体のねじれ (投稿2件)[1〜2]

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1：こうさん (12-10-18 22:32, ID:rifDl4k [35919])
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自分はもとから右が下がる方に体がねじれているせいで肩線がずれてしまいます。めてをひきこもうとするとすぐに肩が抜けてしまいます。
どうすれば肩線がよくなりますか？
大三を近くした方が良いでしょうか？

2：いさん (12-10-29 13:00, ID:cV3a88M [35935])
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骨格的な問題であれば、見ないで教えるなんて怖くてできません。普段の姿勢からの影響で体のバランスが崩れているのであれば、普段から気を付ける。腹筋がアンバランスになっているのであれば、筋肉トレーニングで修正をかける。

大三でねじれがひどくなるのはそれ以前からねじれていることが原因ですので、ここを直さず途中で腕をひねり上げるような修正を続けていると、関節に負担がかかりすぎます。

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Re:体のねじれ

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