トレーニングについて (投稿3件)[1〜3]

1：蒼優さん
DoCoMo/2.0 F01C(c500;TB;W24H16)
僕は現在高3の者です。弓道を大学でも続けたいと思っているのですが、色々と忙しく、なかなか的前での練習が出来ません。なので家でも素引きやゴム弓といったトレーニングをしています。非常に今さらな話でお恥ずかしいのですが、素引きやゴム弓でのトレーニングは実践と比べてどの程度補えているものなのでしょうか？またお勧めのトレーニングなどありますでしょうか？ご返答よろしくお願いします。長文&駄文失礼しました。

2：におちさん
Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 6.0; Windows NT 5.1; SV1; BTRS28059; .NET CLR 1.1.4322; .NET CLR 2.0.50727; .NET CLR 3.0.4506.2152; .NET CLR 3.5.30729)
弓を引くのに必要な筋肉は弓を引くことで鍛えられます。
よって、素引きが最も有効でしょう。

ゴム弓はそもそも離れの感覚を掴むための練習アイテムなので、筋トレにはなりませんが、離れが出来ない素引きの補完にはなります。

自分としてはゆっくり目に素引きをするのが効果があると思います。

筋トレならば、腕立て・背筋・スクワットなどが良いと思います。
また、木刀を片手で振りかぶって胸のあたりで止めるという素振りは上腕三頭筋の鍛錬に有効でしょう。

3：蒼優さん
DoCoMo/2.0 F01C(c500;TB;W24H16)
とても参考になりました！入学まであと少しですが、これをもとに毎日トレーニングしていきたいと思います!!ありがとうございました。

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