肘の使い方 (投稿2件)[1〜2]

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1：うひゃーさん (14-06-15 20:00, ID:8NXpm8. [37926])
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会の時に、よく顧問に言われるのが右肘が使えていないということなのですが、肘で引くというのはどういう感覚ですか？また肘で引くコツを教えてください

2：筋肉フェチさん (14-06-27 03:34, ID:MnhwQIA [37951])
Mozilla/5.0 (Windows NT 6.1; WOW64; Trident/7.0; rv:11.0; YTB730) like Gecko

引き分けはざっくり分けると弓を寄せてくるのに広背筋、弓を開くのに僧帽筋下部と三角筋後部、そして肘を押すのが上腕三頭筋です。だから肘で引くには右手の場合上腕三頭筋で肘を押し上げることです。
これをすることにより会で弓の負荷を肘で感じることができるのと、固定できるので離れのさいに肘がブレにくく緩みがなくなります。ちなみに左手の上腕三頭筋は肘入れに使います。

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Re:肘の使い方

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