弓手の指の付け根が痛い (投稿5件)[1〜5]

1：かんさん
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今年高３になる弓道部のものです。

大三をつくるときや、引き分けの途中で、薬指や中指の指の付け根がピキッと痛む時があります。
つるような、骨が折れそうになるような…なんとも言えない痛みが来て射てずにもどすのですが戻すと痛みはありません。
同じような症状になっている人はいますか？
治し方やマッサージなどあれば教えて欲しいです

2：Ｙ．Ｋ．さん
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練習がんばりすぎということも考えられますので、念のため病院へ行って炎症など起きていないか見てもらうと良いかもしれません。

引き方の問題点としては、手の内入りすぎのために天文筋付近にかかる圧迫が強すぎることが考えられます。

3：かんさん
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やっぱり病院に行った方がいいですかね？

どちらかというと手の内控え気味と言われたのですが…
指先に力が入り過ぎてるとなりやすいと聞いたので、あまり力を入れずに手の内を作る意識をしています

4：Ｙ．Ｋ．さん
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>>3
手の内控え気味でしたら、おそらく虎口で弓を受けられない分を中指薬指で握りを持つことで弓を支えようとしているのかもしれません。
握り太すぎで手の内が入りにくくなっていないか、もしくは弓構えで手の内をつくるときに爪揃えできているかも確認してはどうでしょうか。

5：躬行さん
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中指、薬指で過度に弓を握り締めているのでは？手の内を確り勉強して正しい弓の握り方を覚えることです

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Re:弓手の指の付け根が痛い
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