練習量について (投稿8件)[1〜8]

1：ボルボンゾーラさん
質問があります。

Ｑ1.皆さんは1日に何射していますか？

僕は社会人なのですが、週2日1手7射(14本)しか練習出来ていないのです。

Ｑ2.1回の練習で最低、何射くらいしなければ的中が付いて来ないと思いますか？

2：ぬふぬふさん
射形も気にせず適当に100本引くのであれば一射一射反省する10射の方がレベルがあがると思います。　ある程度のレベルまで達すると矢数よりも内容を重視した方が上に上がれると思いますよ。
一本を大事にいきましょう。

3：鷹さん
ぬふぬふ様がすでに書かれていることを繰り返すのも何ですが、昔からの戒めに
「百手一手（ももてひとて）」または「一手百手（ひとてももて）」というものがあります（斉藤直芳「日本の弓」）。粗末にひいた二百射は渾身の一手には遠く及ばないということです。「一本一本噛み締めて」弓をひくというのはどういうことを言うのか、まだそれを探しているような状態ですが、そうありたいものです。

4：黒紫さん
「中身が大事」は既に述べられてますので、あくまでも数のみの解答で……

「一日300。週に一回は1000位引くと良い」と江戸以前に書かれた本を見た事があります。
（現代では難しいですが…）


私個人は、出来れば毎日ですが実質週2、3回で最低40本は引きたいです。

希望は、一日100射引ける環境です。

5：鷹さん
そうですね。一日百射。
「一日百射する者は進みもせず退きもせず」だったでしょうか。

6：黒紫さん
>>鷹さん

全くその通りだと思います。

付け加えで、高校生の頃に言われた程度の言葉ですが「101本目からが的中だ。」と指導され、今でも核心を突いた言葉だと思っています。



今では、100引ける日がありませんが………

7：もつなべさん
理想論ばかり書かれていて、ボルボンゾーラさんへの答えになっていませんね。

Ｑ1.40射ほどです（週２回）

Ｑ2.現状維持なら40射ほどで大丈夫かな、と思っています。

8：弓引き社会人さん
射とは関係ないのですが、トレーニング法として、自分が「もう限界！」と感じた所から、数回続ける事で、精神力や耐久性を付けたり、筋力アップを効率的にはかることが出来るそうです。
もちろん、サポート付けて安全面に配慮する必要はありますね。

自分は週2〜3回、毎回30射ほど。最低一日は50射以上する日を設定します。
引けないときは、強化したゴム弓で同様に負荷をかけます。

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