筋トレについて (投稿3件)[1～3]

1：茶籐さん
高校２年生で弓道をやっているものです。
皆さんは、筋力をつける為に何かトレーニングをしていますか？
今、私は１２.５㎏の弓を使っているのですが、やっと今になって引けるようになってきました。しかし、大三でどこか力んでる所があって…。勝手ばかりで引いてしまって、押手の力が弱いんです。
おすすめの筋トレ法があったら教えて下さい。

2：青鸞さん [url]
やはり素引きが一番だと思います。

その他のトレーニングでも筋肉はつきますが
関係ないところにつく可能性があるので
僕はあまりおすすめしませんね。

3：茶籐さん
わかりました。
ありがとうございます!!
これから素引きもやってみます!!

ホーム > 弓道座談会 > 2009/06まで 技術・体配編 > 筋トレについて (投稿3件)[1～3]

(c)デビール田中 : 問い合わせ