胸のはり (投稿2件)[1～2]

1：鸞さん (05-10-21 11:23, ID:bABEf2k [591]): この前先輩に弓手と妻手はいいが胸が張れてないと言われました。
どこに意識して胸を張ればいいのでしょうか？
2：元さん (05-10-21 13:30, ID:CZx3iU. [593]): >鸞さん
リラックスして、両手を大きく広げてお腹一杯に深呼吸してみましょう。
この時、肩は下がって背中は肩甲骨が近付き胸は大きく前に張っていると思います。こんなイメージでやってみて下さい。ただし弓を引く時は胸式呼吸して胸を膨らませてはいけませんよ。

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