丹田とは (投稿2件)[1～2]

1：しろねこさん (06-03-30 14:09, ID:9/Hzeb2 [3105]): よく本には丹田という言葉が出てきますが、実際のところ何をどうするのか分かりません。呼吸法についても、私の場合、取り掛け後に息を吐ききって胸もお腹も楽にしたまま息を止めて引くのが一番楽に感じます。

またへそを下に向けるというのも良く分かりません。出尻という事でしょうか？

皆さんの意見を聞かせてください。
2：まっちぃさん (06-03-30 23:03, ID:NbVrTms [3119]): はっきりいえば丹田とはどの競技でも使われます、気持ちをどっしりさせるといったらいいでしょうか？？したに気持ちを落ち着かせて足のつま先のほうに体重をかけるのでそれが上半身にもつたわるように丹田をつかって丹田をどっしりさせると考えます。よくOBの人が丹田で引くｔ言っています

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