きざが苦手… (投稿4件)[1〜4]

1：盤上のアレさん (2005/04/20(Wed)22:18:43, ID:QxgEvAo [44741])

もう少しすると審査があるので最近は審査形式の立をしているのですが、私はきざが大の苦手で立で大分ふらついたり、悪いときには手を床につけなければいられなくなってしまいます。先生曰く足首の関節が硬いからだそうですけど、誰か足首の関節を柔らかくする方法か、きざを長く続けられる練習法、またはコツを教えて下さい。

2：斜面見習いさん (2005/04/20(Wed)22:49:04, ID:Y8Jo5UU [44747])

きざに慣れる。
慣れるためにはひたすら練習しかないと思います。
足首の柔軟ですが体が温まった状態で片方ずつ足首を回す。

3：リバースさん (2005/04/20(Wed)22:51:59, ID:ZGlllCE [44748])

硬い…のならば、ストレッチをお勧めします。特に入浴後に。足の甲を伸ばしたり足首を回したりと色々あると思いますが無理に力を加えたりはしないで下さい。あとはやはり練習をすることが大事だと思います。僕も審査前は自宅でキザを含む体配を練習したものです。コツではないかもしれないのですが、下半身だけではなく腰・上半身つまり体全体で行った方がよりやりやすいかと思います。
審査当日は緊張して硬くなってしまうかもしれませんが、上記の方法や他の方々のご意見を参考になさればよい結果が出ると信じています。頑張ってください。

4：元倹さん (2005/04/20(Wed)23:24:32, ID:NGWDeNI [44751])

私もキ座が苦手でした。私の克服法は『風呂』でしたね！最初は湯槽に使ってる時間の一部でなら足への負担も少なく効果的です！慣れてきたら体を洗う時などにちょくちょくやれば次第に慣れていきますよ(*^^*)

　
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