技術・体配編 [1951～2000]

■弓道座談会[技術・体配編]とは？

【デビ】弓を引く上での技術・体配関する話、射癖の相談、審査対策など。

■スレッド一覧

→ 過去ログ

■[1951] 骨格的に (投稿3件)

1：藍さん
SoftBank/1.0/830P/PJP10/SN353711024306354 Browser/NetFront/3.4 Profile/MIDP-2.0 Configuration/CLDC-1.1

どぉも藍です。

私は最初、馬手肘を肩より後ろにしようと引き分けていたんですがなかなか上手くいかず最近先生に見て貰いました。すると先生に「お前は骨格的に肩より後ろに行かない、とゆぅか行っても拳半個分だと思う
それ以上は顔があるから無理だと思う」と言われました。
確かにゴム弓でしっかり顔向けをして引いても肘を肩より後ろ回して行くとゴムが頬に押さえ付けられます。


骨格的に無理なのは分かったのですが
そおなると緩んでしまうのではないかと思いました。
先生も忙しく見てなかなか貰えないので
肘が肩より気持ち後ろにある状態で緩まない様にするにはどぉすれば良いでしょうか

2：KAZさん
KDDI-SH3G UP.Browser/6.2_7.2.7.1.K.5.173 (GUI) MMP/2.0
こんばんは。
馬手が緩まないようにするには、馬手の親指を起てて、ねじることが一番だと思います。この動きを伸び合から離れで絶やさなければ緩まないと思います。
それから、馬手を肩の後ろに無理に入れようとせず、肩線に揃える意識のほうが、肩がずれるなどの射僻につながりにくいと思います。

3：藍さん
SoftBank/1.0/830P/PJP10/SN353711024306354 Browser/NetFront/3.4 Profile/MIDP-2.0 Configuration/CLDC-1.1

大分お久しぶりです。
射型も段々直ってきた所です。

しかし未だに右肩が上がり詰まった感じなのでもう少し頑張ってみたいと思います。

しかし、補助して貰うと肩線と右肘が合うようになって来たのですが
そうなると、どうしても右肘が段々上がり緩んでしまいます。

今は矢筋に伸びると肘が上がり緩み
後ろ下方向に張ってみると逆に張りの方向が違うので矢所がばらつきます。
肘を後ろに回さない射型方がいましたらアドバイスください。
下筋を保持しながら会にもっていっても、それでは矢筋に伸びる感じがないんですよ

■[1952] 馬手の親指 (投稿10件)

1：KAZさん
KDDI-SH3G UP.Browser/6.2_7.2.7.1.K.5.173 (GUI) MMP/2.0
こんばんは。はじめて質問させていただきます。
高校3年のKAZと申します。
私は日置流印西派で引いていますが打起しで馬手の親指が上を向いてしまいます。友達には打起しを扇型にしていないからだと言われて意識しましたが、変わりませんでした。他に理由があるように思いますが、よくわかりません。
どなたか教えていただけませんか。
ちなみに、弦とかけの親指を直角にする、親指を起こすということは守っています。
長文失礼しました。

7：におちさん
Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 6.0; Windows NT 5.1; SV1; GTB6.4; .NET CLR 1.1.4322; .NET CLR 2.0.50727; .NET CLR 3.0.4506.2152; .NET CLR 3.5.30729)
下弦を取るというのは、通常の三つカケであれば、懸口十文字（弦とカケの親指が直角）を維持したまま手の甲を上に向け、カケの弦枕の下部分が弦に絡ませることを言います。
下弦が取れていると、カケの中で親指の爪起しが出来ていると、そのまま親指が起きて爪弾きとなり馬手の取れが良くなります。
逆に平付けとなり上弦が取れていると、弦が弦枕から離れるのを阻害し、緩みに繋がります。
下弦を取る時に注意したいのは、手の甲を上に向ける時、手首で捻らずに馬手の前腕ごと捻り、手首の力はなるべく抜いてください。手首に力が入って潰れた形になると、手の甲は上を向いていても下弦が取れずに上弦が取れてしまいます。

下弦については、稲垣源四郎範士の著書にも同様の記述がありました。
浦上栄範士、稲垣源四郎範士は印西の免許皆伝、浦上博子範士も先日十段に昇段されましたが、いずれもいくつもの書籍をお出しになっておられますので、よく読まれると良いと思います。
自分は正面ですが、学生時代は稲垣範士の書籍をよく読んだものです。

8：鷹司カオルさん
Mozilla/5.0 (Windows; U; Windows NT 5.1; en-US) AppleWebKit/532.5 (KHTML, like Gecko) Chrome/4.1.249.1064 Safari/532.5
　KAZさん 、お早うございます。
　下弦というポピュラーなことは検索を架ければ一杯出ていますよ。因みにこの辺は如何でしょうか。におちさんが何度もレスしてくださっていますので同じことでお手を煩わせるのも如何かと思いまして私より返信申し上げます。

http://ecoecoman.com/kyudo/bbstec/2010011820295017.html

9：鷹司カオルさん
Mozilla/5.0 (Windows; U; Windows NT 5.1; en-US) AppleWebKit/532.5 (KHTML, like Gecko) Chrome/4.1.249.1064 Safari/532.5
　KAZさん、におちさん
　いゃ～、またタッチの差で変なものになってしまい申し訳ございません。
　m(-.-)m 引っ込みます。

10：KAZさん
KDDI-SH3G UP.Browser/6.2_7.2.7.1.K.5.173 (GUI) MMP/2.0
返信が遅くなり、申し訳ありません。
押し開きで下弦を取ることを意識しましたら、打ち起こしも改善されました。
におちさん、鷹司カオルさん、ありがとうございました。

■[1953] これからの練習について (投稿10件)

1：黒羽さん
DoCoMo/2.0 SH704i(c100;TB;W24H16)
夜遅くに失礼します。僕は約二週間後に大会を控えている引退間近の高三です。練習も最終段階にきているのですが、悩みがあるので質問させていただきます。実は自分は高二で早気に陥ってしまって、今ではなんとか頬付まで持ってこれるのですが、巻藁で二秒、的前で0秒な状態です。自分で原因を探ってみたところ技術面では引き分けで目当たりくらいまではゆっくり引き、それ以降は物凄い早くなるというアンバランスです。精神面では的よりも周りの視線に気を取られてしまうという状態です。
高校卒業したら弓道も卒業するので自分自身が少しでも納得出来るような終わり方にしたいので、皆様からの練習方法や改善方法を参考にしたいと思います。因みに顧問は未経験で平日は一時間、休日は自主練です。
長くてまとまりのない文ですがどなたかアドバイスをお願いします。

7：弦禰さん
Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 7.0; Windows NT 5.1; Trident/4.0; GTB6; .NET CLR 1.1.4322)
巻藁前は、確認作業と自信を付けることを考えましょう。
で、的前が本来の意味での勝負と考えましょう。
的、自分との戦いです。
（負けても諦めないで、巻藁で確認してまた頑張りましょう。）

決して的から眼を切らないことを考えて、ゆっくり引き続けましょう。

8：黒羽さん
DoCoMo/2.0 SH704i(c100;TB;W24H16)
返信遅れました。
頑張ります!!

ところで、的前に立つ時はやはり的中は意識しないほうが良いのでしょうか?

9：弦禰さん
Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 7.0; Windows NT 5.1; Trident/4.0; GTB6; .NET CLR 1.1.4322)
>引き分けで「伸び合わない」
もう少し詳細に申し上げれば、引き分けで「詰め合い」をしない、更に「伸び合い」もしない…と言うことです。
もっと言えば、引き分けで離す準備をしないと言うことです。
（これも難しいかも知れませんが。）

>ところで、的前に立つ時はやはり的中は意識しないほうが良いのでしょうか?
いやいや、会が持てれば的中は問わない‥と言う前提じゃなかったんですか。

勿論、的中を意識しない人なんていないと思いますが、ただただ「的中」や「的」だけを引きながら考えて引いてしまうと、自分の今すべきことや課題から意識が離れてしまいます。
弓を引く祭に、なるべく一射に対して自分の成すべき目標を設定して、そのことに集中して一射を引き終えることを考えたいですね。

10：黒羽さん
DoCoMo/2.0 SH704i(c100;TB;W24H16)
遅れてすみません。




後少しで引退なので頑張ります!!

■[1954] ビク、暴発、もたれなどの射癖 (投稿7件)

1：mssさん
Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 7.0; Windows NT 6.0; YTB730; SLCC1; .NET CLR 2.0.50727; Media Center PC 5.0; .NET CLR 3.5.30729; .NET CLR 3.0.30618)
高校２年生です

僕は中学３年間と高校と弓道をしています。
中学2年のときに、的中だけを追い求める稚拙な気持ちから、早気に陥りました。

軽いものだったようで、中学の間は大丈夫そうでした。

それが最近、口割りが降りなく上唇あたりでさまよってるみたいです。
ただ、離れだけは良かったらしく最近までは６、７割の的中を安定して出せていました。
そしてインターハイの県予選に中立として選抜されました。
団体一次予選はなかなかの的中で通過もできました。

次の次の日曜日に二次予選、勝ったら全国という大舞台が迫っています。

そこで。
今までは一日に一回出るか出ないかだったビクがここ二日ほぼすべての矢で出るようになってしまいました。
また、ビクらないときは妻手が全く離すことができず、「あれ？どうやって離してた？」という感じに陥り、数十秒経っても離せず疲れて断念　という正直自分にはわけが分からなくなっています。

先輩は引退され、顧問の先生は来ず、ときどき来てくださるOBの方は仕事の関係でしばらく無理そうで。
部員の中にもビクや暴発、もたれの経験者はいないのでなかなか辛いものがあります。

巻藁でも、弱い弓でもビクはでてしまいます。
今まで３中ペースだったのに、試合前に１中でるかでないか　のメンバーは自分だけの問題ではなく、チームにも迷惑掛けているので自分に嫌気がさしてきます。

試合までにどうしたらよいのか全くわかりません。
この掲示板だけがたよりです。
どんなことでもかまいません。
ご回答よろしくお願いします。

4：mssさん
Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 7.0; Windows NT 6.0; YTB730; SLCC1; .NET CLR 2.0.50727; Media Center PC 5.0; .NET CLR 3.5.30729; .NET CLR 3.0.30618)
>>におちさん
>>いさん

回答ありがとうございます。

今僕は、15．5キロの直心Ⅱcarbonです。
わが校にはそれより強い弓が無いのです。
実際、15キロの弓さえも数が限られているので、今年になってから今の弓を購入しました。

今日の稽古では、立ちの前に調子のよかったころに撮ってもらったビデオをひたすら見てから行射に臨みました。
右の片根が抜けていたこと、前屈姿勢であったことがわかりました。
その結果ビクの回数は半分くらいに減り、ときどきではありながら自分の中の理想の矢勢、矢乗りの射が出てきました。

もたれのほうは、何も考えずに離す　という初心みたいな感じで離せば、離れなくなるということはありませんでした。

5：におちさん
Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 8.0; Windows NT 5.1; Trident/4.0; Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 6.0; Windows NT 5.1; SV1) ; MEGAUPLOAD 2.0; .NET CLR 2.0.50727; .NET CLR 3.0.4506.2152; .NET CLR 3.5.30729)
改善の糸口が見つかったようですね。

射系で以前と違うところが判れば、少なくともその時のレベルまでは戻れるはずです。

何も考えないで離すということも大切なことかも知れません。早気・もたれは精神的な原因が大きいですので、何も考えないということは精神的な障害を取り除く効果があると思います。

あとはいかに練習で調子を取り戻すかというところだと思います。
焦らずに頑張ってください。

6：Ｑちゃんさん
Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 8.0; Windows NT 5.1; Trident/4.0; YTB720; .NET CLR 1.1.4322; .NET CLR 2.0.50727; .NET CLR 3.0.04506.30; MDDC; .NET CLR 3.0.4506.2152; .NET CLR 3.5.30729; YJSG3)
僕の場合、引きすぎるとびくが出ます
「頑張らなきゃ」なんて思うと余計にやっちゃいます
馬手がいらないことをするとダメみたいですね

ちなみに、僕は中学から始めて、高校で深刻な早気に陥り、大学でいったん直ったように見えましたが、やがてびくが出て、もたれになって・・・以来ン十年、とほほな状況です。

変に頑張らず、自然体の弓を引くといいんじゃないかと思います。

7：mssさん
Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 7.0; Windows NT 6.0; YTB730; SLCC1; .NET CLR 2.0.50727; Media Center PC 5.0; .NET CLR 3.5.30729; .NET CLR 3.0.30618)
今日も稽古してきました。

朝練では以前に近いビクもなく、しっかり弓手も押し切れる、自分の中の理想の射に近かったんですが、昼からはどんどん理想から離れていき、ビクも再発気味でした。

明日がインハイ個人一次予選ということもあって焦りはありますが、とにかく暴発幕HITだけは避けて頑張りたいと思います。

気長に頑張りたいですね。。。

■[1955] 引ききれない、口割りがおりない・つかない (投稿3件)

1：そげさん
DoCoMo/2.0 F01A(c100;TB;W24H17)
初めまして。今年で高2になった者です。

悩むことが多く、皆様の力を借りにきました。

自分は口割りがつかず、鼻あたりで離し、弓も引ききれず（完全に引ききる前に離してしまう）、安土の下に矢が飛んでしまいます。
筋力が無い訳ではないので、引き方の問題だと思います。


仲間にアドバイスしてもらったりしていますが、改善しません…。
みんなはどんどん上達し中るようになっているのに、自分はうまく行きません。
真面目にやっていますが、自分の駄目さにとても辛く、泣きたくなる時もあります。

顧問は2年から素人の先生になり、技術面ではなにも教えていただけないです。
まずちゃんと引き、口割りもついてから早気を治したいです。
返答お待ちしています。

2：天龍さん
Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 6.0; Windows NT 5.1; SV1; .NET CLR 1.0.3705; .NET CLR 1.1.4322; .NET CLR 2.0.50727; .NET CLR 3.0.4506.2152; .NET CLR 3.5.30729)
>そげさん
ゴム弓でも鼻の辺りで離してしまいますか。そんなことはないと思います。体がガッシリ入るからです。ゴム弓は、弦も矢もないので思い切った引き方ができるからです。
それと同じ引き方がどうしたら実射で出来るかですが、やはり大三のとり方です。
まず弓を1kgでも2kgでも落としてください。そして、大三を高く近くとりますが、これは相当思い切った変え方をします。こんなにかぶって良いのかというくらい、頭の真上に来るくらいです。心配しなくても弦があるのでとんでもない所まではいきませんよ。それから、頬骨をするくらい近くを通って引き取ります。
これはひとつの成功例です。試してみたらどうでしょうか。とにかく、どうしたら弓の中に体がうまく入るかを試行錯誤して見つけてください。同じことを漫然と繰り返す練習は、何も生み出しません。

3：そげさん
DoCoMo/2.0 F01A(c100;TB;W24H17)
天龍さんお返事ありがとうございます。

確かに、ゴム弓や素引きの段階なら、引けてると言われてるので不思議でした。
実際に弓をつがえて打つ時に、同じ動作が出来るかどうかなのですね。

弓を軽くして、
教えていただいた方法や、体を入れるという感覚が分かるまで、色々試してみます。
また聞くことがあるかもしれません…

返信本当にありがとうございました！

■[1956] 弓手の肉刺… (投稿11件)

1：そらさん
KDDI-TS3I UP.Browser/6.2_7.2.7.1.K.1.5.1.120 (GUI) MMP/2.0

こんにちは。

私は今弓手のまめで悩んでます…。

左手の小指の第一関節と第二関節の間、それともうひとつ大きいのが手の平（小指の延長線上）にあります。

最近このまめがとても痛いのですが、これは手の内の不正からくるのでしょうか!?

まめが出来るのは間違ってますか!?

知識なくてすみません。

回答お待ちしてます!

8：におちさん
Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 8.0; Windows NT 5.1; Trident/4.0; Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 6.0; Windows NT 5.1; SV1) ; MEGAUPLOAD 2.0; .NET CLR 2.0.50727; .NET CLR 3.0.4506.2152; .NET CLR 3.5.30729)
天紋筋の辺りにマメが出来るのは、大三時に手の内が握っているため左外竹で天紋筋の辺りの皮膚をつねっているためだと思います。
よく、小指を締めるということと小指を握るということを混同している場合があるのですが、小指を締める場合は側木をはさむようにして、他の二指と一緒に上から見て反時計回りに的方向へ側木に指の腹を引っ掛けて開いていきます。これを逆方向に握りこむとこの部分にマメが出来ると思います。

手の内にマメが出来ることはある程度仕方がないですが、徐々に手の内の働きを覚えてくれば、マメの出来方が少なってくると思います。

9：あかささん
DoCoMo/2.0 F01A(c100;TB;W24H17)
あかさなか

10：そらさん
KDDI-TS3I UP.Browser/6.2_7.2.7.1.K.1.5.1.120 (GUI) MMP/2.0

におちさん。
ありがとうございます!
とても勉強になりました。


今日の練習では親指の横の傷からの出血もなくて、手の内もよく効いていました。

ただ、肉刺が痛くて手の内が入りきらず、控えすぎの状態になって、矢こぼれしてしまうことがあったので、そこは気をつけたいと思います!

11：におちさん
Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 8.0; Windows NT 5.1; Trident/4.0; Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 6.0; Windows NT 5.1; SV1) ; MEGAUPLOAD 2.0; .NET CLR 2.0.50727; .NET CLR 3.0.4506.2152; .NET CLR 3.5.30729)
お役に立てたようで良かったです。

手が痛むうちはあまり無理をせずに、適度に調整するくらいにしておいたほうが良いと思います。
もし、どうしても矢数を掛けなくてはいけないのでしたら、親指は指押手、小指等はテーピングなど巻いて保護すると良いと思います。

■[1957] 質問です (投稿2件)

1：厳選豆さん
DoCoMo/2.0 SH905i(c100;TB;W30H20)
自分は会に入るとすぐに弓手肩が抜けてしまうという症状に悩んでいます。また妻手を起こそうとしたり、より大きく引こうとしたり、妻手肘をもっと下に納めようとしても弓手肩が抜けてしまいます。そのため弓手肩が抜ける前に離さなければと思って会に納まった瞬間に離れを出してしまいます。

これは早気といえるのでしょうか?またどのようにしたらしっかりと引き尺を出しつつ弓手肩を入れることができるでしょうか?

2：におちさん
Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 8.0; Windows NT 5.1; Trident/4.0; Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 6.0; Windows NT 5.1; SV1) ; MEGAUPLOAD 2.0; .NET CLR 2.0.50727; .NET CLR 3.0.4506.2152; .NET CLR 3.5.30729)
伸び合いの無い射はすべて早気（例え会が長くても）ですので、早気と言えると思います。

で、肩が抜ける件ですが、まず胴造りはどのようになっていますか？
弓構え時に三重十文字はきちんと構成されていますか？ひかがみを張り、内股で床面を挟み込むようにし、丹田を意識していますか？

会に入ってから抜ける（？）ということは引き分けの課程では肩根は揃っているのでしょうか？
そうだとすると弓力は適正でしょうか？
会で弓手肩が抜ける場合は押し負けているか、弓手の回内が出来ていないからではないかと思いますがいかがですか？
特に馬手をしっかり収めようとすると肩が抜けるということなら、明らかに弓手が負けていると思います。
肘を回内させ、下筋を使ってまっすぐ押す押し方をマスターし、同時に引き分け目通り以降に弓に体を割りいれるようにしてみてください。
また、物見も重要で、しっかりうなじを伸ばし、脳天が天井に引っ張られるように縦線を意識してみてください。物見を深くすると矢と肩根の線が近づきより弓手の押しが効くようになります。

■[1958] 勝手のライン (投稿4件)

1：かえる@@@@さん
KDDI-SH35 UP.Browser/6.2_7.2.7.1.K.2.207 (GUI) MMP/2.0
ちょっと質問します。
引き分けから勝手が肩のラインにきて下にたぐる癖がついて押し手が負けて矢所が上に行くンです。前腕の比率がちょっとだけ長いのでこう引いた感が出ないからどうしても下にしてしまって、肩のラインに合わせると矢尺不足で下に集まって困ってます。最近テストがあって引けてないのもあって6月に大事な試合で団体あるので早く直したいので教えて下さい。
一応弓は、直心Ⅱ16㎏並です。

2：鷹司カオルさん
Mozilla/5.0 (Windows; U; Windows NT 5.1; en-US) AppleWebKit/532.5 (KHTML, like Gecko) Chrome/4.1.249.1064 Safari/532.5
　かえる@@@@さん、こんばんわ。
>前腕の比率がちょっとだけ長いのでこう引いた感が出ないからどうしても下にしてしまって

　どうも今一内容が伝わってこないのですよ。要するに、、、勝手肘が入っていないことなのでしょうかね。肘が背面の方へ回っていないのですね。"肩のライン"とは肩の高さのことかな？肩の高さまで勝手が降りてきてからは本来なら肘を袴腰の方へ引き下ろして回して行くべきなのにそうならず(そうせず)に、そのままだと引き尺不足なのでもっと引くために肘を下へやって前腕を立てて「手繰」ってしまうということでしょうか？　(どうやらそのように思えてきましたが・・・。)
　今、文意分析の中で申し上げましたように肘を背中の方に入れる気持ちで回していってください。肩は前に位置するようになります。肩まで後ろに引いていってはいけません。教本二p.141の神永範士の写真を見て下さい。

　

3：かえる@@@@さん
KDDI-SH35 UP.Browser/6.2_7.2.7.1.K.2.207 (GUI) MMP/2.0
返信が遅れましたm(_ _)m
文意が分からないっと言うことで、わかりやすく言うとカケの親指が上に向いているということです。イメージなら強い弓を引くと勝手が収まらず肘が下に位置するといったことが言いたかったのです。
....↑の状態で背中方に引くと勝手が強いすぎて押手が負けて的ギリギリに上に刺さります。質問ですが自分、肘が正面から見ると曲がっているんですが押しても曲がります。これっていいですか
長文であり申し訳ないω

4：でんにょさん
KDDI-CA3F UP.Browser/6.2_7.2.7.1.K.4.306 (GUI) MMP/2.0
高校の指導者をしています。
６月に大事な大会がある、というのは総体予選でしょうね。
プレッシャーがかかる中で焦りを感じていることと思います。
頑張ってください。

さて、ご相談の件ですが、

・引き分けてくると肘が落ちて押手が負けて上に抜く
・肘を落とさないようにすると引き尺が足りなくなって矢所が下に行く
・押手が猿肘である

ということで良いのでしょうか？
何となく、勝手だけで弓を引こうとしているような気がします。
押手に問題はありませんか？

とりあえず質問したい内容についてもう一度整理していただけますか？
聞く人によっては不快に感じる可能性のある質問文になっていますよ。

■[1959] 手の内 (投稿3件)

1：原っぱさん
KDDI-HI3E UP.Browser/6.2_7.2.7.1.K.2.232 (GUI) MMP/2.0

こんにちは。
最近再度弓道を始めました。

しかし、始めた日の初めての巻藁に入ったとき暴発してしまいました。
それからまた巻藁に入って２,３回は緩みながらも離れられたのですが４回目に弓がひっくり返ってしまいました。
勝手に違和感はなく手の内がいつもより握り込んでいた記憶があります。

それからは恐怖心もありゴム弓と素引きしかしておらず手の内に握力がなくなっていくような違和感が残ったままです。

弓が返ったのは手の内が原因でしょうか?

お返事よろしくお願いします。

2：かつさん
Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 7.0; Windows NT 5.1; Trident/4.0; GTB6.3; msn Optimized IE build03;JP; .NET CLR 2.0.50727; .NET CLR 3.0.4506.2152; .NET CLR 3.5.30729; .NET CLR 1.1.4322; msn Optimized IE build03;JP)
暴発と弓の裏返る現象を同時に起こす原因だと、弓手のひねりです。
手首を控えたところから、手の皮にもひねりがたまる様に弓をひねって握り、離れの時に、また手首でひねります。
こうすると、上の両方のことが起こります。
あと、弓の握りの部分で、弓の内側と弦との距離を測ってみてください。
普通、１５から１６センチ位です。
この距離が、小さいほど裏返りやすくなります。

本来の引き方は、弓は握りませんし、自分でひねらなくてもひねったようになってくれます。指導者の方に聞きながら、やってください。

3：葉っぱさん
KDDI-HI3E UP.Browser/6.2_7.2.7.1.K.2.232 (GUI) MMP/2.0

かつさんありがとうございます!
みていただいたところ
弓を握るような感じがしていたのは
手首が控えていて
手首の力だけで弓の力を支えていたようです。

そして最後に手首を振っているともいわれました。

もう一度負けずに基本から
弓道をやっていきたいと思いました!!

ありがとうございます☆

■[1960] 精神的な面で… (投稿2件)

1：しゅんさん
DoCoMo/2.0 F01A(c100;TB;W24H17)
僕は、高校二年生の弓道をやっている者です。

早速、本題に入らせてもらいます。僕は今年の２月に弓の重さを12、5から15キロに変えました。２キロ以上変えたこともあって最初は重い程度だったんですが１ヶ月くらい経ってから右肘を痛めてしまいました。
最初の内は、すぐ治るだろうと思いそんなに深く考えていませんでした。整形外科に行っても骨に異常はないと言われました。痛さを我慢しながら引いていましたが引き分けか会にかけて痛く、離れも痛いので１ヶ月以上部活を休みました。
痛みも無くなったころに今度は10キロの弓で引いてみましたが、2、3たちするとまた痛みだしました。

この痛さを我慢して弓道をやっていても全然楽しくありません。

部活を辞めた方がいいでしょうか？
本当に焦っています回答お願いします。

2：におちさん
Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 6.0; Windows NT 5.1; SV1; GTB6.4; .NET CLR 1.1.4322; .NET CLR 2.0.50727; .NET CLR 3.0.4506.2152; .NET CLR 3.5.30729)
それはテニス肘のような状態になっているのではないでしょうか？
だとするともう少し弓を休まないといけないかも知れません。
整骨院や鍼灸院へ言ってみてはどうでしょうか？骨ではなく、じん帯などの炎症が原因ではないかと思います。

治療に行くと弓を引くのはしばらく止めなさいということを言われると思います。部活を辞める必要は無いですが、治療にはそれなりに時間がかかると思います。

■[1961] 早気と引き分けについて (投稿5件)

1：ちろるさん
DoCoMo/2.0 D905i(c100;TB;W30H22)

今、私は早気です。

ゴム弓・素引きでは10秒くらい保てるのですが
巻藁では3秒、的前では口割まで降りる前に離してしまいます。
中てようというような気持ちは捨てているのですが…。

どうしたら早気は直るのでしょうか?
意識の問題なのでしょうか。


また、引分けは丁寧を心がけて、伸びながらゆっくり引いているのですが、
息が苦しくて、寧ろ止まっているような感じがします。

このような引分けは早気に関係するのでしょうか?


長文、まとまらない文章失礼しました。
回答よろしくお願いします。

2：におちさん
Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 8.0; Windows NT 5.1; Trident/4.0; Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 6.0; Windows NT 5.1; SV1) ; MEGAUPLOAD 2.0; .NET CLR 2.0.50727; .NET CLR 3.0.4506.2152; .NET CLR 3.5.30729)
早気の克服法については過去にいくつも対処法がアドバイスされているので参考にしてみてください。「早気」で検索すると色々な事例があります。

引き分けについてですが、伸び合いというのは詰め合いが完成してからのことです。仮に縦線を意識しているならそれは大切なことですが、引き分けはもう少し早めに口割りまでもってくるのが良いでしょう。
引き分けがゆっくり過ぎると息が詰まり苦しくなり、会での余裕がなくなります。結果早気に影響すると思います。
丁寧とゆっくりは違います。
弦道を狂わないように丁寧にある程度リズミカルに引き分けるように心がけてください。

3：いさん
Mozilla/5.0 (Windows; U; Windows NT 5.1; ja; rv:1.9.2.3) Gecko/20100401 Firefox/3.6.3 (.NET CLR 3.5.30729)
ゴム弓は拳の位置が自由自在。
矢を番えた弓は、弦が胸に当たったり、矢が顔に当たったりするので、拳の位置に制限がかかります。

直立したときの自分の姿勢をみて、頭がつま先側に飛び出した形になってないか確認してみては？

4：ダッチオーブンさん
Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 6.0; Windows NT 5.1; SV1; GTB0; .NET CLR 1.1.4322; .NET CLR 2.0.50727; .NET CLR 3.0.4506.2152; .NET CLR 3.5.30729)
早気は意識を変えれば治ります。
でも意識を変えるのは本当に難しいですよね。自分を否定しながら自分を変えていかなきゃならないのですから。

やり方を全て変えてみてください。
たとえば、

・引分けは丁寧を心がけて→力強さを主体に考える。

・伸びながらゆっくり引いている→伸びずに引く。会で弓を自分に寄せてから伸びる。

・息が苦しくて、寧ろ止まっているような→会の直前に息を細く強く吸う。

5：haruさん
DoCoMo/2.0 SH01B(c500;TB;W16H10)
わたしも早気と長年戦っています。良くなったり悪くなったり…
わたしが言われたのは呼吸法でした。会で呼吸が止まるのは早気の原因になるようです。わたしは、息が続かないので息継ぎのような事をしてます。これが、良いのか悪いのかはわかりませんが少しずつ会を持てるようにはなってきましたよ。
あせらず少しずつ頑張りましょう！

■[1962] 放れの種類 (投稿13件)

1：フジさん
Mozilla/5.0 (Windows; U; Windows NT 5.1; ja; rv:1.9.1.6) Gecko/20091201 Firefox/3.5.6 GTB7.1 (.NET CLR 3.5.30729)
詳説弓道に載っていたのですが、ただ指を弾いて離すのではなく、会で勝手を外転させて捻りを緩めて離す離れがあるそうなのですが、この離れについて詳しい解説が載っているページや本をご存知の方いませんか？

10：鷹司カオルさん
Mozilla/5.0 (Windows; U; Windows NT 5.1; en-US) AppleWebKit/532.5 (KHTML, like Gecko) Chrome/4.1.249.1064 Safari/532.5
　8:におちさん、教えてください。

　言葉が難しくて上手くイメージできないのですが・・・。
　①右手回内屈曲とは？
　②右手回外屈曲とは？
右手はカケの方であることは勿論分かります。回内(外)は甲を上(正面)に向ける捻りですよね。次の『屈曲』とはどういうことですか？手首に力を入れずに引いてきた~~~＼と言う形のことでいいでしょうか？
　
　私はここのレスを拝見してから右手の離れ方を変えました。
以前は・・・ここで言う外転のように捻りを少し戻して平付けぎみにしてから発に以って行きましたが、
現在は・・・捻り切るように捻りを加えて発に至るようにしました。
　この方がカケが矢筋通りに弾き易いように感じています。弦枕は有りませんのでどちらに捻っても外れますが、捻り切るようにしてから矢所も良くなり離れも強く決まるようです(手前味噌かもしれませんが)。カケの捻りに呼応した弓手の伏せが利いて離れ後も弓が安定していると自分では感じています。(角見の利かせ方は脈所を伸ばすことを心がけています。)

　このようなこととここのにおちさんのレスの内容と関係があるでしょうか？お手数をおかけします。よろしくお願いします。

11：におちさん
Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 6.0; Windows NT 5.1; SV1; GTB6.4; .NET CLR 1.1.4322; .NET CLR 2.0.50727; .NET CLR 3.0.4506.2152; .NET CLR 3.5.30729)
鷹司さんこんにちは。

まず、８番のレスで、表現が混同して間違っている箇所があります。日置に多いのは「右手回内屈曲」で正面に多いのは「右手回外屈曲」です。


「詳説弓道」はお持ちではありませんでしたっけ？
８０頁に解説があるのですが、右手を矢筋方向に伸ばして大離れが伸びきったようにした時、肘の内側が回内して上へ向いているのが「右手回内屈曲」で、肘の内側が前に向いているのが「右手回外屈曲」との説明があります。この状態で上腕を折りたたむと、それぞれの会の形になります。

斜面は左前で弓構えをしますが、この時自然と「右手回内屈曲」になるため、上記の浦上範士のケースは「右手回内屈曲」となると思います。

鷹司さんの、捻り切るように～ということが出来るのは「右手回外屈曲」なのではないでしょうか？
正面打起しで円相に弓構えをし、そのまま肘を使って打起し、そのまま引き付けてくると自然と「右手回外屈曲」となると思います。
とすると、このような場合は「詳説弓道」の説では、「かけほどき」による離れでは緩みを生じるとあります。
理屈では分かる気がします。「右手回内屈曲」とは肘が横に入る感じになり、その肘の位置で締めていくと回外していくと思います。
反対に肘が下方向に収まる「右手回外屈曲」では、回外していくと締まるどころか緩むはずですし。
しかしながら８番のレスの動画の通り、目に見えて回外するのではなく、内面の力の働きだと思います。

弦枕の無いカケだと捻るべきか捻らざるべきかはちょっと分かりませんが、元々捻るタイプで作られているカケ（手に差さない上体で親指を上側に床に置いたときに、親指が薬指に沿う。平付け用は親指が下を向く）ならば捻るべきかも知れません。
自分も今のカケは捻るタイプですので、最後の最後まで馬手の捻りを持続させます。このときの弦枕と弦の絡みが重要で、しっかり下弦が取れている状態で無いと、カケは矢筋方向、裏的へ飛んでくれない筈です。

また、おっしゃるとおり、馬手の捻りで弓が立ちます。捻りに助けられて弓手の押す方向も真っ直ぐ定まると思います。

自分は馬手を捻り、弓を立て、うなじを伸ばすことを心がけていますが、こうすることにより、矢と肩根が近づき、弓と体の一体感が増すように感じます。

12：鷹司カオルさん
Mozilla/5.0 (Windows; U; Windows NT 5.1; en-US) AppleWebKit/532.5 (KHTML, like Gecko) Chrome/4.1.249.1064 Safari/532.5
　におちさん、お忙しいところを丁寧にお教え頂きどうもありがとうございます。

　弓手腕の回内・回外とは少し意味が違うのですね。(私は回外=外転だと早トチリしていました。) 残身では肘の内側は前を向いています。
　カケは三つで、親指を上側に床に置いたときには、親指は中指に着きます。(学生時代に三田の長〇〇さんで求めました。)
下弦については、しっかりこれを執るように親指根を前に出すようにしないとうっかり手首を嘗屈してしまい筈零れを起こしてしまいますので気をつけています。捻り切って裏的に弾きますと、徒手でやってみても分かりますが、弓手がブレず安定して押し切れることに気付きました。
　におちさんの最後の言葉大切ですね。自分も心がけていきたいと思います。

　お蔭様で、今日は有意義なひと時が過ごせました。感謝の気持ちで一杯です。

13：におちさん
Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 6.0; Windows NT 5.1; SV1; GTB6.4; .NET CLR 1.1.4322; .NET CLR 2.0.50727; .NET CLR 3.0.4506.2152; .NET CLR 3.5.30729)
すみません、また間違えました。
>手に差さない上体で親指を上側に床に置いたときに、親指が薬指に沿う。平付け用は親指が下を向く
→親指が中指に沿うです。

馬手の回内・回外はイメージ的には逆な感じがしますが、腕を伸ばした時は左右反対ながら弓手の回内・回外と同じような形になるので、この表現でよろしいのでしょう。

今回は「詳説弓道」の受け売りですが、こうやって考えても弓道とは奥が深いものだと改めて感じますね。

■[1963] 膝をいかすのができない (投稿3件)

1：しまさん
DoCoMo/2.0 N706i2(c100;TB;W24H16)
どうしても膝をいかすのができないのです

みなさんばどうやっていますか？

アドバイスをくださいお願いします

2：におちさん
Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 6.0; Windows NT 5.1; SV1; GTB6.4; .NET CLR 1.1.4322; .NET CLR 2.0.50727; .NET CLR 3.0.4506.2152; .NET CLR 3.5.30729)
正しい跪坐が出来ていれば、膝を生かすのは簡単なことだと思います。
跪坐の姿勢を他人に見てもらい、おかしい点が無いかどうか確認してみてください。
ポイントは腰を入れ、背筋・うなじをまっすぐ伸ばすことです。
その上腰から上半身を脳天を通してを道場の天井に向かって引き上げるようにしながら膝を生かします。
踵とお尻をつけないようにしてください。
往々にして踵に体重を預けてどっぷり座っている人が多いのですが、これですと跪坐が持ちません。大腿に若干力を入れて締めると良いと思います。慣れてくると10分でも15分でも跪坐を崩さずに膝を生かしたまま姿勢を保持できるはずです。

3：ダッチオーブンさん
Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 6.0; Windows NT 5.1; SV1; GTB0; .NET CLR 1.1.4322; .NET CLR 2.0.50727; .NET CLR 3.0.4506.2152; .NET CLR 3.5.30729)
できないとは？膝が全く上がらないのですか？

■[1964] 妻手の捻り (投稿17件)

1：そらさん
KDDI-TS3I UP.Browser/6.2_7.2.7.1.K.1.5.1.120 (GUI) MMP/2.0

閲覧ありがとうございます。

私は最近妻手の捻りのことで悩んでいます…

先生や先輩から、全然捻れてないと言われます。汗

自分ではしめてるつもり何ですが…


腕をおこす感じと言われましたが、いまいちよく分かりません。


どなたか教えてください!

14：におちさん
Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 8.0; Windows NT 5.1; Trident/4.0; Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 6.0; Windows NT 5.1; SV1) ; MEGAUPLOAD 2.0; .NET CLR 2.0.50727; .NET CLR 3.0.4506.2152; .NET CLR 3.5.30729)
肩の正しい使い方は、弓構えでは円相に沿って肩根を前へ出し、打起しはそのままで大三時に初めて肩が開き、以降引き分けで胸を開きながら背中を締めてくるというものです。
肩を後ろに締めるというのは、あくまでも背中を締めるイメージを伝えているだけで、実際そのようにするのは不可能だと思います。
いずれにしても肩の使い方は弓構えと会では違いますが、上へ上げるとか、後ろへ締めるということは無いはずです。

右肩が抜けるからといって、弓手肩を沈めて馬手肩を上げるというのだと、肩根が前後に加えて上下に不釣合いになるので、気をつけなくてはいけません。
教えていただいた指導者の方の真意が他にあるということを意識しないと間違った捉えかたをしてしまうでしょう。

スンさんの今の状況だと、自分と同じく大三時に馬手肩を前へ出すという感じで良いと思います。

肩根は一人稽古ではうまく出来ませんので、くれぐれも他の人に補助してもらって直してください。

15：スンさん
Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 8.0; Windows NT 5.1; Trident/4.0; .NET CLR 1.1.4322)
色々教えていただいてありがとうございます。早速明日から練習してみます。

16：スンさん
Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 8.0; Windows NT 5.1; Trident/4.0; .NET CLR 1.1.4322)
どうもにおちさん　こんばんは。
早速今日肩根の練習をして見ました。まだまだ違和感はあるものの、頬付けも前と同じ位置に収まり、引き尺も少し伸びたようで、的下にもぐることがほとんどなくなりました。本当にありがとうございました。またお伺いしたいことが出てくると思いますが、そのときもどうぞよろしくお願いします。

17：におちさん
Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 8.0; Windows NT 5.1; Trident/4.0; Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 6.0; Windows NT 5.1; SV1) ; MEGAUPLOAD 2.0; .NET CLR 2.0.50727; .NET CLR 3.0.4506.2152; .NET CLR 3.5.30729)
お役に立てたようで良かったです。
射癖は一朝一夕には直りませんが、焦らず結果をすぐに求めないで、地道に稽古に励んでください。
また、馬手に関心が行くとどうしても弓手がおろそかになり勝ちですが、やはり弓道とは弓手で押すものであり、的中も弓手の押しの強さから引き出されると思いますので、ある程度の目処が立ったら、左右のバランスを考えながらも弓手先行で攻める射を心がけると良いと思います。

頑張ってください。

■[1965] 遠的射法について (投稿16件)

1：におちさん
Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 6.0; Windows NT 5.1; SV1; GTB6.4; .NET CLR 1.1.4322; .NET CLR 2.0.50727; .NET CLR 3.0.4506.2152; .NET CLR 3.5.30729)
皆さまこんにちは。

遠的射法は、腰を切らずに中胴で行う「直付け」、退胴で行う「大三腰切」「会腰切」の三種類あると思います。

自分は以前は会腰切でしたが、今は直付けで引いています。直付けは胴造りに変化が無いため、狙いが付けやすいのですが、どうしても近的の影響か真横に離れが出やすく、相当意識しないと矢が失速し勝ちな感じがします。
腰切りは五重十文字の崩れが無いので離れも矢筋に出し易いのですが、腰を切る角度が一本ごと微妙に違いやすく、矢筋と肩根のラインを常に平行に保つことが難しいように思います。特に会腰切りでは、口割りについてから腰を切って付けを定めるまでが長くて20射するとバテバテです。

そこで、皆さまが普段遠的をどのように引いておられるか、それぞれの射法のメリット・デメリット、また近的と遠的を交互に引いても影響が無いのはどの射法だと思われるかご意見を頂戴できたらと思います。

宜しくお願い致します。

13：四角錐さん
Mozilla/5.0 (Windows; U; Windows NT 6.0; en-US) AppleWebKit/533.4 (KHTML, like Gecko) Chrome/5.0.375.55 Safari/533.4
うちの道場は、（例外的に？）遠的好きが集まっているので、遠的の話題には事欠きません。

私は、会腰切→大三腰切
と射を変えていますが、全日本遠的入賞経験のある国体選手は、会腰切ですね。

別の、元国体選手の称号者は二人とも直接射法。私の知り合いの国体選手も直接が多いです。

先の全日本遠的入賞経験者とはかなり親しいので、腰切のタイミングや狙い方について、稽古しながらあれこれ試したことがあるのですが、我々の推論としては、
・弓が15キロくらいまでだと、会腰切が一番良いのではないか。
・15～20キロくらいだと、腰切と直接のボーダー
・20キロ超えて、且つ矢が軽ければ直接が一番狙いやすい。
という感じでした。

まず、弓の強さと腰を切る関係ですが、弓が強くなればそれだけ腰を微妙に切る必要があります。これが毎回できるかというと非常に難しいのです。
なので、逆に言うとある程度ガっと腰を切って引かないと届かない場合は、腰切射法が向いているのではないでしょうか。弓が強くても、狙いの付けやすさを優先して矢を重くした場合は、やはり腰切の方が良いかも知れません。

次に、腰を切るタイミングですが、会で腰を切るメリットは、腰から上の縦横十文字を崩さずに腰を切れることでしょうか。デメリットは、腰を切ったつもりが、馬手肘が残ってしまい、矢が届かない（もしくは下に抜く）ことがあるということくらいだと思います。

大三で腰を切るのは、肘残りの心配は少ないのですが、腰を切る確度を肘で合わせる（的が弓手肘のどこに来るか）ことが必要です。
私は今、この射を試していますが正直自分には合わないかも...と思います。
国体選手の中には大三腰切やってる人が居ますが、その正確さに、ただただ尊敬しますね。

矢を重くして、弓手で高さを合わせるのが好きなら会腰切も悪くないでしょうし、矢を軽くして近的のように引きたいのであれば、直接射法が良いのではと思います。

以上、長々とすいませんでした。

14：におちさん
Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 8.0; Windows NT 5.1; Trident/4.0; Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 6.0; Windows NT 5.1; SV1) ; MEGAUPLOAD 2.0; .NET CLR 2.0.50727; .NET CLR 3.0.4506.2152; .NET CLR 3.5.30729)
>13：四角錐さん
ありがとうございます。
なるほど、弓の強さによっても違ってきますね。仰角が大きければそれだけ直付けで弓手の高さを決めて狙おうとするとデメリットが大きくなりそうです。
おっしゃる通り、国体選手の遠的の練習など見ていますと、腰の切り方も毎回まったく同じで驚くほど正確に行射をされますね。自分のように通年遠的を引いているわけでは無い人間にとっては正確に腰切の角度を定めるのがかなり難しく感じます。

大変参考になりました。ありがとうございました。

15：養心さん
Mozilla/5.0 (Windows; U; Windows NT 5.1; ja; rv:1.9.2.3) Gecko/20100401 Firefox/3.6.3 ( .NET CLR 3.5.30729)
教本での遠的射法は、胴造りで退く胴にして構えて、打起しから鳥指し(矢先を高く)にして引分けることを推奨して、近的のように矢を水平に納めてから的付け(ねらい)を上げるのは良くないとの記載があります。

ですが、私は近的と同様に会まで引き納めてから、左腰を的方向に押し込むように腰を切りつつ、遠的のねらい(的付け)位置まで腰を切っています。
会まで近的と同じにする理由は、国体競技では遠的予選が終わったらすぐに近的予選であったり、その逆で決勝戦があったりします。遠的近的どちらも会から離れまで同じように矢筋通りの力使いができるためには、引分けの軌道(弦道)が同じになることが重要だからです。

＞14：におちさん、こんにちは。
正確に腰切の角度を定めるのではなく、正確にねらいが付くところまで腰を切っていくのです。湾曲になった縦線の伸びを失いますので、手を優先させてねらいを上げてはいけません。

16：におちさん
Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 8.0; Windows NT 5.1; Trident/4.0; Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 6.0; Windows NT 5.1; SV1) ; MEGAUPLOAD 2.0; .NET CLR 2.0.50727; .NET CLR 3.0.4506.2152; .NET CLR 3.5.30729)
>15：養心さん
レスありがとうございます。
おっしゃるとおり、自分は会腰切でどうしても弓手の狙いも一緒に動いてしまうので、一本ごとに微妙に弓手と腰の仰角が来るってしまい、それで直付けにしたという経緯があります。
地方の大会でも近的と遠的を交互に引く大会があるので、そういった場合はおっしゃるとおり会腰切が適していると思います。


■[1966] 巻藁と的前で... (投稿21件)

1：Mr,ポップりさん
Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 8.0; Windows NT 6.1; Trident/4.0; GTB6.4; SLCC2; .NET CLR 2.0.50727; .NET CLR 3.5.30729; .NET CLR 3.0.30729; Media Center PC 6.0; .NET CLR 3.0.30618; Media Center PC 5.0; SLCC1)
はじめまして。
わたしは某大学の１年生です。
弓道は高校のときから始めました。

最近、巻藁や的前に立って射を引く時、離れがおかしくなり、妻手だけで離してしまいます。押し手が出る感覚が全くないのです。・

もちろん矢所は右ばかり。巻藁の中心を狙っても、矢が刺さるところは狙ったところから１5センチくらい右上に行ってしまいます。会での押し手の使い方も全くわかりません。

妻手が引っかかっているのでしょうか？押し手が弱いのでしょうか？・・・もう自分の射が全くわかりません・・・

もしよろしければ左右均等に離せる方法を教えて頂けないでしょうか？よろしくお願いします。

18：かつさん
Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 7.0; Windows NT 5.1; Trident/4.0; GTB6.3; msn Optimized IE build03;JP; .NET CLR 2.0.50727; .NET CLR 3.0.4506.2152; .NET CLR 3.5.30729; .NET CLR 1.1.4322; msn Optimized IE build03;JP)
岡崎範士の文章は見ていませんが、同じようなことは修練の初期の頃に計算をして実施しました。
近的の狙いを巻き藁に適用すれば・・・頬付けの高さで矢筋通りに矢は真っ直ぐ巻き藁に刺さります。この時、狙いに用いる２８メートル先の的は、矢所の斜め左下です。足踏みは、矢所から引いた線に足先を揃えます。
この場合、矢が右上に行くのではなく、巻き藁の表面より実際には２０数メートル奥に在る的を、手前に在る巻き藁の表面に書き込めば、矢所の『左下になる』というのが本来の考え方です。

以前、養心さんの所に書き込みましたが、調子の良いときには正直な矢飛びがしっかり見えます。もし、実際の感覚として、右上に飛ぶのなら、それは上押しが出来ていないこと、また角見が利いていないことを表しています。
私も修練の初期の頃と現在とを比べれば、矢が正直に飛び出るようになってからは、矢が低く飛び出して行くように感じます。でも、それが頬付けの高さです。ネットで沢山の映像を見ましたが、そのような射は、ほんの一部の方でした。大抵の方は、適正な上押しが出来ず、矢が上へ行きます。出来ている方は、会と残身で手の内と弓の傾きに変化がありません。
まず、的付け以前の問題として、矢筋通りに矢が飛んでいくのか、ということが前提になることを承知してください。

このように、巻き藁前では、矢が矢筋通りに飛んでいく感覚があります。
２８メートル先の的を巻き藁に記したものこそが、見かけの的です。
からだの感覚での狙いは、実際の的(矢所・着点)を直接感じて、狙いを付けます。なぜ、そうするのかということは、心法や目指す射によります。

さて、巻き藁で正直な矢飛びを創っておけば、的前でやることはただひとつ、的前の狙いをからだに覚え込ませることです。
後は、中るではなく、どこに中ったかの問題になります。
雪国でも、屋根の在る道場に行けば、年中弓が引けますから、心掛け次第です。

19：春うららさん
Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 6.0; Windows NT 5.1; YTB730)
＞Mr,ポップりさん
左右均等の感覚が崩れたり的前で不具合が出た時には、巻き藁より一つ前の段階、素引きに戻るのが一番ですよ。

離れの練習が出来ないのではないか、離れの癖を直すのには意味がないのではないかと思われるかもしれませんが、矢を一度番えずに、弓と弦から来る力によって射を磨くのが一番加える力を覚える事が出来ます。

私としては、素引きを多く、特に左右均等、上下の出入りを均等に鏡で見ながら引き分けをし、先輩に見てもらいながら左右均等を覚えてみて下さい。

素引きを数多くやり、的前を少なくして、素引きと的前で巻き藁をやらないという方法もありますし、巻き藁より素引きの方が一人でも矯正力は高いように私自身は思っています。

20：におちさん
Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 8.0; Windows NT 5.1; Trident/4.0; Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 6.0; Windows NT 5.1; SV1) ; MEGAUPLOAD 2.0; .NET CLR 2.0.50727; .NET CLR 3.0.4506.2152; .NET CLR 3.5.30729)
>18：かつさん
やはり巻藁では狙いと矢所は一致しないということですね。そして、巻藁に付けている的は狙いよりも右上ということで良いのですね。
ところで、巻藁矢は通常の近的矢よりも箆張りが弱いため、アーチェリーパラドックスの影響を受けやすいと思うのですが、それでも巻藁ではまっすぐ矢筋に刺さるものなのでしょうか？


また、岡崎先生が言っておられる雪国での冬場の練習場確保というのは、今は当時ほどのことはないと思いますが、豪雪地帯では矢道に雪が降り積もり的が見えなくなるため、年間で一番降雪が多い時期は屋根付きの道場でも的前が引けないということを察してのことだと思います。

21：弦禰さん
Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 7.0; Windows NT 5.1; Trident/4.0; GTB6; .NET CLR 1.1.4322)
>かつさん
>近的では近的を狙い、巻き藁では巻き藁上の的を狙うんです。
「狙う」と言う行為をもっと明確に規定して欲しいのです。
的前の狙いとは、矢筋を後ろから見てもらって覚えますね。
（これは、中てるための狙いではなく、絶対的な狙いだと思うのです。）

では、巻藁上に設定した的への「狙い」は、どの様に確認なさって設定しているのでしょうか？
貴方は以前他スレで、巻藁上に設定した的（輪っかの中）に中てるとお書きだった記憶がございます。
これは「中てる」為の狙いなのでしょうか？

的前と巻藁前に於いて、的を設定して引くのであれば、当然ながら同じ狙い方をしなければ、射法も引き方も力の運用も変化してしまうとは考えられませんか。

貴方の射法や練習法が誤っているなどと決め付ける気は毛頭ございません。
ただ、独りで考え独りで稽古している状況下には、客観性が見当たらないと言うことですね。

従って、早くご近所の道場を訪問して弓を引いて戴き、多くの方に射を見て戴いた上で、稽古の結果を賞して戴くことをお勧めしたいのです。
貴方の非常に興味深い稽古法や試みの、正当性を早くに裏打ちして戴いた上でご公表願いたいと思うのです。

>近的の狙いを巻き藁に適用すれば・・・頬付けの高さで矢筋通りに矢は真っ直ぐ巻き藁に刺さります。この時、狙いに用いる２８メートル先の的は、矢所の斜め左下です。
最後にですが、これは先の書き込みからはおかしいとか矛盾しているって思われませんか？

■[1967] 大会だと・・・。 (投稿2件)

1：HIMEさん
Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 6.0; Windows NT 5.1; SV1; GTB6.5; .NET CLR 1.1.4322; .NET CLR 2.0.50727; .NET CLR 3.0.4506.2152; .NET CLR 3.5.30729)
弓道をやって２年しかたたない者です。
今日大会がありました。そこで疑問なのですが、大会になると戻して離れてしまい的中が悪いです。もしかしたら普段の練習から戻して離れをしているのかもしれないけれど大会のときよりひどくはないです。
どうしてだとおもいますか？
そしてどうすればいいと思いますか？
アドバイスおねがいします。

2：鷹司カオルさん
Mozilla/5.0 (Windows; U; Windows NT 5.1; en-US) AppleWebKit/532.5 (KHTML, like Gecko) Chrome/4.1.249.1064 Safari/532.5
　HIMEさん、こんばんわ。
>普段の練習から戻して離れをしているのかもしれない
その可能性は十分にあります。でもよく気がつかれましたね。文意から見えてくるイメージとしては、①肘が肩の高さで、②会でしっかり肘が止まっていて、③前離れ、④且つ勝手主導の戻りの緩み離れである、といったところですね。
　②のようにしっかり肘が止まっていると緩み離れにはなりそうもなくまたその為に余計に自信もあるので気付かないものなんです。しかし①であると勝手先は離れで上方又は前方扇形運動(造語ですが)を起こしやすく、おまけにその運動の初動において的側に戻って離れていくのです。丁度Uの字を寝かせたようなコースまたはCの字を逆になぞったようなコースといえばお分かりかと思います。ご自分ではなかなか分からないと思いますがね。これは離れの主導権がどちらにあっても起こります。
　HIMEさんとは前回21.10/16にお会いしていますが、その時『離れは気合の発動』によるしかないと申し上げたように記憶(録)しています[24841]。教本の八節図解の通りです。教本にはちゃんと書いてあるのに何故右手主導で放してみたり左で誘ってみたりするのですかね？
　ですから会に入ったら肩幅を広くすることだけに専念して究極において気合で両腕を開き切ることです。その結果がみごとな体の大文字となります。
　頑張ってください。

■[1968] 引き分け時に張る (投稿3件)

1：みかんさん
Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 8.0; Windows NT 5.1; Trident/4.0; GTB6.4; .NET CLR 1.1.4322; .NET CLR 2.0.50727; .NET CLR 3.0.4506.2152; .NET CLR 3.5.30729)

私は引き分け時にどうしても張るという
ことができなくなりました。　昔(２ヶ月前)
くらいならできていたのに・・・。


明日は大会なのですが少しでも直るような方法はありませんか？

2：におちさん
Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 8.0; Windows NT 5.1; Trident/4.0; Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 6.0; Windows NT 5.1; SV1) ; MEGAUPLOAD 2.0; .NET CLR 2.0.50727; .NET CLR 3.0.4506.2152; .NET CLR 3.5.30729)
引き分けで張るというのが具体的にどのような感覚なのか判りませんが（大三で張るなら判ります）、往々にして手先に力が入るとろくなことがありません。
両肘先を意識し、弓手は下筋を使い、馬手は上腕の力で引き分けてくると良いと思います。

的中を意識すると胴造りがおろそかになり勝ちですが、体の根幹が崩れては的中は望めません。基本を振り返って今までの練習を自信に変えて本番に臨んでください。やれるだけのことをやれば結果はどうあれ悔いは残らないと思います。

今日はゴム弓か徒手でもう一度体の使い方をおさらいして、気持ちを落ち着けるのが良いと思います。焦りは禁物です。

3：みかんさん
Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 8.0; Windows NT 5.1; Trident/4.0; GTB6.4; .NET CLR 1.1.4322; .NET CLR 2.0.50727; .NET CLR 3.0.4506.2152; .NET CLR 3.5.30729)
ありがとうございます。
今日は、復習をして明日大会に行ってきます。

■[1969] 手の内が悪い？ (投稿8件)

1：柚さん
DoCoMo/2.0 P08A3(c500;TB;W24H15)

おひさしぶりです！！

最近、会のときに弓手の手のひらがとても痛くなります。
終わったあとに見てみると手のひらの天文筋に沿ってみみず腫れのようになっていて、それに加え親指の付け根が赤くなっていました。

とても痛くて困ってます;;
やっぱり手の内が悪いのでしょうか。
それとも最近、握り皮をかえたのでそれも原因のひとつでしょうか……。



なんでもいいのでアドバイスや指摘おねがいします！

5：ペリーさん
DoCoMo/2.0 N04A(c100;TB;W30H20)

私の場合、弓はまっすぐ的に向かって押すことを意識しています。
矢が前に飛ぶのは角見が入っていないためだと思われます。

押手はその名の通り押すものであり、握るものではありません。大三からは押しと引きを伸びるようにしてみてはいかがでしょう。

会でも最後までまっすぐ押すことだけを考えれば握る必要はないと思います。

6：柚さん
DoCoMo/2.0 P08A3(c500;TB;W24H15)

ペリーさんありがとうございます！

たしかに角見きいてないと思います……。
弓返りもぜんぜんしません。

会のときに親指を的に向かって押せと言われたことがあるのでそれを意識したところ、最近会で手首が後ろに折れてしまうようになりました…。
と、言うより引分けから手首を折ってしまっている感じです。

これも親指の付け根が痛くなった原因なのかな…と考えています。

これって駄目ですよね？
会のとき手首はどういう状態になっているものなのでしょうか。


わかりづらい上に質問が多くてすいません(T_T)

7：ペリーさん
Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 7.0; Windows NT 5.1; Trident/4.0; GTB6.4; .NET CLR 1.1.4322; .NET CLR 2.0.50727; .NET CLR 3.0.4506.2152; .NET CLR 3.5.30729; Lunascape 6.0.3.20663)

押手の親指は普通、的には向かないと思います。柚さんの射をイメージすると角見は入らないだろうなっていうのはすぐわかります。

押手の押す点は親指と人差し指のちょうど真ん中の点、つまり虎口です。虎口は会で腕の延長線上にあるのが理想です。そうすると会のときに押手の手の甲は自分から見てほとんど見えなくなるはずです（わかりにくくてすいません）。

最初は弓返りを意識せずに押してみましょう。

8：柚さん
DoCoMo/2.0 P08A3(c500;TB;W24H15)

ここ何日かアドバイスを元に練習してみたところ、手のひらと親指の付け根が痛くなることはなくなりました!!
やはり、強く握りすぎていたと思います……。

本当にありがとうございました！
また質問するときがあったらそのときはまたよろしくお願いします。

■[1970] 猿腕と押し (投稿9件)

1：朧さん
Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 8.0; Windows NT 5.1; Trident/4.0; YTB720; GTB6.4)
みなさん、おはようございます。朧です。

早速ですが、自分は猿腕なので大三で少し控え気味で会まで持って行きます。（腕を払わないので）
しかし、この方法だと10射めほどで押しに限界が来てしまう（押し負けてしまう）のです。

さらに手首がもともと弱いので最近痛みが出てきだしています。
そこで猿腕を矯正しようと思ったのですが、具体的にどのような方法が挙げられますかね？　自分は腕を伸ばした時180°以上になる猿腕です。

6：朧さん
Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 7.0; Windows NT 5.1; .NET CLR 1.1.4322; .NET CLR 2.0.50727; .NET CLR 3.0.4506.2152; .NET CLR 3.5.30729)
カオルさん、こんにちは。
今日の部活で猿腕の矯正を実践しようと思います。

肩を入れる＝肩を前に出すとの解釈でよろしいですかね？

7：鷹司カオルさん
Mozilla/5.0 (Windows; U; Windows NT 5.1; en-US) AppleWebKit/532.5 (KHTML, like Gecko) Chrome/4.1.249.1064 Safari/532.5
　朧さん、今日って?? このレス学校から発信しているんですか? もうすぐ中間テストでしょうに大丈夫ですか？　まぁ、好きには勝てないですけどね。
　矯正はおそらく回内ですね。肩のことはその通りです。窪みが出来る時の位置です。
　もう始業でしょうね。
　

8：朧さん
Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 8.0; Windows NT 5.1; Trident/4.0; YTB720; GTB6.4)
みすって同じスレが2回も・・・。
カオルさん、こんばんわ。

さっきのスレはたまたま情報の授業だったので；；
中間考査は終わりました＾＾

今日やってみたのですが、弓手の回内をすると手先まで時計回りに回ってしまって、前に飛びました。
元々押す方向が前で、離れの際は握り皮の右部分を親指で擦りながら離すことを意識していたのでかなりの前飛びでした。

回向したときに弓手の手先まで回らないようにすることは可能でしょうか？
また、可能な場合どのようにすればいいでしょうか？

9：鷹司カオルさん
Mozilla/5.0 (Windows; U; Windows NT 5.1; en-US) AppleWebKit/532.5 (KHTML, like Gecko) Chrome/4.1.249.1064 Safari/532.5
　朧さん、たまたま情報の授業だったとはね。まさに事実は小説より何とかですね。
　どのようにすればと言われても私は逆猿の方なので詳しくは分かりません。回内したら上から見て矢筋に近くなりましたか？
　手先まで回してしまってはいけないでしょうね。私は逆猿なので肘は回外しますがそのまま手先まで外に回しては弓が照ってしまうので手首を逆に右回り(回内？)にします。こうすると少しでも角見を利かせやすくなります。
　繰り返しますが、2:の最後の所のようにご指導を受けてください。

■[1971] 縦線・物見 (投稿5件)

1：はんぺんさん
SoftBank/1.0/820P/PJP10/SN357006011066897 Browser/NetFront/3.4 Profile/MIDP-2.0 Configuration/CLDC-1.1
自分は顎を引きすぎてしまいそれによって、縦線が崩れ屈筋がおかしく働くのか肩(弓手)が詰まります。 なんとか意識して引いてこようとしますが、収まる直前に物見が照り、顎が引け、肩が詰まるといったように、結果としては変わりません。
特に鏡を見て自分では良く引き分けて来られているなあと思いながら引いて来ますが、物見を入れ収めようとすると失敗します。

人に正しい位置を見てもらいそれを感覚に叩きこもうと思っているのですが、そうなりやすい原因や一人でも意識できることを教えて頂きたいです。

この会の形の現状だととても伸びづらく、縮みます。どうかアドバイスがあればよろしくお願いします。

2：におちさん
Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 6.0; Windows NT 5.1; SV1; GTB6.4; .NET CLR 1.1.4322; .NET CLR 2.0.50727; .NET CLR 3.0.4506.2152; .NET CLR 3.5.30729)
まず、背筋は終始伸びていますか？また、物見を定めた時に、顔が前に出ないで首筋が立っているでしょうか？
また、力みがある射のように感じます。手先に力が入るあまり、体が使えず肩根が詰まり、連動して物見が崩れるということはありませんでしょうか？

まずは三重十文字が足踏み～離れまで終始崩れないでいるかどうか、また胴造りで丹田を意識し、腹式で息合いが出来ているかといった基本の部分を見直してみてはどうかと思います。

無意識で現れる胴造りや十文字の崩れというのは、手先に終始するあまり、基本が段々とおろそかになった結果現れてくるということがあります。

もし、今射形で改善の課題が他にもあるなら、とりあえず胴造りの改善を優先してほかの事を考え無いほうが良いと思います。弓構えし、物見を深く定めたら背筋を伸ばし、脳天から天井に引っ張られるように縦線を意識してみましょう。
あとは、手先になるべく力が入らないように注意し、肘から体幹側の力を使って引くようにすると良いと思います。

3：天龍さん
Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 6.0; Windows NT 5.1; SV1; .NET CLR 1.0.3705; .NET CLR 1.1.4322; .NET CLR 2.0.50727; .NET CLR 3.0.4506.2152; .NET CLR 3.5.30729)
高校一年生の初心者達を見ていると、数人に1人くらい完全な猫背姿勢の人がいます。恐らく今まで一度も姿勢のことを言われたことがなく、背筋を伸ばすという意識をした事がないのだと思います。顔が完全に前に出てしまっており、普段背中の筋肉を使って姿勢を正すということがないため筋力も弱いようです。
猫背だと腕力で引くしかありません。おまけに背面の筋力が弱いのでなおさらです。前に出たままの首ではスッキリした顔向けも出来ません。
日常生活で常に背筋から首筋を真直ぐに伸ばすように心がけるようにアドバイスします。根拠を示しての助言ですので納得して努力しているようです。
元々姿勢が良い生徒は、基本射形もすぐに身に付くし、素引きなどしてもすぐに上手く引けるようになります。

4：いさん
Mozilla/5.0 (Windows; U; Windows NT 5.1; ja; rv:1.9.2.3) Gecko/20100401 Firefox/3.6.3 (.NET CLR 3.5.30729)
執り弓の姿勢で、両拳の小指を軽く締め、親指を軽く反らし、肘を張る。
両拳の距離をやや長めに、かつ高さを規定の位置よりやや高めにする。

軽く頭を上に伸ばす感覚で力を入れてやれば、多少伸びやすくなる。

その伸びをきらないように、足を踏み開いた後、足の力加減や位置をなるべく動かさずに軽く伸び続ける。

で、多少ましになるのでは？

5：鷹司カオルさん
Mozilla/5.0 (Windows; U; Windows NT 5.1; en-US) AppleWebKit/532.5 (KHTML, like Gecko) Chrome/4.1.249.1064 Safari/532.5
　はんぺんさん　初めまして、こんにちわ。
　顎を引き過ぎるということですが、過ぎなくても引くことは感心しません。そのままの自然通いのです。
　仰るとおり意識や力が内側へ向きますと屈筋が働きますので全体として伸びがすぼんで「前開後閉」の基本が崩れます。
>なんとか意識しているのですが・・・
何を意識しているのですか？顎の引き・縦線・屈筋・肩のつまり・・・等ですか？　でもやっぱりそうなってしまうということですか？
>物見を入れ収めようとすると失敗します。
なぜここで物見を入れるのですか？弓構えで完了しているのではないですか？
ここで意識(しなくても体に染み付いているべきですが)すべきことは、『円相を執る』ということだと思います。タダ単に円っぽく構えればいいということではなくて、『心もゆったりとしてどこにも力みの無い、隙の無い構えに至ることだと思います。ここで体に出入り・退屈があれば体の余分な筋肉が緊張したり足の重心が狂うはずです。しかしゆったりとしていないと体で感じ取ることは出来ません。胴造りにおける無理の無い重心や自然体(弓道においてはやや前傾姿勢だが)を体に覚えこませる(その為の努力・意識)をすべきです。
　口幅ったいことを申し上げましたが、やはり、2:におちさんの『脳天から天井に引っ張られるように縦線を意識』や、3:天龍さんの『日常生活で常に背筋から首筋を真直ぐに伸ばす』ということが一番基本となってくると思います。
　失礼しました。私の自戒を込めてのことです。

■[1972] あたる射 (投稿12件)

1：ニテキさん
Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 8.0; Windows NT 5.1; Trident/4.0; GTB6.4; .NET CLR 1.1.4322; .NET CLR 2.0.50727; .NET CLR 3.0.4506.2152; .NET CLR 3.5.30729; msn OptimizedIE8;JAJP)
もう引退する高校3年生です。

ずっと疑問に思っていたことなのですが、あまり美しくない射でも中る方がいます。
これは何故ですか。

友人は弓道のセンスがあるからだ、と言っていたのですが、センスが何かも分かりません。
私今まで、きれいな射をしたいと心がけ、1射1射細かいところまでこだわってきたのですが、思うように中りがのびませんでした。
そのためすごくうらやましく思います。

何でもいいので教えていただきたいです。

9：かつさん
Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 7.0; Windows NT 5.1; Trident/4.0; GTB6.3; msn Optimized IE build03;JP; .NET CLR 2.0.50727; .NET CLR 3.0.4506.2152; .NET CLR 3.5.30729; .NET CLR 1.1.4322; msn Optimized IE build03;JP)
私の場合は、何かに本気で取り組むときは、
『天使のように大胆に・・・、悪魔のように繊細に・・・』
って、感じかなぁ。

やっぱり、とことん細部にこだわりますよ。
そして、全体としての統一感も大切ですね。
・・・完成度の高さは、しっかり追求します。

でも、細部へのこだわりや、繊細さを表に出してしまっては、野暮です。
ですから、大胆で、大らかに見えるように、心がけます。
『秘するが花』ですね。

さて、どうしたら、『中る射』が実現できるのか。
それを、自分の道・ライフワークとして、生きていけば良いんじゃないかな。
誰かに尋ねて知れる程度の中りなら、その中りはその程度です。・・・どこにでも、転がっている、っていう意味です。
誰も為し得なかったような中りなら、教えることの出来る人は誰も居ません。
本気で、やるっきゃない。
後は、本人しだいですね。

10：におちさん
Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 8.0; Windows NT 5.1; Trident/4.0; Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 6.0; Windows NT 5.1; SV1) ; MEGAUPLOAD 2.0; .NET CLR 2.0.50727; .NET CLR 3.0.4506.2152; .NET CLR 3.5.30729)
稽古の方法としては、外見から分かる欠点は他人でも見つけられますが、こうすると手の内がしっくりくるとか、離れの取れが良いなどの感覚的なことは自分にしか分かりません。
稽古ではそういった外見的なことは他人にアドバイスをもらいながら、感覚的な部分は自分で確認しながら引くと良いのではないかと思います。
ただ、細かいところを気にするというのは、どうしても手先の射に陥りやすいので注意が必要です。

中りというのは、例えば馬手に不具合があっても弓手一本でどうにかなる場合があります。
不安があったりするとどうしても引き手に力が入り、射が不安定になりがちです。
大会や審査の本番では、自分が納得いく練習を普段出来ていれば、練習に裏打ちされた自信があれば魂の入った射が出来ると思います。そういう意味では、ここぞという時の射というのは、細かいことは気にせずに、堂々と伸び伸びと引くべきでしょう。それは何も考えないというというよりは、無念無想だと思います。

練習でも本番でもこの一本というのは無二の一本であり、二度と同じ射というものは出せません。普段の練習から悔いの無い一本を積み重ねることが大切だと思います。

11：ニテキさん
Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 8.0; Windows NT 5.1; Trident/4.0; GTB6.4; .NET CLR 1.1.4322; .NET CLR 2.0.50727; .NET CLR 3.0.4506.2152; .NET CLR 3.5.30729; msn OptimizedIE8;JAJP)
本当にありがとうございます。
やはりポイントを絞ることは大切ですよね。
感覚にももう少し頼ってみることにします。

強く伸びて離れることは、絶対ですね。

細部ばかりを気にして手先の射ではなく、
お能のように全体を通して魅せられるような、統一感のある美しい射が出来るように頑張ります。

またさらに、大学で弓を引くことが楽しみになりました。

12：顔面皆中さん
DoCoMo/2.0 P01B(c500;TB;W24H16)
もう遅いかもですが

極端な話
真っ直ぐに引いて矢筋にそって真っ直ぐ離れが出れば中たります
胴造りがずれようが引きが汚かろうが狙いが合っていて緩んだりしなければ中たります

私も現役時代はそのように中てる射に走ったこともあるますが

やはり基本に忠実に五重十文字をあわせて真っ直ぐ離れればそれが最善ではないでしょうか？

■[1973] 弓手を強くするためには (投稿2件)

1：ニャンコさん
DoCoMo/2.0 P04A(c100;TB;W24H15)
初めまして。 ニャンコです。

私は弓手が弱く一番問題なのは離れの際に弓手が負けてしまいます。

どうしたら弓手を強くできるのでしょうか？

よければ教えて下さい。

2：におちさん
Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 6.0; Windows NT 5.1; SV1; GTB6.4; .NET CLR 1.1.4322; .NET CLR 2.0.50727; .NET CLR 3.0.4506.2152; .NET CLR 3.5.30729)
まず、三重十文字が崩れていないか確認してみてください。
特に肩根の線が崩れて三角になったりしていると、弓手がまっすぐ押せずに押し負けます。
また、弓手の押し方が、拳を的に突っ込むような意識ですと、どうしても手先に力が入り、自分が思っているほど強い押しになっていない場合があります。
弓手の下筋を使って弓手肘を矢筋に沿って的方向に押し込むように意識してみると良いと思います。
体が使えるようになってくると弓手の押しも強固なものになります。
引き分け目通り以降背中を締めるようにひきつけてきて、なるべく肩根と矢が近づくように体を弓の中に割りいれる感じにすると良いと思います。
手の内の不良も弓手の押しに関係がありますので、力を入れすぎない手の内を研究するのも効果があると思います。

■[1974] 早気なりに… (投稿9件)

1：蒼優さん
DoCoMo/2.0 D705i(c100;TB;W24H16)
僕は今引退間近の高校3年生です。2年の夏から早気になってしまってなかなか治りません。どうしても鼻あたりで離してしまいます。また離すタイミングがバラバラで矢所も安定しません。せめて早気なりに同じ所で離して、なんとか的中だけは安定させたいです。難しいことだということは十分承知してますが、どなたかアドバイスを頂けたら幸いです。よろしくお願いします。

6：弦禰さん
Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 7.0; Windows NT 5.1; Trident/4.0; GTB6; .NET CLR 1.1.4322)
>におちさま
それを言い出せば、最早的中を捨てて真正面から早気と対峙する以外にないと思いますが…。

7：蒼優さん
DoCoMo/2.0 D705i(c100;TB;W24H16)
僕もそうしたいのは山々なのですが、団体戦のメンバーに入っているため、やはり的中は視野からは外せそうにないです。引退した後、地域の弓道場に通わせてもらって早気を治していきたいです。せっかくアドバイスを頂いたのに今回のように何かと意見を跳ね返してしまって本当に申し訳ないです…
ですが他のメンバーに迷惑をかけられないので、最初に頂いたアドバイスを参考にさせてもらいたいです。
意見を寄せていただきありがとうございました。

8：におちさん
Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 8.0; Windows NT 5.1; Trident/4.0; Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 6.0; Windows NT 5.1; SV1) ; MEGAUPLOAD 2.0; .NET CLR 2.0.50727; .NET CLR 3.0.4506.2152; .NET CLR 3.5.30729)
早気でも良いと妥協をしていくと鼻割りがやがて目割りになり、そのうち大三で離したくなってしまうものです。
早気なりに目標を持って例えば絶対に鼻まで持ってくる（出来たら口割りが良いですが）、一秒でも持つといった強い意思があったほうが的中にも表れてくると思います。
緊張や的中の責任などが重なると本番では練習ほどは引けなくなるのが早気ですし。

往々にして早気は的中のある人が陥りやすいものですが、そう遠くないうちに的中が落ちます。
ある程度の的中を維持しつつ、これ以上早気が進行しないように対処するのが良いのではないかと思います。

9：蒼優さん
DoCoMo/2.0 D705i(c100;TB;W24H16)
貴重なご意見ありがとうございます。残りの時間を大切にしながら一射を大切に練習に取り組んでいきたいと思います。

■[1975] 引き分けが分からない (投稿5件)

1：ちゅんさん
KDDI-KC3R UP.Browser/6.2_7.2.7.1.K.4.303 (GUI) MMP/2.0

こんにちわ!弓道を始めて１年になりました。私は半年ほどまえから引き分けで体が震えるようになりました
男の先輩は私のことを笑うようになり
立中ひどいときはほんとに押手勝手ともに
かんてきからはっきりわかるくらい
震えていたのでいろいろこそこそいわれていました
いろいろ自分なりに頑張って泣きながらいろいろためしたり筋トレを毎日したりしました。徐々にではあるものの
震えは小さくなりました
ですが２.3日筋トレをしないだけで
またぶるぶると震えます
今年から顧問がかわり
体でひけてないと思うといわれました。
みんなにどこを使った引き分けてる？
ときくと、どこだろわかんない
適当かな～なんも考えてないし
などいわれました
体で引くとはどういうことでしょうか。
どこを意識してどんな感じなのでしょうか。
あと震えやすい体質の人とかいるんでしょうか。
ほんとうに困っています
だれが助けてください

2：ずくさん
Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 8.0; Windows NT 5.1; Trident/4.0; GTB6.4; .NET CLR 1.1.4322; .NET CLR 2.0.50727; .NET CLR 3.0.4506.2152; .NET CLR 3.5.30729; msn OptimizedIE8;JAJP)
私は時々
「あれ、引き分けってなんだ？」
となることがあります。
わからなくて慎重にやって引き分けに１０秒もかかった時期もありました。

顧問の先生に相談したところ、
「呼吸を気にしてみなさい」
と教えていただきました。

息を吸う時、自然に胸が張って開いてくれます。それにあわせて引き分けを行うといいそうです。引き分けが終わるまで(５，６秒が目安)に息を吸いきるぐらいでしたことでだいぶ引き分けが楽になりました。

わかりにくくてごめんなさい。

3：におちさん
Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 8.0; Windows NT 5.1; Trident/4.0; Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 6.0; Windows NT 5.1; SV1) ; MEGAUPLOAD 2.0; .NET CLR 2.0.50727; .NET CLR 3.0.4506.2152; .NET CLR 3.5.30729)
ある程度の弓の力を受けながら矢束まで引くわけですので、もちろん筋肉の作用が無くては引けませんので、最低限の筋力が必要です。
ただ、効率の良い力の使い方をすれば、筋肉質な体でなくても弓は引けるものです。

高齢の方でも、体の細い女性の方でも、堂々とした大きな射をする方はたくさんいます。

手先の震えは、手先のみに力が入っているからではないでしょうか？
弓を効率よく引くためには、両肘より体側の力の働きを考えるのが良いと思います。
両腕の上腕および脇と背中を意識してみたらどうでしょうか？
特に大三で馬手肘を張り、以降の引き分けでは背中を締めて引くようにすると、段々と体で引く引き方が出来るようになってくると思います。

強い弓を引いている人の背中を見てください。
恐らく引き分けの途中から胴着の背中側に皺がはっきりついてくると思います。
肩甲骨を「ハ」の字から「逆ハ」の字にするように締めてくると背中がうまく使えるようになると思います。

4：鷹司カオルさん
Mozilla/5.0 (Windows; U; Windows NT 5.1; en-US) AppleWebKit/532.5 (KHTML, like Gecko) Chrome/4.1.249.1064 Safari/532.5
　ちゅんさん はじめまして。
　ちゅんさんの症状？のことは分かりました。特に体の状態などの記述が無いようですので私のような逆猿(180度まで肘が開かない)とか猿腕(180度以上肘が開いてしまう)でもないのですね。
>半年ほど前から震えるようになり
とは初めはできていた何かが出来なくなったということですが何でしょうかね。考えられるのは①肩の入れ具合や利き具合　②力の利かせ方や気息に則った運用の仕方　でしょうかね。これらがおろそかになって来たと言うことでしょうかね。

①・・・砂上の楼閣ではありませんがまず両肩の有り方が問題です。肩を沈めて前に入れていますか？前にしっかり嵌めることです。前肩くらいの方が弓引きにはいいのです。右も左も運動の支点となる肩を固定するのです。動かないことが絶対条件の支点を作ることです。
②・・・押し引きするのに手で弓・弦を操作してはいけません。大三に捌く時も先ず肩根に準備段階としての力を加え、そしてその余力で前腕へそして手の内というように体に近い所から徐々に遠い部所へと働かせていきます。いきなり手先に力を受けては根元の方がおろそか・空白となり震えてくるのではないでしょうか。(もっと詳しく言えば、執り弓の姿勢から肩を前に入れとか、弓構えの段階で手の内を整えてから把曳きをして円相を張るなどもありますがこれは追い追いでもいいでしょう。)

そして一番大事なコツは気息にあわせた力の架け方使い方です。これは自分の例ですが、大三へは少し吸いながら捌き、以後の引き分け～引き収めまでは少しづつ吐きながら会にはいっていき会では止め(又はつまらないように少し漏らすくらい)ます。

　更に大切なのが背筋や体の筋肉ですが、説明が重複しますので3:におちさんのレスにお譲りします。

5：ちゅんさん
KDDI-KC3R UP.Browser/6.2_7.2.7.1.K.4.303 (GUI) MMP/2.0

みなさん本当にわかりやすい解答をありがとうございます!
本当に震えが辛くていやで立が怖かったんです
でもみなさんの教えてくださったことを
続けるといつか治ると思えてきました
明日から頑張ってみます!
ありがとうございます!
また随時報告させていただきます

■[1976] 早気と引き分けについて (投稿2件)

1：ちろるさん
DoCoMo/2.0 D905i(c100;TB;W30H22)

今、私は早気です。

ゴム弓・素引きでは10秒くらい保てるのですが
巻藁では3秒、的前では口割まで降りる前に離してしまいます。
中てようというような気持ちは捨てているのですが…。

どうしたら早気は直るのでしょうか?
意識の問題なのでしょうか。


また、引分けは丁寧を心がけて、伸びながらゆっくり引いているのですが、
息が苦しくて、寧ろ止まっているような感じがします。

このような引分けは早気に関係するのでしょうか?


長文、まとまらない文章失礼しました。
回答よろしくお願いします。

2：しゅんさん
KDDI-HI3C UP.Browser/6.2.0.13.2 (GUI) MMP/2.0
とりあえず力になれるかわかりませんが…



まず、あなたが持っている力を10とします。はやけの人に多いパターンには、引き分けが他の人より大きく、つまり力を引き分けにすべて、10かけて引いてしまうというのがあります。



引き分けに使う力は８ぐらいにして、残りの２は会からの伸び合いに使うのが理想です。また、会に入ってから自分でチェックポイントを確認して（狙いから三重十文字、左右に離れる方向という確認が自分流です）離れるというのも、一つの方向です。



はやけは習慣で治すしかありません。すなわち本気で治すなら、一日一日の練習で、一射でもはやく離さない、というのがキーポイントになります。



また、練習方では、的を除いて安土に向かって引く、というのもなかなか効果的です。



本当のはやけの“治った”という状況は本人は早いつもりでも、他人から見たらいつの間にか伸びている、という状況らしいです。



如何でしょうか、長々と失礼しました…

■[1977] 押し手の手首の返りが治りません (投稿4件)

1：しゅんさん
KDDI-HI3C UP.Browser/6.2.0.13.2 (GUI) MMP/2.0
タイトルの通りです。別に引き分けから会までに押しが入り過ぎてる訳ではないのですが、離れる時に返っています。ちなみに弓返りは90度で止まりますが、手首のせいで180度に見えます…



どなたか御指導お願いしますm(_ _)m

2：弦禰さん
Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 7.0; Windows NT 5.1; Trident/4.0; GTB6; .NET CLR 1.1.4322)
先ずはどれぐらいの期間弓道を為さっているのでしょう。
指導者の方をお持ちでしょうか。

他スレへのレスからは、かなり弓のことは解っていらっしゃるようですから、先ずはそのレス内容をご自身のことに当て嵌めてみて、検証為さることから始めてみては如何でしょうか。


>別に引き分けから会までに押しが入り過ぎてる訳ではない
この意味がよく解らないのですが。

3：におちさん
Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 8.0; Windows NT 5.1; Trident/4.0; Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 6.0; Windows NT 5.1; SV1) ; MEGAUPLOAD 2.0; .NET CLR 2.0.50727; .NET CLR 3.0.4506.2152; .NET CLR 3.5.30729)
離れの押手の折れは一旦なると直すのが難しい部類の癖です。
多くは弓返りが出来ずに弓返しをしているうちになるのですが、まだ弓返りしない状態でこの癖がついたようです。

手の内は入れ過ぎていないようですが、控え過ぎも折れの原因につながります。
まずは適正な手の内の入れ具合を覚えると良いと思います。

その上で、弓手と拳を一体のものと考え、角見の働きなどは考えずに矢筋にまっすぐ離れを出す練習を繰り返すのが良いと思います。
的中は出ないと思いますが、手首の折れを直さない限り安定した的中は望めないと思います。
尚、角見の働きは手の内がある程度できてくれば自然と効く様になるはずです。

本当かどうか分かりませんが、かつて学生時代にやはり手首の折れに悩んだ先輩が、手首の外側にフォークを縛り付けて練習し、折れの克服をしたと聞いたことがあります。
これは極端な例だと思いますが、離れは無意識で働く箇所が多いので、時間をかけて直す必要があると思います。

4：しゅんさん
KDDI-HI3C UP.Browser/6.2.0.13.2 (GUI) MMP/2.0
みなさんありがとうございます



弓道歴は二年目越えといったとこです。引き分けにかけての～…というのは、要は押しが内側に入り込んでいないということです。



実は、手首の返りは一度は克服したんですが、それからまた的中を意識した結果、３ヶ月後にはまた返りが戻って、今に至る、という感じです。

■[1978] 大三引き分けでの力み (投稿3件)

1：ゆうたさん
DoCoMo/2.0 L01B(c500;TB;W24H16)
大会が近くなると必ずといっていいほど引き分けで力んでしまいます。手首にも力が入って肩もあがってきて会に入ったときに息がつまるかんじがします。そして自分がどのように引いているかもまったくわからなくなってしまいます。

それは精神的なものからおこるものなんでしょうか。

体を使わず手先だけの射では的中もいい射をすることも望めませんよね。

2：におちさん
Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 8.0; Windows NT 5.1; Trident/4.0; Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 6.0; Windows NT 5.1; SV1) ; MEGAUPLOAD 2.0; .NET CLR 2.0.50727; .NET CLR 3.0.4506.2152; .NET CLR 3.5.30729)
体を使った射というのは、言うのは簡単ですが実は大変難しいことです。
手先の力を抜くことも大事ですが、本当に抜いてしまうと実際弓は引けませんので、この辺も難しいことです。

力を入れるポイントというのがありますので、それを普段の練習で覚える必要があると思います。

弓を引く時はなるべく両肘より内側の力で引くように意識すると良いと思います。
また、案外見落としなのが胴造りです。
丹田を意識し、腹式呼吸で息合いを使ってみてください。
主な動作の初動は吸う息、動作の要所要所で一旦吐き、会ではなるべく吐き続けるようにします。
ゆっくり複式で呼吸をするようにすると、上半身の力みはなくなってくると思います。

大会が近くなると力むのは大会を必要以上に意識しているからだと思います。大会は普段の練習の力試しくらいに思って、大会では普段の練習をイメージし、普段の練習では大会をイメージして焦らず力まず楽しむくらいの気持ちの余裕を持って射に臨んでください。

3：ゆうたさん
DoCoMo/2.0 L01B(c500;TB;W24H16)
アドバイスありがとうございます
焦らず前向きに練習を本番に本番を練習のように考えてひいてこうと思います。
力みも引き分けで気を付けたいと思います。やはり体を使って引くと言うのは難しいんですね。無理に体ををださずひきます。

■[1979] 会での妻手親指のすべらせ (投稿9件)

1：ペリーさん
DoCoMo/2.0 N04A(c100;TB;W30H20)

こんばんは。
高２のペリーと申します。

早速本題に入らせていただきます。私は会のときにいつも妻手親指をすべらせています。その理由はまず、離れにくいからです。自分の中で「このまま離したら力一杯離してしまうんじゃないか。離れないんじゃないか。」と考えてしまいます。実際すべらさずに離すと、弦音がひどく、矢飛びも悪い状態で飛んでいきます。自分では、取懸のときに、にぎりこまないようにすることや、ぎり粉をつけるよう注意しているのですが意識的に親指をはじいて離しているのであまり効果はないと思っています。それに取懸を変えても会の後半でじわじわと親指がすべっていきます。


そしてもうひとつの問題点、「離している」ことですが、正直に申しますと「離れる」自信は全くありません。どうすれば自然に離れるのか本当に不思議なくらいです。他のスレを参考にしながら手首の力を抜いたり伸び合い詰め合いを意識したりしているのですが結局離れで動かす部分は妻手親指なのでどうしてもそこに力が入ってしまいます。また、押手でさそうということも理解出来ません。


だから私には今、「ここをこうなおせば中る自信がある」という射はありません。離れについて混乱している状態です。


私に自然な離れの出し方を教えて下さい。自分に自信を持って引きたいです。


長文駄文失礼しました。

6：弦禰さん
Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 7.0; Windows NT 5.1; Trident/4.0; GTB6; .NET CLR 1.1.4322)
>どうしたらよいでしょうか。
横から失礼いたします。
一日の稽古で結果を求めたり、全てが直る‥と考えるのは早計だと考えねばならないと思いますよ。

当然、今までの遣り方である程度の矢数を掛けて来ている訳ですから、それが身体に染み付いているし、自分自身もそれが慣れた遣り方になっている訳です。

それを変えて行くには、相応の意識（改革）と試行錯誤と繰り返しが必要だと考えねばなりません。
直ぐに出来ない？ではなくて、目標を決めたのならば、出来るまで頑張る意志が必要です。
また、全てのことを一度に直したり解決しようとしないで、目標を絞って一つずつ段階を追って身に付けて行くことを考えたいですね。

当然ですが、今日遣ったことが一晩寝て明日どうなのか、または日曜日休んで月曜日にどうなっているのか（同じことが出来るのか？）、と言う問題もある訳で、一つずつ確認しながら焦らずに遣って行きたいものです。

7：しゅんさん
KDDI-HI3C UP.Browser/6.2.0.13.2 (GUI) MMP/2.0
横やり失礼します。


僕はついこの間まで離れずに苦労していました。


で、それを抜けられ、安定した的中を得られた理由は、体のラインのブレを正せたことです。



僕はあまり体格がしっかりしているわけでもなく、かなり強い弓を引いていました。その結果、大三から引き分けにかけて、押しが負けて左肩が後ろへ、右側が前へと出て会にきていました。体のラインが真っ直ぐになると、かけの溝に弦がちゃんとした方向にかかるため、離れやすいですが、右側が前にあると馬手までへんな向きになり、かけの溝にも変な方向に弦からのちからがかかるため離れなくなります。



離れないからといって、馬手ばかりいじらずに、三重十文字を意識してみてはどうでしょう。私のイメージでは、大三で両肩と両手先を四つの点でイメージします。そして引き分けで両手先の点を両肩の点に平行に近付けるイメージで引いてみて下さい。このとき大三ですでにずれてると、イメージがしにくくなりますので気を付けて下さい。



如何でしょうか、長々と失礼しました

8：におちさん
Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 8.0; Windows NT 5.1; Trident/4.0; Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 6.0; Windows NT 5.1; SV1) ; MEGAUPLOAD 2.0; .NET CLR 2.0.50727; .NET CLR 3.0.4506.2152; .NET CLR 3.5.30729)
馬手の回内は前腕ごと行います。手首の力を抜いて前腕を肩に担ぐくらい立ててみてください。
また、癖というものは一朝一夕には直りませんので一進一退を繰り返しながら上達していくものだと思います。
焦らずに頑張りましょう。

9：ペリーさん
DoCoMo/2.0 N04A(c100;TB;W30H20)

みなさんありがとうございます。これからはひとつひとつ丁寧に直していきたいと思います。そして高３の最後の大会までには自然な離れをだせるようがんばります。

■[1980] 暴発が起こり怖がってしまい離れが戻る (投稿6件)

1：あいさん
DoCoMo/2.0 F02A(c100;TB;W24H17)

結構前から
暴発が起こり
何回も何回も
なって
怖がって離れが
戻ってしまうように
なってしまいました。

後手首に物凄く
力が入っているので
原因はそれも
関係あるのでしょうか？

3：あいさん
DoCoMo/2.0 F02A(c100;TB;W24H17)
ちゃんと引けてないと
思ってたので
引かないといけないって
考えてすぎて右手に
力が入って
いたかもしれません。

アドバイスありがとう
ございました！

4：鷹司カオルさん
Mozilla/5.0 (Windows; U; Windows NT 5.1; en-US) AppleWebKit/532.5 (KHTML, like Gecko) Chrome/4.1.249.1064 Safari/532.5
　あいさん、初めまして。かな？
>手首に物凄く力が入っている
ということは手首で引いているのですね。手首を掌屈(手の平の方に曲げる)していると思います。これではカケの枕から弦を外す向きになりますので暴発が起き易いでしょうね。引けば引くほど外れ易くなります。
　ですから親指の根元を外側(正面側)に押し出すようにして下弦をしっかり取り、手首に力を入れず引かれるままにして引き収めてくるのがよろしいかと思います。

5：におちさん
Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 8.0; Windows NT 5.1; Trident/4.0; Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 6.0; Windows NT 5.1; SV1) ; MEGAUPLOAD 2.0; .NET CLR 2.0.50727; .NET CLR 3.0.4506.2152; .NET CLR 3.5.30729)
暴発の原因で尤も多いのが下弦が取れないで平付けになっている場合だと思います。
カケは三つでしょうか？
三つなら、手の甲がしっかり上を向くくらい捻る必要があります。
まず弓構えで肘を軽く張り、円相を取り、カケの捻り皮をしっかり弦に押し当て、打起し・大三まで捻り皮が弦に押し当たった上体を保ちます。

大三ではしっかり下弦を取り、馬手を前腕ごと捻ります。
引き分けでは馬手肘が後ろに回ると下弦が取りづらくなるので、馬手拳を肩に担ぐイメージで引き分けてきてください。

手首の力はなるべく抜くように気をつけてください。

また、カケの弦枕が壊れていたりすると暴発が出ますので、指導者に見てもらうことも必要かも知れません。

6：におちさん
Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 8.0; Windows NT 5.1; Trident/4.0; Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 6.0; Windows NT 5.1; SV1) ; MEGAUPLOAD 2.0; .NET CLR 2.0.50727; .NET CLR 3.0.4506.2152; .NET CLR 3.5.30729)
訂正です。
暴発の原因で尤も多いのが　→　最も多いのが

■[1981] 早気が… (投稿3件)

1：シロンさん
DoCoMo/2.0 D705i(c100;TB;W24H16)
僕は今高校3年生で早気で困っています。練習中は口割れまできて、1秒いくかいかないかぐらいは持てるんですが、部内試合や試合、審査など緊張した場面では鼻あたりで離してしまいます。しかも早く離してしまう時は、右手で引いてきてしまって左手が降りてくるのが明らかに遅いなど射形からして明らかに違います。自分でも分かっているのですが緊張してしまうと左右を均等に引くことも満足に出来ません…
過去スレも見て色々試してみましたがなかなか治りません。引退まで時間もありません。どなたかアドバイスお願いします。

長文&無理なお願い 申し訳ありません。

2：におちさん
Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 8.0; Windows NT 5.1; Trident/4.0; Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 6.0; Windows NT 5.1; SV1) ; MEGAUPLOAD 2.0; .NET CLR 2.0.50727; .NET CLR 3.0.4506.2152; .NET CLR 3.5.30729)
残念ながら、早気の克服には時間がかかります。引退までという限られた時間の中では焦りがつのって余計に克服できなくなってしまうかも知れません。

弓道を卒業後も続ける気持ちで焦らずに早気に向き合うことが必要だと思います。

審査や大会などはこの際犠牲にしたほうがいいかも知れません。無理に審査や大会に臨むほうが早気にとっては悪影響があると思います。
同級生や顧問の先生の協力も必要だと思いますので、よく話し合ってどうしても早気を克服したいという気持ちを伝えてみてください。

過去レスはお読みになったようですが、主な対処方法は出尽くした感があります。
残された時間は早気の克服に使い、卒業後の弓道人生を念頭において稽古されるのが良いように思います。

3：シロンさん
DoCoMo/2.0 D705i(c100;TB;W24H16)
ご指導ありがとうございます！焦らずゆっくり、前の一射よりもという意気込みで頑張りたいと思います。

■[1982] 身体の反り (投稿6件)

1：カズさん
SoftBank/1.0/815SH/SHJ002/SN353694010449349 Browser/NetFront/3.4 Profile/MIDP-2.0 Configuration/CLDC-1.1
大学1年生です
高校で弓道をやっていたのですが、まだゴム弓です。そのゴム弓の引分けの時に腰から上が後ろに反ってしまいます。
自分の感覚では無理に胸を割ろうとか背中を思い切り寄せて引こうとはしていません。
下半身は足踏みをして膝の裏を内側へ入れるような回転方向へ張ってお尻を少し前に出すようにキュッと締めて、丹田から両足を通して下へと体重を落とすようにするよう意識をしています。重心は少し前を意識しています。
上半身が反る時に尻が後ろに突き出る事はないそうです。
とにかく引分けの時に上半身が反ってしまうようです。
足踏み、胴造りの下半身のきめ方が悪いのでしょうか？
改善策を是非ご享受下さい

3：いさん
Mozilla/5.0 (Windows; U; Windows NT 5.1; ja; rv:1.9.2.3) Gecko/20100401 Firefox/3.6.3 (.NET CLR 3.5.30729)
>膝の裏を内側へ入れるような回転方向へ張ってお尻を少し前に出すようにキュッと締めて、

やな言い方をすれば、その力と逆方向の力を脱力するとよろしくありません。

あっさり言えば、会でほしいフォームは執り弓の姿勢で作ってしまえばいい。
当然腕や足の型は違いますが、胴体や頭、腰の位置決めみたいなものは連続して維持されます。

反る原因は、足を踏み開いたときの姿勢が猫背気味で、背中が丸まってると腕を左右に開きにくいために、これを伸ばそうとして起きる動作であることが多い。

足を踏み開いてから、縦の線をうまく伸ばすのは難しい。

4：しゅんさん
KDDI-HI3C UP.Browser/6.2.0.13.2 (GUI) MMP/2.0
<いさん


確かに足踏みをしたところで縦は決まります。



僕も、昔は反っていました。で、尻を出すというのは割と正解だと僕は思います。何故なら、背中は張っていないと力は出ません。ですが、そると三重十文字が抜けてしまいます。


これは僕の体験談ですが、少し尻を出しても、周りからは「その方が体が真っ直ぐしてる」と言われました。腰を引くと、背中は反っても力は入り、周りからは真っ直ぐ見られ、かつ引き分けにかけて弓に体を寄せ、力をさらに出しやすく出来るのです



如何でしょうか

5：カズさん
SoftBank/1.0/815SH/SHJ002/SN353694010449349 Browser/NetFront/3.4 Profile/MIDP-2.0 Configuration/CLDC-1.1
》鷹司カオルさん
返信ありがとうございます。
頬はゴム弓が少しかすります腕は打った事はありません、なので余り恐怖心はありません。
逃げるというよりはむしろ無意識の内に顔から頬付けをしていると言われます。

6：鷹司カオルさん
Mozilla/5.0 (Windows; U; Windows NT 5.1; en-US) AppleWebKit/532.5 (KHTML, like Gecko) Chrome/4.1.249.1064 Safari/532.5
　カズさん　お早うございます。
　そうですか。では見方を変えましょう。
「顔から頬付けをしている」というのは上半身を反っているから頬が遠くなる為に弦を迎えに行っているとも感じられます(文面からですが)。
　弓道直立(気をつけ姿勢ではなく全体としてやや前傾姿勢・くの字にはならない)をとり、引き分けでは弓を『開ける』のではなく『弓に入る』気持ちで向かって行った方がよいと思います。開けようとすると体が逃げてしまいそうです。新聞を開こうとして上体が反るみたいなイメージが浮かんできますが・・・。アッいけないと思って顔を前に出しているように伺えますので・・・。

■[1983] 勝手の向きがおかしいです。 (投稿2件)

1：のほほんさん
Mozilla/5.0 (Macintosh; U; Intel Mac OS X 10_5_8; ja-jp) AppleWebKit/531.22.7 (KHTML, like Gecko) Version/4.0.5 Safari/531.22.7
はじめましてのほほんといいます。

現在大学生です。弓道は大学から始めました。

最近、勝手の方向が的の方向に向かず(矢筋の方向から90度直角に曲がっている？)、離れがうまく出来ません。手首に力が入っているのは解っているのですが、どうしても勝手の手首の力が抜くこと出来ず、的の方向に向けることが出来ません。

乱文で申し訳ありませんが、アドバイスをよろしくお願いします。

2：鷹司カオルさん
Mozilla/5.0 (Windows; U; Windows NT 5.1; en-US) AppleWebKit/532.5 (KHTML, like Gecko) Chrome/4.1.249.1064 Safari/532.5
　のほほんさん　はじめまして。
>勝手の方向が矢筋から90度直角
では確かにうまく離れないでしょうね。その原因もご自分で分かっておられ問題はその方法ですね。
　と言っても特に方法はありません。元々無いところを変に(直角に曲げたり)為さっているのですね。まぁ、お分かりと思いますが。
　
　カケの弦枕に弦を懸けて少し捻れば、何も曲げなくても外れません。これは分かっていても実際にやろうとしても出来ないというのなら試みにやってみるしかありません。弓を顔の前まで持ってきて保持し勝手だけでそのようにやってみてください。
　私は部活で生徒の纏いガケ(中指・人差し指が帽子にマトワリ・しがみつくような勝手様)の注意として枕に弦を懸けたままで四指は伸ばしたままで少し引いて見せました。この時は『指導として適切でないのでは？』として本サイトで言われたりしましたが、その後で『基本の弓道』石山教士著にもこのことが載っているのを見つけて胸を撫で下ろしましたよ。私は其の後カケの枕を取り去って今は無〇ガケのようにしていますが、帽子は的に向けることをモットーにしてやっていて問題は全然有りません。
　勿論、会になると弓力が大きいですし切れのある離れの為には切り指として(三ッですので)中指の先端骨を懸けています。(詳しくは『弓道読本』唐沢範士著p.145参照)
　これを繰り返し試してみて外れないことを体得できたら徐々に引きを大きくしていけばよいかなと思います。枕がなくても捻りを利かせていれば外れませんし、しかも切り指を懸けているからには大丈夫ですよ。会が充実して離れの時期になるにつれて、捻りはむしろ戻して平付けにせよとも言うくらいですから。

■[1984] 早気 (投稿2件)

1：螢さん
DoCoMo/2.0 N04A(c100;TB;W24H16)
こんにちは。
２ヶ月ほど前から早気で、今は巻藁でも0～1秒くらいです。
会を持つ良い練習があればぜひ教えて下さい。
よろしくお願いします。

2：鷹司カオルさん
Mozilla/5.0 (Windows; U; Windows NT 5.1; en-US) AppleWebKit/532.5 (KHTML, like Gecko) Chrome/4.1.249.1064 Safari/532.5
螢さん　こんばんわ。
　『早気』については過去にも数多くスレッドが寄せられているはずです。蛍さんの文面からは情報が少なくて通り一遍のレスしか出来ませんので、蛍さんが自ら検索された方がぴったり合うアドバイスが見つかるものと思います。
　現行で2ページ、過去ログでは8ページにもなるようですよ。

■[1985] 懸けほどき (投稿3件)

1：たー坊さん
SoftBank/1.0/932SH/SHJ002/SN353700021553613 Browser/NetFront/3.5 Profile/MIDP-2.0 Configuration/CLDC-1.1
高校二年です。


懸けほどきって意図的にしていいんですかね?

2：天龍さん
Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 6.0; Windows NT 5.1; SV1; .NET CLR 1.0.3705; .NET CLR 1.1.4322; .NET CLR 2.0.50727; .NET CLR 3.0.4506.2152; .NET CLR 3.5.30729)
かけほどきでも弓返りでも、何でも自分で研究してみれば良いですよ。
先生や周りの人から、ダメだとか、変だとか言われたら、止めれば良いのではありませんか。

3：におちさん
Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 6.0; Windows NT 5.1; SV1; GTB6.4; .NET CLR 1.1.4322; .NET CLR 2.0.50727; .NET CLR 3.0.4506.2152; .NET CLR 3.5.30729)
かけほどきについては、かつてここでも議論がありましたので参考にしてみてください。
読まれると分かりますが、意識して出すものではないと思います。

「弓返り」を意識して出そうとすると「弓返し」になるのと同じことだと思います。同様に射技の上で緩みなどのデメリットが出てくると思います。

■[1986] 基準は何？ (投稿4件)

1：リプトンさん
KDDI-SA3C UP.Browser/6.2_7.2.7.1.K.1.5.1.119 (GUI) MMP/2.0

今日は！

大学で弓道初めてまだ一年経ってない新人です

疑問なんですけど、先輩方に指導された時に「肘を内側に捻れ」、「外側に張れ」と教えられました。

結局、回内することや筋肉を緊張させることなんだと思うんですけど、何を基準に、何に対して内側、外側としているのかわかりません。

先輩にきいたらとりあえずやっておけばいいよと言われました。


答えがわかっているのに、何だか附に落ちない気分なので質問させて頂きました。どうか宜しくお願いします。

2：いさん
Mozilla/5.0 (Windows; U; Windows NT 5.1; ja; rv:1.9.2.3) Gecko/20100401 Firefox/3.6.3 (.NET CLR 3.5.30729)
筋肉が有効に働くかどうかは関節の状態に依存します。そして体の各関節の状態は相互に影響しあいます。

人間の関節の数は多く、各人の骨格は微妙な差異があり、腕の位置を1mm精度で指定し、角度を1度刻みで指定することが難しい。ですから大まかな目安があるのみだと考えます。

さらにいやな言い方をすれば、人間は自分の全ての関節の状態とそれに伴う筋肉の働きをセンシングしながら次の動作を決める能力は無い。よって、自分の動作に対する表現は客観性を持たず、基準は存在できません。

ぶっちゃけて言えば
＞「肘を内側に捻れ」、「外側に張れ」
といった人が内側に捻ると思っている動作が内側に捻るの意味になります。

3：天龍さん
Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 6.0; Windows NT 5.1; SV1; .NET CLR 1.0.3705; .NET CLR 1.1.4322; .NET CLR 2.0.50727; .NET CLR 3.0.4506.2152; .NET CLR 3.5.30729)
この場合、腕の内側と外側ということで、日焼けしていない静脈注射を打つ側を内側、日焼けしている肘の骨が出っ張っている側が外側です。
足も同様で、柔道の大外刈り、大内刈りという表現でも分かります。
ところが、胴体や頭部についてはそうではなく、臓器や脳がある中心に近い方を内、中心からと遠い側、皮膚側を外と表現しますね。内科、外科という言い方。内視鏡、内臓、腹腔内などと外耳、硬膜外などの表現がこれです。

4：リプトンさん
KDDI-SA3C UP.Browser/6.2_7.2.7.1.K.1.5.1.119 (GUI) MMP/2.0
わかりました。
ありがとうございます。

■[1987] 妻手が下がっている (投稿3件)

1：ちろるさん
DoCoMo/2.0 D905i(c100;TB;W30H22)

はじめまして。
ちろる と申します。

私は弓道を始めて1年の
高校2年生です。

妻手についてなのですが、

離れのあと残身を見てみると
妻手が下がっています。
右こぶしは肩より低めで、肘も少し曲がった状態です。


分かりにくい文章ですみません。

なぜ妻手が下がってしまうのでしょうか。
回答よろしくお願いします。

2：におちさん
Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 6.0; Windows NT 5.1; SV1; GTB6.4; .NET CLR 1.1.4322; .NET CLR 2.0.50727; .NET CLR 3.0.4506.2152; .NET CLR 3.5.30729)
女性で矢束が短く、弱い弓を使用していて、矢先をかなり上げなければ届かないような場合は、遠的のような形になり、矢筋に離れが出れば馬手拳が肩線よりも下がると思います。

もし会の状態で矢は床面と平行であるならば、離す意識が強すぎるために馬手切りをしていて所謂「修羅の離れ」となり、その方向が下方向だと言うことだと思います。

離れは弓手・馬手ともに矢筋の延長線方向に開きますので、馬手はおのずと矢筋に沿った方向へ飛びます。
矢筋からずれていると言うことなら、なるべく手先の力を抜き、素直な離れを心がければ良いかと思います。

3：ちろるさん
DoCoMo/2.0 D905i(c100;TB;W30H22)

丁寧な回答ありがとうございます!
素直な離れを心がけてみようと思います。

■[1988] 大三時の手の形 (投稿3件)

1：みかんさん
Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 8.0; Windows NT 5.1; Trident/4.0; GTB6.4; .NET CLR 1.1.4322; .NET CLR 2.0.50727; .NET CLR 3.0.4506.2152; .NET CLR 3.5.30729)
私は大三時の馬手がなだらかではなくて
力が入っているせいか、傾斜がついているというか出っ張ってしまうんです。

余分な力は入れまいと心がけていてもどうしてもなってしまいます。　どうしたらいいですか？

2：におちさん
Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 8.0; Windows NT 5.1; Trident/4.0; Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 6.0; Windows NT 5.1; SV1) ; MEGAUPLOAD 2.0; .NET CLR 2.0.50727; .NET CLR 3.0.4506.2152; .NET CLR 3.5.30729)
大三の時の馬手の形は弓構えの時のそのままの形です。
よく見かけるのが、弓構えでは円相を取れているのに、打起しで馬手の成りをすっかり無くして手首をまっすぐにしているケースです。さらに手首に力が入ったりしますと、大三時に握りこむような形になります。

再度弓構え・打起しを確認しましょう。

弓構えではこの時に懸口十文字が出来ますが、この十文字を打起しで崩さないように注意してください。また、打起し時に極端に高く打起こさないように注意し、45度の高さで矢が床面および肩根と平行か確認してください。

大三時は馬手は弓手に引かれるまま、特に大三の初動は弓手先行で行うと馬手に力が入りにくくなると思います。
大三では下弦を取ることだけを考え、肘から先には保持するだけの力を残して肘で引くように意識してみてください。

3：ショップさん
Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 8.0; Windows NT 5.1; Trident/4.0; GTB6.4; .NET CLR 1.1.4322; .NET CLR 2.0.50727; .NET CLR 3.0.4506.2152; .NET CLR 3.5.30729)
ありがとうございます。
弓構えなど、もう１度基本を意識してみます。

■[1989] 引き分け (投稿2件)

1：ショップさん
Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 8.0; Windows NT 5.1; Trident/4.0; GTB6.4; .NET CLR 1.1.4322; .NET CLR 2.0.50727; .NET CLR 3.0.4506.2152; .NET CLR 3.5.30729)
初めまして。

私は弓道を始めて半年ぐらいの初心者です。


最近、大三から引き分けにかけて背中がはれず肘などが前に残ってしまいます。なので、的中も落ちています。あと２週間ぐらいで大会があるのですが改善法を教えていただければありがたいです。

2：におちさん
Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 8.0; Windows NT 5.1; Trident/4.0; Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 6.0; Windows NT 5.1; SV1) ; MEGAUPLOAD 2.0; .NET CLR 2.0.50727; .NET CLR 3.0.4506.2152; .NET CLR 3.5.30729)
単純に引きが小さくなっているのではないですか？

大三からは矢筋方向へ横へ横へ引くことにより弦道が体近くを通り口割りまで降りてきます。
馬手拳を耳の後ろまで引くようにし、反り橋といいますが、なだらかなカーブを描くように引き収めると良いと思います。

弓を始めてしばらくすると誰でも的中が落ちる時がやってきます。この時が肝心で、再度初心に立ち返って基本をもう一度おさらいすることが大切です。決して焦らずに無理に中て気に走らず、的中に囚われないようにすると良いと思います。
まだまだ初心者の域だと思いますので、あまり的中にこだわると思わぬ射癖に悩まされることになるかと思います。中らなくて当たり前くらいの気持ちで宜しいかと思います。

■[1990] 審査会に弱い (投稿7件)

1：みぃなさん
Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 8.0; Windows NT 5.1; Trident/4.0; GTB6; .NET CLR 1.0.3705; .NET CLR 1.1.4322)
私は中学３年生なのですが、審査会に弱くまだ弐級です。。。。

この前の審査会も落ちてしまい目が腫れるくらい泣きました。。。。

審査会になると緊張してしまって、いつもめちゃくちゃな射形になってしまうんです。

それと、最近前離れを指摘されてから自然に離れができず離れようとして離してしまい、時々離れるときに顔や上半身が動いてしまうみたいなんです。

次の審査会は８月の初旬ぐらいなのですが、今からキレイな射形にしていきたいです！！

どうすれば審査会に強くなれるでしょうか？

4：におちさん
Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 6.0; Windows NT 5.1; SV1; GTB6.4; .NET CLR 1.1.4322; .NET CLR 2.0.50727; .NET CLR 3.0.4506.2152; .NET CLR 3.5.30729)
審査で自分の射が崩れてしまうなら、特に審査を受けなくても良いのでは無いかと思います。

高校進学後も弓を引くでしょうし、高校に入ってから上を目指しても全然遅くないですよ。

それよりも審査を意識しすぎて却って早気などに陥ってしまうことの方が心配です。
段級位はあればそれに越したことは無いですが、その人の射を全て決めてしまう基準というわけでは無いですので、しっかり自分が自信を持てるようになってから審査に臨めば良いと思います。

>級位は弐は使わないと思います
級位でも認許証は弐級（今年の４月から貳級）・壱級です。

5：弦禰さん
Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 7.0; Windows NT 5.1; Trident/4.0; GTB6; .NET CLR 1.1.4322)
>級位でも認許証は弐級（今年の４月から貳級）・壱級です。
におちさまありがとうございます。
やはりそうなのですね。
最近、書類で段位と級位の漢数字での表記を区別していたのを見たばかりだったもので…。

>特に審査を受けなくても良いのでは無いかと思います。
確かにそれは感じますね。
個人的には、もっと範囲を広げて、学生時代にはさほど無理をする必要は無い気がするのです。

特に「試合」と言う明確な目標を持って日々練習をするのならば、それ一本で構わないかなとも思います。
審査にはまた別の練習が必要だろうし、その為の指導者も必須だと思います。
（言葉は悪いかも知れませんが、合否を分けるポイントは存在する訳で、当然その対策は取り得る訳ですね。
一つのコツと言ってもいいかも知れません。）

>みぃなさん
お話が横道にそれて申し訳ありませんでした。
審査とは、自身の日々の射技や体配の進歩向上を図るための一目標であり、またその努力の結果を問うための「一つの」物差しです。
（それが全てではなく、あくまでも一つの判断基準に過ぎません。）

審査をそれ程深刻に受け止めないで楽に考えて、もっと日々の稽古に重点を置いて集中することを考えた方がいいように思います。

いま現在、射技の課題をお持ちならば、その克服を第一に考えましょう。
それは、審査のためではなく、自分自身の進歩向上のためだ！と考えませんか。
審査のためではなく、先ずは自分自身のために弓を引いて戴きたいな、と思うのです。

6：におちさん
Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 8.0; Windows NT 5.1; Trident/4.0; Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 6.0; Windows NT 5.1; SV1) ; MEGAUPLOAD 2.0; .NET CLR 2.0.50727; .NET CLR 3.0.4506.2152; .NET CLR 3.5.30729)
5：弦禰さん
蛇足ですが、公文書では一、二、三などは誤認を避けるために壱、弐、参と表記するようですので、認許証もそれに倣っているのだと思います。さらに理由は分かりませんが、4月からは弐が旧字体になりました。

審査を受けるという姿勢は大変結構なのですが、自分の考えとしては学生は審査を意識するよりも競技という面を意識して中りに貪欲でも良いと思います。
もちろんそれは体配軽視、射形軽視というつもりではありません。
ただ、学生には学生なりの、社会人には社会人なりの射に対する環境や考え方がありますので、学生時代には学生時代にしか出来ない弓道というものを体験することも、今後の弓道人生にとっては有意義だと思います。

7：みぃなさん
Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 8.0; Windows NT 5.1; Trident/4.0; GTB6; .NET CLR 1.0.3705; .NET CLR 1.1.4322)
弦禰様
練習をたくさんして、なおかつ緊張を楽しめるようがんばります。
私は審査会ではいつもよりきれいに見せようとしていたので、次からは日頃の射形をありのままに見せたいと思います。
そして体配を正しく覚えて、射法八節をよく理解してみます。
そうですね。自分のために弓をひきたいと思います。
ありがとうございました。

鷹司カオル様
初めまして。
友達と審査しあってみます！！
デジカメも先生に許可をとってみますね。
そうですね、見てくださいと自信を持って思えるようにこれからがんばります！！
ありがとうございました。

におち様
そうですね、今無理に審査を受ける必要もないのですね。それを聞いて少し安心しました。まずはしっかり自分に自信を持てるようになりたいと思います。
分かりました。大会も近いので今は中りに貪欲になってみようと思います。
ありがとうございました。

■[1991] 大三について (投稿32件)

1：東北人さん
KDDI-SH37 UP.Browser/6.2_7.2.7.1.K.2.232 (GUI) MMP/2.0
お世話になっております東北人です
早速ですが質問です
質問・・・というか、皆さまの意見を伺いたいのですが

私の学校では、打起し～大三のときに、頭と妻手拳の距離が近くならないように、遠く取れと教わっています

私の場合は、頭と妻手拳の間隔が、拳2,3分くらいです

理由は、横に引分けられるようにするためというのと、遠くから引き分けることで安定するから、ということです

私自身は確かに安定するのですが、若干、余計な力が入るように感じます

あと、大三の大きさも小さく取るようにと言われています

私の場合は、引き尺の1/3程です

本などに書いてあることとズレを感じたので、気になって質問いたしました

是非、意見やご返答お願いします

ちなみに、先生は5段で、地域の弓道会では、仙人と呼ばれているそうです（先輩談

29：ダイフクさん
KDDI-SA3D UP.Browser/6.2_7.2.7.1.K.1.5.1.120 (GUI) MMP/2.0
横から申し訳ありません。本スレッドをずっと閲覧させて頂いておりましたが、皆様のご意見、非常に参考になりました。厚く御礼申し上げます。
最近無かった様な充実した内容だったと感じました。今後とも宜しくお願い致します。
東北人さん、頑張って下さいね。かく言う私も元々は東北人。

30：におちさん
Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 6.0; Windows NT 5.1; SV1; GTB6.4; .NET CLR 1.1.4322; .NET CLR 2.0.50727; .NET CLR 3.0.4506.2152; .NET CLR 3.5.30729)
訂正です。
>謙虚だからこそやがてそれが自身につながり
自身→自信

技術的なことを論じるのはとても大切なことですが、その根底には射に対する心構えと言うのが重要で、そこがきちんとしていれば、やがて正射となり美しい射、感動させる射となると思います。

技術論だけに終始することは所詮小手先の射ということになると思います。

夜分に半分眠りながら書き込んだので取り止めがなくスレ汚しでしたが、そんな意見もあると言うことを気に留めていただければと思います。

31：天龍さん
Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 6.0; Windows NT 5.1; SV1; .NET CLR 1.0.3705; .NET CLR 1.1.4322; .NET CLR 2.0.50727; .NET CLR 3.0.4506.2152; .NET CLR 3.5.30729)
>自分の使う弓の最大限の力を引き出すことです。
高校生としては、整理された考えだと思います。
ただ、あと何年も弓を引き続けると弓を道具として使いこなす境地が分かってきます。今はまだ弓に使われている段階ですね。その表れとして、高校生は弓のメーカーや銘柄に異常なほど興味を持ちます。
自らの技量と精神力だけが勝負を決するのであって、弓はただの道具なんだと。大学の上級者達のようにそこまで行けば、弓の銘柄など興味がなくなります。

よく中る高校生はいますが、どうしてこんなに中るのか良く分からないから漠然とした自信しかありません。だから、大一番でチームとして大崩れする恐怖が同居しています。それが高校生の特徴なんですが。

東北人さんも、将来、自分の射をすみずみまで知り尽くしている射手になれば、「目標は美しい射」とは発想しなくなります。
自らの射に改良に改良を重ねて、最終更新を果たした今現在における自分自身の射という自信が、「美」より「強」に着想をシフトさせると思います。武道ですからね。

32：かつさん
Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 7.0; Windows NT 5.1; Trident/4.0; GTB6.3; msn Optimized IE build03;JP; .NET CLR 2.0.50727; .NET CLR 3.0.4506.2152; .NET CLR 3.5.30729; .NET CLR 1.1.4322; msn Optimized IE build03;JP)
天龍さんから、ここまで引き出したとは、
或る意味、このスレは凄い。

戴いた気概は、大切に育てます。

■[1992] 妻手肘ともたれ (投稿2件)

1：八節さん
DoCoMo/2.0 SH906i(c100;TB;W24H16)
妻手ひじが下に入らないため、会がおさまらず離せません・・・
どうすればいいでしょうか？

2：鷹司カオルさん
Mozilla/5.0 (Windows; U; Windows NT 5.1; en-US) AppleWebKit/532.5 (KHTML, like Gecko) Chrome/4.1.249.1064 Safari/532.5
　八節さん はじめまして。
　携帯からでしょうか情報が少なくてよく分かりませんが、拝見した限りでは、馬手肘を肩の高さで突っ張っているように見えてきます。
　この状態からでは上手く治りません。弓力が架かっているからです。引き納める前から、否、大三から、弓構えから、執り弓の姿勢から問題があるように思います。それは肩を前に入れることです。取り弓の姿勢から(大げさに言えば)退場するまで肩は入れっぱなしなのです。
　肩が入っていないと背中で引けませんから肘で引くことになります。肘と言っても肘自体に筋肉はありませんから(腱はありますが)実際には手で摘むようなことになっているのではないでしょうか。肩も入らずに支点としての意味をもっていませんし手で摘んでいるので肘は動きが取れません。
　大三から、手首は引かれているようにして力を抜き背筋を使って肘を後ろ側に回しやや下げてくるように引き収めてくれば難なく安定した会となるのではないでしょうか。
　これからはのスレではもう少し現状を詳しく提示されると適切なレスにもなると思いますがこんなところでしょうかね。

■[1993] 背筋の使い方 (投稿8件)

1：みけねこさん
Mozilla/5.0 (Windows; U; Windows NT 5.1; ja; rv:1.9.1.7) Gecko/20091221 Firefox/3.5.7
はじめまして。
弓道を始めて半年以上たったのですが、いまだに背筋がうまく使えず、二の腕の筋肉に頼って引いていると言われます。
離れがブレるので、的中もなかなか伸びません。

先輩には、打起しのときから背筋を使うように意識するように言われるのですが、なかなかうまくいきません。

背筋のうまい使い方に関して、なにかいい意識の仕方などがあれば教えてください。

これはついでですが、腕の筋肉をやわらかくするためのいいストレッチがあれば教えてください。

5：鷹司カオルさん
Mozilla/5.0 (Windows; U; Windows NT 5.1; en-US) AppleWebKit/532.5 (KHTML, like Gecko) Chrome/4.1.249.1064 Safari/532.5
　高一さん、どうもです。こんばんわ。
2:でにおちさんの仰る『弓構えでは、・・・背中は丸まっています』というのは分かりましたか？念のためですが射手を上から見てのことですよ。横から見たら真っ直ぐですよ。つまりこの時点では肩甲骨は離れていてその筋は弛緩しています。弓を引き収めるにしたがって体の前面を広げ背面は閉じてきますよね。これは背面の筋肉を使っているからです。徒手で腕を水平にして左右それぞれ後ろへ回していくと真横少し過ぎたあたりで肩甲骨がくっつくと思います。水平にして回していけばこのように肩甲骨の上部がくっつきますが、弓では引き下げてきますから下への力が働き肩を沈めて行きますから肩甲骨の下部がくっつく事になり『逆ハ』の字型になるのです。この逆ハの字に更に加えて肩幅を広げるように働きかけ、肩甲骨の筋肉をますます働くようにしていきます。
　このことを『肩甲骨を締める』と言っていると私は解釈しています。一言で言えば、前を開き、『後ろを閉じる』ことです。

6：高一さん
DoCoMo/2.0 SH06A3(c500;TB;W24H14)
鷹司さんこんばんは。


詳しい説明をありがとうございます。肩甲骨を締めるのは理解することができました。

また質問なのですが、この肩甲骨を締めるのを日常で練習する方法はないでしょうか？


もしよろしかったら教えてくださらないでしょうか？

7：におちさん
Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 8.0; Windows NT 5.1; Trident/4.0; Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 6.0; Windows NT 5.1; SV1) ; MEGAUPLOAD 2.0; .NET CLR 2.0.50727; .NET CLR 3.0.4506.2152; .NET CLR 3.5.30729)
鷹司さんに代わって自分の意見ですが、肩甲骨の使い方を覚える簡単な練習はゴム弓が良いのではないかと思います。
ゴム弓は適度な強さがありながら場所を選ばず使えますので、重要な道具だと思います。

ゴム弓だと肘を意識して引く方法なども覚えやすいので、自宅でも活用すると良いと思います。

8：鷹司カオルさん
Mozilla/5.0 (Windows; U; Windows NT 5.1; en-US) AppleWebKit/532.5 (KHTML, like Gecko) Chrome/4.1.249.1064 Safari/532.5
高一さん、におちさん　どうもです。
　人それぞれで工夫するところでしょうが私は形だけなら徒手でやればいいと思うんです。どこでもできますからね。筋力をつけようというのでしたらゴムひもなどを手にしてやると良いでしょう。私は毎日サンデーですが何をするでなくてもゴム紐を手放すことはできなくなりました。回りからは「〇十肩の予防だろ？」なんて言われそうです(笑い)。
　
　まず両肩を沈めて前に入れ、馬手肘は肩より拳一つ分下げて会のときの姿勢を執ります。体の前面を開き背面を閉じるようにし、やや肘を下げる気持ちでやれば肩甲骨の下部が寄り合って締まってくるのがつかめると思います。
　なお、実際の場面では、引き分け初めから両手が降りてくるにつれて肩甲骨を締めていきます。その意識が無く会に入ってから締めようとしても無理が生じてきますのでご注意くださいね。一度お試しになりご自分に合うようでしたら試みていかれると良いでしょう。
　どうも私は文を仕上げ打ち込むのに時間がかかります。またタッチの差で8:になりました。

■[1994] 弓道再開!! (投稿3件)

1：とぅーすけさん
DoCoMo/2.0 P905i(c100;TB;W24H15)
受験がやっと終わって
最近また弓引き始めたん
ですけど久々なので
全然引けません…


何か良い
トレーニング方法が
あったら教えてください♪

2：パパンプさん
SoftBank/1.0/814T/TJ001/SN356358010553818 Browser/NetFront/3.3 Profile/MIDP-2.0 Configuration/CLDC-1.1
御自身が弓道を始めた頃に立ち返って練習をしてみてください。



焦らず、じっくりです。

3：とぅーすけさん
DoCoMo/2.0 P905i(c100;TB;W24H15)
ありがとうございます



ひたすら引きます!!

■[1995] 最後まで引ききれない・・・ (投稿3件)

1：みかんさん
Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 8.0; Windows NT 5.1; Trident/4.0; GTB6.4; .NET CLR 1.1.4322; .NET CLR 2.0.50727; .NET CLR 3.0.4506.2152; .NET CLR 3.5.30729)
最近、肘がしっかりと折りきれなくなってしまいました。　なので、当然矢は届かないんです。　最後まで引こうと意識はしているのですが的前になるとどうしても、途中で止まってしまいます。どうしたらいいですか？　　　

2：におちさん
Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 6.0; Windows NT 5.1; SV1; GTB6.4; .NET CLR 1.1.4322; .NET CLR 2.0.50727; .NET CLR 3.0.4506.2152; .NET CLR 3.5.30729)
精神的なものなのか、体力的なものなのかが分かりませんが、いずれにしても弓を弱いものにし、的前ではなくて巻藁あるいは素引きで十分会を構成できるようになってから的前に立つのが良いと思います。

3：みかんさん
Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 8.0; Windows NT 5.1; Trident/4.0; GTB6.4; .NET CLR 1.1.4322; .NET CLR 2.0.50727; .NET CLR 3.0.4506.2152; .NET CLR 3.5.30729)
ありがとうございました。
練習でやってみたいと思います。

■[1996] 頬に… (投稿5件)

1：高校生男子 さん
SoftBank/1.0/930SH/SHJ001/SN353689020140136 Browser/NetFront/3.4 Profile/MIDP-2.0 Configuration/CLDC-1.1
皆様先日はありがとうございました


質問なのですが
ゴム弓は離れの時に頬を払うものなのですか？

直せる方法があったら教えてください


頬に当たって赤くなってる後輩がいて、とても痛そうなので質問しました


皆さんご多忙の中とは思いますがよろしくお願い致します

2：におちさん
Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 8.0; Windows NT 5.1; Trident/4.0; Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 6.0; Windows NT 5.1; SV1) ; MEGAUPLOAD 2.0; .NET CLR 2.0.50727; .NET CLR 3.0.4506.2152; .NET CLR 3.5.30729)
単純に顔が迎えに行っているのではないですか？
うなじを伸ばして物見を深くすればそんなに頬に当たることはないと思います。

また、実際に弓を引く時に比べて大きく引きすぎていると会のときに馬手が後ろに入って、ゴムが頬に食い込んでいるかも知れません。

物見と馬手の収まりを確認してみてはどうでしょうか。

3：鷹司カオルさん
Mozilla/5.0 (Windows; U; Windows NT 5.1; en-US) AppleWebKit/532.5 (KHTML, like Gecko) Chrome/4.1.249.1064 Safari/532.5
　いゃ～、またにおちさんと同時刻でした。
　では私は単純にゴム弓の面から一言触れることにしておきます。

　高校生男子 さん、もう少し情報をいただけませんと何とも言えません。というのは、一口にゴム弓と言ってもいろんな形式のがありますからね。
　①弓の握りの形の上の部分にゴムひもが一本付いている物
　②握りの上～下に付いている物
　③②のゴムの間に口割りのガイド用のゴムが付いている物。
　④その他(?)

　②(と③も)は普通の弓のように親指に懸けて引くのだろうと思います。これでは頬を打つことは無いだろうと思います。しかし①はゴムの端を握っていて離れるようになりますと(しますと)、つまり握った部分より端に余りが残っていますとそこが頬を打つかもしれません。②③もそうですが握りの上部の部分に時計方向に一回巻き、端をしっかり小指の中に入れ、捻りを架け角見を利かせてやれば頬を打つことは無いだろうと思います。

　と、私は①の物を自作して、ウォーキングしながらでもよく肩慣らしにやっていますよ(田舎ですから)。どうぞ高校生男子 さん、ゴム弓の使い方から教えてやってください。ご苦労様です。

4：高校生男子さん
SoftBank/1.0/930SH/SHJ001/SN353689020140136 Browser/NetFront/3.4 Profile/MIDP-2.0 Configuration/CLDC-1.1
→におちさん


物見と引きについての留意点を教えて頂きありがとうございます


ではその点に注意して見てみたいと思います


本日もご多忙の中、ありがとうございました

5：高校生男子さん
SoftBank/1.0/930SH/SHJ001/SN353689020140136 Browser/NetFront/3.4 Profile/MIDP-2.0 Configuration/CLDC-1.1
→鷹司カオルさん

アドバイスありがとうございます


説明がいまいち足りない質問をして申し訳ございませんでした

また、ゴム弓の形状を挙げてその１つ１つについての丁寧な説明をして頂きありがとうございます

教えて頂いた事を留意点として明日から見てみたいと思います

■[1997] 遠的について (投稿3件)

1：しまさん
DoCoMo/2.0 N706i2(c100;TB;W24H16)
今度遠的の大会があるのですが入退場など近的と違うとこなどあるのでしょうか？
教えて下さい

2：におちさん
Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 8.0; Windows NT 5.1; Trident/4.0; Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 6.0; Windows NT 5.1; SV1) ; MEGAUPLOAD 2.0; .NET CLR 2.0.50727; .NET CLR 3.0.4506.2152; .NET CLR 3.5.30729)
遠的も近的も入退場は同じです。

ただ、遠的は野立ちであったり、屋内射場であっても、立地の関係上近的射場に比べて入退場口の向きが変わっていたりする道場が多く感じますが、道場に応じた所作をすれば良いと思います。

3：しまさん
DoCoMo/2.0 N706i2(c100;TB;W24H16)
ありがとうございます

頑張ってきます

■[1998] 胴造り (投稿7件)

1：朧さん
Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 8.0; Windows NT 5.1; Trident/4.0; YTB720; GTB6.4)
みなさん、こんばんわ。朧です

胴造りなのですが
体を弓なりに曲げて弓に体を割り込むような形の胴造りと体は床にほぼ水平の状態で弓を体に近づける胴造りとありますが、この2つの胴造りのメリットやデメリットがあれば教えてください。
因みに僕は前者の胴造りです。

4：朧さん
Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 8.0; Windows NT 5.1; Trident/4.0; YTB720; GTB6.4)
いさん、すいません書き誤りです。床と垂直です。

カオルさん、仰るとおりです。
文章がぐだぐだですみませんでした。；；

5：鷹司カオルさん
Mozilla/5.0 (Windows; U; Windows NT 5.1; en-US) AppleWebKit/532.5 (KHTML, like Gecko) Chrome/4.1.249.1064 Safari/532.5
　いわゆる自然直立(気を付け姿勢)の重心はほぼ踵辺りとなり、横から見た体の傾斜度はゼロですね。素手でそれも腕を下ろした姿勢ですとこれでよいのですが、弓道は『作業直立』であって物を持って体の前で操作しますので重心は『土踏まずの前寄りに感ずる位が良い』(「弓道」誌　'85.7月号p.16により「教本一」の八節図解を訂正)とされています。
　また、「現代弓道講座」巻二p.270以降にはこう書かれています。
　上体をやや前面に傾斜させることは・・・体の重心をやや前面へ移して安定位を確保し、背面方向への両手の働きを容易にするためである。・・・更に・・・両脚はひかがみを伸ばし、膝に力が入っていなければ上体を支えることが困難である。こうして上体を立てれば、全体として身体は前がかりとなる。この点を忘れて上体だけを前かがりにしようとして、いわゆる「鳩胸出っ尻」ということになってはいけない。(要約しました)
　
　私としてはやはり『全体として前傾』ということから、横から見て真っ直ぐでありやや前傾』がよろしいかと思います。具体的に見ていきますと、大三までは腕を前にしたときに感ずる普通の作業直立で、大三からの引き分けの進行につれて自然に体が弓の方に寄っていくような、前傾度はやや大きくなるようなしかたを目指しています。この方が、弓倒しで吐く息と共に体の傾斜を元に戻していく醍醐味を感じられて好きですね。この辺になると個人の好みかも知れませんがね。　

　メリット・デメリットの如何はここで申し上げるべくもありません。朧さんご自信でお願いします。

6：いさん
Mozilla/5.0 (Windows; U; Windows NT 5.1; ja; rv:1.9.2.3) Gecko/20100401 Firefox/3.6.3 (.NET CLR 3.5.30729)
>体を弓なりに曲げて弓に体を割り込むような形の胴造り

この体勢で執り弓の姿勢をとり、足を踏み開けますか？的中にのみ関していえば、首と両肩を結ぶ線が十文字を構成していれば、狙いの調整で何とかなるのでまあ・・・。

この胴造りで引く射手がどのタイミングで胴体を変化させているかと言えば

1)足踏み終了後の胴造りで
これ、足を踏み開くときとその後で状態が変化してますから、足の踏み方もそれに応じて微妙に調整しないといけない。
で、足を踏み開いた後、足の力で下半身の状態をコントロールするには、足の指の力も含めて下半身の筋力がある程度強くないとできない。

2)打ち起しや大三で
これは弓構えが終了し、手と弓と弦の位置関係を決定した後に姿勢を変化させることになりますので、手先の状態がつられて変化してしまい、弓構えでの位置決めが無効になりやすい。

だから、下半身に力があって、上体の変化に応じた下半身の状態へとコントロールできる技能があれば特に問題はないと考えます。

利点：「背中から首にかけて伸ばした状態をつくりやすい」を挙げておきます。

7：朧さん
Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 8.0; Windows NT 5.1; Trident/4.0; YTB720; GTB6.4)
カオルさん、いさん、アドバイスありがとうございます。
胴造りは基本ですのでしっかりと練習していきたいと思います。

■[1999] 離れで妻手がとまる (投稿5件)

1：しまさん
DoCoMo/2.0 N706i2(c100;TB;W24H16)
離れをした時に大の字にならずに会の状態の妻手のまま残心に成る時があります
どのような事が原因でなるのでしょうか？

2：におちさん
Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 8.0; Windows NT 5.1; Trident/4.0; Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 6.0; Windows NT 5.1; SV1) ; (R1 1.6); MEGAUPLOAD 2.0; .NET CLR 2.0.50727; .NET CLR 3.0.4506.2152; .NET CLR 3.5.30729)
単に離れで馬手を開いて弦を開放しているだけだからではないですか？
胸で割りながら弦を引き抜くといった離れを出せば馬手は飛ぶと思いますがいかがでしょうか？

3：いさん
Mozilla/5.0 (Windows; U; Windows NT 5.1; ja; rv:1.9.2.3) Gecko/20100401 Firefox/3.6.3 (.NET CLR 3.5.30729)
体の反りなどに伴う小指の緩み。

逆に屈の姿勢で手先で矢束を稼ぐことによる右手の握りこみ。

4：鷹司カオルさん
Mozilla/5.0 (Windows; U; Windows NT 5.1; en-US) AppleWebKit/532.5 (KHTML, like Gecko) Chrome/4.1.249.1064 Safari/532.5
　しまさんどうも。
　におちさん、しまさんが
>大の字にならずに会の状態の妻手のまま残心に成る　
というのは、カケの位置もそのままの肩辺りから動かずに、馬手の開きも無く弓手だけ発に至ったことらしいですよ。しまさんのスレッドが私にはそう読めますがね。

　的に気をとられて体の開きなどに意識が行かず、まぁ弓手離れの典型的なものじゃないですかね。弓手だけで矢を発していると言うか、暴発みたいな感じですね。
　さしあたっては、『弓手は伸ばすもの、馬手は弾くもの』を肝に銘じて、気合で体の中から左右に大きく弾けてください。

5：しまさん
DoCoMo/2.0 N706i2(c100;TB;W24H16)
みなさんありがとうございます

気をつけてやっていきたいと思います

■[2000] 女性の方に質問です (投稿4件)

1：カールさん
DoCoMo/2.0 SH02A(c100;TB;W30H20)
高校一年生になり、弓道部に入りました。
最近暑くなってきたので、髪を切りたいなと思っているのですが、ショートか、ロング、どちらの方が弓道に向いてますか？

2：白梅さん
Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 6.0; Windows NT 5.1; SV1; .NET CLR 1.1.4322)
どの程度のショートかはわかりませんが、どちらの髪型でも稽古や審査で見苦しくない髪型であれば大丈夫ではないでしょうか？
審査の時の注意で「学生の髪型の乱れ」を言われる事が度々ありますので。

私はショートにした時も、ロング（現在）の時も「途中で髪が乱れない髪型」を基本としています。
審査の時には特に右側頭部が審査員の先生から見えるので、
ロングの方が、きちんと１つにまとめて縛れてきれいかな～と。（個人的に）

3：てんさん
DoCoMo/2.0 SH01B(c500;TB;W24H16)
はじめまして。


私はずっとショートですが、中途半端なショートだと夏は暑いですよ。
ロングでまとめたほうが、見た目も爽やかですしね。

4：カールさん
DoCoMo/2.0 SH02A(c100;TB;W30H20)
白梅さん、てんさん、丁寧な回答ありがとうございます!!

とても参考になりました。

どちらかと言うと長い方がいいと言う事なので
伸ばしたいと思います。

でも、基本的には乱れない髪型で。


ありがとうございました。

→ 過去ログ

→新規スレッドを作成
タイトル：
※必須※
内容が一目で分かるようなタイトルをおねがいします。
また、投稿前に同じ内容が過去ログに無かったかもご確認ください。
名前：
[ヘルプ] ※必須※
メール：
[ヘルプ]
ＵＲＬ：
的顔：
[ヘルプ]



















内容：
[ヘルプ]
投稿コード：
[ヘルプ] ※必須※
画像の数字を半角数字で書き写して下さい。
メール、URLは記載されると公開されます

ホーム > 弓道座談会 > 技術・体配編 > 2526件中 1951～2000件目

(c)デビール田中 : 問い合わせ