早気 (投稿19件)[1～19]

1：あさん
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高校二年弓道部の女子です。
10kgの楓、千本弦、矢は1912
六月頃から早気で、もう目の辺りで離れてしまいます。巻藁でも全く持てません。というより巻藁でも目の辺りで離れてしまうので、持つ持たない以前に口割りのところに下ろすことすらできないのです。矢飛びは悪くはありません。離れてから安土に届くまでの時間は早気でない他の部員よりも明らかに速いです。矢所は的のかなり上、ほとんど前へ飛びます。これまでの経緯としては、
五月:的中率50% 会は４秒程
六月:的中率30% 会は１秒程
七月:的中率0% 会は0.1秒
八月～現在 的中率0% 会なし
という感じです。五月から六月に何があったかなのですが、大会など目立ったことはなく、私的には普通に毎日同じように練習をしていたように思っています。自分でも気付かぬ内に徐々に会が短くなったのではないかと思います。六月に気付いたときにはもう１秒しか持てなくなっていました。そこで私は早気を直すために前より矢数をかけるようにし、朝練をしたり部活後に一人で自主練したり、部活のない日も学校へ行って一日中巻藁をしたりしていました。六月頃は的前で１秒でも、巻藁では３秒は持てました。しかし自分では努力していたつもりでしたが、早気は段々ひどくなり、現在では既に前記した通りです。押し手に原因があるのだと思います。押し手リードができていないのです、それは分かっているのです。しかしできないのです。第三の後、押し手リードで引き始めるように意識するのですがやはり目の辺りで離れてしまいます。何が悪いのでしょうか。筋力的な問題なのかとも考えました。しかし、素引きをやってみたところ、20秒～30秒は持てたので、筋力的な問題ではないと思いました。的を意識してしまうのが原因かとも思いましたが、的を立てていない安土に対しても、全く同じように目の辺りで離れてしまいます。もう本当に自分では何もできません。本も何冊か読み、書いてある練習法もできる限り試しました。弓を軽くするということは、私の部では10kgが最低なのでできませんし、クリッカーを取り付けるとかいう専門的なこともできませんが、目をつぶって引くとか、アイスクリームと唱えてみるとかそういうことはやってきました。しかし改善できません。こんな射形では弓道をやる資格もないし部活をする意味もないと思い、部を辞めようかと悩んだ時期もありました。しかし、本当に弓道が好きですし、辞めたくはありません。でももう精神的に辛いです。こんなにひどく重症の早気になってしまった私に呆れてしまった方は、流して頂いて結構ですが、もしどなたか一言でもアドバイスをして頂けるのであれば光栄です。

本当に長文で失礼致しました。

2：ゆんさん
DoCoMo/2.0 P04A(c100;TB;W24H15)
早気には何系統かの原因があるかと思いますが、あなたの場合は神経症・恐怖症に近い状態ではないかと思います。


文面からうかがう限り、真面目で研究熱心な方であると思いますが、同時にやや完璧を求める傾向があるように感じました。



真面目な完璧主義者が早気になれば、弓道の「常識」によって強迫観念が生じ、一種の恐怖症になっても仕方ないかなと思います。



早気である自分を受け入れ、後ろ指を指されても気にしない。人は人、弓道を続けるなかでいつか早気を直すという一種の開き直りを得ることができれば救われるかもしれません。技術的には早気でも的にあてることは可能ですから。



しかし、早気はダメ、早気では競技を続ける価値もないと思うなら、一度弓を置かれるのも良いと思います。もう悩むのは疲れたでしょうからね。

3：くらいぜるさん
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大三で開き過ぎという事はないでしょうか。

引きを小さくしてみても、下りませんか？

文面を見る限り、早気とはまた違った症状に思いました。

引くという意識を下ろすという意識に変えてみれば、少しばかりでも改善の余地はあるように思いましたが…

あと、ゆん様が仰っておりますが、早気である事は受け入れるほうが気が楽になるかも知れません。
早気であることに対しての心持をもっとゆとりあるものに変えれば、何らかの改善は見られるかも知れません。

4：あさん
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ゆんさん、ありがとうございます。

強迫観念ですか…

やはり私も早気について思い詰め過ぎ(考え過ぎ)なのかもしれないですね。

弓を置くことも視野に入れて、これから様子を見てみようと思います。

5：あさん
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くらいぜるさん、ありがとうございます。

下ろす、という意識ですか…。これから、下ろすという感覚を押し引きのバランス含め意識してみるようにします。

6：通りすがりさん
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そうですね、自分を必要以上に追い込んでしまわれている感じがしますね

巻藁や的前でゴム弓を引いてみるのはどうでしょう？
素引きは弦をしっかり持って離さないって脳が記憶しているので問題無く出来ているのかもしれません、でもゴム弓は離れを行いますゴム弓で会が出来れば『会』を作れたと喜びも出来ると思います

ゴム弓でも早気であったなら、輪ゴムを左親指に掛け右手で引いて10秒狙いをつけてから
放つなど待ってから放つって練習はどうでしょう？

ゴム弓ならできる、輪ゴムを10秒待ってから飛ばせるなど、出来る事を続け脳に『出来る』（待てる）と覚えさし尚且つ出来たと言う喜びから心に余裕も出来ると思いますよ

7：無極さん
Mozilla/5.0 (Macintosh; U; PPC; ja-JP; rv:1.0.2) Gecko/20030208 Netscape/7.02
道具や筋力、技術的な原因ではなく、精神的・反射的な早気と仮定してはなします。自分は早気だという意識や会を持とうとする考えは、かえって気持ちを焦らせ、早気を更に進めていくと思います。弓の強さを替えてみたり、目を閉じて引いてみたり、的を置かなかったり、狙いをずらしたり等、いつもとは違う事をしてみても、その会は一時的なものであり、結局なれてしまえば元通り。むしろ悪い癖がつく可能性は大きいです。早気やもたれといった射癖は、基本に忠実な射を心掛ける事が克服への近道です。しっかり自分を見据え、臆したり焦ったりせず、自信を持ちましょう。
ある野球選手の例えですが、低めの球が苦手なバッターに監督がアドバイスを出す場合、低めは振るなといってしまうと、バッターは低めを気にしてしまい、ついつい振ってしまいます。逆に高めを狙っていけとアドバイスをすると、低めは全く気にならなくなります。早気も似たような事で、早気を気にしていたり、会を持とうだとか考えていると、それ以外の事がおろそかになりがちです。まずはしっかり引き収める事だけ考えてやると、少しは楽になりませんか？

8：あさん
SoftBank/1.0/831T/TJ001/SN356138020137608 Browser/NetFront/3.3 Profile/MIDP-2.0 Configuration/CLDC-1.1
通りすがりさん、ありがとうございます。

ゴム弓は定期的にしていますが、全く問題なく引けています。素引きのときほど会は持てます。思うのですが、的をみると離してしまう人が居ますが、私の場合、「矢」があるから離してしまうのだと思います…。今日、早気ということを気にせずに開き直って引いてみたところ、本当に何ヶ月かぶりに口割りまで矢が到達し、ゆんさんやくらいぜるさんには感謝の思いでいっぱいなのですが、しかしながら矢を意識してしまうと、口割りにつくかつかないかで離してしまいます。巻藁をしながらも矢を意識し過ぎると感じました。口割りにつくから離れてしまうのではないです。今日感じたことなのでまだ上手く自分でも説明できず申し訳ないですが…。

9：通りすがりさん
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自分で喜びを感じられて良かったですね
気持ちが影響する物は自信を持てるようになるって事が改善の大きな一歩だと思います

開き直って引いたら、口割りまで…ですと最初から矢を放つって意識もあったのだと思います
「矢を放つ」って意識が強いから矢が見えたとたんに離れてしまうのかも知れませんね

今度は的前でも巻藁でも良いのですが、矢が番えてあるが素引きのように離れないで会まで行ったら戻す、決して離さないって意識して引く事が出来るかって確認はどうでしょう？

10：あさん
SoftBank/1.0/831T/TJ001/SN356138020137608 Browser/NetFront/3.3 Profile/MIDP-2.0 Configuration/CLDC-1.1
無極さん、野球での例まで出して下さりありがとうございます。

初心に返るとでもいうのでしょうか、ともかく難しいことは考えないで、シンプルに基本に忠実に引いてみるのもひとつの手かも知れません。しかし、あまりに長い間早気なので、会が持てている状態の感覚を身体も意識も忘れてしまっている気がします。ですが、一歩ずつ頑張って行こうと思います。

11：通りすがりさん
Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 8.0; Windows NT 5.1; Trident/4.0; InfoPath.1; .NET CLR 2.0.50727; .NET CLR 3.0.4506.2152; .NET CLR 3.5.30729; .NET CLR 1.1.4322)
>決して離さないって意識して引く事が出来るかって確認はどうでしょう？

矢も番えた素引きですので、離れては駄目です
会まで引いて戻すが出来るかって事です

12：あさん
SoftBank/1.0/831T/TJ001/SN356138020137608 Browser/NetFront/3.3 Profile/MIDP-2.0 Configuration/CLDC-1.1
くらいぜるさん、何度もありがとうございます。

巻藁では、鏡を見ながらでは５秒以上会を持てますし、持ってから戻すこともできます。きっと射場内に鏡があれば、例え的前であっても、同じようにできると思います。
しかし、以前巻藁で引いては戻すという練習をやっていたところ、鏡から巻藁に視線を移したところで離れてしまいました。なので、顔の前面を打ち、唇に口内炎(口内ではありませんが)が5、6個できて大変なことになりました。唇にできているのでコップに口を付けるだけでも痛く、ものを食べるにしても染みて染みてもう挫折感でいっぱいでした。なんであのとき離れてしまったんでしょう、油断したのでしょうかね…。
しかしそれは特にトラウマとかそういう形で後に引きずるようなことではなく、今でも鏡を見ながら引いては戻すという練習は問題なくできています。巻藁に視線を移すとすぐ離れてしまいますが…。

13：あさん
SoftBank/1.0/831T/TJ001/SN356138020137608 Browser/NetFront/3.3 Profile/MIDP-2.0 Configuration/CLDC-1.1

上記の「くらいぜるさん」
→「通りすがりさん」の間違いでした。本当にすみません！

14：ゆんさん
DoCoMo/2.0 P04A(c100;TB;W24H15)
暗い気持ちで引いては直るものも直りません。


早気でも弓は引けます。


まずは楽しんで引く。

そうやって続けていく中で少しずつ道は開けてくると思います。

15：あさん
SoftBank/1.0/831T/TJ001/SN356138020137608 Browser/NetFront/3.3 Profile/MIDP-2.0 Configuration/CLDC-1.1
ゆんさんありがとうございます。

元々弓道は大好きなので、好きなんだから下手でもいい、という勢いで引いてみるようにします！

16：あさん
SoftBank/1.0/831T/TJ001/SN356138020137608 Browser/NetFront/3.3 Profile/MIDP-2.0 Configuration/CLDC-1.1

本当に今更ですが、早気がなおりました！

助言してくださった方々、本当にありがとうございます。今では会が安定して４～５秒保てるようになりました。射技についてはまだ早気以前の段階まで到達していませんが、少しずつ前進しています。


なおった原因は一概には言えないのですが、弓を楓から直心に変え、弦も変え、気持ちを切り替えるように努力し、また、部活時間以外にしていた自主練を思い切ってすべてやめて、部活のときだけ、数より質！の思いでやってみたところ、日増しに少しずつですが改善されていったように感じます。


早気の経験の反省としては、弓道においてはやはり精神面が多大な影響を与えるということ、つまり、気持ちの持ちようで射が大幅に変わってしまうということを改めて感じさせられました。


まだまだ初心者ですし、課題も山積みですので、これからも弓道に精進していきたいと思います。


長文失礼致します。

本当にありがとうございました。

17：いさん
Mozilla/5.0 (Windows; U; Windows NT 6.1; ja; rv:1.9.2.13) Gecko/20101203 Firefox/3.6.13
極端に弱い弓を使用する場合、引き方に工夫が必要。
この工夫が早く離れが出てしまうタイプのものであれば、会が持てなくなる。

その工夫をやめれば会が出る。脅迫観念で自滅するより、握って持つほうがましですが、的中を求めて工夫するとまた早くなる場合もあります。

弱い弓の欠点は、左右のバランスを崩して矢を上に飛ばす必要があること。バランスが崩れている状態だと縦線に関する注意が薄れます。

会が持てなくなるパターンの多くは、引き分けから会において反る癖がついたことが原因です。最初から引き分けを邪魔しない程度に縦線伸ばしておくのが特効薬。

18：ぺんたごんさん
Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 8.0; Windows NT 6.0; Trident/4.0; GTB6.5; SLCC1; .NET CLR 2.0.50727; Media Center PC 5.0; .NET CLR 3.5.30729; .NET CLR 3.0.30729; .NET4.0C)
あさん、それは良かったですね。。
私も早気気味で現在もがいている最中ですが、無極さんのご意見ではっとしました。先日、「執着」という言葉を知りました。しゅうじゃくと読む仏教用語で、こだわればこだわるほどその苦しみや悩みは深まるそうです。おかげさまで私も、少しでも前に進めるヒントを得る事ができました。お互い、この先弓を楽しんでいきましょう。

19：そらさん
SoftBank/1.0/841N/NJ001/SN352804040162835 Browser/NetFront/3.4 Profile/MIDP-2.0 Configuration/CLDC-1.1
初めまして、
私も高校2年のそらです。

早気はきついですよね…
実は、私も以前早気でした。
今も早いと言われていますが↓

改善策として、二点あります。

①10キロより重い弓で素引き
こうすることで、自分の弓が
いかに軽いか分かります。
そうすると、射場では自然に口割りまで引けました。

②離さない練習をする
離そう、離したいと思うから
早気になります。
出来る限り口割りまで近づけて、もう限界！と思ったところで
戻します。そうすることで
会の状態を体に叩きこめます。

自分の経験を書きました。
役に立てたら嬉しいです。

お互い早気克服頑張りましょう。

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