半年振りに弓道をするのですが (投稿7件)[1〜7]

1：弓道初心者さん
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高校受験が終わってようやく部活が明日から始まります。
はやく射場で引けるようになりたいのですがどんな筋トレをするのがいいでしょうか？
今はとりあえず腕立て伏せをしてますが他に良いやり方があったら教えてください。
後、素引きなどは最初のうちどんなことに気をつければいいでしょうか？
僕は中学時代はやけだったので今は会を持つように意識して素引きをしています。
よろしくお願いします。

2：初心者さん
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私は筋トレといえば、手を前に出してグーパーしたり、長距離走ったり、
やっぱりゴム弓で背中鍛えたり、
早気なら、ゴム弓とかで、引いたら、離さず、戻す練習などでしょうか

3：弓道初心者さん
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長距離走るのって部活の練習でもあるんですが意味あるんですか？
たくさん引いても疲れないようにですかね？

4：射手座さん
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走ることで下半身を鍛えると射が安定するのでは？

例えるなら
地震に強い建物を建てるのならば、まず基礎となる土台を頑丈にする。

腹筋や背筋も同じではないかと思います。

5：弓道初心者さん
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なるほど・・・
頑張ります

6：まみやすさん
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普通に鏡なんかで確認しながら、ゴム弓で練習すればいいと思います。

筋トレや走ったりするのもいいと思いますが、おそらくはいきなり前と同じ強さの弓を的前で引くことはないので、射型中心に引き方を思い出すことが大切だと考えます。

あと素引きで早気を治す場合は、身体の中心を使って大きく引き分けることと、伸び合いの方向を意識しつつ会を保つ感覚を覚えることが大切だと思います。

7：弓道初心者さん
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ゴム弓を引いていたら最初のうちは引けていたのに次第に弓手が負けるようになってしまいました
それ以降一日経っても弓手が負けたままになっています
悪い射形を体に覚えさせたくないのですがゴム弓以外で弓を引く筋肉だけを鍛えるにはどんな練習がいいでしょうか？

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Re:半年振りに弓道をするのですが
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