引き方と会での伸び方と張り方がわかりません‥ (投稿9件)[1～2]

1：sakiさん
KDDI-SH38 UP.Browser/6.2_7.2.7.1.K.3.351 (GUI) MMP/2.0
こんばんは。
私は今12㎏の弓を使っています。

本題⇒引き方【特に馬手というかかなり】、会に入ってからの張り方と伸び方がわかりません‥
今現在私がやっている事は、第三に入ってから引き分けは肩根を横に押し伸ばすイメージで引き分けて、会では更に肩根を横に押し伸ばすというイメージでやってきました。でもこの時毎回必ず矢こぼれしてました。しかも馬手は小さい・潰れてる・後ろにある・肩が詰まってる・という感じです。
先生には肩を伸ばすイメージで引いてこいって言われてるんですが、どうしても馬手が引けないんです。重い？んです【多分引き方が悪い】。どうやってどこをどう使うのか、どこの筋肉を使うのか、どういう馬手の動きで引きわけるのか‥もうわかんなくなってしまいました。会での張りの仕方も間違ってるようで‥。もう最悪キロ数を下げた方が良いんでしょうか‥全然わかんないです

長文すみません‥

2：元学生さん
Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 8.0; Windows NT 5.1; Trident/4.0; .NET CLR 1.1.4322)
はじめまして。

弓道を始めて１～２年というところでしょうか。
まず、基本的に弓を引く筋力が足りず思うように引けないのでないかと想像します。ご指導いただいている先生にもよりますが、私からすれば素引き練習がまだまだ不足している感じがします。１２ｋｇで矢をつがえるなら素引きでは１５ｋｇをらくらく引ける筋力がないと思うように引けないと思います。

１２ｋｇをどうしても使うなら素引きをもっと練習して絵で１０秒以上余裕が持てるぐらい練習してください。

確かにもっと弱い弓を使えばより正しく引きやすくなりますが、矢が的に届かないため矢先を上げざるを得ずかえって正しく引くのが難しくなります。

伸ばすとか、詰まるとか難しく考えず今は精一杯引分けてもっと強い弓を余裕持って素引きできることを考えてみてはどうでしょうか。

今はまだ伸びとか詰まりを考える状況でない（筋力が不足して引ける状況でない）と思いますよ。焦らず練習をすればいずれ自分の体が引きやすい位置を見つけれくれますよ。

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Re:引き方と会での伸び方と張り方がわかりません‥
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