跪坐について (投稿5件)[1〜5]

1：紫さん
今年弓道をはじめた者です。もうすぐ審査を控えているのですが、跪坐がもてなくて困ってます。努力あるのみだとは思うのですが、人一倍下手らしいので…何か跪坐に慣れるいい方法はないでしょうか。

2：櫻さん
私も跪坐ニガテですけどウチの部では審査前には基礎練のメニューに「跪坐５分」っていうのを入れて練習してます。最初はかなりキツイですが、そのうち結構慣れてきますよ？参考になればいいのですが…(^-^;

3：紫弓さん
骨格や肉付きに関係なく下手だとすればいくつかの点を挙げれば良くなります。
基本になりますが紫さんが男性なら両膝間隔一拳分空けましょう。女性でしたら出きる限りないようにしましょう。
腰の生かし方はどうでしょうか？弓を立てるときに腰と共に膝が働いていますか？膝と地面の間に指一つ分空間があれば良いのですが腰を浮かすのではなく、上体を腰から上に伸ばしつつ、いかす足を引いて腰に安定を感じるようにすると良いですよ。
あと座り方によって腰が生きなくなるので常に意識してみましょう。座るときの半足引くときに腰も同時に引かないと重心が安定しないままで跪座になるので注意しましょう。

ごまかしの跪座というのもあるらしいですが審査員の目はごまかせないので伏せておきますね。
基本体はふとポイントを得るとすぐに出きるようになります。自分のポイントを探して見ましょう。

審査がんばってください。(^_^)

4：道産子さん
今月の弓道誌に跪座についての考察がいろいろ載ってましたね｡
へぇ〜なるほどなぁ〜という事も書いてありましたので､スレ主さん､もし持ってなければ誰かに借りて読んでみると良いかもしれませんね｡一般の方ならたいてい購読してますので｡

5：たろーさん
自分も苦手で、辛かったです

ですが、家でも行えますから、お家でもやることをオススメします。
やり方はいたって簡単！
ただ跪坐の姿勢をとり、テレビを見るなり、ゲームをするなり、もちろんネットでこちらの掲示板を見るのもいいですね(何もしなくても、別に影響はありませんよ)
それで、辛くなったら正座に戻す。
これを繰り返していれば、自然と出来るようになりますよ
もちろん道場でも、やれますからね(^^)v
教本片手に跪坐の練習…
一石二鳥とはまさにこのことかな？？

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