手の内の強化について (投稿2件)[1〜2]

1：流星さん
Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 8.0; Windows NT 6.1; Trident/4.0; SLCC2; .NET CLR 2.0.50727; .NET CLR 3.5.30729; .NET CLR 3.0.30729; Media Center PC 6.0; InfoPath.2; .NET4.0C)
はじめまして、自分は弓道部に所属している大学一年生のものです。
最近練習の後半になるにつれて手の内が弓に負けつぶれてしまいます。その結果手の内が機能しなくなり弦で腕を打ってしまいます・・・。手の内が弓に負けてしまう理由は弓をあげたことや引くペースを上げたことなどが考えられますが、とにかく手の内を長持ちさせたいのです。
つきましては弓に負けにくい長持ちする手の内を作るために家とかでカンタンにできるトレーニングなどあれば教えてください。またどの筋肉が関係しているかも教えていただければ幸いです。

2：ＨＤＭＩさん
Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 8.0; Windows NT 6.1; WOW64; Trident/4.0; YTB730; GTB6.6; SLCC2; .NET CLR 2.0.50727; .NET CLR 3.5.30729; .NET CLR 3.0.30729; Media Center PC 6.0; eSobiSubscriber 2.0.4.16)
素引きを繰り返しやるのが一番いいと思います。

押しの手の内が負けやすい場合は、素引きの時に一回あたりを長めに持つと親指の付け根の筋肉が強くなり、手の内が負けにくく、押し手全体も負けにくくなりますよ。

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Re:手の内の強化について
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