筋トレについて (投稿4件)[1〜4]

1：ＧＤＧさん (2004/07/19(Mon)22:05:14, ID:dQXR0Ak [20149])

毎日の腕立ては何回位が効果的なのでしょうか？

2：葵使いさん (2004/07/19(Mon)22:13:08, ID:KVGCmfA [20152])

人それぞれもいいとこです。
一回からでもまずははじめるところから。

3：笹岡さん [url] (2004/07/19(Mon)22:17:50, ID:rsTmuto [20153])

腕立ては二の腕が鍛えられるようにワキを締めてやるのがいいらしいですよ。
とりあえず毎日決められた回数を必ずこなすことが大切だと思います。

4：ＧＤＧさん (2004/07/19(Mon)22:39:53, ID:dQXR0Ak [20157])

ありがとうございます
早速やってみます

　
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