肩甲骨について (投稿4件)[1〜2]

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1：銅龍さん (11-09-24 18:57, ID:MFMOuU6 [33120])
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正面打ち起こしをとっているのですが、
肩甲骨の使い方がよくわかりません
どのように使うのがよいのでしょうか？

2：弓矢さん (11-09-26 13:58, ID:EkMT7jo [33142])
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まずは大きく引き分けて、それができたあと、誰かに肩甲骨を動かしてもらいながら引き分ける練習が良いと思いますよ。

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Re:肩甲骨について

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