弓手が離れのあと下がる (投稿3件)[1～3]

1：せんべいさん
悩みです。離れの後弓手が下がります。　どうしたら直りますか？？　　だいたい５ｃｍ位、真下か、斜め後ろに下がります。。

2：ちゅんさん
　初めて投稿させて頂きます。よろしくお願いします。

　私も同じような癖を現在矯正中です。先生から教えていただいた点や、自分で気がついた点をいくつかご参考までに。

①弓手の癖を直すために、先生に離れの際の馬手の軌道を修正されました。はじめは意味が分からなかったのですが、一週間ほどしてから、馬手と弓手の動きが連動していることに気がつきました。私は馬手ひじが若干下がった状態で引き収める癖があるので、離れの後半で馬手の手首が肩の高さぐらいに降りてきます。ビデオ撮影して見てみると、馬手の手首が下に降りてくるのと連動して、弓手の手首も下に下がってきています。本能的に左右対称の動きをしているのが分かりました。
離れを最後まで矢筋に伸ばしていくとかなり解消されました。
②上押しがかかりすぎている点。中押しで弓手の下筋を張っていくと、最後まで弓を押し切れますが、上押しがかかりすぎていると、弓手の上の筋肉が働きすぎて弓を押し下げる動きをしてしまいます。
③縦引きになっている点。縦引きだと弓を押し下げようとするため、離れで弓の反作用が消滅した瞬間に弓手が下に移動します。
④離れの際に、馬手に意識が行ってしまうと弓手が疎かになり、弓手の肘が緩んでしまって手首が下に折れるように脱力してしまい、弓の反動で弓手が下に動くこともあります。

癖のデパートの様ですが、すべて私が改善した点です。肩を沈めて中押しを利かせつつ、しっかりと背中で引いて、弓手を最後まで押し切りつながら、馬手は裏的を意識して矢筋に離す。この際弓手の肘の回内を緩めないこと。これが現在私が意識していることです。

　長文で読みにくい点、お許しください。ご参考になれば幸いです。

3：高橋さん
どうもです。
私も先日まで同じことで悩んでいたので参考になればと思い投稿させていただきました～

まず、離れをした後の弓手を後ろ（横）に動かすイメージをして離れてみてください。
それに慣れたら、弓手の親指を的の方へ押す感じで離れてみてください。

ごく当り前の事ですが、私はこれで直って同時に的中もよくなったので・・・

これで引いてみて、ダメだったら無視して他の人のアドバイス通りにやってみて下さい。

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