2009/06まで 技術・体配編 [3871～3900]

■スレッド一覧

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■[3871] 引き分けが・・・ (投稿4件)

1：若者さん
Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 6.0; Windows NT 5.1; SV1)
最近的中が伸びてきて良いペースで弓道してるのですが、ある日引き分けるのにとてつもない重みを感じるようになりました。射型を変えたり、弓・つる・かけ、などに異常があるわけでもありません。どうしてでしょうかぁ。皆さんにもこんな経験があるでしょうか。　　皆さんの意見を聞かせてくれませんか？　

2：ゅぅやさん
KDDI-TS31 UP.Browser/6.2.0.8 (GUI) MMP/2.0
多分弓が軽くなり無意識のうちに手先でひくようになったのでゎ？
弓のおもさをおもくしてみたらどうでしょぅか？

3：あかささん
Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 6.0; Windows NT 5.1; SV1; .NET CLR 1.1.4322)
　思慮ない書き込み失礼します。
　・「ぁぃぅぇぉ」とか「ゎ」または半角カナなどは極力おさけください
というふうに注意書きがしてあるのですが・・・。

4：学生さん
Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 6.0; Windows NT 5.0)
人間である以上、全く変化していないはずがないと思いますのでもう一度固定観念にとらわれずに周りの人にちゃんと見てもらうべきかと思います。多分上の方と同じで手先になっているなどの内面的な力の問題かと思いますが

■[3872] 胸が・・・ (投稿2件)

1：さっちさん
Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 6.0; Windows 98; Win 9x 4.90)
胸を入れようとすると矢が落ちるんです。一応ひねってるんですけど・・・。どのようにして胸を入れたらいいか教えてください。

2：笹岡 ◆mRq5DITcさん [url]
Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 6.0; Windows NT 5.1; istb 702; SV1; i-NavFourF; .NET CLR 1.1.4322)
主に押手より引手の力が強くなると矢が落ちます。
こうなると捻りだけではどうにもならないので、あまり引きすぎないように注意してください。

■[3873] 冬の手の内 (投稿2件)

1：日々妥協さん
DoCoMo/2.0 SH901iC(c100;TB;W24H12)
私は弓道歴年の、高校年生です。今まで年間悩んできたのですが、寒い時に手の内がうまく出来なくなってしまいます。
何か対策はないでしょうか。教えて下さい。

2：デビ@管理人 ◆5h7.ceJYさん
Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 6.0; Windows NT 5.1; SV1; .NET CLR 1.1.4322)
>私は弓道歴・年の、高校・年生

絵文字かと思いますが、PCだとまったく弓道暦も高校何年生かもわかりません。以後お気をつけを。

とりあえず手が冷たいと何も出来ないのは恒温動物の常なので直前まで暖めるのが手っ取り早いのではないでしょうか？

■[3874] 誰か教えてください (投稿6件)

1：ゆうさん
KDDI-SN31 UP.Browser/6.2.0.7.3.129 (GUI) MMP/2.0
自分は引き分けが小さいです。肘がつぶれてそして下に入ってます。どうすれば直りますか？教えてください

3：ゆうさん
KDDI-SN31 UP.Browser/6.2.0.7.3.129 (GUI) MMP/2.0
平行ってことは健康骨を使って両方に伸びるって事ですか？

4：空飛ぶライオンさん
DoCoMo/2.0 P2102V(c100;TB)
肩甲骨ですね(^^;
まぁそういう感じです。

5：麩さん
Mozilla/5.0 (Macintosh; U; PPC Mac OS X; ja-jp) AppleWebKit/412.7 (KHTML, like Gecko) Safari/412.5
大三から会へ「引き下ろす」様な意識ならば
大三から会へ「左拳と右肘を横に開く」に気持ちを変えれば簡単に直る。
肩甲骨なんて後回しでいいよ。

6：瑠吽 ◆QTJtMY0Aさん
Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 6.0; Windows 98; .NET CLR 1.1.4322)
>1：ゆうさん
>どうすれば直りますか？
どうすればよいのでしょうね。

すでに習っているかもしれませんが、習っていたらおさらいの意味で、もう一度、道具から考えてみるという方法もあると思います。よろしければ、一緒に考えてみませんか。

まず、ゆうさんのお使いになっている弓を自由に観察してください。どのように感じますか。

また、「握」は、おおよそ全体のどのくらいの位置にありますか。

■[3875] 引き分け (投稿3件)

1：いさみさん
Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 6.0; Windows NT 5.1; SV1; .NET CLR 1.1.4322)
引き分けの時勝手が早く、左右同時に引き分けられていないと言われ同時に引いていくように注意しましたがなかなか合わないうえ私は正面なのですが、押し手がスっと押し込めず引き分けが途切れ途切れで一気に会へ持っていけません。
左右同時に一気に引き分ける為にはどうすれば良いのかどなたかアドバイスください。

2：Ｙ．Ｋ．さん
Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 6.0; Windows NT 5.0; .NET CLR 1.0.3705; .NET CLR 1.1.4322)
おそらく、引き分けのときに弓にかけられている矢の方向・張り合いの方向が上向きになっていることもありますので、それを水平もしくは下向きにできるようにしなければならないと思います。

大三のときの押手の押し方は、弓の握りよりも上部分、矢ずり籐もしくはさらに上の部分を的に押し込むように力をかけ、勝手は肘を張り上げ、下弦を持ち上げるようにひねりをかけるのが良いでしょう。そうすると大三のときの張り合いの方向がいつもより下向きに感じるのですが、意外と水平になっているものです。
左右のバランスでも押し強め、勝手で弦をひっかけながら押しの張りで弓を支えるのです。ちゃんと大三で押してますか？これができないと弓手先行の引き分けはできませんよ。

後はそのまま引き分けるのですが、大三の張り合いの方向を保ったまま弓を開くことを意識しましょう。
極端ですが、張り合い方向はむしろ下向きのまま（矢も下向き？）です。弓手は上押しをかけながら、馬手は下弦をとりながら。
引き分け終了のイメージは弓手を先に収めてから遅れて馬手が収まるのです。

あと考えられる原因は、大三が広すぎる、三重十文字の肩線のズレ（特に押し肩が抜けていたり、退き胴になっていると大三で押しづらいかもです）、馬手の力みで手首が曲がっている・親指が変な方向を向いている、手の内のベタ押しなどです。

3：いさみさん
Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 6.0; Windows NT 5.1; SV1; .NET CLR 1.1.4322)
Ｙ．Ｋ．さん 詳しく有り難う御座います。
これから教えて頂いた事を注意して引いてみます。

■[3876] 矢こぼれが。。。 (投稿8件)

1：蚊かロットさん
Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 6.0; Windows NT 5.1; FunWebProducts; SV1; .NET CLR 1.0.3705; .NET CLR 1.1.4322)
始めまして☆　私は弓道①年目の高校生です。　
私はまだ巻きわらでしかうったことないんですけど、最近いつも矢こぼれをしてしまいます。。。矢こぼれするのは打ち起こしからだいさんにかけての時と、引き分けのときと、かいの時です（泣）”””　先輩たちには「もっと勝手をひねってみたら?？」って言われますが自分では結構ひねてる感じだしひねりすぎてる訳でもありません。誰かアドバイスを下さい。。。。。

5：弓道三昧さん
DoCoMo/2.0 F901iC(c100;TC;W23H12)
勝手の親指を、しっかり的の方に向けてみてください。たぶん治ると思います。

6：うき子さん
Vodafone/1.0/V802SH/SHJ002 Browser/UP.Browser/7.0.2.1 Profile/MIDP-2.0 Configuration/CLDC-1.1 Ext-J-Profile/JSCL-1.2.2 Ext-V-Profile/VSCL-2.0.0
大三で矢こぼれしてしまうのは、恐らく取懸けがあまいからで、加えて、勝手に無駄な力が加わっているために矢筈を押し出してしまって、矢こぼれしてしまうのではないでしょうか？引分けでも同じ様な理由だと思います。
まずは正しい取懸けを指導してもらうか、研究なさる事を勧めます。引分け（大三含む）での勝手は「この位置！」というのではなく、形の流れのままにとるといいと思います。手の内の入り方でも矢こぼれは発生します。

7：麩さん
Mozilla/5.0 (Macintosh; U; PPC Mac OS X; ja-jp) AppleWebKit/412.7 (KHTML, like Gecko) Safari/412.5
正面引きに限っての説明ですが、以下3つの事を守れば
まず矢こぼれ（筈こぼれ）しないと思います。
1.羽引きをする、打起こしでもこの張りを維持する。
2.五重十文字の一つである弦と親指の関係を保つ。
　つまり親指が常に水平である事を意識する。
3.大三に移行する時、押手から動かすのだが、右肘を動かしてはならない。
　1の張りを無くしてはならない。右肘を意識するといい。
ダービッツさんとほぼ同じですが、この3つをケアしてやれば、初めて弓矢に触れた人でも筈こぼれしませんでした。

8：みぃーさん
DoCoMo/2.0 N901iS(c100;TB;W24H12)
矢こぼれは勝手がひねりすぎたからですよ(^^ゞすこしゆるめてみて下さい。

■[3877] 手の内 (投稿5件)

1：ヽ(´ー`)ノさん
DoCoMo/2.0 F900iC(c100;TB;W22H12)
手の内で親指と中指がつきませんどうしたら直りますか?

2：赤さん
DoCoMo/2.0 N900iS(c100;TB;W30H15)
つかないはずがない

3：道民さん
Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 6.0; Windows NT 5.0; .NET CLR 1.1.4322)
　きっと筋力が弱いのか勝手にばかり気がとられているのでしょうね。
　お風呂で湯船につかりながら、拇指の付け根と小指の付け根をくっつけるような運動をしていれば、拇指球筋という筋肉がついて、中指と拇指がつきやすくなりますよ。

4：ゴムさん
DoCoMo/2.0 F900iT(c100;TB;W28H15)
弓が太くありませんか？

5：noriさん
Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 6.0; Windows NT 5.1)
手の内を作るときに指の位置が浅いとつかないですよ？

■[3878] 引ききれない・・・ (投稿2件)

1：弓道人さん
Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 6.0; Windows 98; Q312461; (R1 1.5); .NET CLR 1.1.4322)
引き分けのときにつまってしまいしっかり引ききれません。早気にも苦しんでいます。
呼吸が悪いのでしょうか?どなたかアドバイスお願いします

2：道民さん
Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 6.0; Windows NT 5.0; .NET CLR 1.1.4322)
　正面だとして、肩に力が入りすぎていませんか？肩が後ろに抜けていませんか？弓力が強すぎませんか？
　それらの点をもう一度確認してみてはいかがでしょうか

■[3879] 的のナナメ上に飛ぶ (投稿4件)

1：すらいむさん
KDDI-TS31 UP.Browser/6.2.0.8 (GUI) MMP/2.0
最近的のナナメ上に矢がとびます。先輩に聞くとはなれの時に押手を的におしてないと
言っていました。
たしかに「あっ押せた」と思ったときはうまく的にあたるのですが
なかなか押すとゆうことが分かりません
どなたか離れのときの押手の使い方教えて下さい

2：ダービッツさん
DoCoMo/2.0 N700i(c100;TB;W24H12)
どっちの斜めですか？

3：すらいむさん
KDDI-TS31 UP.Browser/6.2.0.8 (GUI) MMP/2.0
ありがとうございます
え～と前のナナメです
時計でゆうと2時くらいです

4：元さん
Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 5.17; Mac_PowerPC)
離れの時の押し手の使い方というよりは。
会でずーっと伸び続けると言った感じでしょうか？
親指で的を突く様に伸びあってみましょう。
決して離れの時だけ特別な力が必要なわけではありません。

■[3880] WIND (投稿5件)

1：風邪さん
DoCoMo/2.0 F900iT(c100;TB;W28H15)
矢飛びに風は影響するんでしょうか？顧問は『10㌔以上の弓なら風に影響されない』と言ってたんですが、22㌔でも影響してる気がします。

2：デビ ◆5h7.ceJYさん
Mozilla/5.0 (Windows; U; Windows NT 5.1; ja-JP; rv:1.7.12) Gecko/20050919 Firefox/1.0.7
以下に物理で簡易的に計算しているページがありました。この人が書くネタは結構好き。

http://wwater.hp.infoseek.co.jp/html/wind-arrow.htm

まぁ、流されるんでしょうけどほとんど影響は無い雰囲気ね。

3：leeさん
Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 6.0; Windows NT 5.1; SV1; .NET CLR 1.1.4322)
矢が流されることはなくても、体が風の力を受けることで矢飛びに影響が出ることはありますよね。

4：あかささん
Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 6.0; Windows NT 5.1; SV1; .NET CLR 1.1.4322)
　矢の着弾点は２８ｍだと１ｃｍくらいしかずれず、ほとんど風に影響されないはずです（風に流されないために羽がある気がするのですが・・・）。また、かなりの強風の状況であった場合でも角見のきく射手は矢勢があり、流されないそうです。

5：にゃん子さん
Vodafone/1.0/V802SH/SHJ002 Browser/UP.Browser/7.0.2.1 Profile/MIDP-2.0 Configuration/CLDC-1.1 Ext-J-Profile/JSCL-1.2.2 Ext-V-Profile/VSCL-2.0.0
角見が利いていれば、風による抵抗はあまり受けません。
私は実際に強風の中で練習した事がありますが、手の内が利いている方は風にも負けずに普通に飛んでいました。誤差はさほどなかったですね。因みに、この方の弓力は１５キロで、矢は１００センチくらいでした。
ただ、技術（主に手の内や離れだと思います）が甘いと、矢が泳いだり流されたりするので、実際に試すのは勧めません。

■[3881] 滑射が多くて本当困ってます (投稿5件)

1：赤副さん
Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 6.0; Windows 98; Q312461; (R1 1.5); .NET CLR 1.1.4322)
このごろ、滑射が多くて困ってます。考えられる原因はなにか教えてください。あと、矢勢がでる方法も教えてください。
お願いします

2：倭さん
KDDI-SA33 UP.Browser/6.2.0.9 (GUI) MMP/2.0
滑射が出る原因は多くありますから一概には言えません。
足踏みは狭くないか、胴造りが崩れていないか、口割りは高くないか、手の内の上押しが強すぎないか、打起し→会まで矢は水平か、離れで弓手を下にきるか、妻手を上にきっていないか…いろいろありますから先生にご指導頂くのが確実です。
矢勢を出すには角見を効かせて上手く離れる(非常に曖昧な答えではありますが)と良いのではないでしょうか。 また、筋力があれば弓力をあげるのも良いと思います

3：明里さん
Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 5.5; Windows 98; Win 9x 4.90)
すいません。私の知識が足りないようなのですが…「滑射」ってなんでしょうか？？

4：佐藤さん
KDDI-SN31 UP.Browser/6.2.0.7.3.129 (GUI) MMP/2.0
明里さん＞滑射って多分矢が下に擦ってしまうという事じゃないすかね？
考えられる原因はオレ的には1,押手が下がる2,離れが上に出る3,押手or手首を振っている。ぐらいすかね。手の内の中指、薬指、小指を締めると振る癖は良くなると思いますよ

5：赤副さん
Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 6.0; Windows 98; Q312461; (R1 1.5); .NET CLR 1.1.4322)
滑射は矢が的まで届かずに滑ることですね。
やはり押し手に問題ありなんですかね。でも、自分は押し手を少し上にあげてしまいます。
そのせいで滑射すると言われたこともあります。
あと、体が前のめりになっていてもダメですよね。

■[3882] 抜けを良くするには？ (投稿2件)

1：妻手マスターさん
KDDI-CA31 UP.Browser/6.2.0.7.3.129 (GUI) MMP/2.0
離れの抜けを良くするにはどうすればいいのでしょうか？

2：朱夜さん
Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 6.0; Windows NT 5.1; SV1)
簡単に離さなければいいんではないでしょうか？
それか、かけの中の親指に力を入れないとか。
伸びあい・詰めあいをきちんと意識して、重心を前に移動しながら引くとキレのあるするどい離れが出ると思いますよ。

■[3883] 審査のとき (投稿10件)

1：一射さん
Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 6.0; Windows NT 5.1; SV1; .NET CLR 1.0.3705; .NET CLR 1.1.4322)
初めまして弓道暦1年の高校生です。

皆さんにお聞きしたいのですが、ある先輩から「審査の時は審査員を見ない方がいい」と言われたのですが、本当でしょうか？

あと、審査で受かる為（初段）の注意すべき点はあるでしょうか？よろしくおねがいします。

7：笹岡 ◆mRq5DITcさん [url]
Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 6.0; Windows NT 5.1; istb 702; SV1; i-NavFourF; .NET CLR 1.1.4322)
退場のときの揖の向きは国旗→神棚→審査員という優先順序だったと思うので、国旗も神棚もない会場では仕方ないかもしれませんね。

8：☆PurE☆ ◆9dtm5l7wさん
DoCoMo/2.0 F900iC(c100;TB;W28H15)
入場するとき２歩目で審査員を見るようにと教えられました。３歩目で揖（礼）したあと、４歩目からは４メートル先を見るそうです。

9：長年ヒゲ ◆wb6KGcUAさん
Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 6.0; Windows NT 5.1; SV1; .NET CLR 1.0.3705)
入退場の動きって以外と先生は見てるもんですからね、この子悪くないがどうしようかな～なんて思っている時は退場を見るとゆうのは聞きます。

ちゃんと足を寄せながら揖をしているか揖をするとき見るべきものを見ているか、弓が道場から出るまで姿勢を崩してないか（体が出た時点で姿勢を崩したり気を抜く人結構多いですしね）入退場の注意するべき点はまだまだありますが長くなるので省略、その「見るべきものは」笹岡さんが書かれてるように優先順位があるのでそれに基づいて道場の状況に合わせて行動すれば問題ないですよ、ただ１つだけ補足すると国旗→神棚→"審査委員長"です大体上座の左端に座られます。

一射さんの先輩が言われた意図はびよびよさんが言ってられるように視線をウロウロするのはいけないから、審査員の先生を見るなとゆう意味だと思いますよ

10：朱夜さん
Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 6.0; Windows NT 5.1; SV1)
自分は審査でよく大前になってしまい
審査員の目の前で緊張してしまうので審査員は見ないようにしています；
やはり美砂さんと一緒で鼻筋を通して４メートル先を見ているようにしています。

初段はとりあえず１中しておけば大丈夫と言われたことがあります・・・
あとは、教本に見合った射をしているかどうかじゃないですかね？

■[3884] 顔に弦があたります (投稿4件)

1：ジャックさん
DoCoMo/2.0 SH901iC(c100;TB;W24H12)
離れの時に顔を弦でうちます。痛くて嫌になります。顔に弦があたらない方法を教えてください！お願いします。

2：朱夜さん
Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 6.0; Windows NT 5.1; SV1)
私も一時期顔をはらっていたので気持ちはよく分かります・・・
顔をはらうのが恐くて体や顔が逃げてしまうと弓は一緒に顔に近づいてきてしまいなおさらはらいやすくなってしまうと先生に言われました。
なので、自分から弓に入り込んでみてはどうでしょうか？
そして離れの直前で体全体を割るように前へ突っ込んでみてください＾＾
極端にやってみないと癖というのは治りづらいと思います。くじけずに頑張って下さい!!!

3：にゃんこさん
KDDI-SN31 UP.Browser/6.2.0.7.3.129 (GUI) MMP/2.0
私も良く顔を弾いてました。
原因は無理に頬付けをしようとして矢を頬に近づけるのではなく自分の頬を矢につけていたこと、上半身が前屈みになってて会のときに勝手の引きが小さかったために的を覗いている状態になっていたからでした
縦伸びを意識して、大三のときに右肘をはって引いていけば、弾かなくなりました

4：あかささん
Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 6.0; Windows NT 5.1; SV1; .NET CLR 1.1.4322)
　離れで弓返りが遅い可能性がありますから、会で手の内の捻りを止めずに押し続ける（弓の右側―親指で押す）と離れの瞬間に弓が返ってくれるはずです。

■[3885] 振り下げについて (投稿4件)

1：たかなおさん
Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 6.0; Windows 98; Win 9x 4.90; .NET CLR 1.0.3705)
自分は離れのときに振り下げてしまい、はきやをしてしまうことが多いのですが、振り下げはどうやったら治るのでしょうか？練習方法を教えてください。

2：モン！さん
Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 6.0; Windows NT 5.1; SV1; .NET CLR 1.0.3705)
要するに、離れで押し手を下に振ってしまうのでしょ？
僕なんかも割りとその癖があって治るまで的中には悩みましたね。
そうですね…「つくばい」なんかはどうでしょう？
なぜそれかというと、つくばいの姿勢で振り下げた離れを出してみると床に激突なんて大変なことになります。
そうすると自然と床に当たるのが嫌になりそのうち治っていきますよ。
いかがでしょうか？

3：たかなおさん
Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 6.0; Windows 98; Win 9x 4.90; .NET CLR 1.0.3705)
遅れてすみません。
さっそく実践してみます。ありがとうございました。

4：あかささん
Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 6.0; Windows NT 5.1; SV1; .NET CLR 1.1.4322)
　僕もこの射癖は経験していますが、上押しが強すぎたのが原因でした。その他の原因もあるでしょうが、弓手の押しを少し変えてみたらいかがでしょうか。

■[3886] 妻手がしゃくります・・・ (投稿18件)

1：妻手マスターさん
Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 5.5; Windows 98; Win 9x 4.90)
妻手がしゃくるように離れてしまいます。どうしたら真っ直ぐ離れが出るでしょうか？

15：磐梯さん
DoCoMo/1.0/N506i/c20/TB/W20H11
カッターで切るようにとは軽く妻手を振るようなイメージになるかと思います。
日本刀なんかは押しつけても切れませんが、引くことでその切れ味は真価を発揮します。それと同じように会で妻手に刃物を持っていて弦にあてているイメージで作り、離れる瞬間手首を軽く振り、弦を切り裂くようなイメージで離れると軽く切れます。

16：妻手マスターさん
KDDI-CA31 UP.Browser/6.2.0.7.3.129 (GUI) MMP/2.0
ありがとうございます。その際に妻手の親指を握ると引っかかったりするでしょうか？

17：磐梯さん
DoCoMo/1.0/N506i/c20/TB/W20H11
握るのは刃物を押しつけるのと同じで引っ掛かる原因となります。軽い力で会を支え、横に軽く振ることで切れることになります。

18：妻手マスターさん
KDDI-CA31 UP.Browser/6.2.0.7.3.129 (GUI) MMP/2.0
自分の後ろにある仮想の的に、手首を振って親指を素早く向ける感じでしょうか？

■[3887] テスト明けで (投稿4件)

1：とっちさん
Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 6.0; Windows 98; Win 9x 4.90; T312461)
こんにちは!初です★
テスト明けで、射形がくずれてしまいました。
打ち起こしの時に、左腕が伸びすぎていて
バランスが悪くなってしまいました。
大木をかかえるようにしても左があがってしまいます・・。どうすればいいですか??
あと、あたらなくなりました・・。
不調な時はどうすればいいですか?

2：あやさん
Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 6.0; Windows NT 5.1)
私は不調なときは、とりあえずいろんな人に自分の射を見てもらいます！！何でもない一言でぐっと救われることが多いです。

3：くまたかさん
Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 6.0; Windows NT 5.1)
打ち起こしは、勝手で上げる様に意識すれば矢先は下がると思います。
他には、筈かけの位置を確認し高くすればさがります。
参考まで

4：ゆうやさん
Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 6.0; Windows NT 5.1; SV1; .NET CLR 1.1.4322)
これはたぶんいけないことだと思うのですが、私は中らない時は一日に8本しか
引きませんでした。あせって引きすぎると返って射型が取り返しの付かない事になりそうな気がしたので・・・一週間ほどで中りは戻ってきました。

■[3888] 離れが… (投稿2件)

1：ジャックさん
DoCoMo/2.0 SH901iC(c100;TB;W24H12)
矢をはなったあとに離れがさがります。それと同時におしでが雑になり矢がうまく的にあたりません(:_;)どのようにすればなおるか対処方を教えてくださいお願いしますm(._.)m

2：空飛ぶライオンさん
DoCoMo/2.0 P2102V(c100;TB)
馬手弓手と別々に考えるからうまくいかないのではないでしょうか。
伸びは矢筋、離れは胸から。これだけに集中すると意外と良い残身（心）を取れるかもしれません。

■[3889] 平常心？？ (投稿2件)

1：彩香さん
Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 6.0; Windows NT 5.1; SV1; .NET CLR 1.1.4322)
今度審査で初段を受けるので、筆記の勉強しています。その中の「平常心とは」という問いにどのように答えていいのかわかりません（Ｔ□Ｔ）もしよければどなたか教えてください。お願いしますっ！！

2：くまたかさん
Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 6.0; Windows NT 5.1)
「平常」とは、常日ごろ　普段　へいぜい　の意です。
弓を引く上で、大事（大切）な所が、受審段位に見合った問題として筆記にでます。
上記を参考に自分なりの考え、経験等を踏まえ弓を引く上でいかに大切で、必要かを書ければ良いと思います。　

■[3890] ヒラキ足について・・・ (投稿3件)

1：ゆっさんさん
Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 6.0; Windows NT 5.1; SV1)
約三週間後に審査があるのですが開き足が、２～３０度しか開きませんどうしたら良いのでしょうか？どなたか詳しい方がいたら、ぜひ教えてください。

2：ネオさん
Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 6.0; Windows NT 5.1; SV1; .NET CLR 1.1.4322)
基本的に坐る、立つ、歩くなどの動作は腰を重点にします。
開き足も同様に腰を重点にするので、ただ足を開こうとするのではなく、腰を先導するようにすれば自然にできるようになりますよ。

3：くまたかさん
Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 6.0; Windows NT 5.1)
ネオさんと同じですが、プラスして、おそらく体が硬いのでは。と推測すると、股関節を柔らかく成る様、柔軟体操で伸ばしてから開き足の練習をすることをお勧めします。
（体わ柔らかくなります。）
参考まで

■[3891] 弓道歴が長い方、是非教えてください！！ (投稿23件)

1：小鳥さん
DoCoMo/2.0 SH901iC(c100;TB;W24H12)
私は高校で弓道を始めて、まだ①年も経っていないので、経験のある方にいくつか尋ねたいことがあります。。是非教えてくださいm(__)m

当て射というのがありますが、始めたてで当て射に走ると後から困るものなのですか？射型を直せない、審査に受からない、など…

20：三ツガケさん
Mozilla/5.0 (Windows; U; Windows NT 5.1; ja-JP; rv:1.4) Gecko/20030624 Netscape/7.1 (ax)
え～っと…安全面等のことは抜きでの話です。
危険回避は当然ですから。自由にとは弓を引く上でのことを言っただけなのですが…。

>弓道の基本
というか、「弓」というのも自分で決めてよいと思います。
自分の弓は誰かに決められたものではありませんから。
決めつけているのは自分だけですし、決めてよいのも自分だけだと思います。

21：noriさん
Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 6.0; Windows NT 5.1; SV1; .NET CLR 1.1.4322)
＞「弓」というのも自分で決めてよいと思います。
自分の弓は誰かに決められたものではありませんから。
決めつけているのは自分だけですし、決めてよいのも自分だけだと思います。

まぁ自由は自由ですが、自由すぎるのはどうでしょう？弓道の根っことなるものは弓道教本が作られたときには完成し、それは今も現代弓道として進化をし続けるわけで、それが師範、講師、顧問などの導き手によって伝わっていくわけですが、それを元に自分なりの考え、感じ方を練り合わせて自分のスタイルを作る。この自分のスタイルを作る過程を自由というなら異論はありませんが、弓を引くということについて自由にやらせろというならそれはあまり人にお勧めさせてはいけないと思います。

22：きまぐれさん
Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 6.0; Windows NT 5.0)
＞19

なるほど、そういう状況でありましたか。

部活の顧問がいる。技術インストラクターとしての指導者もいる。しかし監督といえる人がいない部活だと文面からは感じました。

委託されている指導者の方の細かい考えはわかりませんが、体配重視の通常の一般で引いている弓道家の方ということになるかと思います。

善意で引き受けているわけですから真に立派な方だと思います。ただ通常の傾向として、このような指導者は1対1の指導は強くても、全体を効率的に強化する。全体をより中るようにするという指導方法は概念に無い場合もあります。

それは弓道の指導力や人間としての知性の差ではなくて、「顧問兼技術指導者」を勤め、部活のすべてを1人で統括する「監督型」のコーチのように前提から1対大多数のような指導を頻繁にする必要はなく、たずねられた相手、もしくは見て気になった人に対して1対1で指導するのが、一般弓道会の練習の基本的ありかたで、個人で練習することの多い一般弓道と全体で練習することの多い部活型弓道、どちらを主で行なってきたかの差であるといえます。私の中ではこのような指導者を「インストラクター型」コーチと呼んでいます。

部活という集団を強くするときに要求されるのは、射型的な技術、礼法の指導力もそうですが、それと同等に練習システム、育成システムを構築する力も必要です。そしてこの練習システム、育成システムを強化する能力こそが部活を統括する監督の能力をあらわすもので、優秀な監督にとって礼法・個々の技術は当然の副産物でありますが決して主産物ではありません。

顧問に部活のマネジメントを託し、現在の指導者に弓道の技術・体配指導を託し、より中る集団へと変化するために必要な部活のシステム、効率的な練習方法を部員に提案するタイプの指導者となられてはいかがでしょうか。

といってもこの部活を強化するシステム改革、その実務的方法などはまさに誰が教えてくれることではありませんので、こういった特殊な能力を備えた指導者になるには単なる技術指導者になる以上に困難を伴うことといえるかもしれません。

23：元さん
Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 5.17; Mac_PowerPC)
前提として、部活動は教育の一環ですからね。それに一般と違い、やる気は無くてもなんとなく道場に顔出す人もいるでしょうし、事なかれ主義の先生もいるでしょう。その中でコーチ、監督がいかにあるべきか、バランスの取り様が第一だと思います。言うまでも無く生徒、部員ありきの部活動ですから、部員全体としての方針、目標、目的を見抜き、それに則した指導というものに柔軟に対応出来る事が寛容かと。当然弓道部である以上、安全面は言わずもがな、動作、作法も最低限やる必要はありますが。弓の道に踏み込んだ以上は徹底的に、というのも考え方の一つですが、弓道に触れる事で何かを発見、成長してくれるだけでもそれはそれで良い事かと思います。指導者のやる気と部員の意気込みに差が付き過ぎると、往々にして部員のやる気はさらに減退するものでしょう。指導者が「強くしたい」と願っても、部員がそれを願っていなければそれは「ウザイ」と一蹴される事必至。プロスポーツの世界ならともかく、大概の学校では勝つ事は義務では無いはず。何事も一つ一つ確実に弓道を伝え指導し、弓の面白さと奥の深さを教えていけば結果は導かれるはず。強剛校も小さな事の積み重ねがあってこそ強剛なのかと想像していますが。。。

■[3892] 呼吸法教えてください。 (投稿14件)

1：弓マンさん
Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 6.0; Windows NT 5.1; .NET CLR 1.1.4322)
弓道初めてまだ２ヶ月です。
「巻き藁」で練習していますが、打ち起こしから残心までの息づかいが今一分かりません。先生に教わったり文献を見たりしていますがどうもうまく出来ないで悩んでいます。
どなたかご指導いただけますか？

11：デビ ◆5h7.ceJYさん
Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 6.0; Windows NT 5.1; SV1; .NET CLR 1.1.4322)
>現代弓道講座（だったと思いますが）か何かの本で何人かの弓引きさんのデータをとっていましたが、大三以降、はき続ける人・大三～引き分けで吸い、会ではき始める人・・他にも何パターンかあった

正確には「現代弓道講座 第5巻　スポーツ医学と弓道　著：小野忠彦」ですね。

入手しやすい本で言えば、「詳説 弓道」のP148～」あたりが参考になります。似たようなコト書いてます。皆バラバラだと。
http://ecoecoman.com/kyudo/book/general_shousetsu_kyudo.html

初心の頃は達人に比べて無駄に力んでしまいがちです。呼吸を気にした意識呼吸になると普段の呼吸以上に無駄な力が入り、姿勢を崩すなどの悪い影響がでそうです。

良くあるのが打起しの時に胸いっぱいに空気を吸って肩をつまらせ、打起しが終了と同時に息を吐いて肩をドスンと落とす。コレ駄目です。打起しの時に呼吸と力みによって無駄な力を入れている例ですね。

とりあえず普段の呼吸を続けて、力みも無い射形に固まってから再度、呼吸について勉強してみるのも良いのではないでしょうか。

ちなみに私は早気なので呼吸ボロボロです。所々詰まりがち。

12：弓マンさん
Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 6.0; Windows NT 5.1; SV1; .NET CLR 1.0.3705; .NET CLR 1.1.4322)
こんにちは、弓マンです。

皆さんの貴重なご意見を伺いとても感激しております。
これからの練習に参考にさせていただきます。

皆さん「弓道」に真剣に取り組んでいられる方ばかりで、ますます「弓道」の魅力に引き込まれそうで「初心者の自分が・・・」と卑下していた私がとても恥ずかしいです。

皆さんに負けないくらいの「弓道人」になりますので、これからもよろしくお願いします。

13：弓旅人さん
KDDI-TS2B UP.Browser/6.2.0.9 (GUI) MMP/2.0
うちの道場では、今年新しく二人入ってきました。実力としてはやっと的前に立てるようになった位で経験は三か月ってところですが、すでに息合いを習っています。先生は「自分のできる範囲でいいから意識してやりなさい。それだけでも変わるから。」と二人に話しています。私も見る限り力みが無くなって来た感じがします。弓マンさんも経験では二人と変わらない位ですから息合いを意識してもいいと思います。それに息合いを意識していれば早気にもなりにくいと思います。私は息合いを知ったのは弓道を始めてだいぶたってからでした。最初は息苦しい感じがしましたが二か月程で慣れ早気も克服できました。(まぁまだ完璧に息合いを修得できてませんが・・・)とても息合いは大切なんだなぁと知りました。まだ巻き藁しかやってないようですが体配をやるようになればもっと息合いの大切さを知ることになると思います。先生曰く「息合いの無い体配では審査は受からない。」 というくらいですから・・・まぁ最初は息苦しいかもしれませんが焦らずじっくり努力しましょうね。(私もまだまだ未熟者ですから弓マンさんに負けないように頑張ります。)

14：弓マンさん
Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 6.0; Windows NT 5.1; SV1; .NET CLR 1.0.3705; .NET CLR 1.1.4322)
今日は。
弓マンです。

まったく弓旅人さんのおっしゃる通りだと思います。
先日の練習で初めて的前に立ちました。
全然「巻藁」とは違いました。二手射ましたが自分が何をどうしているのかまったく訳が分からなくなってしまい、知らないうちに射が終わってしまったような感じです。

息合いを注意していればもう少し落ち着けたのかな？と思います。

基本練習が足りないのを痛感しましたが、的前はとても素晴らしかったです。

■[3893] 跪坐を克服したいです。 (投稿2件)

1：おかめさん
Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 6.0; Windows NT 5.1)
タイトル通りです。
足首が硬いのか、跪坐がつらいです。
時には、つりそうになります。
審査の間合いで、落だったりしたら、もうどうにかなってしまいそうになります。
でも、今後のことも考えると、是非、できるようになりたいのです。

家でできるトレーニングやマッサージなどあれば、教えて下さい。
宜しくお願いします。

2：年寄り・・・さん
Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 6.0; Windows NT 5.1; SV1; .NET CLR 1.1.4322)
危坐が苦痛…(6件) に　書かれています。読んでみてください。

■[3894] デビさんへ。 (投稿6件)

1：朱雀さん
Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 6.0; Windows NT 5.1)
よくここを観ていて思うんですが、同じ内容を何回も毎回違う人が聞きにきていてはきりがないので、よく聴かれるモノをチョイスして載せてみてはいかがでしょうか？ここほど人に知れ渡っているサイトもないので、そういうモノがあってもいいのではないかと思うんですが・・・・？徐々にやっていけば初心者にも熟練者も参考になるのではないでしょうか？

3：らりさん
DoCoMo/2.0 N901iS(c100;TB;W24H12)
私は賛成です！そうやってそのうち本になっちゃったり＼(^O^)／

4：デビ ◆5h7.ceJYさん
Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 6.0; Windows NT 5.1; SV1; .NET CLR 1.1.4322)
そうですね、すごく作ろうとは思っています。

色々考えてはいるのですが、答えが一つの物は作りやすいのですが、答えが複数ある物は検証が難しいです。例えば竹弓の取り扱いにも弓が熱くなるまで拭く派と、まったく拭かない派とがあったりと。

そんなわけで、今は地域版とかでよく質問のあった「弓道の大きな大会」とかの一覧・競技方法とか作ってます。

弓道の大会情報（つくりかけのため未完）
http://ecoecoman.com/kyudo/event/

他FAQに追加して欲しいものも随時受け付けますので返信していただけるとありがたいです。（ぼちぼちですが）

5：元さん
Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 5.17; Mac_PowerPC)
>デビさん
頑張りますね。影ながら日々エールを送らせて頂いております。
良く立つ質問スレッドは割と簡単だったり初歩的だったりするので、まずはそういう物に焦点を絞れば比較的FAQも作りやすいのでは。
手間がスレッド立てるより調べる方が掛かるから、掛かりそうだから、というのが安易なスレッドが立つ一因なのでしょう（そういう気楽な雰囲気がある事もここの良い所ですが）。
なので企業サイトで良く見るヘルプインデックスがあれば便利かも知れませんね。膨大な過去ログを眠らせておくのも勿体無いですし、答えが一つで無い場合等はFAQから該当過去ログへ直接リンクするのも一つの回答例としてあっても良いと思います。ここで質問に対する回答の意見を募って議論してみるのもまた良いのではと思った次第。ひょっとしたら『ここだけでしか解らないFAQ』なんてのも出来上がるかもしれませんね。

6：Aries ◆KYUDO7p2さん
Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 6.0; Windows NT 5.1; SV1; .NET CLR 1.0.3705; .NET CLR 1.1.4322)
頻繁に立てられるようなスレッドを、掲示板の上位に固定してしまうというのはどうでしょうか。

例えば、「手の内について」のスレッドで、ある程度良い解答がたまっていたら、それを技術掲示板の一番上に固定するというかんじで。

そうすれば、FAQを調べることすらしない人にも目につくのではないかと思います。

もっとも、そのままFAQに出来るほどクオリティの高いスレッドが出来ないと無理ですが・・・。

■[3895] 弓手の筋肉 (投稿2件)

1：ボンさん
Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 6.0; Windows NT 5.1)
上級者に見られますが、弓手の上腕三頭筋（下筋）膨らんでいます。自分は馬手の下筋しかつきません。やはり弓手の下筋の筋肉がついてる人は上手なのでしょうか？またどうやったらつくと思いますか？

2：道民さん
Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 6.0; Windows NT 5.1; SV1; .NET CLR 1.1.4322)
　上腕三頭筋の性質について考えてみればすぐわかると思いますが、「腕を伸ばす」ということです。
　押手は、伸びている状態であるのに対して、勝手は、曲がっている状態から伸ばそうとがんばっているので、筋トレとしての負荷的には勝手の方がはるかに上になりますよね。
　じゃあ上級者は、なぜふくらんでいるかというと長年やっているから。あるいは別に鍛えているからではないでしょうか。
　もし鍛えたいとおっしゃるならば、腕立て伏せをするのが一番良いでしょうし、それに加えて弓を引くときにも三頭筋を意識して引くと効果は絶大だと思います

■[3896] きれいな胴づくりのつくりかた (投稿8件)

1：たかさんさん
DoCoMo/2.0 P901i(c100;TB;W24H12)
自分の胴づくりは上半身が前につんのめったかたちなってしまうんですよ。それに出尻（かなりひどい）になってしまうんですよ。　だれかきれいな胴づくりの作り方おしえてください。長文すみません。

5：くまたかさん
J-PHONE/3.0/J-T10
自分の胴造りが どうなっているか判るのであれば、逆に やってみれば良いかと。ヒカガミをはり、あまり重心を前に置かず、うなじを伸ばす様な気持ちで。
また、見た目で言うと、円ソウはもちろん、弓を膝頭に置く位置をやや高めにすると、大きく見えます。また、正面から見た場合は矢を床面と平行。弦と乙矢（取り矢した場合）が平行、脇正面から見た場合は、弦に対し乙矢が（取り矢した場合）直角になる様にすれば、綺麗に見えるはずです。
参考まで。m(_ _)m

6：核爆弾さん
DoCoMo/2.0 P901i(c100;TB;W24H12)
ケツをしめたらそれと同時に背筋から頭の先まで縦線に張りを感じる事ができると思います。後はその張りを残心に至るまでキープすることで全体的にからだが弓の反発を感じてながら楽に引けると思いますよ。

7：道民さん
Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 6.0; Windows NT 5.0; .NET CLR 1.1.4322)
　足踏みの幅に開いて、一度つま先立ちになる。その際の体の張りを失わないようにゆっくりとかかとをおろしていく。こうしていくと胴造りができますよ

8：たかさんさん
DoCoMo/2.0 P901i(c100;TB;W24H12)
助言ありがとうございます。昨日、今日左肩があがる事があります。直そうとしたら引き分けがおかしくなります。なにかいい助言をおまちしてます

■[3897] 左肘 (投稿2件)

1：黒猫さん
Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 6.0; Windows NT 5.1; SV1; .NET CLR 1.1.4322)
左肘が回りすぎます。地面と水平になるほどです。どうしても戻せません。大三から引き分けで徐々に戻っていきます。どうすればいいでしょうか？

2：くまたかさん
Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 6.0; Windows NT 5.1)
左肩が入りすぎている可能性も・・・。

引き分けで、弓を大きく照らしながら会に入り、そこから、じょじょに伏せてみてわいかがでしょうか？
参考まで

■[3898] 胸と馬手が・・・ (投稿2件)

1：みつきさん
Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 6.0; Windows 98; Win 9x 4.90)
題名の通り、私は胸が入りません。あと、馬手の方の肘も入りません・・・どうしたらよいでしょうか？？

2：くまたかさん
Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 6.0; Windows NT 5.1)
胸を入れずに、弓を体に収めてみてはいかがでしょうか？
（引き分けで肘の張りを強くし、後ろに回しながら大きく引き分け会に入る。）

■[3899] 妻手の肘入れが出来ません。 (投稿2件)

1：たなかさん
DoCoMo/2.0 N900i(c100;TB;W24H12)
タイトルの通り妻手の肘入れが出来ません。どうしたら良いでしょうか？どなたかアドバイスお願いします。

2：くまたかさん
Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 6.0; Windows NT 5.1)
妻手の肘入れですかぁ。
弓を持たないと出来ますよね？（伸ばした状態で）イメージでは、大三から肘を張り、肩を入れながら、引き分け会に入ります。意識をそこにおくと肘が後ろ上に向き、平付けの状態になります。この働きをふまえ、引き分けから絞りを意識して会に入れば、肘入れ出来ると思います。上手く説明できず申し訳ございません。
参考まで

■[3900] 伸びのある引き分け (投稿3件)

1：はろはろさん
Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 6.0; Windows NT 5.1; SV1; .NET CLR 1.0.3705; .NET CLR 1.1.4322)
引き分けがあまりうまく伸びれていないで、肩や馬手など力で引いてきてしまう感じなので、引いていてもあまり気持ちよくなく、すぐ疲れてしまいます。
どうしたら伸びのある、引き分けができるでしょうか？
ちなみに弓を軽くしても直らなかったので、弓が重いわけではありません。

2：朱夜さん
Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 6.0; Windows NT 5.1; SV1)
まずは無駄な力をなくしたらどうでしょうか？
必要以上の力が入っているから会で疲れてしまいそこからの伸びが出来ないと思われます。
友達もこれに似たような癖を持っていましたが、誰かに引分ける直前から両腰骨を下に押してもらいながら会に持ってきたり、一直線に馬手が伸びるくらいの離れを意識していたら引き分けが楽にできるようになりました。
参考までですが、試してみて下さい。

3：はろはろさん
Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 6.0; Windows NT 5.1; SV1; .NET CLR 1.0.3705; .NET CLR 1.1.4322)
ありがとうございました！
早速、明日の練習から試してみます。

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