弓を引いた後腰が痛い (投稿4件)[1〜4]

1：ダニエルさん
　はじめまして、大学から弓道を始めたものです。
　足踏みが悪いのか胴造りが悪いのか、練習の後必ず腰が痛くなります。最近は慢性化してきて、普段前屈するのも一苦労です。

　これってやはり病院にいったほうがいいですよね？あまり痛いようならもう弓道はできなくなってしまうのでしょうか？
　またもし同じような経験をしたことがある方がいらっしゃったら話を聞いてみたいです。レスよろしくお願いします。

2：元さん
普段胴着を着て練習してますか？
和式の姿勢、胆田を重心に預け尻を突き出したような腰を長時間取ると痛む事があります。
現代人、特にデスクワークに慣れていると背筋が弱ってきます。腹筋と背筋を鍛えてみましょう。
と、やはり身体の異常ですので、医者か接骨院へお早めに…

3：カーネルサンダー氏さん
胴造りで、著しくお尻を突き出した姿勢になっていませんか？
なっていればそれが原因かと思われます。

4：Rekkyunさん
それは胴造りうんぬんのせいではなく、普通に腰痛の可能性があります。というのも、私も２年前腰痛を患いました。最初は弓道によるものだと思っていましたが、そんな理由を考えることなどどうでもよくなるくらい痛くなりまして病院へ行きました。そうしたら「分離症」といわれました。これは、腰骨の骨と骨の間の筋肉が弱っているために起こるものだそうです。弓道は続けていいと言われましたが、この腰痛は手術をしない限り治らない（かといって、手術をする人もいないそうです）そうです。私は2ヶ月に1回くらい病院へ通っています。あと筋肉をつけて補うように言われたので、腹筋背筋を鍛えています。病院へ早く行くことを勧めます。

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