弓手の人差し指の付け根が痛い (投稿11件)[1〜11]

1：未熟者さん
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いつもお世話になっております。

ここ最近、弓手の人差し指の付け根が、当たるのか、擦れるのか、よくわからないのですが、アザができて腫れるようになりました。

場所は、人差し指の第三関節と天紋筋の間で、手の平側ではなく、側面です。

11月に強い弓に変えたのですが、痛くなったのは最近です。
原因は何が考えられるでしょうか？
自分では、手首が回内しているのかなと思うのですが、うまく直せません。

2：医療系弓引きさん
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手の指を伸ばした時に、親指と人差指の付け根の当たりが触れる場所…、手の側面と理解したのですが、それで良いですか？
通常であればそこに弓や矢が触れることはまずないと思います。
よほどの射癖をお持ちなのか、または弓とは関係がない可能性も考えられると思います。
一度医療施設で診て頂いてください。

3：天龍さん
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私に一つだけ思い当たる事例がありますので紹介します。
その人は、ふで粉のようなすべり止めを多用する人で、弓の両横を挟みつけるように強く締める手の内でした。手の内を天井から見た人差し指の根元の部分が、黒いあざになっていました。その部分が挟まれているということではなく、毎回不自然に皮膚がよれるためだと思いました。
話を聞くと、天文筋の位置をほとんど意識しないでただ締め付けるだけとのことでした。それはやめて天文筋で弓の左側を固定するように言いました。すると、いたずらに手の内を締め付ける必要がなくなり、手の平の皮に余裕ができて巻き込めるようになり、勝手に手の内が閉まってくる、と言っていました。
黒いあざはその後どうなったかは確認していません。

4：未熟者さん
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医療系弓引きさん
場所は仰る通りのところです。よほどの射癖の持ち主なので何かに当たるのかもしれません…。


天龍さん
たしかに締め付けているかもしれません。あと、虎口の幅が狭く手も小さいので、天紋筋を外竹左角に合わせると内竹右角が親指の第2関節に当たって痛いので、天紋筋はたぶん内竹左角あたりまでズレてきてしまっていると思います。

5：天龍さん
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手が小さくて、基本的な手の内が作れないことは確かにあります。
握り革を巻く時の工夫はするとして、それでもサイズ的に難しいケースもあります。
私が前述したことはあくまでも基本原理であって、人によっては次善の策を模索して、その人独自のやり方を探す生き方があって当然です。
どうしたら、その部分が痛くなくて、手の内の体裁を整え効果を得られるか。打ち起こした時の手の内の角度、大三への移行、大三での収め方、その後の感覚など試行錯誤してください。

6：いさん
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手が小さく握りが太くても、握りと手の平の位置関係が適正なら引けないことはありません（離れで弓が吹っ飛んでったりはしますが）。

棒立ちで、やや首がつま先方向に傾いた姿勢で引いてる感じがしますが？

7：未熟者さん
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天龍さん
とりあえず握りを薄くして再度やってみようと思います。手の内を握りしめないよう意識してみます。


いさん
離れで弓が吹っ飛ぶのは怖いですね…。離れの時に手を開いてしまうのでしょうか。
顔が伏せてると言われたことはありませんが、顔向きが甘いと良く言われます。あと重心は踵寄りかもしれません。

8：いさん
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＞顔向きが甘い

物見を入れる前の姿勢が悪い証拠です。腰の位置を数ミリつま先側に、背骨から首にかけてを軽く伸ばした状態で物見を入れると多少ましになるかもしれません。

9：未熟者さん
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いさん

打ち起こしまでは良いらしいのですが、大三に移行する時に顔向きが戻るんだそうです。利き目が左目だからなのか、単なる首の筋力不足？でしょうか。

10：いさん
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腰の位置が踵寄りになっている時点で体を反らせる力が働きにくくなりますから、ええことあらしまへん。反る力は腕を開く力と連動してますから、反れない＝手で引っ張る。

大三で右腕に強い力をかけないと形が崩れてしまうような状態でしょうか？

11：未熟者さん
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いさん

そこまで力をかけてはいないと思いますが…。

そういえば握りを薄くしたら人差し指の付け根は痛くなくなりました。
みなさんありがとうございました。

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