技術・体配編 [901～920]

■弓道座談会[技術・体配編]とは？

【デビ】弓を引く上での技術・体配関する話、射癖の相談、審査対策など。

■スレッド一覧

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■[901] 大三時の親指 (投稿5件)

1：李朝さん
SoftBank/1.0/002P/PJP10/SN355109044760023 Browser/NetFront/3.4 Profile/MIDP-2.0 Configuration/CLDC-1.1
皆さん大三の時親指の先は何処を向いていますか？
私は大三の時点で的に向いてしまいます。良くないとは思いますが「ここだ！」という位置を掴めたら良いなぁと思います。皆さんの意見を聞かせて下さい

2：巻き藁三年的八年さん
Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 8.0; Windows NT 5.1; Trident/4.0; YTB730; GTB7.3; InfoPath.1; .NET CLR 2.0.50727; .NET CLR 3.0.4506.2152; .NET CLR 3.5.30729)
李朝さんの弓歴が分かりませんので上手く伝わるか心配ですが。諸法、諸説いくつかありまと思います。会で縦横十文字をいかに効率よく正確に構成するかは、弓と体の融合点である、手の内十文字形成もかなり掛かっていると思います。会で弓の働きを充分活かせる形は、やはり自然な腕と拳の位置関係と手の内の働きになります。手の内、引き分けの方法は、古より各流派、各門下により数多くのおしえ、形、理論があります。私は「手の内一生」と教えられ、射の熟練度により常に発展が必要といわれました。
ちなみに１０年ほど前の講習会の備忘録には、大三で手首を的側(左)に折り、ここでかなり手の内を絞るようなメモ書きがありました。昨今のものは、手首はほぼ真直ぐ、親指は一つ前的当りに付け肩根より伸びるように引き分け、三口の手の内にて弓を絞るとメモしてあります。。「審固満分」形は作るものではなく作られるものなのです。結論が無いのですが、細かい事は気にせず、試行錯誤の中でご自分にあった引き方を見出してください。

3：いさん
Mozilla/5.0 (Windows NT 6.1; rv:13.0) Gecko/20100101 Firefox/13.0.1
大三で親指が的をつくのであれば、足の親指先を結ぶ線があさっての方向を向いているのか、極端に胴体をねじっているか。近的の的中率を上げるという観点からは「中らん引き方しとるなあ」という感想を持ちます。

4：李朝さん
SoftBank/1.0/002P/PJP10/SN355109044760023 Browser/NetFront/3.4 Profile/MIDP-2.0 Configuration/CLDC-1.1
巻藁三年的八年さん。ありがとうございます。親指の向き一つにしても変遷があるのですね。
私は一つ前の的に向けると習いました。(出来ていませんが)
おっしゃる通り親指が何処を向くのが正しいかでは無く、弓力を最大に生かすにはどうするかですよね。貴重なお話をありがとうございました。

5：李朝さん
SoftBank/1.0/002P/PJP10/SN355109044760023 Browser/NetFront/3.4 Profile/MIDP-2.0 Configuration/CLDC-1.1
いさん。ありがとうございます
確かに大三で腰が妻手側に捻れる癖があり、上体が妻手側に向きすぎるのをカバーしようと弓手を
無理に的方向に押してます。気をつけてみますね。ありがとうございました

■[902] 弓手の親指 (投稿2件)

1：きのたいさん
Mozilla/5.0 (compatible; MSIE 9.0; Windows NT 6.0; Trident/5.0)
こんにちは。
3ヵ月前に弓道を始めた、高校3年生のものです。
最近、弓を10キロから12キロに代えさせていただいたのですが、会に入る時に弓手の親指が負けてしまい曲がります。

先生に、伸ばせと言われ伸ばそうとするのですが、全然伸びません。

ちゃんと虎口で押せていないのでしょうか？


参考

・弓は借りてるのですが、握り皮はほかの12キロに比べとても太いです。

・10キロで引くと、たまにだけ負けるくらいです。

・先生によく手の内を「ぬけている」とだけ言われます。

2：いさん
Mozilla/5.0 (Windows NT 6.1; rv:13.0) Gecko/20100101 Firefox/13.0.1
弓構えで、弓の握りと手の平の角度を決定する際に、その角度が大三や引き分けにおいて望ましい角度になっていない。このため、打ち起こし、大三へと移行していく中で、手の平と握りの角度が変化してしまい、親指が曲がる。

結局、弓を引くのに都合の良い姿勢を最初から執って、これを崩さないようにしないとうまくいきません。

スムーズな引き分けを行うことに議論を絞るなら、両肩を結ぶ線と首の成す十文字を最初から構築してしまうことです。

これにプラスして安定な離れと的中なんて言い出すと三重十文字と五重十文字の話になります。

■[903] 我の乳首が (投稿5件)

1：ぷぎゃさん
KDDI-CA3G UP.Browser/6.2_7.2.7.1.K.2.234 (GUI) MMP/2.0
弓道部を引退して１ヶ月になる、高校三年生（男）です。現役の頃は早気で苦しんだけど、引退してから少し練習したら、大きく引けるし、会はもてるし、中るしと良いこと尽くめだったのだが左胸をぶつようになり、左乳首が右乳首の二倍くらいに膨れ上がってました原因はわからないが、参考までに…
①大三で押手肩が前にでてるかな。
②会を安定させる為に詰め合いをしっかりしてる。
③弓返りが90度しかならない。乳首がとれるよ助けて
（ぶつ時とぶたない時がある）

2：1さん
削除されました。

3：アブさん
Mozilla/5.0 (Windows NT 6.1) AppleWebKit/536.5 (KHTML, like Gecko) Chrome/19.0.1084.52 Safari/536.5
↑の方がすばらしい回答をしてくださっているのですが、私からも一言。

会の状態で弓が伏せって（弓が的に向かって時計回りに倒れる）いませんか？
大三～会の引き分けで特に弓が伏せないように、垂直に立つように意識して引いてみてください。
結果的に下筋を使う動きになりますので、胸弦が弱くなり、払いにくくなるかと思います。

4：ぷぎゃさん
KDDI-CA3G UP.Browser/6.2_7.2.7.1.K.2.234 (GUI) MMP/2.0
ありがとうございます

5：AJTさん
DoCoMo/2.0 F01B(c500;TB;W30H20)
ぷぎゃさん
あなた少し太ってはいませんか？
弓道をやる上で弓とより一体化するためには脂肪は邪魔なだけです。

あくまでも私の憶測ですが、経験上そのような人がおりましたので参考までに。

■[904] 肩を開く (投稿2件)

1：ぴろさん
Mozilla/5.0 (compatible; MSIE 9.0; Windows NT 6.1; WOW64; Trident/5.0)
僕は肩を開こうとして引き分けで馬手肩を抜いてしまいます。引き分けのときどういうことを意識すれば肩をのがさずに引けますか？

2：いさん
Mozilla/5.0 (Windows NT 6.1; rv:13.0) Gecko/20100101 Firefox/13.0.1
胴体がねじれにくい姿勢の構築。加えてスムーズに引ける拳と弓・弦の位置関係の構築。

■[905] わからない「弓道」 (投稿3件)

1：おこめさん
DoCoMo/2.0 SH07A3(c500;TB;W24H14)
今晩は、おこめです。

内容としては、「弓道」を続けるかを悩んでます。
それと言うのも、的中が上がってきた事に原因があると、私は思います。

的中が上がった事により、どれが、良い射なのかが、解らない状態です。
今までなら、100本に1射
この射、凄く良い。と思い自然と笑みがこぼれ、弓道をやっていて良かったと純粋に思える程でした。

しかし、今は、周りから、今の良い射だね。と評価されても嬉しいありません。それどころか、的中も下がりました。

皆さん、きつい意見でも良いので、お願い致します。

2：ちゅんさん
Mozilla/5.0 (compatible; MSIE 9.0; Windows NT 6.1; Trident/5.0)
　言葉不足で状況がよくわかりませんが、ほとんど中らない人に時々いますねえ・・・。中りよりも正射だ！！って人・・・。

　９割射手が言うなら共感出来ますけど、半分けも行かない人が言うと、何だかなあって気がします・・・。以前の的中率がどの程度かわかりませんが。

　要するに、中りが付いてきて欲が出てきたのではないでしょうか。中りを諦めて納得のいく射を求めていたのが、中りが期待出来るようになってきて、追いかける物に対して迷いが出てきただけに思えますが。

　必中するからこそ、正射たり得る。私の持論ですが・・・。当たれば何でもいいとは思いませんが、納得の行く射を追い求めるうちに中るようになってきた。正射に少しだけ近づいた。そうは思いませんか？

　私はあたりを追い求めるうちに、中りの質に関心が移って行った方ですが、逆に中りの質を追いかけるうちに、中りが付いてきたってのも有りだと思います。続ける続けないの問題になるのが不思議でしょうがないですね・・・？？？

3：おこめさん
DoCoMo/2.0 SH07A3(c500;TB;W24H14)
ちゅんさん
ありがとうございます。

確かに、中る様になってから、欲が出ているのは気づいていました。
そして、今までの目標が見えなくなったことも。

ちゅんさんがおっしゃった、射の質を上げる。中りの質を上げる。という言葉を見て、目が覚めました。

■[906] 左手 (投稿5件)

1：モカさん
Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 7.0; Windows NT 6.0; SLCC1; .NET CLR 2.0.50727; Media Center PC 5.0; .NET CLR 3.0.04506)
初めまして、モカです。

少し質問したくて投稿しました。


3週間くらい前から左手の親指と人差し指の内側のラインの皮がめくれ赤くなってしまいました。ちょうど弓を持ったときに握り皮があたる部分です。

これは手の内がおかしい証拠なのでしょうか？最近は痛すぎて、1日15射しかできない状況です。

2：白さん
Mozilla/5.0 (compatible; MSIE 9.0; Windows NT 6.1; WOW64; Trident/5.0; YTB730)
　手の内を握りしめているのでは？大三をとる時に強く握ったままだと、そうなることがあると思います。

　一年以上弓道をやってますか？

3：モカさん
Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 7.0; Windows NT 6.0; SLCC1; .NET CLR 2.0.50727; Media Center PC 5.0; .NET CLR 3.0.04506)
はい、やってますね。

4：巻き藁三年的八年さん
Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 8.0; Windows NT 5.1; Trident/4.0; YTB730; GTB7.3; InfoPath.1; .NET CLR 2.0.50727; .NET CLR 3.0.4506.2152; .NET CLR 3.5.30729)
使っている弓の握りの形もチェックすると良いでしょう。断面の形がかまぼこ型でなく四角っぽくなっていると、角がツノミのところに当り、捻りを加える時かなり痛いです。握りの太さ、形状は研究の余地ありです。私の握りは当るところを少し窪ませて圧力が一点に掛かるのを逃がしています。これが幸いしてタコを作る事無しに引いてます。（参考程度に）射会で芋虫のような握りを見たこともあります。（意図は分かりません）

5：モカさん
Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 7.0; Windows NT 6.0; SLCC1; .NET CLR 2.0.50727; Media Center PC 5.0; .NET CLR 3.0.04506)
ありがとうございます！！！

参考にさせていただきます！！！！！

■[907] 離れが・・・ (投稿2件)

1：みーさん
Mozilla/5.0 (compatible; MSIE 9.0; Windows NT 6.1; Trident/5.0)
高校一年です。
今年から始めて、六月中旬から
巻き藁に入ったのですが
どうしても離れの時に
顔がよけてしまい、
射場に入ってもなおらず
今は自主的に巻き藁で
練習をしています。

離そうと思っても
指が離れず、最近ずっと
腕を打っています。
顧問の先生によると
会を保とうという意識が強いからだと
言われました。今は７秒会を保っています。

どうしたらうまく離すことが
できるでしょうか？？

2：巻き藁三年的八年さん
Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 8.0; Windows NT 5.1; Trident/4.0; YTB730; GTB7.3; InfoPath.1; .NET CLR 2.0.50727; .NET CLR 3.0.4506.2152; .NET CLR 3.5.30729)
現状、射術は顧問の先生の指導をしっかり受けたほうが良いと思います。
アドバイスとすると、首、肩、背中、腕が硬くありませんか、体を柔らかくするのも修行です。弓道でも強靭で柔軟な身体が求められます。特に肩関節は野球のピッチャー並みの働きが要求されます。準備体操(ウォーミングアップ)もしっかりネ。もし耳を払ってしまうのならヘアバンド等で防御したほうが良いと思います。耳は経絡のツボが集中していて急所です。無意識にかばって逃げてしまいます。恐怖心が潜在感になってしまうとなかなか抜けませんので。
今は「弓手とーっ妻手でーっ思い切ってヤーッ!!」

■[908] バックテンション理論と前鋸筋と菱形筋との関係 (投稿2件)

1：kinopioさん
Mozilla/5.0 (Macintosh; Intel Mac OS X 10_7_4) AppleWebKit/536.11 (KHTML, like Gecko) Chrome/20.0.1132.47 Safari/536.11
　『みんなの弓道』にあるバックテンション理論並びに両肩を前に出した射法『ミレニアム射法』ですが、バックテンション理論には菱形筋、ミレニアム射法には前鋸筋が深く関係しており、また『バックテンション理論』と『ミレニアム射法』は円相、打起、大三、引分の点において密接な関係があると考えました。

　私は弓道では、初心者は手先で引き、素人は腕で引き、上級者は背中で引くことができると思っています。私は未だ素人なのですが、如何にして背中で引けるのか考え、考察し、様々な文献、ネット等で調ました。
　そこで、背中で引くことは前鋸筋と菱形筋で引くことであり、ミレニアム射法の円相における肩を前に出すことはまず前鋸筋を使い肩甲骨を左右に広げ、大三で『弓手を槍を突くようにして』の言葉は弓手と肩甲骨を真っ直ぐにすることだと考え、引分で最初は腕の力だけ使うが徐々に『バックテンション理論』による肩甲骨上部を左右に広げ（前鋸筋）下部を寄せる（菱形筋）引き分け方を使い目通りを過ぎたあたりでは完全に菱形筋のみで引分てくるものではと仮説を立てました。

　簡単に言うと大三で前鋸筋を使うことで菱形筋を使って引き分けるためのレールを作り引分るのが上級者の引分なのかと考えた訳です。
　あくまで私の私見であり、科学的な根拠は全くありません。どんどん反論なさって構いません。ただ、背中を使って引き分けることをなんとしても習得したいだけです。高齢の有段者の方は強弓であるのにかかわらず、全く手先の震えのない滑らかな引分をされています。その引分に一歩でも近づけるようにご意見、反論とも多く頂けると嬉しいです。

2：いさん
Mozilla/5.0 (Windows NT 6.1; rv:13.0) Gecko/20100101 Firefox/13.0.1
両腕をかぱっと左右に開くだけ。これをするために、かぱっと開くだけで会になるための準備をしておく。

縦線、目所、手先の形、それらを構築していくための順序。いろいろ必要です。細かく言えば、足の指の力の入れ具合から、頭を持ち上げている首への力の入れ具合まで。

カットアンドトライで修正を加えつつ自分なりのものを作っていく。ただ、あまり変なトライをすると、関節をいわしますので、3重十文字かそれに類する教えは守っておいた方が身のため。

■[909] 弓返りするゴム弓 (投稿3件)

1：弓人さん
Mozilla/5.0 (Macintosh; Intel Mac OS X 10.5; rv:13.0) Gecko/20100101 Firefox/13.0.1
弓道上達の為に弓返りするゴム弓を買ったのですが、使い方がよくわかりません。
まわらないのは、角みがきいてないからなんでしょうか？
弓の形に似ているゴム弓です。
握り皮が滑るので、的中粉をつけるべきなんですか？

変な質問ですが、回答の方よろしくお願いします。

2：未定さん
Mozilla/5.0 (Windows NT 6.1; rv:13.0) Gecko/20100101 Firefox/13.0.1
そのゴム弓は全長１ｍくらいの竹でできたゴム弓でしょうか？
そうでなかったとしてもゴム弓ですから特別な使い方はないと思いますよ

握り皮が滑るですが、ゴムの力ですからそんなに強い力ではないですし、引き過ぎになっているような気もします
弓返りをさせる為にゴム弓を使う場合、ゴムが握りの上下に結ばれておらず上部からゴムが伸びているタイプの物ですと手の内を緩め過ぎて握りが顔へ飛んで来たりと思わぬ事故が起きる事を注意して練習して下さいね

3：kabukouさん
Mozilla/5.0 (Windows NT 6.1; WOW64; rv:13.0) Gecko/20100101 Firefox/13.0.1
「弓太郎」の事を仰っているのでしょうか？
確かに弓返りが起きにくいです。弓力が弱い事と、握りに当てゴムが入っていない事が原因と考えています。
知り合い数人に試し引きして貰いましたが、やはり弓返りしにくいようです。
逆に考えると弓太郎で弓返りする引き方であれば、良い形で引けていると考えて良いのではないでしょうか？

■[910] 馬手が・・・・・ (投稿2件)

1：くろまめさん
Mozilla/5.0 (compatible; MSIE 9.0; Windows NT 6.0; Trident/5.0)
大三から引分けにかけて馬手の手首が外を向いてしまいます・・・

大三まで大丈夫なのですが、引分けで後ろに引いてくるときにどうしても外を向いてしまいます。

かといって、真っ直ぐにしようと思うと平付けになってしまいます。

親指の爪も懸けについているし、指導者の人にも問題はないといわれます＃

2：白さん
Mozilla/5.0 (compatible; MSIE 9.0; Windows NT 6.1; WOW64; Trident/5.0; YTB730)
　中指や人差指で強く親指をおさえてませんか？また、取懸けが深すぎたりしませんか？

■[911] 的中率９割で安定したいです (投稿3件)

1：chikoriさん
Mozilla/5.0 (Windows NT 5.1; rv:13.0) Gecko/20100101 Firefox/13.0.1
高校で弓道をやっている者です。
普段の的中率が８割～８割５分で安定していますがもう半年ほど的中率が上がりません。
弓は直心Ⅲの15キロで矢はイーストンのウッドカーボンです。
今の引きは矢と肩線を近くし、妻手を後ろ下に入れ、弓手を思いっきり的に押し込んでいます。
体形は痩せ型でＢＭＩが１６．５くらいです。

何かいい方法はないでしょうか？

2：元学生さん
Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 8.0; Windows NT 5.1; Trident/4.0; .NET CLR 1.1.4322)
当たる人はどんな引き方でも当たる。
ありきたりですが、外れた矢がなぜ外れたか当たる射との違いは何かもっと注意深く自分を見つめれば自ずと答えは見つかります。

また、９割はどういう条件でしょうか。
試合の２０射なのか、普段の１００射なのか最初の２０射なのか、巻き藁や付け矢を十分した後の２０射なのか、それとも単にいつ引いても９割なのか。
いずれも精神状態や体力、疲労などの違いから射にわずかな影響を及ぼしたりもします。

どんな状態でも９割というなら、同じことを９割再現するだけす。状態が違っても同じことをするには、それぞれの状態でするべきこと（注意すること）は違ってきます。それは個人のクセ（緊張したときに力むところや疲労したときの力のバランス、体がまだ十分動いてない頃の体の柔軟や動きなど）によりますからそれぞれの状態を自分で把握し、その時々でやるべきことをやるだけなんですがいかですか？

3：chikoriさん
Mozilla/5.0 (Windows NT 5.1; rv:13.0) Gecko/20100101 Firefox/13.0.1
回答ありがとうございます。

まず９割の条件ですがいつ引いても９割ということです。説明不足で申し訳ありません。

体の状態に合わせて引くというとは考えてもいなかったです。貴重なアドバイスをありがとうございました。参考にさせていただきます。

■[912] ゴム弓での払い (投稿6件)

1：楓さん
KDDI-KC46 UP.Browser/6.2_7.2.7.1.K.7.108 (GUI) MMP/2.0
こんばんは!

高校二年生の女子です!
ゴム弓で離れをするとほっぺたを払ってしまいます…。
どーしたらいいのでしょうか?

3：アブさん
Mozilla/5.0 (Windows NT 6.1) AppleWebKit/536.5 (KHTML, like Gecko) Chrome/19.0.1084.56 Safari/536.5
正直ゴム弓で払うのはあまり気にし過ぎなくていいと思います。
弓で払っていないのならなおさらです。
ユガケの感覚とは全く違いますし、ゴム弓は離れる必要がないとすら思います。

もちろん何か原因があるわけですが、ゴム弓が上手くなるためにやってるわけではないので・・・
原因としては、未定さんが仰られている様に、弓手が後ろに入っていることが多いと思います。

4：楓さん
KDDI-KC46 UP.Browser/6.2_7.2.7.1.K.7.108 (GUI) MMP/2.0
こんばんは!
返信ありがとうございます!

それは会での肩線がズレてるということですか?

5：DAIさん
Mozilla/5.0 (iPad; U; CPU OS 4_2_1 like Mac OS X; ja-jp) AppleWebKit/533.17.9 (KHTML, like Gecko) Version/5.0.2 Mobile/8C148 Safari/6533.18.5
おそらく、皆さんがおっしゃってるいるのは肩のラインがずれているのではなく、狙いが弓の時と違うということだと思います。
ゴム弓だと多少無理に後ろを狙っていたとしても、矢こぼれとかしませんよね？
そういう弓なら物理的に不可能な引き方をしているかもしれないということです。

ただ、僕もゴム弓は弓にはある払わないための仕組みがおろそかなものが多いので(そんなに弓は簡単に作れるものでは無いので)、正しく引いたとしても払う時は払うと思いますよ。

6：楓さん
KDDI-KC46 UP.Browser/6.2_7.2.7.1.K.7.108 (GUI) MMP/2.0
そーいうことですか。
ありがとうございます。

って事はあまり射型はゴム弓で払うことに関係ないってことですね。
わかりました。
ご親切にありがとうございました。

■[913] メンタル面での練習 (投稿11件)

1：shinさん
DoCoMo/2.0 P01C(c500;TB;W30H20)
最近、自主練習で射込みをしていると

「もう～中らない」とか
「また上に外れた～何で～？」などと

大きな声でマイナスな発言をしょっちゅう言っている人がいます。
周りの雰囲気も悪くなりますし、中らなくて苦しんでいる人は他にもいるのに文句ばかり言っています。

注意しても一向に良くなりません。

弓道は結果はどうであれポーカーフェイスでなければいけないと思うのですが、

本人の為にもどんな練習やアドバイスをすれば良いでしょうか？

8：テツさん
Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 7.0; Windows NT 5.1; YTB730; GTB7.3; .NET CLR 1.1.4322)
この方は中学・高校からの経験者でしょうか？

もし経験者であれば・・・
中々この癖は抜けないと思います。
私の場合は前述したように高校生相手ですが、中学の時から我がままに練習してきた生徒やチョット上達の早い生徒にこの手の癖があります。


＞6：Ｙ．Ｋ．さん
の手も一つの方法だと思います。

出稽古が難しいなら、大学ですので、師範なり錬士・教士の有段者が部長やコーチに一度相談して見るのが良いと思います。

9：中仕掛け人さん
DoCoMo/2.0 P904i(c100;TB;W20H13)
私もこのスレを読み、中高生の相談かと思いました。
テツさん・Ｙ.Ｋさん・弓之助さんの分析アドバイスも、なるほどと思います。
しかし根底は かような悪影響を及ぼす部員を厳しく注意し、矯正出来ない部の体質に問題があるのでは？
幹部が毅然とした態度で一喝すればすむこと。周りの部員も迷惑してるなら、尚更です。
同好会なら本人の自覚に任せても良いでしょうが。
厳しい事を書きましたが、こんな一個人の癖すら注意・矯正出来ない仲良しクラブでは戦えないのでは？

10：shinさん
DoCoMo/2.0 P01C(c500;TB;W30H20)
>>8

高校からの経験者です。高校ではそれほど厳しい指導がなかったそうです。

>>9

おっしゃる通りです。

私達の部活は男女の実力差が激しく、女子の部員に感情的な人がいるというのが現状です。

男子の部員には２０射皆中を出している人が何人かいるのですが、女子は皆中どころか半分の的中率もいかない人が沢山います。

もちろん男子が女子に射形の指導はします。現に的中が向上している人は増えています。

が、しかし感情的であるが故に部活の雰囲気が悪くなる場面が多々あります。

先日、本人にこの事を強く注意したところ、悪態をつくことはなくなりましたが、表情があからさまに不機嫌です。

だからこその「メンタル面での練習」なのですが、これから男女共にの更なる的中の向上を目指すには、精神面での改良も大切だと思います。

非常に悩んだ結果、この掲示板に投稿し、皆さんに意見を頂こうかと思いましたが、部活の現状を見事に言い当てられてしまいましたね。

11：中仕掛け人参上さん
DoCoMo/2.0 P904i(c100;TB;W20H13)
弓道って なかなか厄介な競技で、練習量や弓歴と比例して的中率が向上するものでは無い競技です。
コツを掴んだら弓歴１年で 20射皆中する高校生もいます。
しかしまた 過去に20射皆中を出しまくった射手が、短期間に５割に苦労する事もあります。
弓道は基本的にミスを少なくする競技です。
的中数の多い者(チーム)が勝つという事は、言い換えればミスの少ない者(チーム)が勝者となります。
過去に中った経験のある人や、高校弓道経験者が陥りやすいのが 次の事です。
いかにミスを減らすか。外れた原因は何かを常に考える。大事な事ですが。
これが過ぎると、『ミスのイメージ→ネガティブ思考→迷い』 となり、離れが鈍り中らない。
これは９割射手でも有り得ます。何故なら１割のミスが在るからです。
５割の射手は５割のミスを減らすより、５割中った射のイメージを大事にして６割・７割を目指し、７割を越えても中ったイメージを持ち続ける事の方が大事です。

私は学生時代、某関西の一部リーグの弓道部に在籍してました。(男女共一部でした)
クラブで絶対厳禁な事。首を傾げる。口に出して自分の射のマイナスな事を言う。９割射手でも注意されました。
周りに悪影響を与える事はもとより、自分も負のスパイラルに陥ります。

メンタル面の練習云々よりプラスイメージ練習が先でしょう。しかしそれには部での絶対厳禁ルールが必要です。
５割の的中率なら７割は可能です。

■[914] 残身の弓の傾き (投稿6件)

1：さっちゃんさん
DoCoMo/2.0 N02C(c500;TB;W30H20)
残身で弓がすごく前の方に傾いてしまいます。小指の締めや天文線をしっかりつけるのを意識していますが、どうしてもだめです。特に上押しが強いわけでもないです。どうしたらよいでしょうか

3：さっちゃんさん
DoCoMo/2.0 N02C(c500;TB;W30H20)
詳しいご説明ありがとうございます！私は、よく残身で両腕が下がると言われます。美しい射が出来る人は、そんなこと無いと思います。なので、そういう気になるところから徐々に直してゆくといいのかもしれませんね。とても参考になりました！

4：さっちゃんさん
DoCoMo/2.0 N02C(c500;TB;W30H20)
他に何か原因はありますかね？最近は、弓が倒れるのが嫌で嫌で握っちゃうような感じです(T_T)

5：いさん
Mozilla/5.0 (Windows NT 6.1; rv:13.0) Gecko/20100101 Firefox/13.0.1
親指と人差し指の間の股を握りに押しつけるようにして引くと安定する引き方をしている。

弓の張力と手首の押し込む力のバランスで静止していたものが、張力が消えて手首の力が勝つと、弓の先が的方向に倒れる。

これですかね？

6：さっちゃんさん
DoCoMo/2.0 N02C(c500;TB;W30H20)


なるほど！！
確かに友達に離れと同時に
倒れてるって言われます。

しょうがないことで
済ませたくありませんが、
そういうことなのでしょうか…？

■[915] このごろ全然当たらなくなりました (投稿3件)

1：S.Sさん [url]
Mozilla/5.0 (Macintosh; Intel Mac OS X 10_5_8) AppleWebKit/536.5 (KHTML, like Gecko) Chrome/19.0.1084.56 Safari/536.5
今僕は中三で県総体の選考大会をしているのですが
この２ヶ月前から全然当たらなくなってしまいました。
どうしたらいいのか分からなくなりました先輩たちの指導をお願いします
的中
２ヶ月前20本中15本当たってました
今20本中6本です

2：天龍さん
Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 6.0; Windows NT 5.1; SV1; YTB730; .NET CLR 1.0.3705; .NET CLR 1.1.4322; .NET CLR 2.0.50727; .NET CLR 3.0.4506.2152; .NET CLR 3.5.30729)
中学生の練習を見る機会はあります。
普段見ている高校生とは身体の出来上がり具合が全く違い、なかなか大変だなと思います。
S.Sさんも、どうしたらいいのか分からない、と書いています。実は、以前少し中っていた時も、どうやって引いているのか確固とした感覚は無かったのではないかと思います。そして、それはそれで良いのではないかと、私は思います。
大会があるなら、活躍したいのは人情です。しかし、そのためにせっかくの射をいじくり回すことは止めたほうが良いと思います。今までの指導通りに中学弓道を淡々と全うして欲しいと思います。勝負は3年後の高校総体です。
来年の今頃は高校一年、初心者の同期部員のまとめ役になるのでしょう。せっかくの中学経験者というキャリアに背かない、基本に忠実な射技と知識、眼力を磨いてください。

3：S.Sさん [url]
Mozilla/5.0 (Macintosh; Intel Mac OS X 10_5_8) AppleWebKit/536.5 (KHTML, like Gecko) Chrome/19.0.1084.56 Safari/536.5
ありがとうございます。
天龍さんの言葉どうり今は焦らず基本と知識または会など土台になるようなところをしっかりとやっていきたいです。

■[916] 的と融合するには (投稿5件)

1：鉄眼鏡さん
Mozilla/5.0 (Windows NT 6.1) AppleWebKit/536.5 (KHTML, like Gecko) Chrome/19.0.1084.56 Safari/536.5
的と融合するために何かコツのようなものはありますか？

2：1さん
削除されました。

3：弓之助さん
DoCoMo/2.0 F07B(c500;TB;W24H16)
それは、
物理的にでしょうか？
精神的にでしょうか？

それとも
的と心をつなぐというニュアンスのことでしょうか？

4：鉄眼鏡さん
Mozilla/5.0 (Windows NT 6.1) AppleWebKit/536.5 (KHTML, like Gecko) Chrome/19.0.1084.56 Safari/536.5
精神的なものだと思います。
弓を引いていて物理的に的との距離が縮まったら大変ですからね(笑

5：弓之助さん
DoCoMo/2.0 F07B(c500;TB;W24H16)
すみません。
よくわかりません。

精神的に的と融合するということは、的の気持ちになるということですか？

融合とは、２つ以上のものが１つに合わさる(溶けるイメージ)ことですが。

んー・・・。

■[917] 引き分けが‥‥ (投稿3件)

1：みのりさん
DoCoMo/2.0 F05C(c500;TB;W24H16)
こんにちは。たびたびここで質問させてもらっています。高校生です。

引き分けのことで、どうしてもスムーズに引けず、とてもぎこちない引き分けになってしまいます。前は平気だったのに、原因が分かりません。自分でも少し窮屈な感じがしますし、会の収まりも悪いです。
原因として上げられるものがあれば、教えてほしいです。
お願いします!!

2：Ｙ．Ｋ．さん
Opera/9.80 (Windows NT 5.1; U; ja) Presto/2.10.289 Version/12.00
窮屈な感じがして会の収まりが悪いのならば、十分に引き尺が取れず最後まで引ききれていないのではないかと思います。
まずは足踏みが狭くなっていないか、次に胴造りがねじれたり猫背などになっていないか、そしてつまみ引きになっていないかを確認してはどうでしょうか。

3：みのりさん
DoCoMo/2.0 F05C(c500;TB;W24H16)
ありがとうございます。

さっそく試してみます！

■[918] 会で弓手が上がらない。 (投稿4件)

1：kinopioさん
Mozilla/5.0 (Macintosh; Intel Mac OS X 10_7_4) AppleWebKit/536.5 (KHTML, like Gecko) Chrome/19.0.1084.53 Safari/536.5
弓道二年、練心１３㌔です。
会で徐々に弓手が下がり当然の如く狙いが下がります。下がらないように努め狙いをあげようと頑張ると、少しづつ狙いがあがりそのまま離れて結果弓手の切り上げ離れになってしまいます。

教えて下さる方に弓手と馬手のバランスが悪く弓手を強く押していると言われたり、つっぱっているなどと言われ日々直そうと精進しているのですが、ここ二ヶ月の間まったく直らず早気ではないのですが会を長くするほど狙いが下がってしまうため素早く離すしかないと半ば諦めかけています。
狙いを上げ伸び合いしてから離れるのではなく狙いを上げながら離すので弓手の切り上げ離れをしてしまうのは分かるのですが、どうしても直すことができないのです。弓手を押せば押すほど三秒に籐ひとつづつ下がり続け、矢が地面に行くのです。

教えていただける方々はいつも「狙いを上げろ」と言われるのですが、できません。本当に申し訳無く思います。
どなたかご教授頂けないでしょうか。どうかお願いします。

2：巻き藁三年的八年さん
Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 8.0; Windows NT 5.1; Trident/4.0; YTB730; GTB7.3; InfoPath.1)
難しそうですね。何とか,ご自分の射をビデオ等で見てみてください。まず、皆さんが指摘してくださるところが、どうなっててるのか、ご自分でも見るべきです。
射を拝見しないので、参考程度に。
足踏みが狭い、三重十文字の崩れ、骨格の歪み、ではないか？
手の内は注意されてないですか。弓手の手首の角度ですが大三の時と会とでは変わりますよ。大三の形のまま弓手を押して引いてくると手首が下を向いてしまいます。会では自然に握った形が良いです。
弓手の押しですが、弓力が13㎏ですから14㎏の力は要らないことになります。試しに弓手で柱でも押してみてください。かなり強く押しても腕の筋力に余裕があると思います。
そう感じたなら弓を引いてる時がまだ不自然(エキスパンダー引き？)なんです。
ぐいぐい押すのではなく、弓力に負けない程度で良いんです。「弓手は骨格で受けるだけ」との教えもあります。弓手を張らないと引けないのなら、張り方を注意してみたください。肘を時計回りに伏せています？その時の腕の筋肉の使い方ですが、イメージで言うと的に向かって「つの字」は肩が出てくる方向に腕が動くのでダメです。「Ｊのように」脇と腕の下の筋(よく言う上腕三頭筋)を使って肘を立てる(伏せ側)と弓手は肩根から上方向に張れます。普段意識して使ってない筋肉らしく始めは言う事効きません。柱などに手を当てグニュ々やってみてください。
長くなってしまったので、後はこの投稿サイトの「妻手、馬手」を参照して弓手と妻手の吊り合いを参考にしてみてください。

3：中仕掛け人参上さん
DoCoMo/2.0 P904i(c100;TB;W20H13)
実際の射を見ていないから、一般的にそのような傾向の方の話として下さい。自分の場合と違うのであれば参考にしないで下さい。
【傾向として】
①弓手を強く を意識しすぎている。弓手が突っ張り過ぎている。
②『引き分け』の軸の意識が体中央ではなく、左手拳内にある。
③左手拳内の弓の弦を『引く』動作が強い。
④会に入った時点で既に100％以上の力を使っている。

もしこのような傾向であればですが。
『引き分け』が『引き・分ける』ではなく『引き引き』になり、左手の照準まで弦を引っ張るだけになります。
弓手は突っ張っていて、会に入ったところが狙いとなる。
突っ張りすぎた弓手で狙いを変えようとしても、弓手が弛んでいくだけ。
矢が届かないから最後は 放り投げになりがち。
まず、体の中央に意識を置いて下さい(みぞおち辺りに)。『引く』意識を捨て、左右対照に『引き・分ける』意識で。
足踏み・胴造り・三重十文字も正しくしてください。おそらく崩れています。
鏡の前で左右の手とも、妻手の形を造り 顔を鏡に向け 左右とも妻手側の打ち起こしから会・離れまでの形を反復練習してください。
体の中央・左右対称のバランスを覚えるためです。
あくまでも体の中央が軸です。

4：kinopioさん
Mozilla/5.0 (Macintosh; Intel Mac OS X 10_7_4) AppleWebKit/536.5 (KHTML, like Gecko) Chrome/19.0.1084.56 Safari/536.5
　お二方、わざわざご回答頂きありがとうございます。硬い弓を押そうと、力強く引こうとした結果手首の背中側に反らそうという気持ちが強く出てこのような狙いが下がるってしまう引き方になっていたかもしれません。
　自分は大三の時の手の内を気にするあまり弓手を見てしまい顔向けを忘れ、結果体がズレ、左手首を意識し過ぎた引き方になってしまったのかもしれません。中仕掛け人参上さんの①③と巻き藁三年的八年さんのエキスパンダー引きは、同じことを仰っしゃられているように感じます。これからお二方の意見を参考して日々精進していきたいと思います。
本当にありがとうございました。

■[919] 肩の抜け (投稿4件)

1：楓さん
KDDI-KC46 UP.Browser/6.2_7.2.7.1.K.7.108 (GUI) MMP/2.0
こんばんは。
私は、両肩が抜けてしまいます。
どうやったら肩が入りますか?

どうかお願いします(>_<)

2：アブさん
Mozilla/5.0 (Windows NT 6.1) AppleWebKit/536.5 (KHTML, like Gecko) Chrome/19.0.1084.56 Safari/536.5
まず、弓構え～離れのどこで肩が抜けているのかを調べてください

3：楓さん
KDDI-KC46 UP.Browser/6.2_7.2.7.1.K.7.108 (GUI) MMP/2.0

最初は肩を入れるようにしてます!
大三から肩が抜けてしまい、その後はずっと抜けた状態です…

4：アブさん
Mozilla/5.0 (Windows NT 6.1) AppleWebKit/536.5 (KHTML, like Gecko) Chrome/19.0.1084.56 Safari/536.5
直接見ないとなんともいえませんが、大三で背中を意識しすぎたり、胸を開こうとすると肩が抜けやすいです。
打ち起こしまで肩が保てているなら、その肩の位置を変えないように大三をとってみましょう。
弓を弱くして練習するのもいいと思います。

他には、床に寝そべった状態で肩が肩が床に着かないようゴム弓を引く練習をするのもいいと思います。

■[920] 離れで… (投稿1件)

1：弓さん
DoCoMo/2.0 P07B(c500;TB;W24H16)
離れで両手が肩線より下がってしまいますどうしたらいいでしょうか？

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