弓手の押しの強さ (投稿7件)[1～7]

1：白鵠さん
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ただいま高１で弓道を初めておよそ１年の白鵠です。

自分は、弓手の押しが弱いせいか矢飛びがほかの人よりも悪く的へ届かないときが度々あります。

以前、立を見てもらったときに押手が弱い、重心がうしろに傾いていると言われました。
自分は結構弓手を意識してるのですがそれでも押しが弱いと言われます。

そこでなんですが
①押しを強くする
②重心を真ん中
③矢飛びをよくする
にはどうすればよいですか？長文すみません。

2：みかんさん
Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 7.0; Windows NT 5.1; .NET CLR 1.1.4322)
押しての強さは腕立て伏せなどの筋トレでもしてみてはいかがでしょうか？1ヶ月もすればいろいろ変わりますよ！
重心に関しては、基本の同造りそして、打ち起こしから引き分けにかけての、上に伸びる意識です。
矢飛びに関しては、会での張り合いと弓力の強さです。

3：白鵠さん
KDDI-SN3P UP.Browser/6.2_7.2.7.1.K.5.207 (GUI) MMP/2.0
みかんさんありがとうございました。
参考にさせていただきます。

4：ひさしさん
Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 8.0; Windows NT 6.1; Trident/4.0; SLCC2; .NET CLR 2.0.50727; .NET CLR 3.5.30729; .NET CLR 3.0.30729; Media Center PC 6.0; .NET4.0C)
個人的にはもう少し慎重に行きたいです。

＞押手が弱い
＞重心がうしろに傾いている
重心～の表現が耳慣れないのですが、これは右足側に体重が掛かっているという事でしょうか。
とすれば会まで退き胴の様な状態で、離れで弓手が負けているということになります。

＞弓手を意識してるのですが
上の重心のこととも関連しますが、「意識」してただ肩を嵌めるだけになっていませんか？
一見弓手肩を突っ張り「退き肩」の様にした方が強く押せるように思われがちですが、実際は弱い方の馬手と釣り合いを取ってしまう為に、離れでは逆に押しの方が負けることになります。

上の二点が間違っていなければ、今はトレーニングよりも押す方向を見直すべきだと思われます。

5：白鵠さん
KDDI-SN3P UP.Browser/6.2_7.2.7.1.K.5.207 (GUI) MMP/2.0
ひさしさんありがとうございます。

自分は会の状態で若干
引き＞押しになっていまして矢先が少々上に傾く形となっています。

できれば、詳しく教えていただけないでしょうか？
自分は押しが負けているのだと思います…

6：ひさしさん
Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 8.0; Windows NT 6.1; Trident/4.0; SLCC2; .NET CLR 2.0.50727; .NET CLR 3.5.30729; .NET CLR 3.0.30729; Media Center PC 6.0; .NET4.0C)
そうですか。では４は無視してください。
未だに重心の件が不可解ですが支障は無いでしょう。

では二点ほど挙げます。
こちらは念のためですが
・修正は弱い方ではなく強い方に合わせるのが原則
理由はやっているうちに判るかと思いますが、この場合は馬手を下に小さく引くようにして合わせるのではなく、今まで通りの意識で引き、釣り合いは弓手の方を強くすることで取るようにしてください。

もう一つは具体的なことになりますが、
・大三～目通りに絞って注意
ただ弓手を強くと思うのではなく、まずは弓手が負けやすくなるタイミングを自覚して下さい。
大三以降、馬手の方は意識せずとも初動が横方向になります（肘が曲がっているので）。一方、弓手は移動距離が短いので下方に下ろすような意識になりがちですが、これでは釣り合いが取れません。

弓手も馬手にあわせて的方向に押していく気持ちで押し、その上で矢の水平が取れて初めて釣り合っているといえます。「頭上前にある窓を開けるような気持ち」と表現している書籍もありますので意識してみてください。

7：白鵠さん
KDDI-SN3P UP.Browser/6.2_7.2.7.1.K.5.207 (GUI) MMP/2.0
ひさしさんご丁寧に説明していただきありがとうございました。

ぜひ参考にさせていただきます
m(_ _)m

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