片方の… (投稿2件)[1〜2]

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1：鏡さん (10-08-17 01:36, ID:1vNW/mk [28710])
DoCoMo/2.0 N04A(c100;TB;W24H16)

僕は右の上腕三頭筋が左よりも太く、引いているときにどうしても左が弱く感じます。
片方だけの上腕三頭筋を鍛える筋トレなどの方法を教えて下さい。

2：におちさん (10-08-17 10:54, ID:7WdUxJI [28715])
Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 6.0; Windows NT 5.1; SV1; GTB6.5; .NET CLR 1.1.4322; .NET CLR 2.0.50727; .NET CLR 3.0.4506.2152; .NET CLR 3.5.30729)

左手だけ木刀で素振り。または左側に重心を置いて脇を締めた腕立てが効果あると思います。

ただ、本当に弓に使用する筋肉を鍛えるならば、矢数に勝るものはありませんので、弓手の下筋（上腕三頭筋）を使った押しを意識しながらの的前稽古が一番かと思います。

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