大会などで緊張しない方法 (投稿4件)[1〜4]

1：なんさん
私はまず練習などでたちに入るときは普通に皆中したりするんですが大会になるとどうしても緊張してしまいあたらなくなります。力んでいるといわれますがどうしたら大会で力まないようになりますか？？力まないようにするためにはどうしたらいいですか？？練習では緊張感をもってやっているのですが力みはないんですよ〜

2：nanasiさん
自分は「気負いするな。考えすぎるな」と顧問に言われて、見事に上がり性を克服することができました。
自分の場合は顧問から言われたので気が楽になったのですが・・・。
もしよければ参考にしてください。

3：黒龍さん
高望みは厳禁です。
実力があるなら、結果は必ずついてきます。
自分の力を性格に把握し、自分の実力を出し切ることに専念しては？

4：keiさん
わたしは…ですが、
師範に言われたことを励みに引いています。

どうしても外すときのことを考えがちですが、あたるときのイメージ、身体の使いを考えながら引きます。

また、
練習中にはずした矢は、自分の中での外し矢と中り矢の割合のうち『外すべきもの』だったと。だから試合には中りしかないのだと考えるように教えていただきました。

わたしは、試合前に必ずすることがきまっていますので。緊張など全くせずに試合に挑めるように心がけています。

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