肩の力がぬけません・・・ (投稿6件)[1〜6]

1：てるてるさん
最近肩の力がぬけなくて困っています。呼吸法もしているのですが、引き分けから会に至るまでが一番力が入っていると思います。何かよいアドバイスがあればお願いします。ちなみに男子で弓は１２キロです。

2：ジャオさん
質問ですが、肩は上がっていますか？

3：てるてるさん
肩はあまりあがってないと思います。あと手首に力が入ってしまいます。全体的に体の右側に力が入ってしまっていて、よく押しが弱いといわれます。

4：ジャオさん
肩が上がっていないなら、肩に力を入れず（上げ下げせず）脇の下辺りから伸ばすようにしてみて下さい。

5：明鏡止水 ◆IDFFcYqcさん
>最近肩の力がぬけなくて困っています。
肩の力を抜いてしまっては弓は引けないと思うのですが・・・。
肩は、弓の力を身体で受けたり、身体から弓に力を伝える為の重要な拠点だと思うのです。

肩だけの部分を抽出して考えるのではなく、全体的な力配分やバランスが大事なことだと思います。

先ずは正しい胴造りの実践と、三重十文字の確立を考えてみましょう。
其の上で、肩の力の入れ方（伸ばしたり、開いたりする方向で・・）を見付けてください。

6：てるてるさん
＞ジャオさん
脇の下辺りからのばすようにですね！それは今まで考えたことがありませんでした。さっそく実践してみようと思います。アドバイスありがとうございました。

　＞明鏡止水 ◆IDFFcYqcさん
僕も全体的な力配分やバランスが大事なことだと思うのですが、それが上手くできませんでした。早速正しい胴造りの実践と、三重十文字の確立を考えて練習してみようと思います！アドバイスありがとうございました。

これからも質問することがあると思いますが、そのときはよろしくお願いします。

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