１２ｋの弓から１５ｋの弓へ変えたのですが・・・ (投稿16件)[5〜5]

1：住田さん
　高校２年生の男です。
　弓を前より強い１５ｋの弓に変えて、家で素引きの練習をしているのですが、すぐに肩が痛くなって十分に引けなくなってしまいます。
　今は大体３０〜４０分くらいしか練習していないのですが、これは少ないほうでしょうか？肩が痛くなり始めても、もう少し長く練習すべきでしょうか？

　稚拙な質問ですが、なにとぞアドバイスお願いします。
　

5：弓道部員Nさん
一度に上げるキロ数は二キロまでがいいと聞きました。ですが、14キロがないようであれば、新しく買うか、今14キロを使っている人に頼んで15か16のを使ってもらうようにしてもらったらどうでしょうか。筋トレをするのもいいですが。

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