筋トレの事について??? (投稿3件)[1〜3]

1：弓道伯爵さん
弓道の体をつくるにはどのような筋トレを、
したら良いでしょうか?
参考に皆さんが行っている筋トレの方法を教えてください。
よろしくお願いします。

ちなみに、今は「ランニング」「腹筋」「背筋」「腕立て伏せ」などなんですが・・・？
確かに、良い筋トレだと思うのですが・・
もっと、手軽に出来る筋トレをご存知の片は教えてください。

2：青鸞さん [url]
弓道で必要な筋肉は普段使わず弓を引いているときにしか
基本的に使わないので素引きやゴム弓を
引くのが一番だと思います。

3：大前さん
僕も高１の時は筋トレを多めにやらされてました。当時は何の意味があって筋トレをしなければならないのかと思ってたんですけど今思えば、あれは筋肉をつけるのではなく体力をつけるためだったのではないかと思います。弓道部は運動部らしくはないですが、そこらの運動部よりは休みが少ないですからね

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