緊張 (投稿4件)[1〜4]
- 1:みみりんさん (10-09-20 20:03, ID:wHP656Y [29504])
DoCoMo/2.0 SO906i(c100;TB;W30H23)
- 試合や審査の時にすごく緊張します。
試合の時は特に酷くて、胴造りをいれようとしても震えて全く入りません。
呼吸や的中を考えないように、といろいろ試してみているのですが、やっぱり緊張します。
みなさんは試合の前にどうやってリラックスしてますか?
参考にさせてくださいっ
- 2:自家製緩み離れさん (10-09-20 22:59, ID:OH3doXY [29508])
KDDI-SH35 UP.Browser/6.2_7.2.7.1.K.2.232 (GUI) MMP/2.0
- 深呼吸とか
音楽とか
普段練習でしている事を してみたり。
特に 練習も試合も
入念に準備体操して
ゴム弓引いて
巻藁引いて など
普段どおり 自分のペースで準備をします。
立ちの最中は
的に集中する為
的の的心に意識を
向けます。
また 弓を引くリズムを
自分の呼吸に合わせて
みたり
色々試しています。
最近は 試合でも
なんとか震えなどの
あがりの症状は出なくなりました。
用は普段どおりにする事に注意してみてます。
- 3:みみりんさん (10-09-26 16:38, ID:mskS/Y6 [29556])
DoCoMo/2.0 SO906i(c100;TB;W30H23)
- ありがとうございますっ
普段の練習をしっかり思い出して試合にのぞもうと思います。
- 4:魚さん (12-05-20 22:58, ID:SkgpCag [35141])
DoCoMo/2.0 F04B(c500;TB;W24H16)
- 打つときは何も考えないでいつもみたいに引く!
こうしようとか考えると緊張して離したり、力みすぎて矢意気がでずに当たらない
緊張して離れる場合は呼吸に意識を向ける
呼吸が詰まるとはやけになる
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緊張 (投稿4件)[1〜4]
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