手首が… (投稿6件)[1〜6]

1：四寸さん
今、私は一年生の指導をしているのですが、上手い人の中に手首が曲がってしまっていてなかなか中らない子がいます。その子は最近手首が痛くて見ていてすごくかわいそうなんですが、私は何も出来なくて困ってます。どうしたら手首を曲げないようになるんでしょうか??アドバイスをお願いしますm(__)m 長文失礼しました!!

2：弓道整復師さん
弓手の方でしょうか？会で曲がっているのでしょうか？離れで曲がっているのでしょうかしょうか？もう少し詳しく教えていただければお力になれるかも知れません。

3：四寸さん
弓手の方です。離れのときに曲がってしまいます。どうしたらいいのでしょう??

4："@"さん
弓手が離れの瞬間に曲がってしまうのは力の加減ではないのでしょうか。
離れのとき上に手首が向くのでしたら、離れのときも的に向かってしかっり押すことが大切だと思います。
離れのとき下に手首が向くのでしたら、上押しをかけすぎなので中押しを気にしたらいいと思います。

5：弓道整復師さん
"@"さんの言うとおりですね、ただ補足として少し付け加えておくと、手の内に力が入ってしまい握っている可能性があります。もしかしたら振っているのでなく、弓に持っていかれているかも知れません。（振る力はかかっていると思います）
手首が痛いのは多分親指の付け根と思いますが手の内を構成する際に母指球（親指の付け根の肉球）ができていないかも知れませんね、これができていないと弓の力や衝撃がモロに手首の関節にきますのでイタイです。
対応としては、押しの時は親指を的に押すのでなく綿所で弓を推し（前にでなく弓をねじる様）角見を的に向けるようにしてみてください、手の内は弓の太さに薄皮一枚はさめた大きさ以上に手の内をしぼめないでそのままで会、離れを行ってみてください、ただし弓の左側木が見えて右の側木が隠れているくらい押しねじれている状態でなければ危険ですので離さないよう注意してあげてください。
多分、手を振るのと、手首の痛みは無関係ではありませんが原因は別ですので分けて指導してみてください。
書き忘れました、母指球は手の内を作る際に母指を人指し指と同じ高さ（ほぼ平行）にするとできます。
長文、乱文失礼いたしました

6：四寸さん
@さん、弓道整復師さん、ありがとうごさいます!! お二人のアドバイスをこの先の指導に活かしていきたいと思います。本当にありがとうございましたm(__)m

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