ストレッチ〜体操〜 (投稿2件)[1〜2]

1：まとチャンさん
部活をはじめる前に体を伸ばし引きやすい上体をつくりたいのですがラジオ体操以外でなにかないですか？？

2：ジャオさん
ストレッチをすれば良いと思います。肩や腕だけでなく、脚や腰まわりなどもストレッチしたほうが良いかと思います。やり方は本もいろいろありますし、わかる人（体育の先生など）に実際に聞いたほうがわかりやすいですよ。

ホーム > 弓道座談会 > 2009/06まで 技術・体配編 > ストレッチ〜体操〜 (投稿2件)[1〜2]

(c)デビール田中 : 問い合わせ