弓が強く感じる・・・ (投稿9件)[1〜9]

1：位区手さん
最近弓がとても強く感じます..
いつもと同じ弓をひいているのにおかしいですよね??
ちなみに12キロです!!時々弓が軽く感じる時があり、そうゆう時は必ず的中率が上がるのですが、、、
最近弓が重く(強く?)感じて手先に力が入るし(泣)
筋力が落ちたのでしょうか??
どなたか教えてください!!!

2：ママチャリ〜さん
私は肩に力が入るときに弓が重く感じます。『重い』と感じることでさらに力で引こうとしてしまい、妻手が力んでしまってるのではないでしょうか？力を抜くコツとしてはむしろ引こうと思わないことです。大三から肘で半円を描きながら下ろしてくる事を意識すれば多分大丈夫じゃないかと…ただ、今の寒い時期だと筋肉が自然と縮んでしまい、重く感じる事もあります。その場合は無理して重いものを引くと故障につながるのでストレッチを念入りにしながら軽い弓で練習することをオススメしますよ。

まだまだ素人なんですが質問にはお答え出来ましたでしょうか？

3：松さん
それは単に疲れているだけか、壁にぶちあたっているのでしょう。

弓道を続けていると、うまいへたにかかわらずある種の壁ともいうべき事態に直面することがあります。

それに嫌気がさしてやめていく人もいますが、それを乗り越えると一段と射が向上するものです。

そのためにはひたすら射あるのみ、です。がんばってください。

4：直心使い ◆AbKQhXTEさん
力が上手く使えている(調子が良いとも言える)時は弓が弱く感じます。逆に上手く使えていない(調子が悪い)時は強く感じます。
前者の場合は良く弓に力がかかっており、後者は引きが悪いので概して的中は前者のが高くなります(ちゃんと引いてないから弱く感じる場合もありますが;;)
その弱く感じる時は力の使いが上手くできていて、しっかり引けているから中るのではないでしょうか。

5：位区手さん
ママチャリ〜さん、松さん、直心使いさんみなさんありがとうございます!!

確かに軽く感じる時は背中で引けてるな〜て思い、引き分けが気持ちいいです。そうゆう良い状態の時に戻りたいです。やっぱり今は力が入っていて上手く使えてないなと実感します。
今は大三を作る時すでに力が入ってしまっているので・・苦笑

単に腕の筋肉がないのでしょうか??でも肩が安定すれば手先に力は入らないと友達が言っていたので肩の問題もありますね・・。

松さんの言う通り今は壁かもしれないです・・。
これを乗り越えたいです!!
努力ならいくらでもしていきたいです!!切実に・・笑

6：直心使い ◆AbKQhXTEさん
肩を使う意識はやはり大事だと思います。僕は大三から肩は伸ばす意識をしています。大三で腕中心の引きになったら絶対に腕で最後まで引いてしまうので肩はずっと使って引く意識をするべきかと。ただ肩だけ使おうとするのはやはり難しいので肩まで含めた腕全体で引くイメージでやってみてはいかがでしょうか??
また、その軽く感じる時の射を体に定着させるためには矢数は大事です。

7：1さん
削除されました。

8：松さん
> 軽く感じる時は背中で引けてるな〜

そこに壁をぶちやぶるヒントがあるんでしょうね。

わたしからもヒントをひとつ。

肩は肩甲骨と一体で動きます。肩を意識しても縦横無尽に動きますから大変です。肩甲骨なら意識できる位置がひとつしかないですから簡単です。その位置とは両肩甲骨を引き寄せた位置です。

徒手でやってもらうとよくわかりますが、大三から引き分け始めるとき、肩甲骨を引っ付けるように胸を割り、矢を頭の上にかぶせるような感じで引き付けると、弓力を背中で受け止められます。そのとき、しっかり肩を落として肩甲骨をもっと引き寄せるのがポイントです。

これをうまくするためには、打ち起こしから大三に至るまでにも、これに備える力の使いようが必要ですので研究してみてください。

9：位区手さん
みなさんありがとうございます!!なんと先日先生に引き分けでは左肩を思い切りひいて?出さずに会で左肩をまえに出すようにしてのびあって離れろといわれました。
いきなりなのでびっくりですがこの方法じゃないと肩のずれが治らないそうです・・・
かなり射形が変わりました(泣)肩を思いっきりひきながら引き分けは大変です汗
早く慣れなきゃ笑

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