回内 (投稿5件)[1〜5]

1：嵯峨無さん
今日｢弓一筋｣という本を読んでいて、回内について書かれていました。それをみると、弓手肘(内側)は上を向かずやや正面を向かせるようにする。とありました。
そこで自分の肘を見てみたところ上を向いていたので正面にしようとしたら、離れと同時に元に(肘の内側が上を向く状態)戻ったり、痛みが走ったりしました。
回内はしなければいけないものなのでしょうか？僕的には慣れていないせいかしないほうが押しやすく伸びやすいのです。

2：dipperさん
私の周囲では「肘を入れる」と表現しています。
本来は下筋をつかってじっくり伸びあうには
肘を入れるのはその妨げになるそうです。
しかし、角見が効きやすく負けにくいために
肘を入れることが推奨されているところも多いですね。

残身で肘が戻るのは普通の事です。
痛みがあるのであれば無理しない方が
いいと思います。

余談ですが、回内は手のひらを表裏に回転
させる動きを指します。肘を入れる動作は
厳密に言えば腕を内側に回転させる運動なので
「内旋」ですね。

3：紫弓さん
個人的には回内させるかは一部の骨格を除いて引き方によって決まるかと思います。後は肘関節の曲がり具合で肘を調整することができます。まず自分の射を理解した上でやらないと難しいです。いろいろ探して見てください。
言葉の問題ですが、私は前腕を内側に回すことを回内、外側に回すことを回外と考えてます。
又、肩甲骨を体の前に回すのを外旋、後ろに回すのを内旋と考えています。
私が持つ本にはそう記されていた筈ですが、やはり統一性の無い名前なのかと気になりますね。(^-^)

4：サブローさん
　そうですね、前肩下巻ということなのでしょうが痛むようならしなくても良いと思います。どうも強弓を引くときの心得だったようで、現代での一般的な弓力ではあまり必要ないようです。

＞dipperさん
僕のところでも「肘入れ」といってますよ。

　やはり言葉の問題が自分は気になってしまいます。
　dipperさんのおっしゃるとおり専門用語では手の平が上を向いた状態から下に向けることを「回内」といい、その反対を「回外」といいます。そして肘の内側が真上から脇正面へ向く動きを「内旋」、その反対を「外旋」といいます。
　そして紫弓さんのおっしゃる肩甲骨の動きは「肩甲骨の内転・外転」と呼ばれてますね。肩甲骨の動きには「内旋・外旋」と呼ばれるものはありませんでした。
　肘入れのことを回内というのが昔からの弓道用語ならば仕方ないですが、誤解から生まれたものならば正しく認識されていってほしいと思います。

5：嵯峨無さん
dipperさん、紫弓さん、サブローさんありがとうございます。

やはり無理はしないほうがよいのですね。今日までは今まで通りの引き方で引きました。部の教えとしても強制ではないので。

言葉についてですが、よくよく考えてみたところ入部当初先輩から教わった言葉が「肘入れ」でした。後輩たちには間違わないように伝えていきたいと思います。

本当にありがとうございました。

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