肩 (投稿6件)[1～6]

1：ジャクソンさん
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肩で引く感じが分かりません(;_;)

どうゆう事でしょうか？

教えて下さいm(_ _)m

2：鷹司カオルさん
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【log#923a】
ジャクソンさん、どうも。
　前後関係などの状況が分かりませんが、「肩で引く」と言えばはおそらく背筋群を使って引くこと。つまり肘を後ろへ廻すときのように肩を支点として胸を前に出すような感じで(腕の力でなく背中の力で)引くことだと思います。

3：ジャクソンさん
KDDI-SN3N UP.Browser/6.2_7.2.7.1.K.4.306 (GUI) MMP/2.0
ありがとうございますm(_ _)m

そうすると何か肩が上がる気がして

4：ジャクソンさん
KDDI-SN3N UP.Browser/6.2_7.2.7.1.K.4.306 (GUI) MMP/2.0
何か右肩が上がってしまうんですがどうすればいいですか？

5：鷹司カオルさん
Mozilla/5.0 (Windows NT 5.1) AppleWebKit/534.24 (KHTML, like Gecko) Chrome/11.0.696.68 Safari/534.24
【log#925a】
　まず徒手で(しかし力は込めながら)やってみましょう。
　肘を下げようとするとその端の肩は上がってしまうでしょう。ですから、　両肩根そのものを下げてくるようにしながら背中側を窄め胸側を開くように働きかけていきます。左右のバランスを意識し胸の中筋に自分を据えてください。
　体操競技の吊り輪での十字懸垂のようではないのです。両肩を沈めようとする中で引き分けるのです。

6：ジャクソンさん
KDDI-SN3N UP.Browser/6.2_7.2.7.1.K.4.306 (GUI) MMP/2.0
なるほど

何かつかめました


ありがとうございますm(_ _)m

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