筋トレについて (投稿6件)[1〜6]

1：紅葉さん
私は正直言って力がありません。弓を引くときに手に力を入れてしまったりもします(*_*)
私は今早気なのですが,筋トレはやはりした方がいいのでしょうか??それでみなさんはどのような筋トレをしているのか気になりました。参考にしたいのでお願いします!!

2：ふふふさん
脇をしめて腕立てをします。
数をこなすのではなく、腕を下ろした状態で
耐久腕立てをします。前は腕立てを毎日100〜400回してました

3：いっとーさん
床に手を置く、そしてその両手の親指と人差し指で床に三角形を作るイメージ。
それで腕立てをする。
これはうちの部活でやりました。

4：直心さん
自分は25キロのゴム弓で会の形で1分持ちます。
それを一日なんかやります。

5：紅葉さん
いろいろありがとうございます!
参考にさせていただきますね!☆

6：おたまさん
弓道に必要な筋肉は弓でつけるべきだと私は思います。それに、弓道で重要なのは、筋力があるかどうかではなく、体にあった弓を使っているかどうかです。…という考え方もありますので参考までに。

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