会で肩が痛くなる (投稿6件)[1～6]

1：みつばさん
DoCoMo/2.0 F01B(c500;TB;W24H16)

こんばんは
高校１年(弓道歴も１年)の弓道部員です。
弓は楓の並・８㌔を使っています。


最近になってから引き分けをして、会を持とうとする瞬間に、肩に一瞬痛みが走ります。
引き付けして伸びようとすると肩の関節が「ボキッ」っと鳴る感じがして痛いです。


先輩には肩に力が入ってるからと言われました。

他にも原因はあるのでしょうか？

また矢所が私は引いてるつもりでも下に落ちて的まで届きません。
これは肩の痛みと関係があるのでしょうか？


教えて頂けたら嬉しいです！
文章が分かりづらくてごめんなさい。

よろしくお願いします。

2：百夜 ◆WR1hQljoさん
Mozilla/5.0 (Windows NT 5.1; rv:10.0) Gecko/20100101 Firefox/10.0
痛いということは肩のどこかが異常をきたしているということです。
原因は分かりません。
ですので、そのまま弓を引き続けると症状が悪化するかもしれませんし、
知らず知らずのうちに治るかも知れません。

ほっといて治る保障も無いので、症状が軽い方うちに治しましょう。
症状が悪化する前に顧問の先生や保健室の先生に相談された上で、
整形外科やスポーツ外科のある病院で受診されることをおすすめします。

しっかり治した上でしっかり弓を引きましょう。
それと、ストレッチなどをして筋肉を暖めた上で弓を引くようにすれば怪我の防止になります。
特に寒い時季は注意したいです。

3：みつばさん
Mozilla/5.0 (compatible; MSIE 9.0; Windows NT 6.1; WOW64; Trident/5.0)
丁寧なアドバイスありがとうございます。肩の痛みが悪化しないように様子を見ながら、病院に行くことも考えたいと思います。

上にも書かせて頂いた「自分では大きく弓が引けているつもりですが、矢が的まで届かない」これは何が原因なのか、どうしたら直るのかアドバイスを頂けませんか><？

4：必殺中仕掛け人さん
DoCoMo/2.0 P904i(c100;TB;W20H13)
百夜さんが言われるよう、ストレッチは十分行って下さい。相対的に弓引きはあまり準備運動・ストレッチをしないですね。わたしは冬場は20～30分行います。以前ストレッチ不足で、肩・首・肘・手首・背筋いっぱい故障してますから。
矢が届かない理由は、幾つか考えられます。
①単に狙いが低すぎる。
②会で痛みが走り、弦を握り込んで 離が弛む。
③届かそうと手首で大きく引きすぎ、離で弛む。
④届かそうと 離の瞬間に弓手をほりあげ、結果 打ち出された矢の羽根辺りが上方向に蹴られ、結果 矢が下へ行く。
⑤離れが縦方向に抜け、離れの瞬間 狙いが下を向く。
等の理由が考えられますが射を視てないのでなんとも。
その件は指導者・先輩に見てもらって下さい。
8キロあれば胸の真ん中から 力まず開けば、十分届きますから。

5：みつばさん
DoCoMo/2.0 F01B(c500;TB;W24H16)

弓道大好きなので怪我しないように気をつけます。

下に行くにも原因はたくさんあるんですね。言われてみたら離れで少し弛んでる感じはするかもしれません。

今日もまた練習があります。準備運動を念入りにして、下に行く原因を突き止めたいと思います！
丁寧で分かりやすいアドバイスありがとうございましたm(__)m

6：るんさん
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私は何年間バスケ、拳法、水泳などをやってきました。
不幸にもそれらで築き上げてきた脱臼癖が原因で肩がボロボロです。


もう、普段の生活から痛く
数ヶ月引けていません。


肩の手術をする予定です。


そこまでひどくならないかもしれませんが
用心して頑張ってください。


引けなくなるといろんな面で本当に辛いです…

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Re:会で肩が痛くなる
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