筋肉 (投稿2件)[1〜2]

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1：弓すきんにくんさん (19-01-06 21:50, ID:Kx65./2 [39523])
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私は高校二年生の男子ですが皆さんに質問です。
私は力ずくで弓を引くのは精度にもかけ射技も安定しないというのは分かるのですが、筋力なくして本当の安定力は得られないとも考えています。
そこで、私は上腕三頭筋と僧帽筋が必要と考えているのですが、皆さんはどこの筋肉が必要と考え、どのように鍛えていますか？？

2：いさん (19-01-07 08:35, ID:U78s/co [39524])
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足腰：スクワットや坂道ダッシュにウルトラマンと腹筋。
上半身：手首に対し木刀の片手素振り。腕立て等。

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