部活の引退後 (投稿4件)[1〜4]

1：弓引き2年生さん
Mozilla/5.0 (compatible; MSIE 10.0; Windows NT 6.1; Trident/6.0)
はじめて投稿させていただきます。弓を引き始めて2年ちょっとの中学3年です。引退試合も終わり、しばらく弓から遠ざかってしまうのですが、皆さまは筋力の維持にどんなトレーニングをされていますか？一日に行う量なんかも教えていただけるとうれしいです。拙い文章ですみません。よろしくお願いします。

2：いもこさん
Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 8.0; Windows NT 5.1; Trident/4.0; GTB7.5; .NET CLR 1.0.3705; .NET CLR 2.0.50727; .NET CLR 3.0.4506.2152; .NET CLR 3.5.30729; .NET4.0C; YTB730)
こんにちは！高２です。
（現役ですが）私は腕立て伏せを毎日３０回しています。それと、腕立て伏せの腕を下げた状態のまま維持を２０秒ほど。やはり肩と腕の筋力が大切じゃあありませんか。
参考にしていただけたら嬉しいです。分かりづらくてすみません。

3：弓引き2年生さん
Mozilla/5.0 (compatible; MSIE 10.0; Windows NT 6.1; Trident/6.0)
ありがとうございます！参考にさせていただきます。高校でも弓道は続けていきたいけれど、0からまた部活で筋トレを始めるのはきついかなと感じてご意見を仰ぎました。
本当にありがとうございます。　

4：いもこさん
Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 8.0; Windows NT 5.1; Trident/4.0; GTB7.5; .NET CLR 1.0.3705; .NET CLR 2.0.50727; .NET CLR 3.0.4506.2152; .NET CLR 3.5.30729; .NET4.0C; YTB730)
そういっていただけて嬉しいです。
頑張ってくださいね！

→本スレッドへ返信投稿
返信タイトル：
Re:部活の引退後
名前：
[ヘルプ] ※必須※
メール：
[ヘルプ]
ＵＲＬ：
的顔：
[ヘルプ]



















内容：
[ヘルプ]
投稿コード：
[ヘルプ] ※必須※
画像の数字を半角数字で書き写して下さい。
メール、URLは記載されると公開されます

ホーム > 弓道座談会 > 雑談・その他 > 部活の引退後 (投稿4件)[1〜4]

(c)デビール田中 : 問い合わせ