ブランクについて (投稿5件)[1〜5]

1：高3さん
今日は練習の内容について質問があります。

6月に受験の為、部活を引退してましたが、先日、指定校推薦を頂くことが出来ました。

私は大学でやらなくとも生涯、弓道をやりたいと思っています。

長いブランクの後の練習は、どのような事をしたら良いのでしょうか？些細な事でも良いのでアドバイスをお願い致します。

2：GMIIさん
小生は約１０年ぐらいのブランクがありました。その体験から申し上げますと、まずは、自分が使用していた、もしくは現役時代の弓力の弓による素引きです。

弓道で使う筋肉は、特殊な筋肉が多いです。ですから、腕立て伏せなどの通常の筋トレはなく、本物の弓、もしくはゴム弓での素引きが必要になると思います。

まずは弓が引けるようにならなくては、話になりませんから。

本当に些細な情報ですが、お役にたてれば幸いです。

3：高3さん
アドバイスありがとうございます!!!

今から練習なので素引きから始めたいと思います♪

4：ホルンさん
引退してさほど月日が経ってないのなら引退前の練習からでも全然問題ないと思います。しかし、筋力は多少衰えているはずですから筋トレ・下半身強化の為の走り込みはした方がいいと思います！

5：高3さん
はい！根気強くやりたいと思います。

ホーム > 弓道座談会 > 2009/06まで 雑談・その他 > ブランクについて (投稿5件)[1〜5]

(c)デビール田中 : 問い合わせ