弓手の拳が痛い (投稿4件)[1〜4]

1：やっちゃんさん
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弓道を初めて一年たったの高校生です。
今、鵠心の14kgを引いています。
大三から会にかけて弓手の拳が
とても痛いです(泣)
手の内が悪いんだと思いますが
弓返りはしています。
射形を先生に訂正されるまで
痛くなかったのですが
会を保つのがきつくてきつくて…
5〜6秒保つのもしんどいです（汗）
良い解決方法ありませんか?????

2：大変ですねさん
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ありません。

3：ドン引きさん
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左手を見ると、指の関節には折り目の線が有り、手のひらにも、それに似た線が有ります。

そうした線に弓の角の部分を合わせると痛くなくなります。
また、大三で手の内が控え過ぎの場合も、会に行くほど手のひらがねじれて痛くなるのです。
ちょうど好い、左手首の入れ具合を大三で見つけて下さい。

そして、最も大事なのは、手の内に弓がやんわり入ることであり、きつく握ったり強く捻ったりしないことです。
手の内や手首が崩れないことが大事ですが、会で意識は手の内ではなく肘になくてはなりません。

いずれにせよ、手の内の線と弓の角が合わずに強く握り過ぎなのだろうと思います。

4：大変ですねさん
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やっちゃんさん

　ちなみに弓手拳が痛い部分は、角見の部分でしょうか？角見なら最初痛くて当然で、何度も角見の皮が鍛えられて厚くなれば痛いのがマシになると思います。（誰でも豆ができて痛いです。）
　ただ拳全体であれば、ドン引きさんのやり方を参考にすると良いと思います。

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