13)
清次郎さんの
＞の人選に拘り続けていますが・・・

良いと思いますよ。リーダーが自信を持って拘り続けることが、安心感をうみますから。
プロ野球でも 毎日打順を変えられたら、選手もファンも不安でしかたがないでょう。

15：とおりすがりさん
Mozilla/5.0 (compatible; MSIE 9.0; Windows NT 6.0; WOW64; Trident/5.0)
私の考えでは，
大前は「中てる人」。
大落は「中る人」。
新メンバーまたは不安要素がある人は中に入れます。


プレッシャーに強い人こと勝負矢で力を発揮してもらいたいので後ろにまわします。

16：清次郎さん
Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 7.0; Windows NT 5.1; YTB730; GTB7.3; .NET CLR 1.1.4322)
＞15　

＞プレッシャーに強い人こと勝負矢で力を発揮してもらいたいので後ろにまわします。

私も概ねそのような考えでチーム編成しています。

現在、私のチームの落ちは絶対的に信頼のおける選手がいますので、前の4人も自分の射に集中できているようです。

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