メンタルについて。。。 (投稿5件)[1～5]

1：みゅうさん
こんにちは☆
私は高③なのですが，最近あらゆるプレッシャーに負けて，立ちになると早気になってしまいます↓↓
メンタルを強くするいい方法があったら教えてください。

2：元 ◆ntlC4wAIさん
「プレッシャー」とは外的要因なようで意外と内的なモノです。「プレッシャー」をズッシリと受け止めてしまうような考えは捨てましょう。一番いけないのは、「プレッシャー」や、してもいない「失敗」から逃げ出して何もしなくなる事。
成功する自分をイメージ出来ると案外、失敗も楽しみの一つへと変わっていきます。

要は気の持ち様でしょうか？

3：みゅうさん
返信ありがとうございますッ(＊'Ｕ'＊)
今週末に大きな大会を控えているので、励みになりました☆
自信を持って、のびのびとした射をしてきたいと思います。

4：ざっきぃさん
皆中したら拍手がまってる！！
って考えるといいかも知れないですよ。

5：メンタル向上委員会長さん
「メンタルの弱さ＝考え方の悪さ」　です。　心を鍛えるとなるととてつもなく難しく感じられると思いますが、要は脳みそを鍛えれば良い訳です。脳みそを鍛えるとは間違った考え方を正し、矯正してやることです。つまり、ネガティブシンキングからポジティブシンキングに変えてやることです。
メンタルの弱い人つまり、考え方が間違っている人は、わざわざ自分を苦しめる考え方を何気なく自然にやっている人です。メンタルの強い人は言い方が悪いですが、何が起きても自分に都合の良い様に考えることのできる人です。

考え方の矯正についてはうつ病などに効果的な認知療法がお勧めです。

考え方を変えれば、すぐに心は強くなります！

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