技術・体配編 [1101～1120]

■弓道座談会[技術・体配編]とは？

【デビ】弓を引く上での技術・体配関する話、射癖の相談、審査対策など。

■スレッド一覧

→ 過去ログ

■[1101] 美しい射をしたい。 (投稿5件)

1：弓道は魅せたいさん
KDDI-SH3G UP.Browser/6.2_7.2.7.1.K.5.207 (GUI) MMP/2.0

初めての投稿です
高校2年

弓力14kg伸びを使ってます

最近悩んでいることは、
引き分けと離れです。


引き分けのとき、大三の形を維持するようにしなければならないと思っているのですが、

先に馬手の肘から先が折れ曲がってしまって、会にはいった時に窮屈になってしまっています。

更に若干肘が肩のラインより上がってしまっていて、

時々上唇の所で引き分けが止まってしまいます

左右に押し開く様にと指導され、意識はしているつもりなのですがどうにも上手く行きません。

解決法があるならば指導をお願いします。

補足とすれば矢所は的1つ分上に飛ぶか前に固まる事が多いです。

お願いします

2：…さん
DoCoMo/2.0 F08B(c500;TB;W24H16)
まぁ口割りの件は上唇にかかるぐらいで止まっても問題ない人はいますので特には言いませんが
とりかけしたとき、的を抱えるように腕を丸く肘を張るのと肩の位置を確認してその位置がうちおこしであがらない程度の高さにしてもらって、大三をとるとき肘と肩を動かさないようにしてくれると楽かな？
あとは呼吸法

3：百夜 ◆WR1hQljoさん
Mozilla/5.0 (Windows; U; Windows NT 5.1; ja; rv:1.9.1.6) Gecko/20091201 Firefox/3.5.6 (.NET CLR 3.5.30729)
引き分けのときに弓手の押し開きが甘いのかな。

馬手主体で引いていると、弓手が収まる前に馬手が収まってしまいます。
こうなると弓手肩が決まらず、押し方向は上のままで会に入ります。
本来押し手肩が受けるべき弓の力も馬手で受けることになり、
馬手肩の空間をつぶさないと口割りまで矢が下りてきません。

>左右に押し開く様にと指導され、意識はしているつもりなのですがどうにも上手く行きません。
これを自分の物に出来れば美しい射になります。
押し引きの力の釣り合う点が右にあると馬手中心の射になるので、
これを胸の真ん中に持ってくると良いと思います。
胸の真ん中から割る引き分けです。
心持ち、押しの方を強くしてもいいです。

4：1さん
削除されました。

5：弓道は魅せたいさん
KDDI-SH3G UP.Browser/6.2_7.2.7.1.K.5.207 (GUI) MMP/2.0

丁寧な指導ありがとうございます。

弓力を少し下げ、力の加え方から直して行こうと思います。

ありがとうございました

■[1102] すくい離れ (投稿6件)

1：猫好きさん
Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 7.0; Windows NT 6.0; Trident/5.0; SLCC1; .NET CLR 2.0.50727; Media Center PC 5.0; .NET CLR 3.5.30729; .NET CLR 3.0.30729; .NET4.0C)
こんばんは、猫好きです。
最近離れの時にすくい離れ（三味線離れ）になります。
※すくい離れ・・・妻手が離れの時にすくうように下に弧を描きながら離れること
どうしてなったのかも、解決方法も分かりません。つい先日弓を１６㎏に替えたら悪化しました。
何方かアドバイスをお願いします。

3：必殺中仕掛け人さん
DoCoMo/2.0 P904i(c100;TB;W20H13)
一瞬、『猫好きさんが 三味線離れ』で吹き出しましたが、笑っては アカンですね。
今所属の道場で、三味線離れを矯正しょうとしてる人から相談を受けているのですが、なかなか頑固な癖で 糸口が見つかりませんでした。
天龍さんの答をプリントアウトして持ってきますわ。

4：…さん
DoCoMo/2.0 F08B(c500;TB;W24H16)
ゴム弓を馬手腕にかけて会で会の方向に引っ張りながら離すのはいかがでしょうか？

5：いさん
Mozilla/5.0 (Windows NT 6.1; rv:9.0.1) Gecko/20100101 Firefox/9.0.1
縦の伸びが甘いに一票。
執り弓の姿勢がいい加減になってるとか。

6：Ｑちゃんさん
Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 7.0; Windows NT 5.1; YTB730; .NET CLR 1.1.4322; .NET CLR 2.0.50727; InfoPath.2; .NET CLR 3.0.04506.30; msn Optimized IE build03;JP; .NET CLR 3.0.04506.648; .NET CLR 3.5.21022; .NET CLR 3.0.4506.2152; .NET CLR 3.5.30729; OfficeLiveConnector.1.5; OfficeLivePatch.1.3; msn Optimized IE build03;JP)
離れの瞬間は「指パッチン」の要領
正統な教え方じゃないけれど
意外とイメージ作りやすいみたいですが
いかがでしょうか？

■[1103] 大胸筋 (投稿3件)

1：ぴろさん
Mozilla/5.0 (compatible; MSIE 9.0; Windows NT 6.1; WOW64; Trident/5.0)
大胸筋は張るものですか？周りの人に聞いても意見が違うんです。
自分はもし張ってしまったら会で肘が後ろ方向に力が働いてしまいます。

もし使わないなら引き分けでどこを使って体を開けばよいのですか？

よろしくお願いします。

2：パパンプさん
Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 8.0; Windows NT 6.1; Trident/4.0; SLCC2; .NET CLR 2.0.50727; .NET CLR 3.5.30729; .NET CLR 3.0.30729; Media Center PC 6.0; InfoPath.2)
私自身特に意識して使おうと意識したことはありませんが、すべきことをしっかりとやっていれば体は勝手に開くと考えています。

文章からの印象になりますが、おそらく横引きしてるんじゃないでしょうかね。少なくとも胸を張ることが引分けの目的ではないと考えています。

体を開く事を誤解している人がこういったことになりがちなので、もっとシンプルに考える必要があるかと思います。

3：…さん
DoCoMo/2.0 F08B(c500;TB;W24H16)
大三から教本などにある会の位置まで最短距離でもっていければいいので引き分けの軌道が体に寄せてからおろしたりおろしてから寄せたりしなければ大丈夫です

■[1104] 馬手 (投稿3件)

1：アースさん
Mozilla/5.0 (compatible; MSIE 9.0; Windows NT 6.1; Trident/5.0)
離れをする時に馬手がかたよりも下にさがってしまいます。どんなふうにしたら直せ
ますか？

2：百夜 ◆WR1hQljoさん
Mozilla/5.0 (Windows; U; Windows NT 5.1; ja; rv:1.9.1.6) Gecko/20091201 Firefox/3.5.6 (.NET CLR 3.5.30729)
原因として考えられるのは
1）矢番えの位置が高い、あるいは弓の持つところが低い
2）狙いが低い
3）平付け
ですね。

1と2の場合はそのまま真っ直ぐに離れると矢所が下につくので、
そうならないように無意識に馬手を下に切って修正する癖がついてしまいます。
これを直すには、的中定規などで番える位置を確かめたり、
指導者や先輩などに手の内の位置や狙いの高さが適正か見てもらうのが良いです。

3の場合は、手首に力が入って引き分けから馬手が倒れてます。
弦を引く力は肘にかかるように、肘から先はその力を伝えるだけにする。
このとき、手の甲が天井を向くように意識します。
ただし余りやりすぎるとまた手首に力が入ってしまうので、とにかく馬手は肘で引く意識を忘れずに。

些細なことでも引き方を修正する時は、いつも指導をいただいている方に相談の上、行うのが良いです。

3：…さん
DoCoMo/2.0 F08B(c500;TB;W24H16)
会で肘を横に張って胸筋を開くことと
離れが矢筋にそって離れるように徒手やゴム弓で離れの軌道をみて下さい

■[1105] なんちゃって弓返り (投稿5件)

1：くまさん
Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 8.0; Windows NT 6.0; Trident/4.0; YTB730; GTB7.2; EasyBits GO v1.0; SLCC1; .NET CLR 2.0.50727; Media Center PC 5.0; .NET CLR 3.5.30729; .NET CLR 3.0.30618; .NET4.0C)
大学から弓道を初めて今大学２年生です。

以前は弓返りせず、弦が９０°くらいで止まっていたのですが、年明けてから離れの瞬間に弓をぱっと離してしまい、もう一度握ることで何と言いますか、なんちゃって弓返りをしてしまいます。

弓は/←こんな感じで傾いて残心を取っています。最近よく離れのときに弓を振り上げているとも指摘されました。
小指を締める意識や、角見など意識していますが、上手くいきません。

もうどうしたらいいか分かりません。
どなたかアドバイス等ございましたらお願いします。

2：天龍さん
Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 6.0; Windows NT 5.1; SV1; YTB730; .NET CLR 1.0.3705; .NET CLR 1.1.4322; .NET CLR 2.0.50727; .NET CLR 3.0.4506.2152; .NET CLR 3.5.30729)
なんちゃって弓返りをそんなに悲観することはないと思います。
弓返りは、角見、柔らかい手の内、タイミング、この三つで起きます。
この内タイミングが身についたからこそ、なんちゃって弓返りが出来るようになりました。
あとは柔らかい手の内です。今、手を緩めていると言いますが、最初から緩めておくのが柔らかい手の内です。ただ、手の内の形を崩さないための力は必要ですよ。握り締める力を抜くのです。左右両側の側木を挟み締める力だけで十分です。
それから、角見。分かっていると思いますが、嘗根（小指の付け根）は必ず弓に密着させてください。親指で押すことのみに気を取られると疎かになります。重たい弓の上部が審査員席に倒れます。
嘗根を弓に圧するためには、大三で弓手手首を天井から吊り上げられるように持ち上げます。そのままの形を維持してください。
離れの時、側木に当てている三指の指先を離さないようにすれば、見た目は大幅に良くなると思いますよ。
焦ることはありません。

3：未定さん
Mozilla/5.0 (Windows NT 6.0; rv:9.0.1) Gecko/20100101 Firefox/9.0.1
私はくまさんの言われるなんちゃって弓返りをさせるよりは、９０度のままでよいからしっかりと押して体の中心から離れる事を意識された方がよいと思います

離れの瞬間に手を開いて握り直すって事は今は違くてもいずれ側木に当てている三指で弓をひっかくようにし、ひっかく行為で離れのタイムミングを図ったり手先離れになったりと変な癖につながってしまう気がします
癖だけにとどまればまだ良いと思いますが的中率にも影響してしまうと直すに直せない気がします
弦が安土側（１８０度）あたりまで返るなら大分手の内の力がかなり抜けてきたと思いますが９０度ではまだまだ握ってしまっていると思います、弓返りさせたいって気持ちは良く解りますが今は弓返りよりもしっかり押して大きく離れるって事を意識して練習される事が良いと感じました

4：必殺中仕掛け人さん
Mozilla/5.0 (compatible; MSIE 9.0; Windows NT 6.1; WOW64; Trident/5.0; YTB730)
今　弓の練習から帰ってきたところです。今日まさに、『なんちゃって弓返り』の人の矯正をしてたところです。60歳の女性で四段。弓は11キロ。五段を受験したいので『なんちゃって』を練習してましたが、的中が落ちだしていました。
11キロの弓で270°の弓返りするのは、かなりやわらかい卵中の手の内でなければ困難。
段位が上がるにつれ『弓返りしないとカッコ悪い』という気持ちからか『なんちゃって』を始める人の多い事。的中もそこそこだったのが悪化し、射形まで崩す人も多くいます。
大学の弓道部であれば、おそらく指導者の方がおられるはずです。180°も返れば十分です。今直さないと、『なんちゃって』と永く付き合わねばなりませんよ。指導者の方に御相談ください。
ちなみに私は本日の指導で90°に戻しました。あとはいかに弓を握りしめないかの練習を指導するつもりです。

5：くまさん
Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 8.0; Windows NT 6.0; Trident/4.0; YTB730; GTB7.2; EasyBits GO v1.0; SLCC1; .NET CLR 2.0.50727; Media Center PC 5.0; .NET CLR 3.5.30729; .NET CLR 3.0.30618; .NET4.0C)
皆さんお優しい返答ありがとうございます。
なんちゃって弓返りは今年になってから発症したので、皆さんのご指導や先生のご指導、周りの指導からがんばって直していきます！

ちなみに弓返りがしたくてなんちゃって弓返りしてるわけではありません。
謎ですが、急にするようになり元に戻せなくなったのです。

■[1106] 頬付けがつかない (投稿5件)

1：広島弓道人さん
DoCoMo/2.0 F06B(c500;TB;W30H20)


高校二年生です


今、私が悩んでいるのは会の状態で頬付けがつかないことです

巻きわら矢で引くとつくのですが…


友人には矢１本ほど離れていると言われます



何か改善策はないでしょうか?

お願いします

2：novaさん
KDDI-CA3G UP.Browser/6.2_7.2.7.1.K.2.234 (GUI) MMP/2.0
肩の位置は大丈夫しょうか？


肩を後ろに残したまま
引くと頬付けがつきにくいと思います

3：広島弓道人さん
DoCoMo/2.0 F06B(c500;TB;W30H20)

肩を後ろ…とはどうゆうことでしょうか?


説明していただけませんか?

すいません

4：snoooopyさん
Mozilla/5.0 (Windows NT 6.1; WOW64) AppleWebKit/535.7 (KHTML, like Gecko) Chrome/16.0.912.77 Safari/535.7
自分も広島県で弓を引いているいる高２です。


自分の勝手な思いつきですが、
巻藁でつくのであれば的前で巻藁と同じ射ができていないのでは？と思います。

的によって、体の中心から開けていない小さな射、引きになっていたり、巻藁とは違う妻手の納まり方、肘の位置になっている

とか考えられます。

5：novaさん
KDDI-CA3G UP.Browser/6.2_7.2.7.1.K.2.234 (GUI) MMP/2.0
すいません
遅れました、汗


打ち起こしを

高くし過ぎて（肩を上げてしまい）

肩を後ろに回してしまい
背筋で引き寄せる射形ができてないのでは
ないでしょうか？

■[1107] 右肩が会で上がる (投稿3件)

1：弓道大好き中学生さん
KDDI-CA3F UP.Browser/6.2_7.2.7.1.K.4.310 (GUI) MMP/2.0
こんにちは久しぶりの投稿になります。
今回は右肩についてです。
右肩が会で上がり左が抜ける状態が去年の２月くらいからずっと続いています。
これで右肩を壊してしまったことがあります。大三から下げる意識をしても会で上がります。
自分は小さかった頃から猫背で自分でも背筋を伸ばす意識をしていますが、多分この猫背が来ていると思います。
２月に初段を受けるので審査までにはこの癖を直して挑みたいです。
弓は楓の12kgです。
皆様からのアドバイスを待っています。

2：Ｙ．Ｋ．さん
Opera/9.80 (Windows NT 5.1; U; ja) Presto/2.10.229 Version/11.61
弓構えで取りかけするときに作った右手親指と弦の直角の形が、引き分けのときに崩れていませんでしょうか？
親指と弦の直角を維持したまま右肘を右かかとに向かって引き下ろすイメージで引くと良いと思います。
この引き方は背筋を使うので、姿勢正しくしないとできません。今まで猫背だったということですので、腕力だけで引っ張っていて弓に身体を割り込ませることはしていなかったのではないかと思います。しっかり引き尺を取って横方向に弓を広げてその中に身体を入れる余裕を作らないと、三重十文字が崩れて今回のように肩に負担がかかってしまいます。

3：…さん
DoCoMo/2.0 F08B(c500;TB;W24H16)
前者の方が素晴らしい指摘をなされているので大丈夫だと思いますが一応
大三の時に矢が明らかに傾いていると肩に力を入れてしまいます大三の形を確認してみて下さい
あとはうちおこしで重心を前めに心がけながら背筋を伸ばしてみて下さい

■[1108] 引き分けが鼻の辺りど止まる (投稿4件)

1：マガジンさん
KDDI-CA3G UP.Browser/6.2_7.2.7.1.K.2.234 (GUI) MMP/2.0
高２の弓道部です。


私は以前まで早気だったので引き分けをゆっくりしながら口まで降ろしてきました。

しかし、ある日を境に目と鼻の間で引き分けが止まります頑張って降ろしてやると、早気になります。なんとか、軽く引き分けてくるコツがあるのなら教えて下さいませんか？

2：白さん
Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 8.0; Windows NT 5.1; Trident/4.0; GTB6; YTB730; .NET CLR 1.1.4322; .NET CLR 2.0.50727; .NET CLR 3.0.04506.30; .NET CLR 3.0.4506.2152; .NET CLR 3.5.30729; AskTB5.5)
肘から先に力が入ってませんか？
力を抜いて肘を折り曲げないと、引き分けづらくなると思います。

3：必殺中仕掛け人さん
DoCoMo/2.0 P904i(c100;TB;W20H13)
白さんの言われるように、肘先に意識が集中し ゆっくり引こうと上から降ろす動作より横移動が勝って、それが目一杯になっているのでは？
私は常々思うのですが、八節の『引分け』という文字が 誤解されやすいのではと。
『押し』の文字が無いから馬手主体になりがちだし、『引く』という言葉は 弓を持った事がない人が横引きするイメージです。
八節に異論を唱えるつもりはないですが『上から降ろす動作』がイメージ出来ない人も多くいます。
背骨を軸に大三の状態から両肩に天秤棒を担ぐイメージで左右引き降ろして下さい。
実は私も元横引きの元早気です。サボると横引きが出て、上記を意識して矯正してます。

4：…さん
DoCoMo/2.0 F08B(c500;TB;W24H16)
案外難しい内容ですが打ち起こしや大三で肩があがっているとうまく引けません肩の高さを意識してみて下さい
あと徒手で鏡などを見ながら会の位置を確認してみて下さい
馬手の肘が曲がる所の空間はだいたい握りこぶし一個分です

■[1109] 大三のとりかた (投稿2件)

1：ぴろさん
Mozilla/5.0 (compatible; MSIE 9.0; Windows NT 6.1; WOW64; Trident/5.0)
自分は大三でかぶるようによせています。大三でひねる意識をしているのですが、寄せすぎて馬手肩がつまってしまいます。あまりかぶりすぎるとよくないですか？

あとこれが原因かはわかりませんが馬手肩が引き分けで抜けやすいです。

2：…さん
DoCoMo/2.0 F08B(c500;TB;W24H16)
肘の高さをうちおこしから大三にかけて変えないようにうちおこしの高さを考えながらとってみてはいかがでしょうか

■[1110] 弓力が下がっていく (投稿2件)

1：ひなたさん
DoCoMo/2.0 P08A3(c500;TB;W30H18)
私は今、七キロを引いていますが、肩と首が限界になってきました。
力が入らず、引き分けることが難しくなり、暴発や矢こぼれをくりかえしています。

六キロを引きなさいと言われましたが、届かないのではと思います。

無理をしてでも、重い弓を引くか、体に合わせて弱い弓を引くか迷っています。

どうしたらいいでしょうか。

2：…さん
DoCoMo/2.0 F08B(c500;TB;W24H16)
引く動作に体がなれてなかったり筋力がついていけなかったり恐怖心が原因です
なれるためにも弱い弓をおすすめします
無理に引いて射癖を作るとなおしにくいので大器晩成を信じてみて下さい

■[1111] 弓返し (投稿9件)

1：蘭さん
KDDI-HI3F UP.Browser/6.2_7.2.7.1.K.3.354 (GUI) MMP/2.0

私は弓返しが
いかなくて
先生や友達に
聞いたりしているのですが
みんな小指で
しっかり握ると
教えてくれて
やってみると
私の場合小指が短くて
握れません。
どうしたら
弓返しがいきますか?
やっぱり小指で
しっかり握らないと
いかないのでしょうか?

6：蘭さん
KDDI-HI3F UP.Browser/6.2_7.2.7.1.K.3.354 (GUI) MMP/2.0

→…さん

意識しすぎずに
大三の練習
頑張ってみます!!!

ありがとうございます・ω・)!

7：蘭さん
KDDI-HI3F UP.Browser/6.2_7.2.7.1.K.3.354 (GUI) MMP/2.0

→百夜 ◆WR1hQljoさん

百夜 ◆WR1hQljoさん の
教えてくれた
2つも頭の中に
入れながら頑張ってみます!

ありがとうございます・ω・)

そして
握りの形の作り方の工夫
とはどんな事を
すればいいのでしょうか?

8：1さん
削除されました。

9：百夜 ◆WR1hQljoさん
Mozilla/5.0 (Windows; U; Windows NT 5.1; ja; rv:1.9.1.6) Gecko/20091201 Firefox/3.5.6 (.NET CLR 3.5.30729)
握りの形を工夫すると言うのは、握りの厚みや幅、形を自分の手の内にあったものにするということです。
握りの中にいれるあんこ（握り下）をはがきを重ねて作ったり、握り革を二重に巻いてみたり・・・
突き詰めるとなかなか奥が深いのですが、ものすごく端折って言うと
手が小さいなら細く作り、手が大きいなら太く作るって事です。

■[1112] 引き分けの力の方向 (投稿1件)

1：ぴろさん
Mozilla/5.0 (compatible; MSIE 9.0; Windows NT 6.1; WOW64; Trident/5.0)
引き分けのとき大三から作った馬手は横に遠くにもっていく感じですか？それとも背中側に回しこむように引いてきますか？

弓手は開いてくるようにすればいいのでしょうか？

よろしくお願いします

■[1113] 胴作りで体が抜ける (投稿4件)

1：やややさん
KDDI-HI3F UP.Browser/6.2_7.2.7.1.K.3.354 (GUI) MMP/2.0

私は矢所が
最近いつも真っ直ぐに
飛ぶのに
下にいってしまいます。

それで過去スレを
見ていたのですが
原因の1つに
「胴作りで体が抜けている」
というのがあったのですが
具体的にどういう状態の
事をそう言うのですか?
教えて下さい。

後肩をいれようと
すると腕がもともと
猿腕ではないんですが
普通に折れる方向とは
逆の方に曲がってしまうので
腕を打ってしまいます。
腕を打たない
肩の入れ方って
ありますか?

長くてすみません。

2：Ｙ．Ｋ．さん
Opera/9.80 (Windows NT 5.1; U; ja) Presto/2.10.229 Version/11.60
>>「胴作りで体が抜けている」
体が反り返っているような感じです。
こうなると弓を最後まで引ききれず、引き分けが体の前で止まってしまいます。最後まで引ききらないまま離れになってしまうことになるので、矢が的に届かないのは当然です。

まずは肩を入れるのではなく、身体を反り返らせないで最後までちゃんと引ききっているかを確認してください。大きく引いて弓の中に身体を割り込ませればそれだけで弓と体が近くなり、無理に肩を入れる必要がなくなります。会で弓をはね返すパワーも大きくなるので矢飛びも良くなるでしょう。

3：やややさん
KDDI-HI3F UP.Browser/6.2_7.2.7.1.K.3.354 (GUI) MMP/2.0

Ｙ．Ｋ．さん

ありがとうございます!

4：…さん
DoCoMo/2.0 F08B(c500;TB;W24H16)
もう大丈夫ならいいですが一応
とりかけの時の形を的を抱えるようにまるくしてうちおこしを的の形を崩さないように高く遠くでとるとうまくいくかもしれません
ただし胴造りを意識してください

■[1114] スムーズ引き分け (投稿2件)

1：ひよっこ ◆zs37bEf6さん
Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 8.0; Windows NT 5.1; Trident/4.0; YTB730; GTB7.2; .NET CLR 1.1.4322)
初めまして。
さっそくですが引き分けがどうもうまくいきません。

引き分けているときあごをひけと良く言われます。
でも矢が邪魔して顔どころか体も後ろに反り気味です・・・。

後ろに引きすぎているのでしょうか・・・？

スムーズに引けません・・・
教えてください

2：…さん
DoCoMo/2.0 F08B(c500;TB;W24H16)
力みは大きな障害になるので力みを減らす練習をしてみてください
基本的に弓構えをし終わったら息を吐いてその後動作をしている間は息を吸い動作が止まったところで息を吐く
あとはなれで力は抜けると思います

■[1115] 弓手の離れ時、上下のブレ (投稿5件)

1：豆さん
Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 8.0; Windows NT 5.1; Trident/4.0; GTB7.2; .NET CLR 1.0.3705; .NET CLR 1.1.4322; YTB730)
初めまして
弓道暦4年です。　

自分は離れのときにどう意識しても弓手が上下にぶれてしまいます。もしかしたら馬手に原因があるのではないかと指導してもらいましたがまったく弓手のぶれはなおりません。


なにが原因なのか、直し方はどのようにしたらよいのか教えてください。

2：猫好きさん
Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 7.0; Windows NT 6.0; Trident/5.0; SLCC1; .NET CLR 2.0.50727; Media Center PC 5.0; .NET CLR 3.5.30729; .NET CLR 3.0.30729; .NET4.0C)
弓手では中押しというのが理想です。
意識として、まず弓を握り手の内を整えます。そして手首に少し力を入れると、筋が出ると思います。その延長線上と握り革の交点を押す気持ちで行ってみてはどうでしょう？
ちなみに江戸時代には会の時に剣先を弓手の周りにおいて（ブレたら刺さります）練習していたらしいですよ（笑）

3：MASAさん
KDDI-TS3Q UP.Browser/6.2_7.2.7.1.K.4.306 (GUI) MMP/2.0
以前、僕も

"弓手のブレについて"

というスレッドで投稿させていただきました。とても参考になったので活用してみてはいかがでしょうか？

4：…さん
DoCoMo/2.0 F08B(c500;TB;W24H16)
弓手はぶれるからと言って握らずに薬指と中指に力を入れず小指と親指にはさまれる感覚で引き分けで押すときに親指と人差し指を的に同じ力で押してみてはいかがでしょうか？

5：豆さん
Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 8.0; Windows NT 5.1; Trident/4.0; GTB7.2; .NET CLR 1.0.3705; .NET CLR 1.1.4322; YTB730)
＞猫好きさん
中押しを意識してみます。江戸時代の練習法は今の時代ではできませんが気持ちでなんとかしてみます。


＞MASAさん
”弓手のブレについて”拝見しました。特に、会からの伸びを意識してみます。


＞…さん
弓手に力が入っていたかもしれません。親指と人差し指を的に押してみようと思います。



皆さんどうもありがとうございました。

■[1116] 審査について (投稿5件)

1：藍さん
KDDI-TS3X UP.Browser/6.2_7.2.7.1.K.7.108 (GUI) MMP/2.0
2月に初めて審査を受けます。
指導者が手取り足取り教えてくれる訳ではなく、普段の練習は立射なのですが、自分で教本を読んで座射や体配などを練習しなければなりません。
審査については何でも、特に注意点や飛び初段している人の特徴などあればどんな些細な事でも良いので教えていただきたいです。

2：元学生さん
Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 8.0; Windows NT 5.1; Trident/4.0; .NET CLR 1.1.4322)
審査は決められたことを正しく行っているかを見ております。
デビール田中さんのこのHPの弓道活劇に坐射のアニメがありますので、教本の文字と見比べて自分の理解しているタイミングが間違ってないか確認してはどうでしょうか。

指導者がいなくて困るとしたら失の処理でないかと思います。せめて矢の失の処理ぐらいは先輩などに聞いて練習しておくことをお勧めします。

3：九州弓人さん
Mozilla/5.0 (Windows NT 6.1; WOW64) AppleWebKit/535.7 (KHTML, like Gecko) Chrome/16.0.912.75 Safari/535.7
初めての審査、緊張しますね！

審査の練習、していますか？
単独での練習と違い、審査の坐射礼（立射礼でもですが）は他の人達との息が合う必要があります。
「審査の間合い」というのがありますので、それで立つタイミングなどあわせてください。
しばらくは坐射で練習をするのも良いと思います。日頃やってること以下しか審査ではできません。なので、頭の中が真っ白になっても勝手に体が動くくらいに出来れば、いいですね。
少なくとも1日に1～2回は、毎日やればある程度体が覚えてくれるのではないでしょうか。

4：藍さん
KDDI-TS3X UP.Browser/6.2_7.2.7.1.K.7.108 (GUI) MMP/2.0
元学生さんありがとうございます。
失の処理練習します。

5：藍さん
KDDI-TS3X UP.Browser/6.2_7.2.7.1.K.7.108 (GUI) MMP/2.0
九州弓人さんありがとうございます。
そろそろ本格的に審査の対策をしようと思っていました。
間合い気をつけます。

■[1117] 掃き矢・矢所が下 (投稿4件)

1：時升さん
Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 8.0; Windows NT 5.1; Trident/4.0; .NET CLR 3.0.4506.2152; .NET CLR 3.5.30729; .NET CLR 2.0.50727)
こんばんは。いつもお世話になっております。高校二年女子で、弓道は高校から始めました。
本題です。
今月末（来週）に大会を控えているのですが、
秋から掃き矢が多いのです。時には的に届かないときもあります。

顧問からは
妻手が平付け気味だ・ベタ押し気味だ
気持ちちょっと中心軸が後ろにずれてる。
タイミングが合ってないのかもしれない
仲間からは
妻手はひねってるように見えるけど弦が曲がってない
妻手が離れで緩んでいる
そういわれまして、気にしてだいたいは直してみているのですが、
ベタ押し、タイミング、弦の曲がらなさはうまく直せないのです。

掃く事が多くなる前には、
早気を直すため、いったん力んででも会をのばして、
なれてきたら力を抜いてしっかりのびあうということをやっていました。
今は力まないよう引いて、５，６秒あります。
顧問と話したことで、タイミングが悪い、というのがありましたが、自分自身どこがよいタイミングかわかりません・・・。
あと最近押手親指を擦ります。
親指を正面から見て中心線からちょっと左よりな位置で、拇指球に一番近い関節の上です。大きさは小指の爪の半分くらいでとても小さいです。

大会には間に合わないかもしれませんが、せめてこの冬でなおしたいのです。

どのような要因が考えられるか、またどのようにすれば解決できるかを
よろしくお願いいたします。

2：百夜 ◆WR1hQljoさん
Mozilla/5.0 (Windows; U; Windows NT 5.1; ja; rv:1.9.1.6) Gecko/20091201 Firefox/3.5.6 (.NET CLR 3.5.30729)
初めましてこんばんは。

>顧問と話したことで、タイミングが悪い、というのがありましたが、自分自身どこがよいタイミングかわかりません・・・。

顧問の先生が言われたことを時升さんご自身がご理解なさるのが問題解決への第一歩だと思います。
分からないのなら、その分からない物をほうっておいてはいけません。
ちゃんと分かるまで、先生と話をされるのが良いと思います。

>妻手が平付け気味だ・ベタ押し気味だ
>気持ちちょっと中心軸が後ろにずれてる。
>妻手はひねってるように見えるけど弦が曲がってない
>妻手が離れで緩んでいる
>ベタ押し、タイミング、弦の曲がらなさはうまく直せないのです。

矢所が下につくと言う射の結果をはじめとして、その他色々な問題を先生や仲間から指摘されているようですが、
先生はその根本的な問題として「中心軸」「タイミング」の二点を挙げられているようにお見受けしました。
弓を引いているときは色々細かいことに気をとられてしまいますが、
手先や目先のことにとらわれていると射を見失います。
細かいことは頭から追い出して、とにかく先生の言われた「中心軸」と「タイミング」に焦点を絞って練習に臨むのも一つの手です。

ちなみに、道具の調整は適切にできてますか。

3：モーリンさん
Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 6.0; Windows NT 5.1; SV1; .NET CLR 1.1.4322)
私も恥ずかしながら的に届かないことが良くあります。
私の場合、
１．妻手に力が入っている
２．妻手を引いてしまい、会で力を抜くこ　　とで結果的に緩む
の二点です。
それ前は、弓手がベタ、大三への移行の時、弓と手の内の９０度が崩れると言うことも有りました。

今、それらが全て良くても、的下に勢いよく刺さってしまうことがあるのですが、その原因は、上から押さえるような力がかかっていると言うことです。
大三から開いてきた戸からのままに離れに移行してしまうと、上から下方向への力がかかりっぱなしになるのです。本来なら脇腹の力で腕の下から押し上げるような気持ちで引き分けてくるのですが、それが出来ていないとき的に届きません。
私の場合はこれでした。
これらも試してみてはいかがでしょうか。

4：時升さん
SoftBank/1.0/941SH/SHJ002/SN355605030657859 Browser/NetFront/3.5 Profile/MIDP-2.0 Configuration/CLDC-1.1
百夜さん、モーリンさん
本当にありがとうございました。
もう大会まで日があさく、多くも治せないかもしれないので
中心軸、タイミング、押しの方向を特に治したいと思います。

■[1118] 弓手肘の入り具合は体格差なのか・・・悩んでます (投稿13件)

1：直心Ⅱさん
Mozilla/5.0 (Windows; U; Windows NT 5.1; ja; rv:1.9.2.25) Gecko/20111212 Firefox/3.6.25
こんにちは、高2の弓道部員です。
弓手肘についてご教授を頂きたいです。

自分の部活では入部当初に「壁に手をつき内旋し、入れる」という猿手の直し方を教えられます。

ずっとそれをやってきましたが、なんかピーンと真っ直ぐにならないのです。
他の部員曰く、前から見ると「肘が上に曲がる」のですが自分は「ただ横に曲がっている」だけです。

理想の肘の入れ具合(腕がピーンと真っ直ぐ)を他の人に手伝ってもらい自分ので再現しましたが、正直きつかったです。

これは体格だとあきらめていいものでしょうか？それとも為せば為るものでしょうか？


また「体格のせい」な場合ですが、同じ体格のかたいらっしゃれば是非色々ご教授願います。

10：いさん
Mozilla/5.0 (Windows NT 6.1; rv:9.0.1) Gecko/20100101 Firefox/9.0.1
正確に言いますと、最適の会が分かっているのであれば、かまわんといえばかまわんのです。
ただ、射を進めていく際に複数個所を同時に最適な位置へずらしながらってのは相当難しい。

＞私は打起しで物見が完全に入るタイプです。

これやると、あちこち同時に動くはずですがコントロールできてないでしょう？
肩甲骨の可動範囲を弓を引くのに適した状態にするには、首をはじめから伸ばしとくのが一番簡単です。

よって、弓を引くのに適した姿勢で、楽に設定できる左右の拳の形を弓構えで決めてしまい、これを離れまで変えない（大三では手の中で握りが回転するだけ）、ってのが面倒がない。

首がまともに伸びるのであれば、執り弓の姿勢における、矢と弓の握り方をきちんとして、両拳の位置を自分で調整して首を楽に伸ばせるようにすること。

後は、肘を伸ばしきらないで引くこと。肘の曲がりが大きくなるほど引き分けが重くなるので、あまり強い弓は引けないでしょうが。

以上が私個人の意見となります。細かいところは見なきゃ分かりません。

11：直心2さん
Mozilla/5.0 (Linux; U; Android 2.3.3; ja-jp; SBM007SH Build/S0020) AppleWebKit/533.1 (KHTML, like Gecko) Version/4.0 Mobile Safari/533.1
肘はたてなければいけないと勘違いしてました。馬鹿ですね・・・

新しい道が開けた気がします。物見も克服してみます。

ありがとうございました！

12：直心2さん
Mozilla/5.0 (Linux; U; Android 2.3.3; ja-jp; SBM007SH Build/S0020) AppleWebKit/533.1 (KHTML, like Gecko) Version/4.0 Mobile Safari/533.1
度々すみません(;´д｀)

弓手を回外させたときに弓が照ったままになってしまうのですが・・・

『下筋押し』のサイトを参考にやってみたのですが回外させすぎですかね？(肘面や前腕がほぼ上を向く状態までやりました)

13：いさん
Mozilla/5.0 (Windows NT 6.1; rv:9.0.1) Gecko/20100101 Firefox/9.0.1
大三などで腕を意識して操作しても、前の段階での状態と喧嘩してうまくいきません。

＞弓が照ったまま

といいますが、体の可動部が適正な状態よりも反る方向にずれていると照ります。

・足首：棒立ちと呼ばれる立ち方。踵に重心が乗りまくりで、体が傾いてると照る。
・ひざ：まげて上体が傾いてると照る。
・股関節：普通に足踏んでれば関係ないはず？
・腰と腹：反ると（腹筋が脱力してる）と照る。
・背中から首：反ると照る。

■[1119] 超回復期 (投稿2件)

1：弓弓さん
Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 8.0; Windows NT 6.0; WOW64; Trident/4.0; YTB730; GTB7.2; SLCC1; .NET CLR 2.0.50727; Media Center PC 5.0; .NET CLR 3.5.30729; .NET CLR 3.0.30729; .NET4.0C)
こんばんは、今日は「超回復期」について質問します。
　名前は出さないほうがいいと思うんですが、『試合の日を、超回復期にあてなさい』と書かれている教則本があります。しかし、具体的なあて方がわかりません。
　中二の時から研究し、大体4日くらい前まで1日に120本～150本（2時間30分で）で引き、そこから前日まで30～50本（同様）で引く場合が一番良かった気がしますが、

「試合の日を超回復期にあてる」ということを実践している学校の方、どうかスケジュールを教えてください。

2：弓弓さん
Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 8.0; Windows NT 6.0; WOW64; Trident/4.0; YTB730; GTB7.2; SLCC1; .NET CLR 2.0.50727; Media Center PC 5.0; .NET CLR 3.5.30729; .NET CLR 3.0.30729; .NET4.0C)
もちろん、個人差は考えて、参考にするだけです。

■[1120] 大三の取り方 (投稿2件)

1：ぴろさん
Mozilla/5.0 (compatible; MSIE 9.0; Windows NT 6.1; WOW64; Trident/5.0)
自分は的前で引いて４か月になるのですが
馬手肩が抜けてしまうというのが治りません。

そこでみなさんの大三のとき馬手をどのようにしてとっているか教えてください。
先生もいなくて困っています

2：Ｙ．Ｋ．さん
Opera/9.80 (Windows NT 5.1; U; ja) Presto/2.10.229 Version/11.60
自分が馬手肩抜けさせないように大三で気をつけていることですが、
まず打起しの時から弓を高く遠くにすくい上げるようにしています。これだけで大分両肩の入り具合が決まるような感じがします。
あと、実は本にも載っていることですが、大三から引き分け始めるときは左右10cmずつ弓弦を横に広げるように動かすと、両肩とも抜けずに真っ直ぐ引きやすくなります。その動作をしやすくするために、大三では馬手肘を真上に吊り上げるように張り出しています。
こんな感じですがいかがでしょうか？

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