引分けでの妻手肩の抜け (投稿8件)[1〜8]

1：マルさん
DoCoMo/2.0 P07A3(c500;TB;W24H15)
高校から弓道を始めた高二の者です。先輩達も引退し、自分達の代になり、先輩達のためにもインハイ出場のために頑張っています。大三までは、先輩にある程度綺麗にしてもらいましたが、引分け始めから妻手肩が抜けてしまいます。他にも引分けでの射癖はありますが、今は妻手肩の抜けから直そうと思っています。何か良い方法はありませんか？宜しくお願いします。

2：R.H.さん
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初めまして。今僕は中３です。あまり僕が言えてことではありませんが多分左手の押しがよわいかと思います。

同学年で引き分けで肩が抜けている友人がいますが、やはりその友人も押しが弱いと見受けられます。

すいません。今の僕では知っているはんいがこれで限界です。他の人や友人からも教わってください。

乱文すいません。頑張ってください。

3：におちさん
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馬手肩が抜けている人は、背中の肩甲骨が不整合となっていて、左右のバランスが取れていません。
原因としては

１．引く意識が強すぎ
２．馬手肘を殊更背中側に収めようとしている
３．手先に力が入りすぎている
４．矢束よりも引きすぎている

といったあたりが考えられるかなと思います。

打起しでは左右の肩は揃っているのでしょうか？
どの時点で馬手肩が抜けるか、他の人に両肩に手を置いてもらって確かめてみると、そのときの体の動きが分かり、具体的な原因を探る手立てになります。
また、弓手側の肩はどのようになっていますか？正しい位置ならば良いですが、押すことを突っ張ることと勘違いすると今度は弓手肩が入り、馬手肩が抜けやすくなります。
弓射は弓手先行ながらも、あくまでも左右均等という事を注意してみてください。

また、特に引き分けでは矢筋に注意してみてください。矢は弓構えから会まで、常に床面と両肩とそれぞれ平行を維持しなければなりません。
引き分けでは的方向と裏的方向へ体を開きつつ、両肩と矢を近づけるように体へ収めてみてください。

4：マルさん
DoCoMo/2.0 P07A3(c500;TB;W24H15)
遅くなりましたが、ご回答ありがとうございます。
友人に見てもらったら、手先で引いて、引きすぎていることがわかりました。この場合、どうしたら良いでしょうか。又ですが、宜しくお願いします。

5：におちさん
Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 6.0; Windows NT 5.1; SV1; GTB6.5; .NET CLR 1.1.4322; .NET CLR 2.0.50727; .NET CLR 3.0.4506.2152; .NET CLR 3.5.30729)
手先で引いて引きすぎという事は手繰っているということでしょうか？

弓は弓手も馬手も上腕三頭筋を使って押し引きします。
手繰る人は上腕ではなく前腕を使って引いています。

大三で軽く上腕を張り、以降引き分けの初動１０ｃｍは横に引きますが、馬手拳が耳の後ろを通るくらいの「反橋」で引いてきてみてください。
引き分けでは特に上腕三頭筋でひきつけるように引くと良いとおもいます。
また、目通り以降両肩を若干弓に割りいれるように意識するのも、体全体を使って引きやすくするコツです。

弓は引くものではなく押すものであるという意識も大切です。

6：マルさん
DoCoMo/2.0 P07A3(c500;TB;W24H15)
ご回答ありがとうございます。それらを意識して頑張ってみます。

7：マルさん
DoCoMo/2.0 P07A3(c500;TB;W24H15)
また質問なのですが、今上腕を使うこと意識して練習して、目通りあたりまでは上腕の使い方を感じられたのですが、目通り過ぎからはどうしても手先で引いて形をあわせてしまいます。下線を感じようと引いてきても、どうしても目通り過ぎからは下線が感じられなくなります。ご回答よろしくお願いします。

8：におちさん
Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 6.0; Windows NT 5.1; SV1; GTB6.5; .NET CLR 1.1.4322; .NET CLR 2.0.50727; .NET CLR 3.0.4506.2152; .NET CLR 3.5.30729)
目通り以降、矢筋方向に横へ引きながらも、上腕を自分の右腿に押し付けるように意識してみたらどうでしょうか？
あと、背中を意識して使うようにすると下筋が使いやすくなります。

あと、胴造りをしっかり造り、丹田を意識して呼吸を整えてみてください。力が上ずっていると良い射が出来ません。

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