Back tention (投稿5件)[1〜5]

1：自称弓道大家さん
上級者ほど背中で引くと言われていますが
なにか具体的にどうやったら背筋で引くことができるのでしょうか？

2：いちるさん
二の腕を使い、両肩甲骨を寄せる感じに自分はやってます。
意識しすぎると、上体が反りがちなので注意。

3：銀杏さん
僕は肩甲骨の丈夫を開き下部を寄せ腹斜筋で締めるイメージで引いています。多分個人差もありますので頑張って一番やりやすい方法を見付けて下さいね。

4：ゆるみ離れ ◆rBQWtf4.さん
縦伸びを意識されては如何でしょう。

5：自称弓道大家さん
皆さんありがとうございます。
試みてみます。

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