精神向上所　〜中りにみあう心作り〜 (投稿14件)[1〜14]

1：与一さん
弓道とは技術と同じくらいに精神の強さも必要なスポーツです。

例えば、普段の練習では中るのに大会になると思うようにいかない・いつもより中てる気持ちを意識したらなかなか中らなかったのに中った…等という事は多々あります。
そこで、このスレは技術面よりも精神面の向上を目指し、お話ししていく事を目的としたスレです。

投稿内容は見聞きしたこと何でも歓迎。
ただし正しいことかどうかは閲覧者の皆さん各位でご判断ください。

では、よろしくお願いします！

2：与一さん
早速ですが連投ごめんなさい。

実は自分、最近腕を骨折して弓を引きたくても引けない状況です。そんな訳でどなたか、実際に弓を引かずとも行える精神修行の方法などありませんか？
心あたりのある方のレスをお待ちしています。

3：南国人さん
精神の訓練をされたいなら、浦上博子先生の著書「型の完成にむかって」が参考になるのではないかと思います。
前篇の射法八節　八、心の持ち方　後篇の経験と修練　一、競技や審査に臨んで　二、経験について　などに心の修練方法のヒントが書かれています。

4：枕流さん
禅の数息観というのも良いですよ。
私は集中力がないので稽古前の数息観止まりですがさらに進めば随息観（阿波先生の域）に進めるかもしれませんよ。

5：与一さん
南国人さん
レスありがとうございます。是非探してみたいと思います。また何か具体的な方法などでも結構ですので、お心あたりがありましたらよろしくお願いします。

枕流さん
禅の数息観とはどのようなものなんでしょうか…？無知で恥ずかしいのですが、詳細を追記していただけたら幸いです。

6：南国人さん
具体的な方法の参考になるかわかりませんが、私は普段の生活でもできるだけ「意識して行動する」よう心がけています。
浦上博子先生は著書にあるように「射に入ってからはもちろんですが、まず道場への入場から〜」と、常に意識して行動することを心がけておられるそうです。
常に無意識で動かれることがないように、意識していらっしゃるようです。

ですが、私は普段の練習だけでは、とても練習量が足りないと思い、できるだけ普段の生活のときから無意識で行動しないように意識して心がけております。
しかし、まだまだ無意識で動いてしまい、思うように自分の体を動かすことはできません

7：与一さん
南国人さん
ありがとうございます。あーなるほどー。そういう方法もあるんですねー。実践できるかな…（笑）

このスレッドは総合的に皆でワイワイやっていきたいと思うので、質問のある方はどんどん書き込んでくださいね。僕もお答えできる範囲で答えたいと思うので！

8：枕流さん
>与一さま

私もお教えできるような知識があるわけではありません。ですから簡単にこんなものという程度にご紹介致します。

数息観について

数え方はいろいろあるようですがとにかく数を数えることに集中します。その他の雑念が入ったら１から振り出しに戻します。数を数えるのが目的ではないので遠慮無く戻します。

随息観について

数息観が意のままになったら今度は息に集中します。すなわち吐く息で数を数え息を吸って続きをまた吐く息で数える。
阿波先生の遺稿にも息は金より惜しみ云々の記述など禅的思想が随所に見られるようです。

簡単そうですが以外と難しいものです。

9：与一さん
枕流さん

あぁ〜なるほどぉ！これすっごい方法ですね。ちょっと難しいようですが頑張りたいと思います。
ちなみに枕流さんはいくつまで数えられるのですか？集中のための訓練ですので覚えてないのかもしれませんが…。

10：弓遊び ◆.t4dJfuUさん
枕流さん


随息観について。
この場をお借りして、ひとつ質問させてください。

盗息＝随息観。
と受け取っても差し支えありませんでしょうか？

11：枕流さん
>与一さま

私は１〜１０迄いったら１０〜１へ戻るようにしてます。数え方はいろいろあるようですよ。

>弓遊びさま

お久しぶりです。
随息観はあくまで禅の用語でありそれを単純に弓の中に応用する事は難しいことかもしれません。私自身数息観を取り入れることにより少しでも弓への集中力を高められれば・・・とその程度の考えですのであまりご期待に添えるような答えは浮かびません。
ただ単純に息を細く出していくと一般的に深い会といわれるであろう１０秒程度では息を出し切ることはないので盗息することもまず無いのではないでしょうか？

12：弓遊び ◆.t4dJfuUさん
枕流さん


こちらこそ、ご無沙汰しております。

なるほど、そのように考えると何も疑問は起きませんね。
阿波研造が一時期、ビクや緩みに悩まされていたときに、随息観＝盗息の考えに至ったからではないか？
と私なりに推測したが故に出てきた疑問でした。
理解しやすいご返信を、有難う御座居ます。

13：1さん
削除されました。

14：与一さん
南国人さん
早速「型の完成に向かって」購入しました。思い立ったら…ってタチなので。難しそうですが頑張って読んでます。

あと僕の勘違いかもしれませんが、このスレの書き込み件数の表示が実際の件数と異なってません？

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