技術・体配編 [421〜440]

■弓道座談会[技術・体配編]とは？

【デビ】弓を引く上での技術・体配関する話、射癖の相談、審査対策など。

■スレッド一覧

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■[421] 会 妻手肘の位置 (投稿5件)

1：おきさん
Mozilla/5.0 (iPhone; CPU iPhone OS 7_1_1 like Mac OS X) AppleWebKit/537.51.2 (KHTML, like Gecko) Version/7.0 Mobile/11D201 Safari/9537.53
最近妻手の良い状態を研究している内に、会での妻手肘の位置について気になるところがあったので投稿しました。
本によって、前後上下両肩の延長線上に置くのが正しいと書いていたり
肩より拳一個分後ろまたは後ろ下に置くのが正しいと書いていたりと
どれが正しいのかよくわかりません。
よろしければ教えていただけないでしょうか？
自分の部活の顧問は弓道の知識がゼロなのでこのサイトや教本、先輩方に頼る他ないです
ちなみに自分は正面打ちお越しの大離れ射法を教わっています。

2：鷹司カオルさん
Mozilla/5.0 (compatible; MSIE 10.0; Windows NT 6.2; Trident/6.0)
「本によって」の本とは一般参考書のことですか？　どういう流派かによって微妙な違いがあるかもしれません。
　いずれにしろ、肘はカケ・弦枕の移動たるの動的な円運動の中心点を司っていることに眼目をおかなければなりません。弦は離れの瞬間に枕を離れますが「瞬間」という間があり間がある以上は矢向きが生まれ射に関係してきますからね。
　ですから矢筋通りに枕が抜けていくためには肘をどう引き取っていくかを考えなければなりませんね。私は後者の袴腰(右下)方向へ
向かわせていますね。　　

3：おきさん
Mozilla/5.0 (iPhone; CPU iPhone OS 7_1_1 like Mac OS X) AppleWebKit/537.51.2 (KHTML, like Gecko) Version/7.0 Mobile/11D201 Safari/9537.53
返信ありがとうございます。
本によってというのは一般参考書と教本両方です。すみません。
ちなみに部活では拳一個分後ろと教えられたのですが、これに合わせた方が良いでしょうか
それとも参考書の両肩の線に収めた方が良いでしょうか
自分の部活ではなに流かがはっきりしてないのでなんとも言えないのですが、おそらく本多流だと思います。

4：鷹司カオルさん
Mozilla/5.0 (compatible; MSIE 10.0; Windows NT 6.2; Trident/6.0)
　カケが矢線上を通りつつ離れていくためには、実際にやってみれば(後述⇒)分かりますが肘は右下に移動しながらでないと矢筋の離れは不可能です。肘が固定されたままでは弽(懸・カケ)は上とか前に出てしまいます。このことを前便で私は「動的な円運動の中心点」と表現したわけです。会での弽(懸・カケ)と肘の位置は、弽(懸・カケ)は肩より拳一つ分上で肘は肩より拳一つ分下が無理のない目安でしょう。尚、この時肘は背面側に行っているべきです。第二巻p.141の写真参照。
　⇒実際にやってみるとは、離れの際での矢筋と弽(懸・カケ)・肘の軌跡を確かめる模擬実験?です。弓の張り顔に矢を水平・弦には十文字の状態にして顔の前に弦が来るように持ち、箆をカケの虎口に接するようにしてそのまま右手を残身の位置まで抜いていきます。この動作で右肘がどのように軌跡を描いていくかを見極めれば、実際の射での望ましい肘の位置関係を掴むことができるでしょう。肘が止まったままで動かないでは「前離れ」や「上放れ」となってしまうでしょう。

5：おきさん
Mozilla/5.0 (iPhone; CPU iPhone OS 7_1_1 like Mac OS X) AppleWebKit/537.51.2 (KHTML, like Gecko) Version/7.0 Mobile/11D201 Safari/9537.53
ありがとうございます。
実験してみて離れの動きを見てみたいと思います

■[422] 矢が下に飛んで行ってしまいます…助けて下さい;; (投稿8件)

1：真茶さん
Mozilla/5.0 (iPhone; CPU iPhone OS 7_1_1 like Mac OS X) AppleWebKit/537.51.2 (KHTML, like Gecko) Version/7.0 Mobile/11D201 Safari/9537.53
矢所が悪くなり、直らないので、相談したい。

5：Ｙ．Ｋ．さん
DoCoMo/2.0 SH903i(c100;TB;W24H16)
なんてことはない、押し強くて引き負けてるって意味です。これでは張り合い弱くて矢が飛びません。

まずは右手が耳の後ろを通るくらいにもっと強く引いて、それでも下に飛ぶなら、引く方向を下にずらして矢が上にかっ飛ぶように誘い込めば良いのです。

もしかして頬付け知らない内に上がってませんか？でなきゃ引き不足で肩つまってるとか。

6：真茶さん
Mozilla/5.0 (iPhone; CPU iPhone OS 7_1_1 like Mac OS X) AppleWebKit/537.51.2 (KHTML, like Gecko) Version/7.0 Mobile/11D201 Safari/9537.53
返信ありがとうございます!!
ご意見の通りに意識してみたところ、馬手の動きがよくなった、と仲間にも言ってもらう事ができました！
しかし、今度は弓手にも癖が出てきた、とも言われてしまいました…どうやら離れと同時に肩を中心に弓手を前に振り込んでいるようなのです…意識をしてもなかなかうまく行かず、調べても有力な情報は得られませんでした。何かいい直し方があればご指南いただけないでしょうか。
聞いてばかりですみません…

7：Ｙ．Ｋ．さん
Mozilla/5.0 (Windows NT 6.1; WOW64) AppleWebKit/537.36 (KHTML, like Gecko) Chrome/34.0.1847.132 Safari/537.36 OPR/21.0.1432.67
それもごく単純なこと、引きが強くなった分押す方が追いついていないってだけです。

馬手はそのままで良いです。
大三とったら、弓を押し開く意識で引き分けのときから思いっきり弓を押してしまうんです。
体が前にのめり込むかもしれませんが、むしろそのくらいやらないと、せっかく直した馬手とのバランスが取れないかと思います。

8：真茶さん
Mozilla/5.0 (iPhone; CPU iPhone OS 7_1_1 like Mac OS X) AppleWebKit/537.51.2 (KHTML, like Gecko) Version/7.0 Mobile/11D201 Safari/9537.53
なるほど、釣り合いが取れるようになれば良いのですね!!ありがとうございます！

■[423] 矢がたわむ 押手が動く (投稿3件)

1：アールさん
Mozilla/5.0 (Linux; U; Android 4.1.2; ja-jp; SonySO-03E Build/10.1.E.0.244) AppleWebKit/534.30 (KHTML, like Gecko) Version/4.0 Safari/534.30
中学校で弓道をしています。
最近、引くときに矢がたわんでしまいます。
原因は、握るように弦を引いているということでした。自分では腕から引くことをイメージしているのですが、猫の手のようになってしまいます。
それに、離したときに押手がガンッと前に出てしまいます。以前、顔をはらったときの恐怖を忘れられず、クセになってしまいました。
大会や段級審査も近く、本当に困っています。
アドバイスをよろしくお願いします。
長文失礼しました。

2：Ｙ．Ｋ．さん
Mozilla/5.0 (Windows NT 6.1; WOW64) AppleWebKit/537.36 (KHTML, like Gecko) Chrome/34.0.1847.132 Safari/537.36 OPR/21.0.1432.57
まずは胴造り・姿勢の見直しが必要だと思います。
体重がかかと寄りになっていて、背中が丸まり、首も矢を覗き込むように傾いているかもしれません。
重心を土踏まずまたは足親指付け根に置くようにしながら背筋首筋まっすぐに直すだけでも、かなり改善されるのではないでしょうか。
実際にこれだけで直った例を知っています。

3：アールさん
Mozilla/5.0 (Linux; U; Android 4.1.2; ja-jp; SonySO-03E Build/10.1.E.0.244) AppleWebKit/534.30 (KHTML, like Gecko) Version/4.0 Safari/534.30
ありがとうございます。たくさん練習して、美しい型を目指します！

■[424] 緩んで弓返りしてしまう (投稿3件)

1：Gakuさん
Mozilla/5.0 (iPhone; CPU iPhone OS 7_1_1 like Mac OS X) AppleWebKit/537.51.2 (KHTML, like Gecko) Version/7.0 Mobile/11D201 Safari/9537.53
半年ほど前から弓返りができるようにと、無理やり弓を回す「弓返し」をしていたところ、離れと同時に弓手を緩めて回しているため手首が少し左上に向いてしまいます。
効果的な直し方があったら、是非とも教えてください。

2：Ｙ．Ｋ．さん
Mozilla/5.0 (Windows NT 6.1; WOW64) AppleWebKit/537.36 (KHTML, like Gecko) Chrome/34.0.1847.132 Safari/537.36 OPR/21.0.1432.57
弓手がゆるんで手首がそっちに吹っ飛ぶ引き方といえば…
身体の重心右足寄りになって退き胴になっているのか、
もしくは棒立ちのまま踏ん張れず引き尺短くなって的に届かないのを補おうとして矢を上向きにさせて引いているのか、
猫背のまま馬手ひねり不足の平付けで引いているのか、
ベタ押しのまま身体反らせて引いているのか、
もう本当に腰が肩よりも前に出るくらいに身体反り返っているのか、

そんなフォームが思い当たります。
このような引き方では弓押しづらくって、弓返しを覚えなくってもどうせ弓手がそっち方向にゆるんでしまうと思います。心当たりないでしょうか？

まずは足踏み広めにとって足の指で地面につかみかかるくらいの前重心にし、
大三以後は右手が耳の後ろを通るくらいに引き尺かせぎながら弓を押し開くイメージでどんどん身体を弓の中に割り込ませていって、
矢線どおりに弓を真っ直ぐ押し返せるように張力作るのが良いかと思います。
必要に応じて上押しを効かせてもいいんじゃないでしょうか。

3：Ｙ．Ｋ．さん
Mozilla/5.0 (Windows NT 6.1; WOW64) AppleWebKit/537.36 (KHTML, like Gecko) Chrome/34.0.1847.132 Safari/537.36 OPR/21.0.1432.57
すみません、
両手ともつまみこみ握りこみのままムリヤリがんばって引いていて緩めないと離せない状態になっている

って書くのを忘れていました。
併せてご確認ください。

■[425] 胴造りとはどの段階か (投稿8件)

1：k さん
Mozilla/5.0 (compatible; MSIE 10.0; Windows NT 6.1; Trident/6.0)
申し訳ありませんが、教えてください。

八節における胴造りというのは、
通常の行射でいうとどの段階なんでしょうか。
矢番え直後に右手を腰にとった段階が胴造りなんでしょうか。
それとも取り矢をして右手を腰にとった段階が胴造りなんでしょうか。

よくわからなくて困っています。

審査の間合いの
「胴造りの完成したころに立つ」
とも関連すると思います。

よろしくお願いいたします。

5：天龍さん
Mozilla/5.0 (Windows NT 6.3; WOW64; Trident/7.0; MALNJS; rv:11.0) like Gecko
なるほど、何となくわかります。
ただ、八節というのは「射法八節」ですね。k さんが言う細かい動作の列挙は体配と呼ばれる所作の決め事であり、射法とは別物です。射法と体配を混同して考えるから、どの所作が胴造りなのかという疑問に至るのだと思います。
矢つがえ、膝に置く、取り矢、弦調べこれらは体配の説明になります。それらを別に考えることにすれば、残るのは「脊柱とうなじを真っ直ぐに伸ばし、総体の重心を腰の中央におき、心気を丹田におさめる動作」だけになります。
まさにそれが胴造りであり、終始行射の根幹をなすわけで、「どこからどこまでが胴造り？」という質問自体が成り立たなくなります。

6：k さん
Mozilla/5.0 (Windows NT 6.1) AppleWebKit/537.36 (KHTML, like Gecko) Chrome/34.0.1847.131 Safari/537.36
天龍さま
お返事ありがとうございます。


>「脊柱とうなじを真っ直ぐに伸ばし、総体の重心を腰の中央におき、心気を丹田におさめる動作」

が胴造りの根幹だ、ということは理解できます。
ただそう言ってしまうと、天龍さまのおっしゃるとおり、

>終始行射の根幹をなす

わけで、極端なことを言えばずーっと胴造りということになってしまいます。
行射の際の体の使い方という意味で、そのこと自体は間違ってないと思いますが、
そうすると「胴造りの終わる頃」が理解できなくなってしまいます。


あとは、八節と体配の違い、ですね。
この二つは別物なので、ごっちゃにしてはいけない、ということはわかります。
すると、両者をどう理解すればいいのでしょうか。

自分は、
八節は根本的な体の動き、体配は細かな所作、
と理解しています。

なので、八段の階段（八節）の上に、いろいろなボール（体配）が載っている、というイメージでいます。
だから各ボールは何段目にあるのか、と考えてしまうのですが、そこから間違っているのでしょうか。

八節そのものに対する理解・イメージの仕方が違うのかな、という気がしてきましだ。
お手数ですが、お返事をいただければ幸いです。

7：天龍さん
Mozilla/5.0 (Windows NT 6.3; WOW64; Trident/7.0; MALNJS; rv:11.0) like Gecko
ご指名ですので所感を述べますが、くどい話になりますのでこれでお許しください。
体配は入場から退場までの決められた所作。射法とは別に全日本弓道連盟が制定しています。試合なのか審査なのか礼射なのか、または立射なのか坐射なのかで違います。
射法はいずれの場合も全く同じで、八節に区切って理解されます。極端にいえば、矢を一本ひっつかんで射位にズカズカ入って行っていきなり引き始めても、射法に関する限りはやることは射礼と全く同じということです。
さて、「胴造りが終わる頃」とは「胴造りをし終えた頃」と読み替えれば、胴造りは最後まで続くことと矛盾はないと思います。

蛇足になりますが、「2番は1番の胴造りが終わる頃立つ。」と、体配の説明を射法の用語を使って表現したのが、少し残念だったのかもしれません。

8：k　　さん
Mozilla/5.0 (Windows NT 6.1; WOW64) AppleWebKit/537.36 (KHTML, like Gecko) Chrome/34.0.1847.131 Safari/537.36
天竜さま

お答えいただきありがとうございます。

>「胴造りが終わる頃」とは「胴造りをし終えた頃」と読み替えれば、

あ、ちょっとわかったかもしれません。
足踏みの後、体勢を整える（脊柱とうなじを真っ直ぐに伸ばし、総体の重心を腰の中央におき、心気を丹田におさめる）ことが動作としての胴造りであり、その状態としての胴造りはその後もずっと続く、ということでしょうか。

そして、動作としての胴造りが終了し、状態としての胴造りが完成した瞬間を「胴造りの終わる頃」と呼んでいる。そんな理解でよろしいでしょうか。

だとすると、
徒手八節の胴造りは「左手を前に出すという動作」
という自分の理解が間違っていたことになります。
左手を前に出すことは胴造りにおいて一番大事なことではなく、
最も大切なのは体勢を整えることだ、と。

徒手八節での胴造りの指導の際には、
腕の位置や肘を活かすことについ注意がいくため、
大事なところを取り違えていたようです。

正しく理解できたか自分ではまだよくわかりませんが、
少し自分で考えて整理してみたいと思います。

天龍さま、ありがとうございました。

■[426] 大三〜引き分けの仕方について (投稿6件)

1：おきさん
Mozilla/5.0 (iPhone; CPU iPhone OS 7_1_1 like Mac OS X) AppleWebKit/537.51.2 (KHTML, like Gecko) Version/7.0 Mobile/11D201 Safari/9537.53
質問多くてすみません
引き分けでは横に引く、矢筋に引くなどよく耳にします。以前自分もそれを意識して引いてみたところ伸びの方向がすぐわかるので的中も高かったのですが
最近うまく真横に引けず、引き不足になっています。また、妻手が潰れてしまい口割が異様に低くなる(口より下)ようになってしまいました。
自分でも、もしかしたら大三に原因があるのでは？と思ったのですが良い大三がうまくとれずに困っております。
先輩や友達に見てもらったところ大三の時に矢が前を向くらしく、会の時肩線が前を向いてしまうそうです。
良い大三のとり方と矢筋に引き分けるためにはどうすれば良いのか具体的に教えていただければ幸いです。
長々とすみません

3：おきさん
Mozilla/5.0 (iPhone; CPU iPhone OS 7_1_1 like Mac OS X) AppleWebKit/537.51.2 (KHTML, like Gecko) Version/7.0 Mobile/11D201 Safari/9537.53
返信ありがとうございます
親指が下を向くことについてですが、友達や先輩に見てもらってもそのような事はないそうです。
羽引きについてですが、これはやっていませんでした。明日からやってみたいと思います。ありがとうございます。
追加ですが、弓構えの時の取懸けについて質問したいです。
取懸けが悪いらしく、離れで引っかかってしまい困っています。
また、大三で矢が前を向いてしまうそうなので真っ直ぐしようと意識してもなかなか直りません
どのようにすれば良いのでしょうか？
良い取懸けの仕方、良い大三の仕方を教えていただければ幸いです。
ずうずうしくてすみません。長文失礼しました。

4：おきさん
Mozilla/5.0 (iPhone; CPU iPhone OS 7_1_1 like Mac OS X) AppleWebKit/537.51.2 (KHTML, like Gecko) Version/7.0 Mobile/11D201 Safari/9537.53
書き足しです
妻手が潰れるというのは妻手肘の三角(妻手肘の角度)が狭くなる、潰れる感じです。

5：Ｙ．Ｋ．さん
Mozilla/5.0 (Windows NT 6.1; WOW64) AppleWebKit/537.36 (KHTML, like Gecko) Chrome/34.0.1847.132 Safari/537.36 OPR/21.0.1432.57
つまみ引きでしょうか。
電車バスのつり革にぶら下がってるときの指の形にして、そのまま中指を親指先端にひっかけちゃえばいいんです。
あとは、指先・手首・ひじにかけてなだらかなアーチを作ってそれを崩さないで引ければ完璧です。弓構えの時から妻手ひねっておくのがコツです。

あと、大三取る前に打起しをちゃんとしなきゃいけません。
足踏みの広さ正しく背筋も真っ直ぐにしたら、弓を遠くにすくい上げるように打起しするんです。すると、これ以上腕上がらないってポイントがありますから、その高さのまま大三取れば肩の位置安定します。胴を弓構えの状態から反らせないのがコツです。
上手くやってください。

6：おきさん
Mozilla/5.0 (iPhone; CPU iPhone OS 7_1_1 like Mac OS X) AppleWebKit/537.51.2 (KHTML, like Gecko) Version/7.0 Mobile/11D201 Safari/9537.53
ありがとうございます
今度やってみます

■[427] 妻手を離れですくってしまう＆自然な離れとは？ (投稿3件)

1：ズミさん
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僕は弓歴４年目の高１なんですが、離れの瞬間妻手が１度肩より下に下がってから正しい位置に上がって来るのです。なので先輩には「残身はきれいなのになぁ」と言われます。

2：ズミさん
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また、月に数回部活に教えに来てくださる先生には、「矢筋にまっすぐに自然に離しなさい」と言われるのですがなかなかうまくいきません。
どうすればこの射癖は治るのでしょうか？
自然な離れとはどのような物のことを言うのでしょうか？
教本には「風船が割れるように離す」と書いてありますが、いまいちこの離れの感覚がわかりません。
もうすぐインターハイの予選があるのでこの射癖を早く治したいです。

3：Ｙ．Ｋ．さん
Mozilla/5.0 (Windows NT 6.1; WOW64) AppleWebKit/537.36 (KHTML, like Gecko) Chrome/34.0.1847.132 Safari/537.36 OPR/21.0.1432.57
弦と妻手親指は直角が基本なのですが、それが崩れて親指先が下向いちゃってる可能性があります。その原因はつまみ引きとか妻手ひねり不足の平付けとか足踏み狭くて猫背のまま引いてるとかが思い当たります。

もうひとつの可能性としては、離れで妻手指を開いてしまっている。
会で伸び合いしながら、妻手親指腹で弦を払うように離れる練習をすればだんだん良くなってきます。自分も学生のときはこうやって真っ直ぐな離れの練習をしていました。効果ありますよ。

■[428] 右手たたんじゃう (投稿2件)

1：エイス　ワンダーさん
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会にはいる少し前ぐらいから右手を折りたたんでしまいます。
ひきはじめは横へ手先でひき、その後、肘、肩と意識しながらひいてきています。
最後のところでは、肘を後ろへもっていくようにひいています。
でも、やっぱし右手をちんでしまいます。何かいい方法ありませんか？意識して直すようにしてみてから最近、肘もいたくなってしまいました

2：Ｙ．Ｋ．さん
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つまみ引きだったら、最初にそれを直すと良いと思います。

姿勢が悪くなっているなら、猫背とか首が傾いているなどの理由で胸弦付きにくいフォームになっていて、そのまま胸弦付けようとして無意識に右腕をたたんでしまうのかと感じました。

右手のひねりが甘くて手の甲が不自然に横を向いてしまってもそのような引き方になりそうです。
ひねりに注意しながら大三のときに右ひじを上に張り上げて、指先からひじまでなめらかなアーチを作ったらそれを崩さないように引けばＯＫです。

■[429] 離れの時、弓手が上下に動いてしまうのを治してあげたい (投稿2件)

1：指導者の端くれさん
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私は会社勤めをする傍ら、地元高校のコーチをしているものです。
タイトルにあるように、離れの瞬間に弓手が上下に動く生徒がおりますが、教え方が悪いのかなかなか動きを小さくすることが出来ません。
巻藁では動きは小さいのですが、射場では大きく上下してしまいます。
手の内も綺麗なつくりをしている生徒です。
指導者の端くれとして恥ずかしい限りですが、生徒にどのようなアドバイス（指導）をしたら良いものか皆様にご助言を賜りたくスレ立ちさせて頂きました。
是非ともご助言をお願い致します。

2：いさん
Mozilla/5.0 (Windows NT 6.1; rv:28.0) Gecko/20100101 Firefox/28.0
上下に動くのは、上下に力をかけているから。

1．腕の力で引き分けをコントロールするように指導してしまうと、腕の力のかけ方で離れが強く影響されてしまう。
2.腕の力のかけ方のみで何とかなると考える射手は、胴体や足の位置決め及び力のかけ方がずさんになりやすい。

弓を引くのに適さない姿勢を保ちながら、腕の力で会っぽい形を作るように引き分けている射手が、離れがわやになりやすい。

■[430] 早気の直し方を教えてください！ (投稿3件)

1：弓花さん
Mozilla/5.0 (iPhone; CPU iPhone OS 7_1_1 like Mac OS X) AppleWebKit/537.51.2 (KHTML, like Gecko) Version/7.0 Mobile/11D201 Safari/9537.53
またまた投稿させていただきます。
高2の弓花です。
私は6月に審査を受けたいと思っています。しかし、早気で困っています。早気は半年も前ぐらいからなってて直そうと思ってもなおりません。
短期間で早気が直る方法を教えてください！

2：弓道好きな中学生さん
Mozilla/5.0 (Windows NT 6.1) AppleWebKit/537.36 (KHTML, like Gecko) Chrome/34.0.1847.131 Safari/537.36
こんばんは！弓道好きな中学生ですが高校生です。
　では、早速キツイことを申し上げますが早気を短期間で直すのは難しいと思います。
　自分も早気を経験しましたが直すのには苦労しました。今は早いときはありますが大体4秒くらいです。
　方法の一例として、会のときに肩、口割り、肘の位置と張りを確認してから離すのはどうでしょうか？あとは、呼吸を意識して二回か三回くらいしてから離すのも有効だと思います。
拙い文章ですが参考になればと思います。
がんばってください！

3：弓花さん
Mozilla/5.0 (iPhone; CPU iPhone OS 7_1_1 like Mac OS X) AppleWebKit/537.51.2 (KHTML, like Gecko) Version/7.0 Mobile/11D201 Safari/9537.53
ありがとうございます！
会を持つのは難しいです。
でも審査までには直したいです。
会の時の呼吸は意識したことなかったのでどんどん取り入れていきたいです。

■[431] 妻手の肩について (投稿2件)

1：飛車さん
Mozilla/5.0 (iPhone; CPU iPhone OS 7_1_1 like Mac OS X) AppleWebKit/537.51.2 (KHTML, like Gecko) Version/7.0 Mobile/11D201 Safari/9537.53
大三から引き分けへ向かう時に、右肩が前に出てしまいます。どうしたら良いでしょうか。大会が近いのでやや焦っています。改善の仕方を知っている方は教えてください。

2：ＧＯＮＺＯＵさん
Mozilla/5.0 (Windows NT 6.2; rv:28.0) Gecko/20100101 Firefox/28.0
改善の仕方はわかりませんが、、、

ぼくは弓手肩から馬手肘までが、
矢と並行で一直線になるように意識してますけど、、、

■[432] 腕を打つ (投稿2件)

1：弓さん
Mozilla/5.0 (iPod touch; CPU iPhone OS 7_1 like Mac OS X) AppleWebKit/537.51.2 (KHTML, like Gecko) Version/7.0 Mobile/11D167 Safari/9537.53
私は弓道を始めて一年の者です。
私は最近腕を打つ様になってしまいました。
私の悪い癖としては、上半身が反っている、顔斜めに倒れている、弓返しをしてしまう、切り下げなどです。
悪い癖ばかりですが、アドバイスをお願いします
。

2：にっしーさん
Mozilla/5.0 (Windows NT 6.1; WOW64; Trident/7.0; rv:11.0) like Gecko
わたしも何カ月か、腕をうっている時期がありました。
その時の原因は
弓手の角見が引き分けの最中にもどってきてしまっていたり、
離れの際に、弓手がうごいてしまったりしていました。
→大三に入る時に角見をいつもよりも利かす、引き分け、離れできを付ける。などで直りました。

そして、他にも腕にあたる原因はいくつかあります。
１、手の内が変（私は親指がひとさし指よりも下がってしまうと腕に当たります）
２、握りが手汗などで、いつもよりスベル
３、サル腕で弓手の肘が内側に入ってしまう
ここら辺で心あたりはありませんか？


あと顔が斜めにたおれてしまうのは、顔向けをいれる時に、少し覗くようにしてみる。と良いと思います。わたしはそうやるようにしてなおしました。
上半身が反るのは、引きわけを前へ割り込むようにやるのがいいと思いますよ

■[433] 引分け中親指が上を向く (投稿5件)

1：おきさん
Mozilla/5.0 (iPhone; CPU iPhone OS 7_1_1 like Mac OS X) AppleWebKit/537.51.2 (KHTML, like Gecko) Version/7.0 Mobile/11D201 Safari/9537.53
タイトル通りです
最近引き分け中に親指が上を向いてしまい、会に入った時には矢尻が手の内から浮いていたり
矢飛びが悪かったりしています。(手先に力が入っている自覚あり)
手先の力を抜こうとすると暴発しそうで不安になります。
どのようにすればこの射癖は矯正されるのでしょうか
大会近いので早急に改善したいです

2：弓友皆師さん
Mozilla/5.0 (compatible; MSIE 10.0; Windows NT 6.1; WOW64; Trident/6.0)
文脈から弓手である前提で、「親指が上を向く」とは？
親指と中指とが離れてしまう、ということですか？

3：おきさん
Mozilla/5.0 (iPhone; CPU iPhone OS 7_1_1 like Mac OS X) AppleWebKit/537.51.2 (KHTML, like Gecko) Version/7.0 Mobile/11D201 Safari/9537.53
>>弓友皆師さん
記入ミスです。すみません
親指が上を向くというのは妻手の方です
妻手の親指が上を向いてしまい、それにつられ矢が手の内から浮いてしまうということです
手の内から矢が浮いてしまうのは会に入った直後のみです。
それと今日、会で矢がたわんでいる(箆押しがかかる)と言われました。
どうすれば良いでしょう？

4：弓友皆師さん
Mozilla/5.0 (compatible; MSIE 10.0; Windows NT 6.1; WOW64; Trident/6.0)
手首を外側（手の甲の側）に折ってまで強く捻っている、ということですかね。
弓構えの時点で手首を折らないように注意してください。ここで必要以上にねじったり握ったりしてしまうと、より大きな負荷のかかる後の動作でのリカバリーは困難です。
次に、正面打起しならば、大三の際に下弦をとるように意識することではないでしょうか。教本１巻の巻末に口絵が出ていますのでご参照ください。
あとは、肘で引くようにし、カケ（手）は握ったりねじったりせず、「カケに引かせる」意識を持つことだと思います。
簡単ですが、すいません。

5：おきさん
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ありがとうございます
今日からやってみます。

■[434] 的付けがわからない！ (投稿3件)

1：弓花さん
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巻き藁で射を直していたので、的付けがわかりません。
おまけに早気で頬付けがつきません。

どうしたらいいか教えてください！

2：鷹司カオルさん
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弓花さん投稿は初めてのようですね。弓歴も分かりませんので一応中学一年生くらいとして話を進めましょう。
　的付は、今の狙い(的を弓のどこに見ているか)の状態で離れその時の矢所はどこになっているのかを自分で感得することです。もちろん、何回かやってみないといろいろな要因で安定しませんから分かりません。「弓のこの辺に的を見て行射すると的中が出やすい」ようだということを自分で感得していくのです。
　この時大事なことは、この的付け(弓のこの辺に的が見える時に)の時の状態で矢が的のどの辺を向いているかという「矢乗り」を友達に後ろから見てもらってください。和弓では自分では分かりませんからね。矢が的を向いている時の的の見え方を覚えておいてこれからはそのように狙う・的付けするようにするのです。

3：弓花さん
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お返事ありがとうございました！
ちなみに高校2年生です。弓道歴2年目です。
今日の練習で大三について注意されたりしたので頑張ります！

■[435] 妻手を離れですくってしまう＆自然な離れとは？ (投稿1件)

1：ズミさん
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僕は弓歴４年目の高１なんですが、離れの瞬間妻手が１度肩より下に下がってから正しい位置に上がって来るのです。なので先輩には「残身はきれいなのになぁ」と言われます。

■[436] 妻手を離れですくってしまう＆自然な離れとは？ (投稿1件)

1：ズミさん
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僕は弓歴４年目の高１なんですが、離れの瞬間妻手が１度肩より下に下がってから正しい位置に上がって来るのです。なので先輩には「残身はきれいなのになぁ」と言われます。

■[437] 中押しについて (投稿3件)

1：高校弓人さん
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先日、学校で教えてくださっている先生に「中押しにしなさい」と言われました。
しかし、自分がどれだけ中押しをしているつもりでも、できてないようなのです。

中押しのコツや意識すると良いこと等がもしあれば教えていただきたいです。

よろしくお願いします。

2：伊弓さん
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結局のところ、弓と手が垂直に交わればそれが
中押しとなります。
だから、大三や引き分けで意識していれば
少しは変わります。
また、若干ベタ押しくらいで引く癖を
つけてみるのもありです。

3：高校弓人さん
Mozilla/5.0 (Windows NT 6.3; WOW64; Trident/7.0; rv:11.0) like Gecko
ありがとうございます！

ベタ押し意識で練習してみます！

■[438] 師範に教えてもらった引き方が分からないです… (投稿11件)

1：大学生弐弾さん
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以前高校生弐弾という名で質問させてもらっていた者です。半年ほどブランクがありますが大学でも弓道部に入りました。
先週、師範から「君の体格だとこちらの方が良い射になるかもしれないよ」と言われ、［引き分けでは頭の上を馬手が通るようなイメージで引く・会では馬手肘が右足つま先を向くイメージで引く］ということを教えてもらった。古い流派でそういうのがある、というようなことも言っていた気がします(滑舌が悪くよく聞き取れなかったので不確かですが…)
師範に支えてもらいながら引いた時には上手くでき、馬手も弓手も会でピクリとも動かずとても引きやすかったです。しかし、一人でやろうとしても引き方が今ひとつ分からずできません…その時師範も用事のためすぐ帰ってしまい、次来るのは3週間後ということなので待ちきれず質問させていただきます。
このような引き方や流派はあるのでしょうか？
下手な文章で申し訳ないです…

8：大学生弐弾さん
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＞名前はまだ無いさん
＞Ｑちゃんさん
たしかにご指摘のとおりだとは思います。ただ、支えてもらいながら引いたといっても一回だけで、説明も１番最初に書かれたことしか言われませんでしたので正直引き方が分からないのです。 また、決してこのような流派があるのか疑っているのではなく、このように引く流派があるなら調べたいから教えて欲しいと思って投稿したつもりです。
これから試合がたくさんあるのでいったん元の射型に戻して、後日細かいところなどをよく聞こうかなと思いました。
たしかに頭で覚えても体で覚えなければ意味はないと思います。しかし体でやってもらったことを正確に覚えていない以上文章で読んで理解してから射をすることも必要ではないでしょうか？

9：Ｑちゃんさん
Mozilla/5.0 (Windows NT 6.3; WOW64; Trident/7.0; MALNJS; rv:11.0) like Gecko
頭じゃなくて体で反応しなさいと言ってるのに・・・・・・

そんな調子じゃ幹部になったときに苦労するよ

10：ドン引きさん
Mozilla/5.0 (Windows NT 6.0) AppleWebKit/537.36 (KHTML, like Gecko) Chrome/34.0.1847.131 Safari/537.36
もしかすると、指導者講習会みたいな所で、弓の縦引きの話でも出て、それを聞き覚えた称号者が地元に帰って、聞きかじりの指導を広めているのではないでしょうか。

ネット上でも、言葉は違っても内容が弓の縦引きな話が各地に出てきていますね。

一般の射手が弓を引く方法は横引きです。
離れでは胸を開くように、両肘が斜め後ろに動きますね。

縦引きが出来ていれば、会での矢筋通りに矢が射出されます。
基本的に、矢所に縦の散らばりは有っても、横の散らばりは中白の幅の中に納まります。

指導されたら、必ず見本を見せてもらうことにした方が好いですよ。

11：大学生弐弾さん
Mozilla/5.0 (Linux; Android 4.2.2; SOL23 Build/14.1.C.0.467) AppleWebKit/537.36 (KHTML, like Gecko) Chrome/33.0.1750.170 Mobile Safari/537.36
＞ドン引きさん
縦引きというのがあるのですね。知らなかっです。
見本を見せてもらうのはいいですね！今度みせてもらおうと思います！ありがとうございます！

■[439] 会でひねりおこし (投稿2件)

1：パワポケさん
Mozilla/5.0 (Windows NT 6.1; WOW64) AppleWebKit/537.36 (KHTML, like Gecko) Chrome/34.0.1847.116 Safari/537.36
僕は以前から前離れが中々治りませんでした。
酷い時は緩みながら前に離れてました。
先輩に見てもらったところ、会でも馬手を起こし、そうしながら離れてみたらどうだ、と言われました。
先輩に言われた通りやってみると、離れが緩まなくなり、前離れも治ったとは言い切れませんが緩和し、見た目がよくなりました。
しかし、それでもまだ矢所が安定せず、離れも一定にでません。
この、会と離れで馬手を起こそうとするやり方は間違っているのでしょうか？　教えてください。

2：みゃーさんさん
Mozilla/5.0 (iPad; CPU OS 6_1_3 like Mac OS X) AppleWebKit/536.26 (KHTML, like Gecko) Version/6.0 Mobile/10B329 Safari/8536.25
ネットのスレッドのため名前が公開されてない場だとしても、アドバイスをくれた先輩に対し失礼だと感じます。

弓道とは仁の道、相手を思いやる気持ちが大切です。先輩はあなたを思いやってアドバイスをして下さったのでしょう。
部活の仲間を信じてあげてください。


自分なりの改善法を紹介します。
私も以前前離れで悩んでいました。その時にやった改善法は、会で馬手の前に紙などをかざしてもらって、そのまま離れをする方法です。
前離れならそのまま紙に馬手がぶつかります。
当たらないように何度もやって矢筋に離す感覚を身に付けるのが良いでしょう。


長文失礼しました。

■[440] 離れの瞬間に頬付けが離れる… (投稿2件)

1：kyudoluvさん
Mozilla/5.0 (iPhone; CPU iPhone OS 7_0 like Mac OS X) AppleWebKit/537.51.1 (KHTML, like Gecko) Version/7.0 Mobile/11A466 Safari/9537.53
こんにちは！

今離れる瞬間に頬付けが離れちゃうんです…
原因と直し方ってか何を意識すればいいのかみたいのを知ってたら教えてください‼︎
原因は別にいいです‼︎

2：清く正しいみゃーさんさん
Mozilla/5.0 (iPad; CPU OS 6_1_3 like Mac OS X) AppleWebKit/536.26 (KHTML, like Gecko) Version/6.0 Mobile/10B329 Safari/8536.25
ぱっと思いつく原因は、緩みと、顔をはらう事に対する恐れ、前離れの3つですがまず…

緩みについて…残心の瞬間まで伸び合い詰め合いができているか
離れの瞬間でピタリと伸び合い詰め合いを止めてしまうと弓に腕が負けて緩みの原因となってしまいます。
矢所が下にはけてないか、バラバラではないかみてください。


はらう事に対する恐れ…以前に勢いよく顔をはらったことや、はらっている人を見た事はありませんか?
見たり、経験してしまうと反射的に弦をよけてしまう場合があります。
万が一これの場合、治すのは大変難しい可能性があります。
ただただ恐怖に打ち勝つ以外方法はないでしょう。巻き藁やゴム弓などの基礎練習を増やした方がいいかもしれません。


前離れについて…これは単純に離れが矢筋ではなく、それより前に向かって離れをしているかです。
無理矢理大きい離れを作ろうとしている方や、弓に力が負けている人によく見られます。
矯正方は、会に入った時に馬手から3cm程度離れた位置に、腕のから肘にかけてくらいのちょい大きめの紙やクリアファイルなどをかざしてもらって、そのまま離れをします。
前離れの場合、かざしてもらった紙にめ馬手が当たります。何度もやって当たらないようにするしかありません。


このような三つが挙げられます。
参考になったら幸いです。

長文失礼しました。

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